Alle ved, at pinjekerner er en rig kilde til vitaminer, indeholder mange nyttige stoffer, uerstattelige for menneskers sundhed. Imidlertid skal mamma, hvis hun ammer, omhyggeligt nærme sig sin egen kost, som med den kompakte sammensætning af menuen modtager kvindens krop alt det nødvendige uden at skade barnet.
For at forhindre en delikatesse i at forårsage allergiske reaktioner hos et barn, skal du vide fordele og ulemper ved at spise pinjekerner med en ammende moder. I modsætning til deres kolleger, disse produkter er de mindst farlige for endnu ikke dannet tarm krummer og meget nyttig mad til genopretning af min mors krop efter fødslen.
fordele ved pinjekerner
til de gavnlige egenskaber pinjekerner er:
- fremragende absorption af kroppen uden irritation af mave og tarme.
- Høj næringsværdi.
- Tilstedeværelse af antiinflammatoriske egenskaber.
- Intet kolesterolindhold.
- Vedligeholdelse af immunitet.
- Forbedring af metaboliske processer og stimulering af hjertefunktion.
- Øget udholdenhed.
- Forbedret hukommelse.
Pine nødder er et kostprodukt, derfor er de meget nyttige for dem, der ønsker at bringe deres egen figur ind i den gamle form.
Desuden pinjenødder indeholder aminosyrer - arginin, hvilket er til gavn for at øge laktation, øge stofskiftet i moderens krop. Samtidig er der en naturlig opdatering på mobilniveau, hvad angår udvikling af organer og systemer i spædbarnet.
Som regel mangler en sygeplejerske nyttige mikronæringsstoffer. Pine nødder giver mulighed for at udfylde en sådan mangel, der mætter kroppen med følgende vitaminer:
- A - dette vitamin stimulerer vækst og udvikling.
- B1 - thiamin - har en gavnlig effekt på moderens og barnets nervøse, kardiovaskulære og endokrine systemer.
- B2 - riboflavin - forbedrer visionens arbejde, hudtilstandfremmer omdannelsen af fedt og kulhydrater til energi.
- B3 - niacin - forbedrer fordøjelsen, især absorptionen af fedtstoffer.
- E-tocopherol - sigter mod at styrke cellemembraner.
særligt bemærkelsesværdige vitamin E, som i stort antal er indeholdt i frøene fra fyr, som for en kvinde en virkelig velsignelse for at forøge mælkeproduktionen. Med tilstrækkelig modtagelse af et sådant mikroelement bliver mad til krummer mere nærende og tykkere.
Farer og mulig skade
På trods af alle fordelene ved cederkerner er det værd at henvende dem ordentligt i deres egen kost. Det anbefales ikke at spise nødder i den første måned efter fødslen af barnet. Undtagelser er kun mulige, når moderen har fuld tillid til barnets helbred, og forældrene har ikke allergier til en sådan behandling.
Det er muligt at starte fyrretræerne i moderens menu fra den anden måned og se reaktionen af crumb til dette tilskud til maden.
allergi i et barn normalt manifesterer sig efter ca. 5 timer efter den sidste fodring af følgende funktioner:
- mavekramper,
- flatulens,
- udslæt og rødme på huden( mave, balder, kinder).
Med al brug af pinjekerner bør du ikke misbruge dem - det optimale beløb er 30 gram pr. Dag.
Opbevar pinjekerner i en tæt, forseglet pakke og helst på et mørkt sted. Du kan fryse produktet, men ikke mere end seks måneder.
sibiriske delikatesse er en reel skat for mødre og for krummer, at blive en uundværlig kilde til mikronæringsstoffer, som barnet modtager fra modermælk. Hvis en kvinde kender foranstaltningen, så er ingen allergiske reaktioner forfærdelige, og en lille mand bliver stærk og sund.