Hitzewallungen bei Wechseljahrsbehandlung mit Volksheilmitteln (zu Hause): Rezepte

Oft werden traditionelle Medizinrezepte verwendet, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern. Fakt ist vielleicht, dass die von Fachärzten empfohlenen Hormonpräparate nach dem Prinzip funktionieren: Wir behandeln das eine, wir lähmen das andere. Und die bewährten „Großmutters“-Rezepte wirken schonend und haben praktisch keine Kontraindikationen. Experten befürworten jedoch die unkontrollierte Einnahme von Kräuterabkochungen und Tinkturen in den Wechseljahren, begleitet von Hitzewallungen. Wieso den? Lass es uns gemeinsam herausfinden.

Was sind Hitzewallungen

Mit zunehmendem Alter oder unter dem Einfluss ungünstiger Faktoren ist der Follikelapparat der Eierstöcke erschöpft. Dies führt zur Einstellung der Produktion von Sexualhormonen und zur Unfähigkeit, ein Kind zu zeugen. Die Beendigung der Fortpflanzungsfunktion, wenige Menschen sind asymptomatisch, da Östrogenmangel die Arbeit des gesamten Körpers negativ beeinflusst. Er reagiert auf den "hormonellen Schwung" mit einer Reihe von vasomotorischen, somatischen und psychoemotionalen Reaktionen, die ein Menstruationssyndrom bilden.

Besonders oft klagen Frauen an der Rezeption eines Gynäkologen über Menstruationsstörungen und Hitzewallungen. Mit dem Einsetzen der Menopause stoppt die Menstruation bei allen Frauen. Das zweite Zeichen des Klimakteriums sind Hitzewallungen, die durch eine vegetativ-vaskuläre Störung hervorgerufen werden und bei 80% der Patienten auftreten. Der Zustand ist durch einen spontanen, kurzfristigen (von 30 Sekunden bis 3 Minuten, aber in schweren Fällen bis zu einer halben Stunde) Ansturm von Blut in Gesicht, Hals und Brust gekennzeichnet.

Ein Angriff ist an folgenden Anzeichen zu erkennen:

• die Mikrogefäße der Gesichts- und Oberkörperhaut dehnen sich aus, das Blut rauscht und die Frau wird plötzlich rot;
• körpertemperatur steigt auf 37–37,5 ° C;
• die Haut an Rötungen wird heiß;
• innere Hitze wird gefühlt;
• Schweiß tritt im Gesicht auf;
• Schwitzen nimmt zu;
• die Herzfrequenz beschleunigt sich;
• die Hitzewelle wird durch Schüttelfrost ersetzt.

Die Hitzewallungen jeder Frau äußern sich auf unterschiedliche Weise: Für den einen ist es leicht, für den anderen intensiv, manche haben einmal täglich Fieber, letztere sind von 20-fachen Anfällen erschöpft. Nach Angaben der Patienten "möchten" Angriffe nachts rollen. Eine Frau wacht schweißgebadet auf, geht duschen und kann dann lange nicht schlafen. Schwindel, Angst, Kurzatmigkeit und allgemeine Schwäche können Begleiter von Attacken werden.

Viele Frauen in den Wechseljahren sind daran interessiert, Hitzewallungen zu Hause zu reduzieren. Schließlich ist es dieses unangenehme Symptom, das die Lebensqualität mindert.

Nein, Hitzewallungen als solche stellen keine Gefahr für die Gesundheit von Frauen dar, können aber die Existenz vergiften. Durch einen nächtlichen Anfall verursachte Schlaflosigkeit verringert die Leistungsfähigkeit. Erhöhtes Schwitzen während des Tages zwingt Sie dazu, sich mehrmals täglich umzuziehen. Dadurch wird selbst die ausgeglichenste Frau zu einer nervösen hysterischen Frau mit einem Selbstwertgefühl, das "unter den Sockel" gefallen ist.

Medizinische Tatsache! Etwa 80 % der Frauen zwischen 40 und 55 Jahren haben Hitzewallungen.

Kontrollmethoden

Zur Behandlung der Wechseljahre bei Frauen werden Hormonersatztherapie oder Volksheilmittel eingesetzt. Das therapeutische Programm wird von einem Arzt erstellt, der mit den Eigenschaften des Körpers des Patienten vertraut ist. Wenn Sie die Empfehlungen eines Spezialisten strikt befolgen, können Sie die Manifestationen des klimakterischen Syndroms abschwächen und Stoffwechselprozesse im Körper normalisieren.

