Warum schmerzt der Magen während der Menstruation (Ziehen): Was tun, wenn es keine Pillen gibt (wie man sich hinlegt)

Das normale Funktionieren des weiblichen Fortpflanzungssystems ist ohne regelmäßige Menstruation unmöglich. Starke, monatliche Uterusblutungen sind ein Zeichen für ein gesundes endokrines und reproduktives System. Der Hormonhaushalt sorgt für Wohlbefinden, schöne Haut, gesundes Haar, sexuelle Lust, gute Laune und vieles mehr, was eine Frau und ihre Attraktivität bestimmt.

Die Menstruation kann jedoch viele Unannehmlichkeiten verursachen: die Notwendigkeit, Hygieneprodukte zu wechseln, die sexuelle Aktivität einzuschränken, Beschwerden. Aber alles bleibt im Hintergrund, wenn die Schmerzen einsetzen und Sie jeden Monat für ein paar Tage ins Bett gehen. Bei manchen Mädchen und Frauen sind dies nur dezente Dehnungen im Unterbauch, die schnell von selbst vergehen. Aber es gibt auch solche, deren Leben während der Zeit der Regulierung zur Hölle wird.

Versuchen wir herauszufinden, warum der Magen während der Menstruation so stark schmerzt und wie man damit umgeht.

Natürliche Ursachen von Magenschmerzen

Die Physiologie des Menstruationszyklus ist der Wirkung von Hormonen vollständig untergeordnet. Die Funktion des weiblichen Fortpflanzungssystems hängt von der Konzentration von Östrogenen, Progesteron, Testosteron, luteinisierenden und follikelstimulierenden Hormonen, Aldosteron und anderen im Blut ab. Veränderungen in ihren Verhältnissen verursachen die Menstruation selbst, den Eisprung, verursachen Schwangerschaft, Geburt und Erholung danach.

Die Art der Menstruationsschmerzen ähnelt im Mechanismus der während der Geburt.

Wenn keine Schwangerschaft eintritt, nimmt die Konzentration des Hormons Progesteron im Körper der Frau stark ab. Dies führt zu einem Anstieg der Prostaglandine, die Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur (Myometrium) verursachen, die benötigt werden, um die innere Schicht - das Endometrium - abzustoßen. Es sind diese Krämpfe, die die Antwort auf die Frage sind, warum der Magen während der Menstruation schmerzt?

Was ist Dysmenorrhoe?

Wenn man sich wegen schmerzhafter Menstruation an einen Arzt wendet, wird oft die Diagnose "Dysmenorrhoe" gehört. Dieser Begriff bezieht sich auf eine Gruppe von Symptomen, die mehrere Tage vor der Menstruation und bis zum dritten Tag nach ihrem Einsetzen auftreten. Andere Symptome als Menstruationskrämpfe sind Übelkeit, Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Stuhlverstimmung, verminderter Appetit, Müdigkeit und schlechte Laune sowie der Drang, sich hinzulegen und sich nicht zu bewegen. Die Intensität ihrer Manifestationen kann variieren von Beschwerden, die während der Menstruation auftreten, den Unterbauch leicht ziehen, bis hin zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens, die eine Frau dazu zwingt, ihre täglichen Aktivitäten aufzugeben.

Fast alle Anzeichen sind mit einer Veränderung des Hormonspiegels verbunden, und eine Verletzung des Stuhls (meistens in Form einer Flüssigkeit) tritt aufgrund der Nähe der Lage von Gebärmutter und Rektum auf. Bei Menstruationskrämpfen wird die Darmwand gereizt, was zu lockerem Stuhlgang führt.

Ursachen für pathologische Schmerzen

Physiologische oder primäre Dysmenorrhoe wird häufiger bei Mädchen mit dem Einsetzen der ersten Menstruation und bei Mädchen unter 25 Jahren diagnostiziert und weist keine pathologischen Zustände auf.

