Sådan forsinkes overgangsalderen og undgå manifestationer af overgangsalderen (overgangsalderen)

Hvordan forsinker man overgangsalderen med mindst et par år? Måske er dette det hyppigste spørgsmål, der nogensinde lød på kontoret hos en gynækolog. Men skynd dig ikke at beskylde kvinder for at skændes med naturen, især da dette ikke skader nogen. Sagen er, at med begyndelsen af ​​overgangsalderen starter aldringsprocessen. Og dette påvirker trivsel, udseende og endda kvaliteten af ​​sexlivet. Skræmmende udsigter, ikke sandt?

Vi besluttede ikke at lade det brændende spørgsmål være uden opsyn og tale om, hvordan man korrekt udskyder den klimakteriske periode.

Når overgangsalderen kommer

En sjælden repræsentant for det fair køn vil ligegyldigt opfatte nyheden om begyndelsen af ​​overgangsalderen. Af en eller anden grund glemmer mange, at dette ikke kun er det indledende stadie af alderdom, men en obligatorisk fysiologisk proces, præget af udryddelse af reproduktiv funktion.

Overgangsalderen kommer gradvist under påvirkning af den hormonelle revolution. Efter 47-50 år forsvinder æggestokkernes aktivitet gradvist, østrogen med progesteron produceres i ubetydelige mængder. En akut mangel på kønshormoner påvirker hele kvindens krop: karvæggene mister elasticitet, mængden af ​​kollagen falder, huden bliver tør osv. Blandt de hyppige konsekvenser af overgangsalderen: hjertesygdomme, hypertensive kriser, nedsat hjerneaktivitet og en maske af aldersrynker.

Mange kvinder, der lader deres østrogenunderskud tage deres kurs, alder bogstaveligt med 10-15 år på bare et år. De erhverver også en buket med kroniske patologier hos postmenopausale kvinder og bliver patienter på en onkologisk apotek. Derfor er det nødvendigt at konsultere en specialist ved de første "klokker" i overgangsalderen.

Dette er især vigtigt, hvis der vises tegn på østrogenmangel i en alder af 40-45 år. Med en tidlig overgangsalder kan du faktisk genoprette din menstruation, og en kompetent læge vil helt sikkert fortælle en kvinde, hvordan hun kan genvinde ungdommen og udsætte den farlige periode i flere år. Blandt de faktorer, der fremkalder begyndelsen af ​​tidlig overgangsalder:

• kirurgisk fjernelse af æggestokkene;
• genetisk disposition;
• stråling eller kemoterapi (onkologisk behandling);
• ustabilt intimt liv;
• tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner (alkoholisme, rygning, medicin);
• kroniske sygdomme i reproduktionssystemets organer;
• ukontrolleret brug af orale præventionsmidler;
• konstant stress;
• overvægtig (overvægtig)
• fravær af fødsel eller kun ét barn (det er bevist, at mødre med mange børn kommer i overgangsalderen senere)
• kunstig ophør af graviditet.

Hvis du er i risiko for tidlig overgangsalder, skal du overvåge din menstruationscyklus og din hormonbalance med ekstrem omhu. Få hormonprøver, hvis det er nødvendigt. Og ved den mindste ubalance skal du tage aktive foranstaltninger.

Hvilke processer udløses af overgangsalderen

Udryddelsen af ​​reproduktiv funktion sker på baggrund af hormonel ubalance og forårsager en række konsekvenser. Koncentrationen af ​​østrogen i blodet falder, og følgende forekommer i kvindekroppen:

1. Ægløsning sker mindre og mindre, indtil det stopper fuldstændigt (kvinden bliver ude af stand til at blive gravid).
2. Din menstruationscyklus slutter, og din menstruation vender ikke tilbage.
3. Tegn på ældning kryber bogstaveligt talt ud i ansigtet: huden mister sin elasticitet, tørrer og bliver dækket af et netværk af dybe aldersrynker.
4. Krøller mister deres glans, splittes og falder intenst ud, negleplader eksfolierer.
5. Overtrædelse af metaboliske processer fører til en blødgøring af knoglevæv (muligvis udvikling af osteoporose). Det er i denne periode, at mange kvinder får deres første brud.
6. Den psyko-følelsesmæssige baggrund er ustabil: gråd bliver til apati, latter bliver til aggression osv. Nogle bliver så fikserede over den kommende alderdom, at de falder i alvorlig depression ledsaget af selvmordstanker.

Dette er ikke hele listen over ubehagelige symptomer på overgangsalderen. Men selv dette minimum er nok til at forstå, hvorfor spørgsmålet: hvordan man forsinker overgangsalderen er så vigtigt for hver kvinde.