Am wirksamsten sind hormonelle Medikamente. Aber das Problem ist, dass Östrogenkomponenten nicht für jeden verfügbar sind. Und das häufige Auftreten von Nebenwirkungen übersetzt die HRT in die Kategorie der extremen. Während selbstgebraute Kräutertees und Abkochungen für ihre milde Wirkung bekannt sind. Volksheilmittel auf Kräuterbasis bei der Behandlung der Menopause sind jedoch nicht so wirksam und Ärzte empfehlen, ihre Einnahme gemäß den folgenden Empfehlungen zu kombinieren:

1. Trinken Sie viel reines Wasser (vorzugsweise Mineralwasser ohne Gas).
2. Verweigern Sie scharfes, geräuchertes, gebratenes und fettiges.
3. Verzichten Sie auf Alkohol und Rauchen.
4. Treiben Sie Sport, aber ohne Fanatismus (Spazierengehen, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, Yoga, Morgengymnastik).
5. Schlafen Sie in einem belüfteten, kühlen Raum (im Sommer können Sie bei offenem Fenster schlafen; im Winter den Raum vor dem Zubettgehen 10 Minuten lang lüften).

Es wäre schön, Atemübungen (Atmung in den Bauch) zu lernen:

• Atme 5 Sekunden lang langsam durch die Nase ein;
• halten Sie den Atem für 10 Sekunden an;
• langsam ausatmen.

Die richtige Atmung entlastet das Nervensystem und reduziert die Intensität und Häufigkeit von Anfällen.

Wenn Sie in Ihren Hauswänden die Annäherung eines Angriffs spüren, heben Sie Ihre Hände und stellen Sie Ihre Füße in einen Behälter mit heißem Wasser.

Wenn unangenehme Empfindungen auf der Straße überhand nehmen, atmen Sie aus, beruhigen Sie sich, setzen Sie sich auf eine Bank und warten Sie, bis der Anfall nachlässt. Eine umsichtig gegriffene Zeitung erfüllt die Funktionen eines Fächers und erleichtert schwierige Momente.

Volksrezepte für Hitzewallungen mit Wechseljahren

Nachdem wir die alten Kliniken und thematischen Foren studiert hatten, haben wir eine Auswahl an nicht-hormonellen Volksheilmitteln getroffen, die bei Hitzewallungen in den Wechseljahren helfen:

Kräuterpräparate

1. Mischen Sie trockene Kräuter zu gleichen Teilen: Salbei, Pfefferminze, Immortelle, Dill (Samen), Baldrian (Rhizom), Maisseide. 2 Teile Hagebutten hinzufügen. 30 g der Mischung in ein 0,5-Glas geben, 0,3 Liter kochendes Wasser einfüllen, abdecken, 20 Minuten ruhen lassen. Vor den Mahlzeiten abseihen und trinken. Dreimal täglich wiederholen. Pflanzliche Medizin hilft bei Hyperhidrose, lindert Reizbarkeit.
2. Tee aus Veilchenblüten, Süßholzwurzel, Salbei, Zitronenmelisse und Ringelblume hilft, die Aktivität der Schweißdrüsen zu reduzieren, Hitzewallungen zu schwächen und andere Manifestationen der Wechseljahre loszuwerden. 1 EL in einer Tasse aufbrühen. Sammelboxen bzw. Morgens und abends Kräutertee trinken.
3. Gießen Sie in einen Behälter für 2 EL. Lügen. Kamille, Schafgarbe, Schöllkraut (Kräuter) und 1 EL. Potentilla-Gänsebetten. Ein Glas kochendes Wasser darübergießen, abdecken. Nach 40 Minuten abseihen und trinken. Empfohlen, morgens und abends zu trinken.
4. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Wermut, Minze, Fenchel, Sanddornrinde und trennen Sie 30 Gramm. 0,5 Liter kochendes Wasser dämpfen und im Wasserbad ca. 20 Minuten köcheln lassen. Zweimal täglich 200 ml gekühlte Brühe trinken. Das Produkt reduziert allmählich die Schweißbildung, lindert Hitzewallungen.
5. Kräutertee zu gleichen Teilen aus Brombeerblättern, Thymian und Zitronenmelisse lindert effektiv Hitzewallungen in den Wechseljahren, Kopfschmerzen. Gießen Sie einen Teelöffel der Sammlung mit einem Glas kochendem Wasser und trinken Sie wie Tee. Kann mit Honig gesüßt werden.

