Wechseljahre (Wechseljahre) bei Frauen: Wie alt beginnt sie (Symptome)

Die Wechseljahre beginnen nach 40–45 Jahren, wenn die meisten Frauen nicht nur Kinder, sondern auch Enkelkinder haben. Anscheinend hat die Natur die Wechseljahre in einem gefährlichen Alter für die Schwangerschaft programmiert, wenn die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt 34% erreicht und eine Mutter im Alter eine ganze Reihe chronischer Pathologien hat. Betrachten Sie die Wechseljahre also nicht als Strafe. Ja, diese Zeit geht mit einer Verschlechterung des Wohlbefindens einher, aber dies kann gelöst werden. Die Hauptsache ist, nicht zu zögern und gleich zu Beginn einen Gynäkologen zu kontaktieren. Und wir sagen Ihnen, wie Sie die ersten "Glocken" eines physiologischen Zustands erkennen.

Was sind Wechseljahre

Höhepunkt ist eine Periode altersbedingter Veränderungen, die durch das Aufhören des Fortpflanzungssystems und einen Anstieg des LH- und FSH-Spiegels gekennzeichnet ist. Das Konzept selbst stammt aus dem griechischen κλῖμαξ (Treppe) und dem englischen klimax (Stufe).

Bei fast allen Frauen dauert die Menopause 10-15 Jahre. Und nur einige von ihnen haben eine schwierige Phase, die sich über 30 Jahre oder länger erstreckt.

Früher oder später kommt es bei jeder Frau zu den Wechseljahren. Der physiologische Prozess wird von charakteristischen Symptomen begleitet und nur wenige können die Wechseljahre ohne medizinische Hilfe überleben. Unwohlsein ist eher ein Muster als eine Abweichung von der Norm, da das Aussterben der Eierstockfunktion zu einem hormonellen Ungleichgewicht führt und der Körper versucht, sich an neue Bedingungen anzupassen. Daher Fehlfunktionen des Zentralnervensystems, brüchige Knochen und andere unangenehme Folgen.

Im Laufe ihres Lebens wird der hormonelle Hintergrund einer Frau mindestens dreimal neu gezeichnet: während der Pubertät, während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren.

Bei normalen LH-, FSH-, Östrogen- und Progesteronspiegeln kommt es zum Eisprung und auf Wunsch kann eine Frau schwanger werden. Aber nicht in den Wechseljahren, wenn das Fortpflanzungssystem nicht mehr funktioniert.

Die wichtigsten Voraussetzungen für die Entwicklung der Wechseljahre:

1. Der Spiegel an gonadotropen Hormonen (die nicht von den Eierstöcken produziert werden) steigt an.
2. Der Östrogengehalt ist stark reduziert (die Funktionsfähigkeit der Eierstöcke lässt täglich nach und sie sind nicht in der Lage, den weiblichen Körper mit dem wichtigsten Sexualhormon zu versorgen).
3. Follikelstimulierende Hormone können die Eierstockfunktion nicht wiederherstellen.
4. Die Anzahl der Eizellen nimmt ab (der Körper erhält noch im Mutterleib 1 Million Eizellen und verbraucht nur die Hälfte davon während seines gesamten Lebens. Der Rest der Eier ((Ovarialreserve der Eierstöcke)) stirbt allmählich ab.

Normalerweise altert der Körper einer Frau aus den oben genannten Gründen. Es kommt jedoch vor, dass die Menopause unter dem Einfluss externer negativer Faktoren auftritt, nämlich:

1. Nach operativer Entfernung der Gebärmutter und der Eierstöcke (künstliche Menopause).
2. Nach einer Strahlenkur zur Behandlung von bösartigen Neubildungen (Strahlenwechseljahre).
3. Pathologien des endokrinen Systems, Erschöpfung, Erkrankungen des Nervensystems (frühe Menopause bei Frauen unter 40 Jahren).
4. Ovarial-Wasting-Syndrom (Menopause tritt bei Mädchen unter 30 auf). Es ist äußerst selten.

