Indhold
- Funktioner i menstruationscyklussen
- Follikulær fase
- Ovulatorisk fase
- Luteal fase
- Metoder til beregning af den farlige tid til undfangelse på egen hånd
- Basal temperaturmåling
- Cervikal slimmetode
- Bestemmelse af ægløsningstiden hos kvinder med en ustabil cyklus
- Sandsynligheden for graviditet i sikre dage
- Graviditet i din menstruation eller umiddelbart efter
For selvstændigt at kunne beregne den tid, der er gunstig for undfangelse, er det nødvendigt for alle kvinder i den fødedygtige alder alder, uanset om de snart forbereder sig på moderskabet eller endnu ikke er klar til at starte barn. Anvendelsen af en fysiologisk (kalender) præventionsmetode giver ikke hundrede procent garanti for, at undfangelse ikke vil forekomme, selv i perioden med det lukkede frugtbare vindue. Alle dage efter menstruation betragtes som potentielt farlige for starten på en uønsket graviditet. Hvorfor vil vi overveje dette i denne artikel.
Funktioner i menstruationscyklussen
For at beregne de passende dage til befrugtning skal hver kvinde forstå, hvilke processer der sker hver måned i livmoderen og vedhæng. Den første dag i den sidste menstruation er begyndelsen af cyklussen, den slutter med begyndelsen af de næste kritiske dage og er opdelt i tre faser:
Follikulær fase
Det begynder på den første dag i den sidste menstruation og varer i gennemsnit 14 dage (normalt fra 7 til 21, afhængigt af cyklussens varighed). Allerede på den første dag med blødning i æggestokkene begynder folliklerne at modnes. En af dem bliver til sidst den største (dominerende) og fortrænger resten. Et æg modnes i det, som denne måned vil være klar til befrugtning.
Ovulatorisk fase
Leveres på 12-14 dage med en standard cyklusvarighed på 28 dage og varer fra 24 til 48 timer. Det modne æg forlader follikelhulen, på vej mod æggelederen. Her opsamles det af ciliært epitel, som hjælper kønscellen med at nå livmoderhulen, hvor den i tilfælde af befrugtning vil trænge ind i kønsorganets væg.
Luteal fase
I stedet for den dominerende follikel, der sprængte og frigav et æg fra sig selv, dannes et corpus luteum, som producerer progesteron. Hvis undfangelse er sket, bidrager hormonet til fuldstændig implantation af ægget i livmodervæggen og den vellykkede fortsættelse af drægtigheden. I mangel af graviditet undergår corpus luteum atrofi, den næste menstruation begynder.
Ægløsning er processen med frigivelse af et modent æg i æggelederen, hvor det venter på et møde med en sæd i 1-2 dage.
Dette øjeblik er det mest succesrige i begyndelsen af graviditeten. Betegnelsen for æggets modning afhænger af den hormonelle baggrund og den gennemsnitlige varighed af cyklussen hos en bestemt kvinde.
Metoder til beregning af den farlige tid til undfangelse på egen hånd
Under graviditetsplanlægningen skal du uafhængigt lære at beregne de dage i cyklussen, der er egnede til undfangelse, men for at bestemme varigheden af hver cyklus korrekt, skal du holde en kalender, markere datoerne for menstruationens begyndelse og deres dato varighed.
Der er tre typer cyklusser, afhængigt af intervallerne i dage mellem perioder:
- kort - er 21-23;
- standard - varer 28 dage fra den første menstruationsdag til den næste;
- lang - op til 35.
En forudsætning for klart at beregne begyndelsen af ægløsning er stabiliteten i menstruationscyklussen. Hvis menstruationen kommer hver gang efter forskellige tidsintervaller, bør du ikke stole på denne beregningsmetode.
Med en standardcyklus, der varer 28 dage, begynder ægløsningsfasen på dag 13-14, og fertilitetsvinduet (en periode, der er gunstig for befrugtning) falder på dag 10-15 i cyklussen.