Sådan forsinkes begyndelsen af ​​overgangsalderen

Nogle kvinder forsøger at beholde den undvigende ungdom, og går til ekstremer. Nogle ligger under skalpelet af en plastikkirurg, andre tager prangende lyserødt tøj på osv. Men som alles elskede Faina Ranevskaya sagde, hvad er meningen med at ændre facaden, hvis kloaksystemet stadig er gammelt? Men det er rigtigt, hvorfor forynge dit udseende, hvis overgangsalderen vil udvikle sig dag for dag og give anledning til flere og flere tegn på, at alderdommen nærmer sig? Og er det ikke bedre at fange øjeblikket i tide og udsætte begyndelsen af ​​overgangsalderen?

Læger siger, at ældningsprocessen er lettere at forhindre ved 35, end at stoppe ved 47.

Du bliver nødt til at handle længe før de første manifestationer. Forebyggende foranstaltninger omfatter:

• overgang til en sund livsstil (korrekt ernæring, moderat fysisk aktivitet, afvisning af afhængighed osv.)
• tage infusioner af medicinske urter godkendt af en læge;
• drikke vitamin- og mineralkomplekser (alt efter alder);
• tættere på en alder af 40, begynd at tage phytohormoner;
• tage hormonelle lægemidler efter de første manifestationer af østrogenmangel.

I begyndelsen af ​​overgangsalderen, så snart cyklussen mislykkes, skal en kvinde kontakte sin gynækolog. En kvalificeret læge vil fortælle dig, hvordan du forsinker overgangsalderen korrekt og undgå udtalte manifestationer af overgangsalderen (hvis øjebliket savnes, og overgangsalderen er irreversibel).

For at forsinke overgangsalderen anbefaler moderne medicin:

1. Vitamin- og mineralterapi.
2. Urtemedicin.
3. Fytoøstrogener, kosttilskud.
4. HRT (hormonbehandling).

Eksperter siger, at en kombination af ovenstående foranstaltninger kan udsætte begyndelsen af ​​overgangsalderen med 5-10 år.

Det grundlæggende i at bevare ungdommen

Det er på tide, at en kvinde, hvis alder nærmer sig 35 år, tænker på forebyggelse af overgangsalderen. En passende tilgang vil bremse udviklingen af ​​hormonel ubalance, øge den generelle tone i kroppen og forlænge ungdommen.

Det er vigtigt at huske på, at nogle metoder til udsættelse af overgangsalderen er mulige derhjemme, og nogle er bedre til ikke at starte uden specialistgodkendelse. Men mere om det i rækkefølge:

Sund livsstil (HLS)

I det gynækologiske koncept er en sund livsstil ikke kun morgenøvelser, hygiejne og fravær af dårlige vaner. For at styrke det generelle helbred og ikke miste fysisk kondition kræves et sæt særlige foranstaltninger:

1. Isolér dig selv fra "problem" mennesker, undgå stressende situationer. Faktum er, at koncentrationen af ​​cortisol (stresshormon) stiger under en psykoemotionel stigning i blodet. Dette fører til et fald i østrogenniveauer. Hvis chok ikke kunne undgås, for at komme sig, drikke et kursus af beroligende midler baseret på moderurt, baldrian. Har en god afslappende effekt: "Persen", "Glycine".
2. Få nok søvn. Den normale varighed af en nattesøvn er 6-8 timer. Hvis du har problemer med at falde i søvn eller vågner ofte midt om natten, kan sovepiller hjælpe.
3. Spis rigtigt. Fokus på fisk, skaldyr, urter, nødder, værdifulde vegetabilske olier, fibre. Minimer dit indtag af kulhydrater, sukker, mættet fedt.
4. Reducer ikke din fysiske aktivitet. Hvis selvdisciplin ikke er nok til lektier, skal du deltage i et fitnesscenter. Regelmæssig fysisk aktivitet fremkalder metaboliske processer, og dette har en gavnlig effekt på produktionen af ​​vigtige hormoner. Hvis styrketræning ikke er din ting, så overvej yoga, morgenjogging, tibetansk hormonel gymnastik eller svømning.
5. Undgå rodede relationer. Hvis du ikke har en fast partner, skal du ikke have intime forhold uden kondom. Husk, at seksuelt overførte infektioner i en kvindes krop bringer overgangsalderen tættere.
6. Giv op med dårlige vaner. Rygning og regelmæssigt forbrug af alkoholholdige drikkevarer er de nådesløse fjender af kvindelig skønhed og klimaksacceleratorer.
7. Overvåg sundheden for reproduktionssystemets organer. Det er ikke nødvendigt at udsætte besøg hos gynækologen, hvis du føler dig utilpas, der dukkede mistænkelig udledning op på sengetøjet, muligvis med blodforureninger. En sådan sikkerhedsforanstaltning vil gøre det muligt at identificere de eksisterende patologiske processer på et tidligt stadium for at forhindre udvikling af komplikationer. Ofte er det sygdomme i reproduktionssystemet, der forårsager for tidlig overgangsalder hos kvinder.