So verpassen Sie den Beginn der Wechseljahre nicht

Therapeuten haben keine Zeit, 40-jährige Patienten zu sehen, die über Druckstöße, Bauchschmerzen oder. klagen Morgensteifigkeit (und der Versuch, an eine Ärztin weiterzuleiten, wird als mangelnde Bereitschaft wahrgenommen, dies zu tun) Hilfe). Dies ist nicht überraschend, da die Wechseljahre einen Zustand der Beweglichkeit hervorrufen und die meisten Wechseljahre Symptome, die die Periode begleiten, können auf die Entwicklung der Krankheit oder die Exazerbation chronischer Erkrankungen zurückgeführt werden Pathologie. Wir werden Sie vor den Fehlern anderer bewahren und die Manifestationen hervorheben, die unmissverständlich auf den Beginn hormoneller Veränderungen hinweisen.

Der wichtigste Vorbote der ersten Phase der Menopause sind Menstruationsstörungen.

Nicht alle Frauen haben ihre Periode wie am Schnürchen. Eine verfrühte oder um mehrere Tage verzögerte Menstruation weist also nicht immer auf den Beginn der Wechseljahre hin. Achten Sie besser auf die Intensität und Dauer der Blutung (Grund zur Besorgnis: Ausfluss werden häufiger oder im Gegenteil kaum wahrnehmbar und kritische Tage dauern länger oder kürzer vertraut).

Schmerzen der Brustdrüsen, das Vorhandensein von Robben in ihnen kann auf das Aussterben der Fortpflanzung hinweisen Funktion und das Vorliegen einer Hyperestragie (erhöhte Aktivität der Eierstöcke und eine hohe Östrogenkonzentration im Organismus). Dies ist ein pathologischer Zustand, der die Hilfe eines Spezialisten erfordert.

Laut Statistik klagen die meisten Frauen in den Wechseljahren über folgende Symptome:

• plötzlicher Schwindel, pochende Kopfschmerzen, erhöhter Blutdruck;
• Reizbarkeit, Angst, instabiler psycho-emotionaler Zustand;
• Schlaflosigkeit in der Nacht und Schläfrigkeit während des Tages, häufiges Erwachen in der Nacht;
• schneller Herzschlag, Übelkeit, Schwellungen und Gelenkschmerzen;
• vermindertes sexuelles Interesse an Mitgliedern des anderen Geschlechts;
• Verstopfung, Blähungen, unfreiwilliges Wasserlassen;
• eine Abnahme der Menge an Vaginalsekret, was den Geschlechtsverkehr zu einem ziemlich schmerzhaften Verfahren macht.

Das häufigste Symptom der Menopause sind Hitzewallungen, die bis ins Gesicht aufsteigen und den Hals und die obere Brust bedecken. Anfälle treten häufig nachmittags oder nachts auf. Bei einem Gynäkologen-Termin klagen Frauen mit Hitzewallungen über plötzliche Hautrötungen, vermehrtes Schwitzen und Blutdruckanstiege.

Laut Statistik tolerieren mehr als 51% der Frauen die Wechseljahre hart, 33% verspüren moderate Manifestationen des Syndroms und nur 16% der Patienten beschweren sich nicht über die Verschlechterung ihres Zustands.

TOP 8 Missverständnisse über die Wechseljahre

Manchmal werden die Veränderungen, die während der Wechseljahre im Körper auftreten, falsch interpretiert. Auf dieser Grundlage sind viele Missverständnisse entstanden, die wir versuchen werden zu entlarven.

# 1 Frühe sexuelle Aktivität – frühe Wechseljahre

Das Alter des Sexualdebüts hat keinen Einfluss auf den Zeitpunkt der Menopause. Der Zeitpunkt des Einsetzens der Wechseljahre wird durch die Genetik, den Gesundheitszustand einer Frau, bestimmt.

Interessant! Wissenschaftler behaupten, dass nikotinsüchtige Frauen 2 Jahre früher durch die Wechseljahre kommen als ihre nicht rauchenden Freundinnen.

№2 Höhepunkt kommt sofort

Die Menopause ist eine allmähliche Einstellung der Arbeit der Eierstöcke, die für die Produktion der weiblichen Sexualhormone verantwortlich sind. Eine reibungslose hormonelle Umstellung dauert also mehrere Jahre und eine Frau hat Zeit, alles, was damit verbunden ist, voll zu "genießen".

#3 Die Wechseljahre sind ein rein weibliches Problem

Mit zunehmendem Alter kommt es bei beiden Geschlechtern zu einer Abnahme der Produktion von Sexualhormonen. So existiert der Begriff "männliche Wechseljahre". Außerdem beginnt die Abnahme des Testosterons bereits im Alter von 30 Jahren und sinkt jedes Jahr um ein paar Prozent.