Kalendermetoden er en måde at uafhængigt beregne den tid, der er farlig for befrugtning.
For korrekt at beregne gunstige dage til undfangelse efter menstruation skal du registrere cyklussens varighed og menstruation i kalenderen i seks måneder. Dernæst skal du vælge den korteste cyklus og trække 18 fra den (22-18 = 4), trække 11 fra den længste cyklus (30-11 = 19). Det viser sig, at frugtbarhedsperioden for denne kvinde begynder fra 4 til 19 cykliske dage. Det er på dette tidspunkt, at chancerne for at blive gravid er størst.
En anden måde at tælle flyvedage i perioden før eller umiddelbart efter menstruationens slut er velegnet til kvinder med en stabil cyklus. Du skal bare dele cyklustiden med to (2).
28/2 = 14, 30/2 = 15 - ægløsning falder på 14. eller 15. dag, og 4 dage mere før det øjeblik ægget forlader folliklen er farlige. Denne metode er ikke egnet til piger med en kort og lang cyklus, da lutealfasen næsten altid varer to uger, og varigheden af follikelfasen kan variere.
Hvis du prøver at tælle perioden gunstig for graviditet, kan du fokusere på dataene i tabellen - det viser den gennemsnitlige timing af ægløsningens begyndelse for kvinder med forskellige cyklustider.
Cyklusvarighed i dage | Farlige dage for undfangelse |
21 | 3–10 |
22 | 4–11 |
23 | 5–12 |
24 | 6–13 |
25 | 7–14 |
26 | 8–15 |
27 | 9–16 |
28 | 10–17 |
29 | 11–18 |
30 | 12–19 |
31 | 13–20 |
32 | 14–21 |
33 | 15–22 |
Kalendermetoden er ikke egnet i en situation, hvor:
- cyklussen afviger konstant fra normen med 3-4 dage;
- en kvinde har for nylig lidt alvorlig stress, spiser ubalanceret, torturerer sig selv med overdreven fysisk anstrengelse;
- efter levering eller afslutning af graviditeten er der ikke gået mere end 12 måneder;
- pigen ryger, misbruger alkohol, tager stærke stoffer, der ændrer den hormonelle baggrund;
- der er en kronisk infektion i bækkenorganerne.
Når man udarbejder en kalender for en sikker periode, er det nødvendigt at tage hensyn til levedygtigheden af en bestemt mands sædceller.
I gennemsnit kan en sæd bo i livmoderen i 2-3 dage, men nogle, især ihærdige individer, kan forblive levedygtige i 5-7 dage i træk. Derfor, selvom den farlige tid ifølge kvinden endnu ikke er ankommet, stiger chancen for graviditet med sejt sæd dramatisk.
Basal temperaturmåling
Beregning af de sikre dage i menstruationscyklussen for ikke at blive gravid, tillader metoden til måling af basaltemperaturen. Det måles med et specielt termometer i endetarmen hver morgen, umiddelbart efter at have vågnet, men uden at komme ud af sengen.
Det anbefales at registrere resultaterne i en notesbog eller notesbog. Ved at følge termometerets aflæsninger over flere måneder kan du se, at temperaturen i de første dage af menstruationen vil være omkring 36,2–36,4 ° C. Et par dage før ægløsning vil termometret afgive 0,4 ° C mindre, og på datoen for ægfrigivelse vil indikatorerne stige kraftigt med 1-1,5 ° C.
Hvis termometret fra tidspunktet for ægløsningen og fremad, når datoen for den forventede periode nærmer sig, viser en basaltemperatur på 37-37,3 ° C, indikerer dette graviditetens begyndelse. Et fald i termometermærker efter ægløsningsfasen indikerer, at ægget ikke er blevet befrugtet.
Cervikal slimmetode
Cervikal væske (slim) er en hemmelighed, der er nødvendig for at lette passage af sæd gennem livmoderhalsen ind i livmoderhulen og opretholde deres levedygtighed. Hvis slim ikke har de nødvendige egenskaber (for tykt og tyktflydende), kan sæd dø uden at vente på fusion med kønscellen.
