Vitamine für die Wechseljahre (Liste der besten): Name und Preis (wie zu nehmen), nicht-hormonell

Bei den meisten Frauen äußert sich das Klimakteriumssyndrom in Nervosität, Verschlechterung des Gesundheitszustandes und des Aussehens: Haare fallen aus, Hautalterung, Knochen und Nägel werden brüchig. Das Problem ist jedoch nicht unlösbar. Vitamine in den Wechseljahren lindern unangenehme Symptome, sättigen den weiblichen Körper mit lebenswichtigen Elementen und verzögern den Alterungsprozess. Interessant? Wir sagen Ihnen also, welche Vitamine Sie trinken sollten, um sowohl in den Wechseljahren als auch nach deren Ende attraktiv zu bleiben.

Ist die Einnahme von Vitaminen sinnvoll?

Nur wenige Frauen können sich einer schmerzlosen Wechseljahre rühmen. Bei etwa der Hälfte der Patienten wird der Beginn der Wechseljahre von charakteristischen Symptomen begleitet:

1. Hitzewallungen, Schwitzen, Rötung von Gesicht und Oberkörper, erhöhte Körpertemperatur und Blutdruck.
2. Brüchigkeit der Knochen, die zu häufigen Frakturen führt.
3. Vermindertes Interesse an einem Sexualpartner, Unbehagen während der Intimität.
4. Allgemeine Schwäche, chronische Müdigkeit, verminderte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
5. Abnahme der Hautelastizität, Schwellung der Wangen, Auftreten von altersbedingten Falten.
6. Psychoemotionale Instabilität: Melancholie im Wechsel mit Wutausbruch, Tränen, Reizbarkeit oder unvernünftigem Spaß.
7. Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, Einschlafstörungen, häufiges nächtliches Aufwachen.

Ohne die Hilfe von Vitaminkomplexen, die zur Linderung der Wechseljahre geschaffen wurden, können Frauen nicht ohne Folgen auskommen. Kompetent zusammengesetzte Komplexe schützen die Muskeln vor Schlaffheit, das Haar vor Ausdünnung, die Knochen vor der Zerbrechlichkeit usw. Sie werden auch die körperliche Fitness und die psychische Stimmung unterstützen.

Deshalb verschreiben Spezialisten ihren Patienten im Alter von 45-50 Jahren seit langem erfolgreich Komplexe "Vitamine + Mineralstoffe" als Ersatztherapie. Bei richtiger Anwendung stärken sie das Nervensystem, normalisieren den Schlaf und stimulieren eine ausreichende Östrogenproduktion (eine Art Östrogen). Nehmen Sie an folgenden Prozessen teil:

• Linderung, Beseitigung von Östrogenmangel, Normalisierung des Hormonspiegels;
• Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen, virale und bakterielle Infektionen, Erhaltung der Gesundheit des Herzens;
• Normalisierung von Stoffwechselprozessen.

Vitamine sind nicht so harmlos, wie sie auf den ersten Blick erscheinen. Denn auch das aus der Kindheit übliche „Revit“ oder Ascorbinsäure kann bei falscher Anwendung schaden.

Wenn Sie die Symptome der Wechseljahre verspürt haben, versuchen Sie das Schicksal nicht und nehmen Sie nur die von einem Spezialisten empfohlenen Vitamine ein.

Tagesbedarf

Wie die Praxis zeigt, sind Vitamine die besten nicht-hormonellen Mittel, die für Frauen in den Wechseljahren verschrieben werden. In dieser schwierigen Zeit erhalten sie die Funktionalität aller Organe und Systeme, schützen vor der Entwicklung von Komplikationen und verlängern die Jugend.

Daher ist eine Frau nach Erreichen des 50. Lebensjahres und mit Anzeichen von hormonellen Veränderungen einfach verpflichtet, Vitamine einzunehmen. Hier ist ihre empfohlene Menge (pro Tag):

D (2,5 μg) - hält Kalzium im Körper, verhindert die Erweichung des Knochengewebes und die Entwicklung von Osteoporose, unterstützt die Gehirnaktivität und verhindert die Bildung bösartiger Prozesse.

E (15 mg) - verlangsamt den Alterungsprozess, stellt die verlorene Elastizität der Haut wieder her, stärkt die Gefäßwände und Immuneigenschaften des Körpers, stabilisiert Blutdruck und Hormone.

C (90–150 mcg) – bekämpft Hautalterung, Erschlaffung, beschleunigt die Geweberegeneration, glättet Falten und verhindert das Auftreten von Ödemen.