Es gibt jedoch eine Reihe von Krankheiten, die die sekundäre Form der Dysmenorrhoe verursachen. Häufiger ist dieser Typ typisch für Frauen über 30 Jahre, die noch keine Menstruationsschmerzen hatten. Die Menstruation selbst kann entweder spärlich oder reichlich sein. In diesem Fall ist es nicht so einfach zu beantworten, warum bei der Menstruation der Unterbauch und der untere Rücken so weh tun, und dafür ist es notwendig, so schnell wie möglich zum Arzt zu gehen.

Solche Schmerzen können die folgenden Pathologien verursachen:

1. Endometriose Eine für Frauen im gebärfähigen Alter charakteristische Krankheit, die durch die Verlagerung von Zellen in der inneren Schicht der Gebärmutter außerhalb des Organs verursacht wird. Dies verursacht Entzündungen und Schmerzen in den Geweben, in denen die Endometriumzellen "feststecken". In den meisten Fällen hängen Schmerzen bei Endometriose nicht von der Zyklusphase ab, können jedoch während der Menstruation zunehmen.
2. Entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane, einschließlich sexuell übertragbarer Infektionen. Zystitis, Urethritis, Pyelonephritis, Chlamydien- und Mykoplasmeninfektionen, Gonorrhoe, Syphilis und vieles mehr können zu einer der Ursachen für Empfindungen werden, als würde der Unterbauch gezogen. Häufiger wird dieses Symptom von einem Anstieg der Körpertemperatur, allgemeiner Schwäche und Vergiftung begleitet. Bei STIs werden abnormaler Vaginalausfluss, Juckreiz und Rötung der äußeren Geschlechtsorgane beobachtet.
3. Intrauterinpessar. Allergie gegen die Legierung, aus der es hergestellt ist, eine längere als die zulässige Tragedauer, unsachgemäße Installation und zusätzliche Infektionen sind die Ursachen für Schmerzen im kleinen Becken und im unteren Rückenbereich.
4. Mikronährstoffmangel, insbesondere Calcium und Magnesium.
5. Uterusmyome, polyzystisches Ovarialsyndrom, können schreckliche Schmerzen verursachen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Jedes Mädchen hatte mindestens einmal in ihrem Leben Schmerzen während der Menstruation. Aber nicht jeder wandte sich diesbezüglich an einen Gynäkologen.

Starke Schmerzen am ersten Tag der Menstruation (manchmal bis zu 2-3 Tage anhalten), die eine Frau nicht aus dem Gewohnten werfen Lebensrhythmus, der nicht durch Verstöße gegen den Zyklus selbst gekennzeichnet ist und kaum einen Besuch wert ist zum Arzt. Wenn jedoch die unten aufgeführten Symptome zu den Schmerzen hinzukommen, müssen Sie so schnell wie möglich Hilfe suchen, da dies Anzeichen für schwerwiegende gesundheitliche Probleme sein können. Erwarten Sie nicht, dass es von selbst vorbeigeht! Alarmierende Anzeichen sind:

1. Der Schmerz ist so intensiv, dass er nicht aus dem Bett aufstehen kann, mit Erbrechen, Migräne und Ohnmacht verbunden ist.
2. Früher waren die Perioden schmerzlos, dann wurden sie unerträglich.
3. Zusammen mit den Schmerzen stieg die Körpertemperatur, es traten Vergiftungssymptome auf.
4. Die Menstruation hat den Charakter einer Blutung angenommen, es sind Blutgerinnsel aufgetreten, es ist schwer zu berechnen, wie viele Pads pro Tag verschwinden.
5. Wenn Schmerzen und Schmierblutungen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt auftreten.

Wenn während der Menstruation zusätzlich zur Blutung die Seite stark schmerzt, kann dies ein Symptom einer Eierstockruptur sein und ist ein chirurgischer Notfall.

