Hævelse før og under menstruation: Årsager, hvordan man skal håndtere

Hævelse før menstruation - en af ​​de almindelige symptomer på præmenstruelt syndrom, sammen med nervøsitet, træthed og generel utilpashed. Ofte er de ikke et tegn på eventuelle patologiske tilstande i kroppen, kan de fjernes ved enkle og tilgængelige måder.

Årsagerne til ødem under og før menstruation

edematous formular PMS syndrom regelmæssigt forekommer i halvdelen af ​​den mere retfærdig køn, og næsten altid anset for at være fysiologisk. Årsagerne til dette fænomen:

1. Hormonel ubalance. Overdreven sekretion af østrogen og progesteron provokere manglende hævelse før menstruation. Det udtrykkes i hævelse af brysterne, ansigt og andre kropsdele. Østrogen fremmer væskeretention, progesteron - sin exit fra kroppen. Før menstruation også øger prolactin, kan for stor mængde deraf der være tegn på forskellige patologier.
2. Stressede situationer. Føre til hormonforstyrrelser, især overskydende hypofysehormon corticotropin. Dette fører til reabsorption af væske i nyrerne og ødem som i PMS, og i de andre dage i cyklus.
   instagram viewer
3. Mangel på vitaminer. Mangel på vitamin A, B, E og zink fører til svækkede metaboliske processer påvirker forekomsten af ​​hævelse under og efter menstruation.
4. Overvægt. Fat butikker er kilden til østrogen.
5. Alvorlig hævelse under præmenstruelt syndrom. Typisk for kvinder med usunde nyrelidelser og andet arbejde ekskretionsorganerne system. På andre dage, kan kroppen også svulme op, men før de kritiske dage ser det ud til lysere.

Hævelse forekomme før menstruation, særlig alder perioder af udviklingen af ​​det reproduktive system: i faser af puberteten og frugtbarhed udslettelse.

En lille hævelse anses helt normalt for 3-6 dage før menstruation. Hun forklarede, at under indflydelse af hormonelle processer uterus størrelse forøges, Klemme det tilstødende og krænke metabolisme af hele kroppen.

Som manifesteret hævelse

Ødem under menstruation er let nok at observere visuelt:

1. Observeret hævelse af ekstremiteter - hævede ben, fødder, i det mindste - arme.
2. Opsvulmet ansigt, øjenlåg og kinder varierer hævelse.
3. Før starten af ​​menstruationscyklus hos kvinder hævede bryster. Dette er typisk selv for dem af den mere retfærdig køn, der er ikke tilbøjelige til hævelse i andre dele af kroppen.
4. Hævelser vises som overskydende væske påvirker volumen og vægt. Før menstruation en kvinde synes fyldigere og bliver sværere at 1,5-3 kg.

Udover synlige manifestationer, er ødem karakteriseret ved fysisk ubehag og smertefulde fornemmelser i de steder, hvor det vises.

Ganske ofte, kvinder står ødem i overgangsalderen, Så bør du læse yderligere oplysninger om dette emne.

Hvordan at slippe af med hævelse under menstruation

Mange af de mere retfærdig køn spekulerer på, hvordan man kan slippe af hævelse før menstruation, samt hvad man skal gøre for at undgå dem. De fleste eksperter siger, at enhver metode fungerer kun på det tidspunkt, hvor de anvendes. Så snart modtagelse af stop-midler, hævelse tilbage igen, hvis en kvinde har en tendens til at dem. For at lindre tilstanden, anbefales:

• anvendte lægemidler;
• brug af traditionel medicin;
• iværksætte forebyggende tiltag konstant.

medicin

Til behandling af ødem som et symptom på præmenstruelt syndrom, eksperter anbefaler tager diuretika. Deres indsats er rettet mod befri kroppen af ​​overskydende væske. Den mest populære medicin betragtes Veroshpiron.

Men kvinden bør erindres, at hævelsen kan være et symptom, ikke blot af præmenstruelt syndrom, men mere alvorlige patologiske tilstande. Derfor skal du først finde årsagen, og derefter anvende behandlingen i henhold til lægens anbefaling.

traditionelle metoder

Af hævelser i de dage af menstruation kan elimineres ved hjælp af de metoder til traditionel medicin, som har vanddrivende egenskaber. Det afkog, infusioner og te fra hyben, blade og kamille blomster, tranebær, laurbærblade.

Til fremstilling afkog nødvendigt at 10 g tørt græs hæld 200 ml kogende vand, derefter holde på et dampbad i 8-12 minutter.

Udover fitonapitkov hjælpe sådanne midler:

• komprimerer på øjenlågene af kølede teposer af grøn te tidligere brygget;
• ansigtsmasker af meget kold mælk (tørre dem huden), creme fraiche og persille, piskede æggehvider;
• formaling af de hævede kropsdele hakkede frosne bouillon kamille eller sort kaffe.

Forebyggelse af ødem

For kvinder, der er interesseret i, hvordan man håndterer den hævelse før menstruation, ville den bedste løsning være deres permanente forebyggelse. Effektive måder at løse problemet - overholdelse af en afbalanceret sund kost og drikke regime. Grundregler:

1. Drik en dag hvor meget rent vand - 8 til 12 glas. Det er også tilladt at bruge grøn te, ingefær med citron, men uden sukker. Fra sukkerholdige drikkevarer og kaffe anbefales at afslå.
2. Du må ikke drikke en masse om natten, hvis der er en nyre lidelse - ekskretionsorganerne systemet kan ikke klare en stor mængde væske. Pas på kvinder med sådanne problemer skal rettes til brugen af ​​mejeriprodukter.
3. overholde ordentlig ernæring. Skal opgive brugen af ​​fødevarer, provokere fremkomsten af ​​ødem: syltede, saltet, røget, sød.
4. Medtag i kosten af ​​fødevarer, der har vanddrivende egenskaber: vandmelon, citrusfrugter, rødbeder, grønne, agurker, græskarkerner, enhver fisk, magert kød.
5. Styr din psyko-følelsesmæssige tilstand, og forsøge at undgå stressede situationer.
6. Kast dig ud i sport - dette vil bidrage til at fremskynde stofskifte og tabe det overskydende væske som en naturlig måde og gennem huden. Bemærk, at ikke alle sportsaktiviteter under menstruation vil være lige så nyttige.
7. Prøv at holde din vægt under kontrol og forhindre dens overskud.
8. Maksimale udelukke alkohol, det dehydrerer kroppen til at provokere væskeretention i vævene.
9. Respekter sund søvn og undgå træthed.

Hvis hævelsen er ikke en manifestation af alvorlige patologier, anbefales det at lette sin formue ved hjælp folkemusik retsmidler. Når årsagerne til sygdommen er, at løse det problem, du har brug for hjælp med en kvalificeret professionel.