Metoden til livmoderhalsslim er baseret på sporing af ægløsningsfasen. I løbet af æggets frigivelse fra folliklen begynder hemmeligheden at adskille sig intensivt - den er tyk, lugter ikke, uklar, hvidlig. Det ligner æggehvide.
Det anbefales ikke at bruge metoden adskilt fra kalender- og basaltemperaturmåling. Først når alle tre metoder er kombineret, er det muligt bedre at beregne de farlige og sikre dage til graviditet.
Bestemmelse af ægløsningstiden hos kvinder med en ustabil cyklus
Det fair køn, hvis cyklus ikke er stabil, kan tilbydes et udvalg af flere metoder til bestemmelse af det frugtbare vindue:
- Anvendelse af test til at bestemme cyklusens ægløsningsfase. De fungerer på samme måde som graviditetstest, men resultatet er baseret på et svar på et andet hormon. Når du nærmer dig ægløsningsfasen, vil testen producere en stadig lysere anden strimmel. På selve ægløsningsdagen viser enheden to røde søjler.
- Ultralydskontrol. Gynækologen kan se på monitoren størrelsen af folliklerne, om den dominerende skiller sig ud, om livmoderhalsen er udglattet, om corpus luteum har dannet sig (hvilket indikerer frigivelse af ægget i livmoderhulen).
- Selvbestemmelse af ægløsningens dage.
Når de udarbejder en kalender med sikre og farlige dage i menstruationscyklussen, rådes kvinder til samtidig at fokusere på deres egne følelser og kropssignaler om forestående ægløsning.
Tegn på begyndelsen af det frugtbare vindue er som følger:
- Øget seksuel lyst - takket være hormoner frigivet før ægløsning føler en kvinde sig energisk og attraktiv, hyppigheden af intime kontakter stiger.
- Ømhed i underlivet - forårsaget af brud på hovedfolliklen. Ikke meget stærkt ubehag kan observeres i hele den suprapubiske region eller på den side, hvorfra den modne kønscelle stammer fra æggestokken.
- Hævelse af brystkirtlerne - brysterne bliver større og mere følsomme.
- Frigivelsen af en rigelig mængde uklar hvidlig væske fra skeden - taler om åbningen af livmoderhalsen for at lette indførelsen af spermatozoer i kønsorganet.
Mange kvinder føler ikke tegn på forestående ægløsning, derfor anbefales det i tilfælde af ustabil cyklus brug mere pålidelige metoder til at bestemme den farlige tid - ægløsningstest, BT -måling og ultralyd kontrollen.
Sandsynligheden for graviditet i sikre dage
Chancen for at blive gravid lige efter din menstruation er lille, men den øges hver dag, du nærmer dig ægløsning. For at beregne risikoen bør man ikke kun tage hensyn til tidspunktet for frigivelsen af kønscellen fra folliklen, men også sædcellernes levetid.
Da sædceller kan overleve i et surt miljø i op til 1-4 dage, er de ikke frugtbare i 2-3, men op til 10 dage midt i cyklussen - de er de mest gunstige med hensyn til graviditet.
For par, der ikke planlægger at få et barn, fra 9 til 20 dage (med en standard cyklustid på 28 dage) anbefales det at bruge sæddræbende midler, kondomer i denne periode eller at afholde sig fra intime kontakter.
Umiddelbart efter menstruation er det usandsynligt, at undfangelse forekommer, da ægget tager tid at modne og forberede sig på at smelte sammen med sædcellerne.
Men der er undtagelser, når graviditet sker selv på ugunstige dage. Årsagerne hertil kan være følgende:
- Lange perioder og en forkortet cyklus. Ægløsning sker på den 8-10. dag, det vil sige samleje umiddelbart efter en lang syv-dages menstruation, vil føre til undfangelse.