Der Behandlungsverlauf ist individuell und wird vom Arzt festgelegt.

Abkochungen und Aufgüsse (Monorezepte)

1. Gießen Sie einen Teelöffel Ysopkraut mit 0,22 Liter heißem Wasser, bedecken Sie es und trinken Sie es, wenn es abgekühlt ist, und teilen Sie den Aufguss in zwei Dosen auf. Nehmen Sie den zweiten Teil nach 8-12 Stunden ein. Bei Frauen, die zu Bluthochdruck neigen, ist es besser, Ysop abzulehnen.
2. Einen Esslöffel Baldrianwurzel mit 0,25 Liter kochendem Wasser übergießen, mit einem Handtuch abdecken und 5-6 Stunden ruhen lassen. Zweimal trinken - morgens und abends.
3. Brauen Sie einen Esslöffel Dillsamen in einem Glas kochendem Wasser. Nach 15–20 Minuten den abgekühlten Aufguss abseihen und dreimal täglich 20 ml vor den Mahlzeiten trinken. Bei Frauen, die zu plötzlichen Blutdruckschwankungen neigen, ist Dill kontraindiziert.
4. Unter der Vielzahl von Volksheilmitteln gegen Hitzewallungen und Schwitzen hilft die Pfingstrose mit den Wechseljahren nicht nur, diese Symptome zu bewältigen, sondern normalisiert auch das Nervensystem und verbessert den Schlaf. Mahlen Sie das Rhizom in einer Kaffeemühle, gießen Sie 0,5 guten Wodka, Kork und stellen Sie es in einen trockenen Keller. Nach 30 Tagen abseihen und 1 EL trinken. Löffel 30 Minuten vor dem Zubettgehen. Wenn Sie nicht herumalbern möchten, kaufen Sie eine fertige Tinktur und nehmen Sie dreimal täglich 40 Tropfen ein.
5. 1 EL aufbrühen. Salbeibetten 0,5 Liter kochendes Wasser. Nach 15 Minuten abkühlen, abseihen und tagsüber etwas trinken.
6. 20 g Hopfenzapfen in einen Behälter geben und 200 ml Qualitätswodka einfüllen. Versiegeln und in einem trockenen Keller lagern. Nach zwei Wochen kann das Mittel vor dem Zubettgehen eingenommen werden (30 Tropfen der Tinktur werden vorläufig in St. Löffel Wasser).
7. Füllen Sie die Früchte und Blüten des Weißdorns mit medizinischem Alkohol (95%) im Verhältnis 1: 2. Behälter dicht verschließen und an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Nach 14 Tagen dreimal täglich 40 Tropfen einnehmen.
8. Gießen Sie einen Teelöffel Koriandersamen mit einem Glas kochendem Wasser, bedecken Sie es und stellen Sie es auf schwache Hitze. Nach 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein Drittel eines Glases.
9. Gießen Sie 5 Walnüsse mit 220 ml kaltem Wasser und lassen Sie sie 12 Stunden stehen (am besten abends). Morgens zum Kochen bringen und etwa fünf Minuten kochen lassen. Abseihen und sofort auf nüchternen Magen trinken.
10. Gießen Sie einen Teelöffel Cimicifuga-Wurzeln mit einem Glas Wasser und kochen Sie 8 Minuten lang bei schwacher Hitze. Bestehen Sie auf 2 Stunden. Dies ist eine tägliche Portion, die in 4 geteilten Dosen getrunken wird.
11. Ein Glas reife rote Vogelbeeren mit 200 g Wodka füllen und 30 Tage kühl stellen. Nehmen Sie 1 Teelöffel vor dem Schlafengehen ein.

Der indikative Behandlungsverlauf beträgt 1 Monat. Aber wie die Praxis zeigt, reicht ein Kurs nicht aus, wenn der Patient an einem schweren klimakterischen Syndrom leidet. Die Dauer der Einnahme von Infusionen, insbesondere von alkoholischen, wird vom Arzt festgelegt.

Kombinieren Sie die Einnahme von Mitteln nicht mit der Nahrungsaufnahme, es ist besser, sie mit Wasser (insbesondere Alkoholtinkturen) zu trinken. Unterlassen Sie sofort nach der Einnahme das Autofahren, da die Alkoholbasis die Bewegungskoordination und die Aufmerksamkeit beeinträchtigen kann.

Gelée Royale

Wenn Sie in den Wechseljahren von nächtlichen Rötungen überwältigt werden, richten Sie Ihren Blick auf Gelée Royale, das reich an nützlichen Elementen ist. Nehmen Sie die weißliche Masse drei Monate lang täglich ein (2 Kapseln pro Tag).