A (1,5-2 mg) - erhöht die Aufnahme von Eisen, reinigt den Körper von schädlichem Cholesterin, beseitigt trockene Schleimhäute und Haut.

Vitamine der Gruppe B - beseitigen psychoemotionale Störungen, stabilisieren die Stimmung, verbessern den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln usw. Es ist pro Tag notwendig:

• B1 (1-1,5 mg);
• B6 (2 mg);
• B9 (400 µg);
• B12 (3 mcg).

F (10 mg) - stärkt die Gefäßwände und den Herzmuskel, hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden.

K (90 mcg) - schützt vor Blutungen durch Verbesserung der Blutgerinnung, stärkt das Knochengewebe.

Frauen nach 45 Jahren, die regelmäßig antioxidative Vitamine einnehmen, um ihre Jugend zu erhalten, mit der Menopause, werden viel seltener Patienten in einer onkologischen Apotheke.

Welche Vitamine werden in den Wechseljahren benötigt

Bei Frauen im Alter von 50 bis 55 Jahren hilft die Einnahme von Vitaminen, die Symptome der Wechseljahre loszuwerden und postmenopausale Komplikationen zu vermeiden. Das von einem Spezialisten empfohlene Mittel stärkt die Gefäßwände, normalisiert das zentrale Nervensystem und ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Exazerbationen chronischer Pathologien. Und das ist noch nicht alles. Möchten Sie mehr wissen? Die nächste Vitamintour ist also für Sie.

E (Tocopherol)

Vitamin der Schönheit und Jugend. Bietet volle Funktionalität der Eierstöcke, aktiviert die Produktion von Sexualhormonen.

1. Der allgemein anerkannte „Kardioprotektor“ senkt bei regelmäßiger Einnahme den Blutdruck, was besonders in den Wechseljahren wichtig ist, wenn viele zu den Bluthochdruckpatienten gehören.
2. Es ist wichtig für eine ununterbrochene Blutversorgung von Organen und Systemen. Es verbessert die Durchblutung, stärkt und stellt das venöse und kapillare Netzwerk auf zellulärer Ebene wieder her.
3. Ein starkes Antioxidans schützt vor freien Radikalen, reduziert das Risiko von Krebstumoren und verhindert, dass sich schädliches Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße ansammelt.
4. Erhält eine normale Blutzusammensetzung, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
5. Lindert Entzündungen.
6. Normalisiert die Schlafqualität, hilft bei physischem, intellektuellem oder psychischem Stress.

Wenn einer Frau Östrogene kategorisch kontraindiziert sind, wird ihr eine erhöhte Tocopherolkonzentration verschrieben. Im Klimakterium verbessert sich der Zustand nach der ersten Einnahme. Aber keine Selbstmedikation. Nur ein qualifizierter Spezialist kann Ihnen eine sichere und wirksame Dosierung für die Wechseljahre verschreiben und Ihnen sagen, wie Sie Vitamin E richtig einnehmen.

Um die Ansammlung fettlöslicher Bestandteile im Körper zu verhindern, sollten Sie das Antioxidans nicht separat verwenden. Die beste Lösung wären Vitamin- und Mineralstoffkomplexe, die Tocopherol enthalten.

A (Retinol)

Vitamin mit der stärksten antioxidativen Wirkung. In der Menopause, wenn ein hohes Risiko für die Bildung onkologischer Neoplasien in der Gebärmutter und den Anhängseln besteht, ist Retinol das stärkste prophylaktische Mittel:

1. Es fördert die Kollagenproduktion, verbessert die natürliche Hydratation der Haut und der Schleimhäute, wodurch der Alterungsprozess verlangsamt wird und der Geschlechtsverkehr keine Beschwerden verursacht.
2. Normalisiert den Zustand des endokrinen Systems, erhält die Funktionalität der Schilddrüse und der Nebennieren. In der Zeit des Aussterbens der Eierstockkapazität und des Östrogenmangels ist dies sehr wichtig.
3. Unterstützt das Sehen.
4. Reduziert den Cholesterinspiegel im Blut.
5. Beteiligt sich an der Normalisierung des Stoffwechsels.
6. Normalisiert den Schlaf.
7. Es stabilisiert den psycho-emotionalen Zustand, bekämpft Depressionen, die häufig in den Wechseljahren auftreten.
8. Reduziert die Empfindlichkeit der Brustdrüsen und die östrogene Wirkung auf die Organe des Fortpflanzungssystems.