- Hormonel ubalance. Fejl forårsager tidlig modning af ægget.
Hvis seksualpartneren er sund, øges levedygtigheden af hans sædceller, chancerne for at blive gravid på sikre dage øges betydeligt.
Ved hjælp af moderne applikationer, der kan installeres på din telefon eller computer, kan du nemt beregne online, hvornår du kan blive gravid, når din menstruation er slut. For at gøre dette er det nok at indtaste data om cyklussens varighed og kritiske dage, datoen for den sidste menstruation, og selve programmet vil beregne resultaterne af de gunstige og sikre for befrugtningsdage.
Programmerne giver dig mulighed for gratis at beregne det tidspunkt, hvor du vil kunne få et barn af et bestemt køn, samt justere lommeregneren for dig selv. I den elektroniske kalender kan du registrere daglige fornemmelser (smerter i underlivet, hævelse i brystet osv.), Se historik, rulle gennem grafen i flere måneder frem og tilbage. Beregningen foretages på grundlag af de indtastede data, som kan ændres månedligt.
Graviditet i din menstruation eller umiddelbart efter
Er det muligt at blive gravid efter menstruation eller under dem? Mange gravide hævder, at de blev gravid i løbet af deres menstruation.
Selvom det lykkedes en kvinde at beregne, hvilke dage hun kan blive gravid efter menstruation, dette garanterer ikke, at befrugtning ikke vil finde sted umiddelbart efter menstruationens afslutning og endda under hende.
Der er flere faktorer, der flere gange øger risikoen for graviditet i kritiske dage eller umiddelbart efter dem:
- Kort månedlig cyklus - hvis en kvinde har en pause mellem to perioder på 21-23 dage, de bedste dage for en mulig undfangelse af et barn kan falde fra hende bare i perioden umiddelbart efter afslutningen menstruation. Kritiske dage sidste 6 dage, intim kontakt fandt sted på sjette dag, og sædceller har øget levedygtighed. Som et resultat kan graviditet forekomme på dagene 10-11, på den første dag i ægløsningsfasen.
- Re-ægløsning er sjælden, men naturligt forekommende tilfælde, hvor to æg modnes i en kvinde i en cyklus. De kan forlade folliklerne i æggelederens hulrum ikke samtidigt, men med et interval på op til syv dage. Hvis det første æg ikke er blevet befrugtet, forlader det andet den dominerende follikel umiddelbart før eller under menstruation. Og samleje under eller lige efter din menstruation vil føre til graviditet.
- Ustabilitet i ægløsningsfasen - observeret med udtalte hormonforstyrrelser, når faserne ændrer deres varighed. Risikoen for graviditet umiddelbart efter menstruation er særlig høj hos kvinder i postpartumperioden, når den hormonelle baggrund er ikke helt genoprettet, når man nærmer sig overgangsalderen, efter kirurgiske indgreb på organer lille bækken. Uregelmæssig menstruation i sådanne situationer er normen, indtil restitutionsperioden slutter.
- Langvarig menstruationsblødning med en forkortet cyklus.
Læger advarer om, at selv med regelmæssig optælling af farlige dage i den månedlige cyklus er risikoen for graviditet til enhver tid stadig.
Hvis du ikke ønsker at føde et barn, er det bedre sammen med en læge at vælge en effektiv præventionsmetode - en intrauterin enhed, orale præventionsmidler, kondomer osv. og sikre, at barnet er sikkert i tilfælde af graviditet.
- Kalendermetoden til at tælle dage efter menstruation, farlig med hensyn til undfangelse, viser ikke hundrede procent effektivitet.
- Hos kvinder efter 35 år observeres 1-3 anovulatoriske måneder i løbet af året, når ægget ikke modnes og ikke kommer ind i livmoderen.
Disse fakta skal tages i betragtning, når der udarbejdes en individuel tidsplan for dage, der er gunstige og sikre i begyndelsen af graviditeten.