Viele Menschen trinken Kaffee. Die meisten Menschen benutzen es morgens, weil sie glauben, dass der Becher dieses heißen Getränks für den ganzen Tag Fröhlichkeit bringen wird. Aber nur wenige Menschen verstehen, was der Schaden von Koffein ist, und loben dieses magische Energiegetränk weiter.
Illusion der Lebhaftigkeit
Tatsächlich stärkt Kaffee nicht nur nicht den Körper, sondern senkt im Gegenteil die Fähigkeit, Energie zu erzeugen. Koffein verursacht große Abhängigkeit. Die regelmäßige Einnahme von Kaffee und anderen koffeinhaltigen Getränken spiegelt sich hauptsächlich in der menschlichen Psyche wider. Und zur gleichen Zeit und Gesundheit im Allgemeinen.
Der Körper gewöhnt sich daran, Koffein im Blut zu halten, und wenn Sie keine neue Dosis verwenden, dann beginnen Sie:
- Kopfschmerzen;
- Stimmungsschwankungen;
- Konzentrationsschwierigkeiten;
- Vergesslichkeit;
- Auftreten von Reizbarkeit.
All dies fördert nicht nur die normale Gesundheit, sondern zerstört auch eine Person von innen. Langsam und selbstsicher schlüpfen Menschen, die Kaffee trinken, regelmäßig in den Abgrund. Und es ist extrem schwierig, da rauszukommen. Wie alle Abhängigkeiten ist Koffein von Bruch begleitet. Da es süchtig macht, benötigt der Körper eine völlig neue Dosis des Kaffeekonsums. Das Leben ohne es scheint unmöglich. Und wenn Sie auch eine Zigarette zum Kaffee haben. ..
Viele Menschen sind es gewohnt, morgens Kaffee zu trinken. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass in der Nacht der Körper ruht und von allem Schaden befreit( einschließlich Koffein).Und am Morgen, wenn sich der gereinigte Organismus hervorragend fühlen soll, haben Kaffeeliebhaber das Gegenteil. Nach Einnahme der üblichen Dosis des Getränks vergeht die Schläfrigkeit sofort, die Stimmung steigt und die Person ist bereit zu arbeiten. Aber dieser Zustand wird genau bis zu dem Moment dauern, wenn der Körper eine neue Dosis "Medikament" benötigt.
Vivacity ist eine durch Koffein verursachte Illusion. Nur auf den ersten Blick scheint es Stress zu ertragen. Tatsächlich nimmt Stress nur zu. Koffein erhöht den Blutdruck, erhöht den Puls und die Entwicklung von Stresshormonen ist aktiver als üblich.
Kontraindikationen
Es gibt eine Reihe von Menschen, die bei der Einnahme von Kaffee kontraindiziert sind. Gefährdet sind Bluthochdruckpatienten und Diabetiker. In Verbindung mit Veränderungen im Körper, nach Einnahme einer Dosis Koffein, ist der Gesundheitszustand dieser Menschen rückläufig. Dies ist mit einer erhöhten Krankheit verbunden. Und vielleicht ist alles schlimmer.
Es ist möglich, außerhalb der Zone der Koffeinabhängigkeit zu sein. Aber Geduld und Zeit werden benötigt. Sofort stoppen Verbrauch ist unmöglich. Dies ist ein Schock für den Körper und kann zu einem Krankenhausaufenthalt führen. Reduzieren Sie die tägliche Rate sollte schrittweise sein, um nicht die Arbeit der inneren Organe und der psychischen Gesundheit zu schädigen.