Da Medikamente mit Retinol eine starke Antitumorwirkung haben, werden diese Vitamine für die frühe Menopause verschrieben, oft begleitet von Mastopathie oder Endometriumhyperplasie.

"C" (Ascorbinsäure)

Die seit der Kindheit geliebte "Ascorbinsäure" hat eine ganze Reihe nützlicher Eigenschaften. Sowohl zu Beginn der Wechseljahre als auch bei Frauen nach der Menopause kämpft ein starkes Antioxidans für die Jugend und Gesundheit des weiblichen Körpers. Außerdem:

1. Ascorbinsäure ist für ihre Anti-Stress-Eigenschaften bekannt. Im Klimakterium leidet der emotionale Zustand einer Frau: Stress, Wutausbrüche und Nervosität führen zu einem Mangel an Vitamin C, das aufgefüllt werden muss.
2. Erhöht die Schutzeigenschaften des Körpers, seine Widerstandsfähigkeit gegen Viren und Bakterien.
3. Reduziert den Spiegel des schlechten Cholesterins, was eine hervorragende Vorbeugung gegen Schlaganfälle ist.
4. Reinigt von Toxinen, Toxinen, Radionukliden, Nitraten und anderen "schädlichen".
5. Liefert Vitamin D, was in den Wechseljahren extrem wichtig ist. Bei einem Mangel an Vitamin C wird Vitamin D nicht absorbiert und das Knochengewebe beginnt zu erweichen.
6. Fördert die Eisenaufnahme, die besonders in der Zeit vor der Menopause notwendig ist, wenn jede Sekunde eine Hypermenorrhoe (zu starke Menstruationsblutung) auftritt.
7. Stellt die Struktur der inneren Gefäßwände wieder her, was sich positiv auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems auswirkt.

Experten behaupten, dass Vitamin C das Potenzial für einen gesunden Lebensstil maximiert und gleichzeitig die negativen Auswirkungen eines ungesunden minimiert. Wenn Sie Vitamin C in einer von Ihrem Arzt verordneten Dosierung oder Kur als Teil eines Mineralstoffkomplexes anwenden, können Sie strahlende Haut und Beweglichkeit bis ins hohe Alter zur Schau stellen.

Gruppe D

Nun ein wenig über Vitamin D (D2, D3) und warum Frauen es in den Wechseljahren brauchen. Spurenelemente dieser Gruppe behalten und helfen bei der Aufnahme von Kalzium. Mit Beginn der Menopause, wenn das Niveau der Stoffwechselprozesse abnimmt und Kalzium aus den Knochen ausgewaschen wird, sind viele mit einer Komplikation konfrontiert - Osteoporose. Eine Knochenerweichung kann vermieden werden, wenn Sie Mineralstoffkomplexe mit einem ausreichenden Gehalt an Vitamin D einnehmen. Vitamin hat folgende Wirkung:

1. Unterstützt den Muskeltonus.
2. Bietet eine normale Blutgerinnung.
3. Beteiligt sich an der Regulierung von Blutdruck und Herzfrequenz.
4. Verhindert die Ausbreitung von Krebszellen.
5. Kontrolliert die Arbeit aller lebenswichtigen Körperteile.
6. Es aktiviert den Stoffwechsel, lässt Sie nicht fett werden.
7. Verlangsamt den Alterungsprozess, füllt sich mit Energie.
8. Es hat eine positive Wirkung auf die Gehirnaktivität (Gedächtnis, Aufmerksamkeit usw.), die mit den Wechseljahren abnimmt.

Während der Sommerhitze ist es besser, die Dosierung zu senken. Unter dem Einfluss von ultravioletter Strahlung wird das Vitamin auf natürliche Weise produziert.

Gruppe B

Essentielle Vitamine für die Wechseljahre, Verbesserung der Funktionalität des Nervensystems, Verbesserung der Funktion des Enzymsystems. Außerdem wirken sie so:

1. Beruhigt den psycho-emotionalen Zustand, lindert Reizbarkeit, mildert Stimmungsschwankungen.
2. Erhöhen Sie die Immuneigenschaften des Körpers.
3. Verbessert das Erscheinungsbild in den Wechseljahren: Haare fallen nicht mehr aus, die Haut ist sauber und strahlend.

In den Wechseljahren sind vor allem Beruhigungsmittel gefragt: Pyridoxin B6 und Thiamin B1. Vielleicht sind dies die besten Vitamine, die für die Wechseljahre wichtig sind, denn ihr allgemeines Wohlbefinden hängt vom psycho-emotionalen Zustand einer Frau ab. B6 und B1 stellen die Schlafqualität wieder her, helfen, sich von den Sorgen des Tages „abzuschalten“, helfen, die Stimmung zu heben, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den Tonus des Nervensystems zu regulieren.