Plantehormoner (medicinske urter)

Vores oldefædre kendte til de gavnlige egenskaber ved medicinske urter. Nu er det videnskabeligt bekræftet, at traditionelle medicinopskrifter effektivt bekæmper den overgangsalder, der nærmer sig, reducerer intensiteten af ​​menopausale manifestationer. Urter, der indeholder østrogen, kan hjælpe med at forsinke overgangsalderen:

1. Lungurt. Hæld en spiseskefuld tør urter med et glas kogende vand. Dæk, og efter 20 minutter stamme og tage som te i et 10-dages kursus. Fra plantens blomsterstande kan du lave en salat.
2. Salvie, marskalamus (rhizom), markhestehale. 1 spsk. hæld bedene på hver plante i en beholder og bryg i 0,5 liter kogende vand. Sigt efter 20 minutter og drik 5 gange (spredt i lige store mængder i løbet af dagen). Forebyggende kursus i to uger. Gentag hver sjette måned for maksimal effektivitet.
3. Rødkløver. To spsk. Hæld blomsterne i et glas vand og kog i et vandbad i 15 minutter. Pak et håndklæde ind og lad det stå i halvanden til to timer. Drik i løbet af dagen.
4. Shepherd's pung (en stærk kilde til østrogen). En art. loger af råvarer til at insistere i et glas kogende vand i ca. 2 timer. Tag 40 ml fire gange om dagen.
5. Lindenblomst (østrogener indeholdt i denne plante ligner dem, der produceres af kvindelige æggestokke). De drikker det i form af te om morgenen og tilføjer også et afkog af to blomsterfrø og 0,5 liter kogende vand til badet.

Tro ikke, at naturlægemidler er ufarlige. Kun en specialist ved, hvilke urter en bestemt patient kan drikke for at forsinke overgangsalderen og ikke skade kroppen. Ukontrolleret indtagelse af phytohormoner kan føre til udvikling af allergiske reaktioner og forårsage farligere komplikationer.

Fytopræparater og kosttilskud

Hver dag for en moderne kvinde er planlagt i minuttet. Derfor har mange simpelthen ikke tid til at bekymre sig om naturlægemidler, menopauseforebyggende infusioner. I dette tilfælde kommer praktiske, veldoserede homøopatiske lægemidler til undsætning. Især ofte, for at genoprette menstruationscyklussen og stoppe begyndelsen af ​​overgangsalderen, anbefales det:

• "Klimadinon".
• "Tsi-klim".
• "Remens".
• Feminal.
• Estrovel

De anførte lægemidler hjælper med at udsætte overgangsalderen, men de skal bruges i ret lang tid.

Homøopatiske midler har ikke en lang række kontraindikationer eller bivirkninger. Det anbefales dog ikke at bruge dem uden læge tilladelse. Da fytoforberedelserne indeholder østrogener, kan de fremkalde udviklingen af ​​eksisterende tumorprocesser.

Hormonbehandling

Hos kvinder sker overgangsalderen på baggrund af østrogenmangel, derfor er det for at forsinke det nødvendigt at opretholde hormonbalancen i sin oprindelige tilstand. Til disse formål er der udviklet lægemidler baseret på kunstige hormoner. Ved at genopbygge manglen på kvindelige kønshormoner udsætter de begyndelsen af ​​overgangsalderen, genopretter menstruationen.

Blandt de bedste:

• "Trisequencing".
• "Ovestin".
• Estrofem.
• "Median".

For alle begynder aldringsprocessen på forskellige måder og til tiden, så du bør ikke lytte til råd om, hvordan man forsinker overgangsalderen hos kvinder. Og endnu mere, du bør ikke tage hormonelle lægemidler uden anbefaling fra din læge. Ellers skal du ikke blive overrasket, hvis der opstår bivirkninger:

• hurtig vægtforøgelse
• livmoderblødning;
• brystkirtelsygdomme;
• vedvarende stigning i blodtrykket;
• blodpropper.

Inden du vælger en metode til at forhindre tidlig overgangsalder, bør du sikre dig, at du virkelig har brug for det. Hvis aldersrelaterede ændringer begyndte omkring 50 år, betyder det, at hunkroppen fungerer harmonisk og ikke har brug for hjælp udefra. I dette tilfælde er det ikke sikkert at bremse overgangsalderen.

Overgangsalderen, der opstår efter 55 år, er en afvigelse, der angiver tilstedeværelsen af ​​patologi (ofte onkologisk). Så er det risikoen værd?

Overgangsalderen er ikke en patologi, men en naturlig proces med hormonelle ændringer. Så ingen kvinde, selv den sundeste, slipper for konsekvenserne af østrogenmangel. Og fjernelse af overgangsalderen er kun en midlertidig foranstaltning for at forhindre for tidlig visning.