Beachten Sie, dass Männer mehr Glück haben und nicht mit den Manifestationen des anstrengenden klimakterischen Syndroms konfrontiert sind.

# 4 Mit Beginn der Wechseljahre ist eine Schwangerschaft unmöglich

Ein häufiger Fehler, der jedes Jahr zu Tausenden von ungewollten Schwangerschaften führt. Geben Sie die Verhütung nicht auf, bis seit den letzten kritischen Tagen mindestens ein Jahr vergangen ist.

# 5 Vergessliche Narren?

Es ist töricht zu glauben, dass Vergesslichkeit im Alter ausschließlich durch Östrogenmangel hervorgerufen wird. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Blutversorgung des Gehirns und dies führt zu einer Schwächung der Denkprozesse usw.

# 6 Abschied von den Zähnen

Zähne werden nicht durch das Aussterben der Fortpflanzungsfunktionen zerstört, sondern durch die natürliche Alterung des Körpers. Östrogenmangel führt zu vielen Problemen, beeinträchtigt aber nicht die Zähne.

# 7 Wechseljahre tötet sexuelle Bedürfnisse

Ja, etwa die Hälfte der Frauen verliert das Interesse an Sex, aber die andere Hälfte ist weiterhin sexuell aktiv. Es ist nur so, dass erstere beim Kontakt Schmerzen haben, während letztere Gleitmittel verwenden, um die Vagina zu schmieren und die Qualität ihres Sexuallebens nicht abnimmt.

#8 Hormontherapie verursacht Krebs

Es verursacht nicht, sondern beschleunigt die Entwicklung der vorliegenden Tumorprozesse. Informieren Sie sich daher vor der Einnahme einer HRT über die Kontraindikationen und möglichen Nebenwirkungen der Medikamente.

Gute Nachrichten! Britische Ärzte haben einen Weg gefunden, den Beginn der Wechseljahre um 20 Jahre zu verzögern. Dazu wird das Eierstockgewebe einer gesunden Frau in einen gut durchbluteten Bereich transplantiert: die Achselhöhle etc. Wissenschaftler argumentieren, dass dies nicht nur die Alterung des Körpers verzögern, sondern auch die Entwicklung gefährlicher altersbedingter Krankheiten verhindern wird. Die Kosten des Verfahrens betragen 8 bis 13 Tausend US-Dollar.

Klimakterisches Syndrom

Im Gegensatz zu den ersten, oft milden Anzeichen einer hormonellen Umstellung sind die lebhaften Symptome des Wechseljahrs-Syndroms nicht zu übersehen. Experten teilen Manifestationen in drei Hauptgruppen ein:

Neurovegetativ

Bei 98% der Frauen wird die Menopause von Hitzewallungen, übermäßiger Aktivität der Schweißdrüsen, Fieber und Tachykardie begleitet. Ohne rechtzeitige Korrektur des hormonellen Hintergrunds wird der Zustand durch wachsende Kopfschmerzen, hypertensive Krisen, vasomotorische Rhinitis verschlimmert. Viele Patienten klagen über Taubheit der Extremitäten, Krämpfe, trockene Haut, Schwellungen und Schlafstörungen. In fortgeschrittenen Fällen treten Panikattacken und Asthmaanfälle auf.
Schmerzhafte Empfindungen, die durch die Überempfindlichkeit des Zentralnervensystems hervorgerufen werden, treten in verschiedenen Körperteilen auf.

Psychoneurotik

Psychoneurotische Manifestationen der Menopause treten bei etwa 13% der Patienten im "gefährlichen" Alter auf. Frauen klagen über eine geschwächte Gehirnaktivität, chronische Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. Dies wirkt sich negativ auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus.

Die wichtigste Voraussetzung für die Entwicklung psychoneurotischer Symptome ist die Wahrnehmung der Wechseljahre als persönliche Tragödie. Etwa 10 % der Patienten bezeichnen eine schwierige Zeit als endgültigen Eintritt des Alters und verfallen in eine schwere Depression. Es kostet viel Zeit und Mühe, eine Frau aus diesem Zustand zu befreien.