Die besten Vitamine für die Wechseljahre

Nach dem Studium der Medikamente, die Frauen am häufigsten verschrieben werden und den Körper mit Wechseljahre im Alter von 48-50 Jahren, wir haben die Namen beliebter Vitamine ausgewählt (der Preis hängt von der Region Ihres Residenz):

Wechseljahre

Dies ist eine nicht-hormonelle Unterstützung für Frauen über 40, die kurz vor der Menopause stehen oder bereits in die Wechseljahre eingetreten sind. Die speziell abgestimmte Zusammensetzung lindert die Beschwerden der Wechseljahre und unterstützt den Körper bei postmenopausalen Frauen.

Der ausgewogene Komplex enthält 22 Nährstoffe, 4 Pflanzenextrakte, die in folgende Richtungen wirken:

• Regulierung des Hormonspiegels (B6);
• Unterstützung des Nervensystems (B12, B1);
• Kollagenbildung (C);
• Aufrechterhaltung der Herzfunktion (Thiamin, Folsäure);
• Gesundheit, Knochenstärke (D);
• starke Immunität und Energie (Kupfer, Eisen, Biotin usw.).

Es wird empfohlen, einmal täglich 1 Tablette auf nüchternen Magen mit einem Glas Wasser einzunehmen. Keine Notwendigkeit zu kauen.

Der Preis für 30 Tabletten beträgt 1398 Rubel.

Kompliment 45+

Ein Komplex, der nach 45 Jahren Weiblichkeit und Attraktivität bewahrt. Nur eine Tablette pro Tag schützt Sie in den Wechseljahren vor einer Hypovitaminose. Enthält 11 Vitamine, 2 Mineralstoffe, Pflanzenextrakte und L-Carnitin, um diese Funktionen zu erfüllen:

• Steigerung der Vitalität;
• Aufrechterhaltung der Energie;
• Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts;
• Normalisierung des psycho-emotionalen Zustands;
• Kontrolle des Körpergewichts.

Magnesium erhöht die Stressresistenz, Selen verhindert das Einsetzen der frühen Wechseljahre, verringert das Risiko der Entwicklung von Tumorprozessen usw.

Nehmen Sie 1 Tablette täglich nach den Mahlzeiten ein. Es wird mit viel Wasser abgewaschen. Die Dosierung kann nach Anweisung Ihres Arztes erhöht werden.

Die Kosten für 30 Tabletten - 372 Rubel

Alphabet 50+

Klimakterische Manifestationen im Alter von 50 Jahren lassen sich mit Hilfe des Vitamin-Mineral-Komplexes Alphabet 50+ leicht regulieren. Ein angenehmer Bonus - das Produkt enthält Lutein und Lycopin, die das Sehvermögen vor altersbedingten Veränderungen schützen. Die sorgfältig ausgearbeitete Komposition enthält alles, was Sie für diese Funktionen benötigen:

• Erhaltung und Verbesserung des Sehvermögens;
• Energiesättigung;
• Erhaltung der Festigkeit des Knochengewebes, Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates;
• Stärkung von Haaren und Nägeln;
• die Rückkehr des verlorenen Glanzes in die Locken;
• erhöhte Gehirnaktivität;
• Beseitigung von nervöser Anspannung;
• Steigerung der Vitalität.

Nehmen Sie 3 Tabletten pro Tag ein (eine von jeder Farbe). Für eine optimale Wirkung sollten Sie zwischen den Dosen mindestens 4 Stunden halten. Mit Wasser trinken.

Die Kosten für 30 Tabletten betragen 405 Rubel.

Zusätzlich zu den beschriebenen Namen verwenden sie bei den ersten Manifestationen der Menopause:

1. Femikaps.
2. Vittorin.
3. Estrovel.
4. Klimadion Uno
5. Tsi-Klim.

Komplexe Nahrungsergänzungsmittel und Mineralstoffpräparate stabilisieren den Zustand einer Frau in den Wechseljahren, helfen ihr, Hitzewallungen und andere "Probleme" zu bewältigen. In den durch Östrogenmangel geschwächten Körper gelangen Vitamine auf zellulärer Ebene.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie jede Pille kaufen und ohne Aufsicht eines Spezialisten einnehmen können. Merken! Nur ein Arzt, der mit dem Verlauf der Wechseljahre vertraut ist, kann ein wirksames und sicheres Mittel empfehlen.