Heißspülbäder

1. Salbei und gehackte Eichenrinde (je 10 Gramm) mischen, 0,25 kochendes Wasser einfüllen und 2 Stunden ruhen lassen. In 38 ° C Badewasser gießen und 10 Minuten in das Bad eintauchen. Alternativ können Sie sich auch einfach dreimal täglich mit demselben Aufguss waschen.
2. Mischen Sie 7 Tropfen Geranienöl mit 1 Esslöffel Meersalz. Geben Sie die Duftmischung in Ihr Badewasser und tauchen Sie sie 10-15 Minuten darin ein.

Normalerweise werden therapeutische Bäder als 10-tägiger Kurs verschrieben. Dies liegt jedoch im Ermessen eines Spezialisten.

Säfte

Frisch zubereiteter Saft aus einer Karotte, Zitrone und Meerrettich mit einem Glas Honig "süßen", glatt rühren und in den Kühlschrank stellen (zur Aufbewahrung). Nehmen Sie 3 EL. Hütten vor den Mahlzeiten dreimal täglich.

Shiitake-Pilz

Der chinesische Baumpilz ist berühmt für seine heilenden Eigenschaften und hat eine positive Wirkung auf den weiblichen Körper in den Wechseljahren. Gießen Sie 5 g getrocknetes Produkt mit einem Glas guten starken Wodkas und entfernen Sie den verschlossenen Behälter für eine Woche im Keller. Nehmen Sie jeden Morgen und Abend 5 Tropfen ein.

Denken Sie bei der Wahl natürlicher Volksheilmittel zur Behandlung von Hitzewallungen in den Wechseljahren daran, wie wichtig es ist, die Dosierungen einzuhalten.

"Katalysatoren" von Hitzewallungen in den Wechseljahren

Bei richtiger Anwendung wird jedes der oben genannten Mittel Ihre Wechseljahre lindern. Um den therapeutischen Nutzen zu maximieren, sollten Sie Folgendes verstehen:

1. In den Wechseljahren ist es kontraindiziert, nervös zu sein (die Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen hängt vom Zustand des Nervensystems ab).
2. Alkohol und koffeinhaltige Getränke sind verboten.
3. Zu heiße Gerichte, scharfe, pfeffrige Speisen sollten vom Speiseplan ausgeschlossen werden.
4. Überhitzung, längerer Aufenthalt in Muffe, Bad oder Sauna ist nicht akzeptabel.

Kontraindikationen

Selbst die wirksamsten Kräuter, die für ihre sanfte Wirkung bekannt sind, können dem Körper schaden. Es reicht aus, die von einem Spezialisten empfohlene Dosis zu erhöhen oder ohne Voruntersuchung mit der Behandlung von Hitzewallungen zu beginnen.

Viele Kräuter, die für die Wechseljahre verwendet werden, enthalten natürliche Hormone, was bedeutet, dass sie für solche Verstöße kontraindiziert sind:

• Herzpathologie;
• onkologische Prozesse;
• Probleme mit Leber, Nieren, Magen-Darm-Trakt;
• Veranlagung für allergische Reaktionen.

Es ist seit langem bekannt, dass Östrogene, auch natürliche, das Wachstum bösartiger Zellen stimulieren (auch wenn der Tumor noch nicht aufgetreten ist).

Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit und denken Sie daran:

1. Für jede Behandlungsmethode ist eine fachärztliche Beratung erforderlich.
2. Die Empfehlungen des behandelnden Arztes bedürfen einer strikten Umsetzung (es bestehen Zweifel an seiner Kompetenz, Arzt wechseln).
3. Brühen und Infusionen müssen auf Verträglichkeit geprüft werden (am besten von einem qualifizierten Phytotherapeuten).
4. Eine eingehende Untersuchung hilft, Begleiterkrankungen, mögliche Kontraindikationen zu erkennen und erspart Ihnen viele Probleme.

Laut den Bewertungen von Experten, die Volksheilmittel zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen im Alter von 40 bis 55 Jahren verschreiben, wirken Infusionen und Abkochungen wirklich. Sie mildern die Manifestationen der Menopause, unterstützen die Funktion des Nervensystems und die Funktionalität lebenswichtiger Organe. Die Hauptsache ist, die Maßnahme zu beobachten, auf die Empfehlungen des behandelnden Arztes zu hören und einen gesunden Lebensstil einzuhalten.