Somatisch

Somatische Symptome sind eine Folge allgemeiner altersbedingter Veränderungen, der Reaktion des Körpers auf eine Abnahme des Östrogenspiegels. Die Wände der Vagina werden dünner, die Stützmuskeln des Beckens verlieren ihren Tonus, und dies kann zu einem Vorfall der Vagina, der Gebärmutter, führen. Aber denken Sie nicht, dass nur das Fortpflanzungssystem von der Menge an Östrogen abhängt. Kollagenmangel durch den „hormonellen Schwung“ betrifft Nägel, Haare, Haut, Brustdrüsen. Die Haut wird dünner, weniger elastisch und mit einem Netz altersbedingter Falten überzogen.

Interessant! Bei manchen Frauen führt eine Abnahme des Östrogenspiegels zu einer Abnahme der Klangfarbe der Stimme.

Wenn die Wechseljahre normalerweise eintritt

Viele interessieren sich: In welchem ​​Alter beginnen die Wechseljahre bei Frauen normalerweise? Um eine detaillierte Antwort zu geben, betrachten Sie die Zeit des Aussterbens des Fortpflanzungssystems in Stufen:

Prämenopause

Normalerweise beginnt die Prämenopause im Alter von 45 Jahren (bei manchen treten die ersten Anzeichen im Alter von 38 bis 40 oder sogar 50 Jahren auf). Die Eierstöcke arbeiten noch, aber der Menstruationszyklus ist bereits gestört: Die Menstruation geht wie immer und wann immer sie wollen. Eine Frau ist mit Kopfschmerzen, Apathie, vermindertem Sexualtrieb und Hitzewallungen konfrontiert.

Menopause

Diese Phase der Menopause beginnt bei Frauen im Alter von „etwas über 50“. Der Körper hat den Östrogenmangel bereits vollständig erlebt, kritische Tage kommen alle drei bis vier Monate oder kommen gar nicht. Patienten sind mit Manifestationen von Osteoporose, Blutdruckspitzen usw. konfrontiert.

Perimenopause

Die Periode des Menstruationsübergangs findet 12 Monate nach der letzten Menstruation statt.

Nach den Wechseljahren

Kommt nach den Wechseljahren und hält bis zum Lebensende. Die Postmenopause ist am harmlosesten, da fast alle Frauen in diesem Stadium unangenehme Symptome haben.

Es gibt vier Formen von Wechseljahrsveränderungen nach Alter. Die Indikatoren können leicht schwanken, aber dennoch liegt das Durchschnittsalter für die rechtzeitige Menopause bei Frauen bei 45-50 Jahren. Die vorzeitige Menopause tritt im Alter von 30 bis 40 Jahren auf, früh - von 41 bis 45 Jahren, spät - nach 50.

Interessant! Im Klimakterium verlieren mehr als 10 % der Frauen ihre Arbeitsfähigkeit.

Komplikationen und Folgen der Wechseljahre

Gehen die Wechseljahre mit einer Verschlechterung des Wohlbefindens einher, können Sie auf die Hilfe eines Arztes nicht verzichten. Andernfalls werden die Symptome zunehmen und am Ende zu folgenden Problemen führen:

1. Ungeplante Schwangerschaft (Prämenopause-Wechseljahre).
2. Infektion der Blase und der Gebärmutter, Entwicklung von Vaginitis, Kolpitis.
3. Die schnelle Entwicklung von Mastopathie, einem bösartigen Prozess in der Brustdrüse.
4. Bildung von gutartigen oder bösartigen Neubildungen in den Beckenorganen: Eierstöcke, Gebärmutter, Gebärmutterhals usw.
5. Wachstum der Gesichtsbehaarung.
6. Ausdünnung und Brüchigkeit der Knochen.
7. Arterielle Hypertonie, Herzischämie, Arteriosklerose und andere Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
8. Herzinfarkte, Schlaganfälle.
9. Längere Depressionen.
10. Erkrankungen des Nervensystems, Gedächtnisstörungen.
11. Verschlimmerung chronischer Beschwerden.

Frauen mit zuvor diagnostizierter Mastopathie, Bluthochdruck, polyzystischer Ovarialerkrankung und anderen chronischen Erkrankungen sind besonders anfällig für die Entwicklung von Komplikationen.

Die Risikogruppe umfasst Patienten mit folgenden Erkrankungen:

• genetische Veranlagung;
• pathologie der Schilddrüse;
• schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholismus, Drogensucht);
• erlitt schwere Operationen;
• Fettleibigkeit;
• nervöse Erschöpfung;
• systematische körperliche, intellektuelle oder psycho-emotionale Überforderung;
• fehlfunktion des endokrinen Systems, hormonelles Ungleichgewicht;
• mehrere Abtreibungen (spontan oder chirurgisch);
• dysplasie des Gebärmutterhalses;
• Störung der Stoffwechselprozesse;
• Verwendung von Kortikosteroiden;
• Morbus Crohn;
• das Vorhandensein von bösartigen Neubildungen in der Brustdrüse, dem Genitalorgan, den Eierstöcken;
• schlechte Ernährung oder Abhängigkeit von Junk Food.

Interessant! Bei etwa der Hälfte der Menopause-Patienten nimmt das Körpergewicht zu. Und vor allem sind Taille und Hüfte "mit Fett überwachsen".

So verzögern Sie den Beginn der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind keine Krankheit und eine Pille zu ihrer Aufhebung oder Heilung wurde noch nicht erfunden. Das einzige, was getan werden kann, ist, die Schwere der Symptome zu lindern oder den Prozess um mehrere Jahre zu verzögern. Um gute Ergebnisse zu erzielen, beginnen Sie im Alter von 35 Jahren mit „Vorbeugungsarbeit“, also noch bevor die ersten Anzeichen der Wechseljahre auftreten. Das Verfahren ist wie folgt:

Richtige Ernährung

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, beginnt sich Fett im Körper anzusammeln. Damit Ihre Figur im Alter von 45 Jahren nicht ohne Anzeichen einer Taille zu einem "Fass" wird, schließen Sie ungesunde Lebensmittel aus Ihrer Ernährung aus. Konzentrieren Sie sich bei der Erstellung eines Menüs auf die folgenden Produkte:

• fettarmes Geflügel und Fleisch;
• Meeresfrüchte;
• ballaststoffreiches Obst und Gemüse;
• Eier;
• Sojaprodukte;
• Vollkornprodukte;
• pflanzliche Fette;
• Milchprodukte.

Und vergessen Sie nicht das Trinkregime: mindestens 2 Liter Mineralwasser ohne Gas oder sauberes Wasser pro Tag.
Hot Dogs, Döner, frittierte Kuchen und Gebäck sind verboten. Behalten Sie den Inhalt Ihres Tellers und das Guthaben der BJU im Auge.

Physische Aktivität

Sitzen ist schlecht, aber anstrengende Übungen im Fitnessstudio werden Ihnen auch nicht gut tun. Daher wählen wir den Mittelweg. Das können lange Spaziergänge im Park, Yoga, Schwimmen oder leichte Fitness sein. Selbst ein 20-minütiges Aufwärmen am Morgen reicht aus, um den Muskeltonus zu erhalten. Hauptsache Regelmäßigkeit.

Hormonersatztherapie

Dieser Punkt gilt, wenn die ersten Anzeichen der Wechseljahre an die Oberfläche gekommen sind und das Leben schwer machen. Die Essenz der Therapie besteht darin, den Östrogenmangel mit synthetischen oder pflanzlichen Hormonen auszugleichen. Der Arzt verschreibt hormonelle Medikamente. Selbstmedikation kann den gegenteiligen Effekt haben.

Interessant! In einigen Ländern wird Frauen, die aufgrund der Wechseljahre ihre Arbeitsfähigkeit verloren haben, eine Beihilfe gezahlt.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Alle Anstrengungen gehen den Bach runter, wenn eine Frau täglich eine Schachtel Zigaretten raucht und sich starken Getränken hingibt. Darüber hinaus beschleunigen Süchte den Beginn der Wechseljahre um mehrere Monate und sogar Jahre.

Das Altern des weiblichen Körpers ist ein natürlicher physiologischer Prozess. Manche halten die Wechseljahre für selbstverständlich, andere verschieben sie mit allen Mitteln. Und beachten Sie, dass es letzteren gut geht. Frauen, die sich rechtzeitig an einen Gynäkologen wandten und seine Empfehlungen strikt befolgten, haben selten Komplikationen und sehen jünger aus als diejenigen, die die medizinische Hilfe vernachlässigten.