Vorbereitungen zur Linderung von Menstruationsschmerzen

Um die durch die Menstruation verursachten Schmerzen mittlerer Intensität zu lindern, können Sie Medikamente aus den folgenden Gruppen verwenden:

1. Antispasmodika - Drotaverin (auch bekannt als No-shpa), Papaverin. Diese Medikamente reduzieren den Spasmus der glatten Muskulatur, einschließlich der Gebärmutter, und helfen so, Muskelkater zu reduzieren. Drotaverin ist in Form von Tabletten und Injektionen erhältlich. Die flüssige Form hat eine schnellere und stärkere Wirkung als die feste. Papaverin wird häufiger in Form von rektalen Zäpfchen verwendet.
2. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente - Ibuprofen, Paracetamol. Diese Medikamente reduzieren die Synthese von Prostaglandin, das die Kontraktion der Gebärmutter auslöst. Es ist jedoch zu beachten, dass diese Medikamente streng nach den Anweisungen eingenommen werden müssen und die zulässige Tagesmenge (4 Tabletten pro Tag) nicht überschreiten dürfen. Merkmale des Stoffwechsels verursachen neben der richtigen analgetischen Wirkung eine hohe Wahrscheinlichkeit, bei einer Überdosierung ein Leberversagen zu entwickeln. Bei starken Schmerzen wird manchmal die Verwendung von Medikamenten auf Ketorolac-Basis empfohlen, es ist jedoch besser, vor der Anwendung dieses Medikaments einen Arzt zu konsultieren.
3. Kombinierte Analgetika: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, Citramon und andere. Aufgrund der Kombination von Medikamenten hat es eine ziemlich starke analgetische und krampflösende Wirkung.
4. Beruhigungsmittel. Menstruationsschmerzen in größerem Ausmaß können durch erhöhte nervöse Erregbarkeit und Müdigkeit verursacht werden. Daher wird manchmal empfohlen, Mittel wie Persen, Baldrian-Extrakt, Mutterkraut-Tinktur einzunehmen.

In Ausnahmefällen werden orale Kontrazeptiva zur Behandlung starker Menstruationsschmerzen verschrieben. Diese Medikamentenauswahl sollte jedoch nur einem Spezialisten überlassen werden!

Nicht-pharmakologische Methoden der Schmerzlinderung

Was tun, wenn der Magen während der Menstruation schmerzt und keine Tabletten in der Nähe sind oder Sie sie nicht trinken möchten? Es gibt mehrere bewährte Methoden, die bei Beschwerden im Unterbauch, insbesondere am ersten Blutungstag, helfen können:

1. Phytotherapie. Es gibt eine Reihe von Heilpflanzen, die helfen können, das Problem zu lösen. Sie sollten jedoch nur verwendet werden, wenn Sie sicher sind, dass der Schmerz physiologisch ist und nicht durch eine schwere Krankheit verursacht wird, in Abwesenheit allergische Reaktionen auf Phytokomponenten, wenn keine chronischen Begleiterkrankungen der inneren Organe, Erkrankungen der Blutgerinnung, Schwangerschaft und Brust auftreten Fütterung. Es ist gut, Ingwertee, Tee aus Minze, Melisse, Kamille, Himbeere, Alant und Schachtelhalm zu verwenden.
2. Sportübung. Die Tatsache, dass Sie während der Menstruation körperliche Aktivität vermeiden müssen, ist nur eine Fiktion. Die Menstruation ist ein normaler, gesunder, physiologischer Zustand des weiblichen Körpers, der die Beständigkeit seiner Fortpflanzungsfunktion anzeigt. Diese wenigen Tage sollten eine Frau nicht handlungsunfähig machen und sie von einem normalen Leben abhalten. An kritischen Tagen muss man sich das Leben einfach etwas leichter machen, um es dem Körper leichter zu machen, einen kleinen Blutverlust und hormonelle Veränderungen zu überstehen. Deshalb sollten Sie leichte Gymnastik nicht aufgeben und auch umgekehrt: einfache Übungen, die den Unterbauch betreffen, verbessert nur die Mikrozirkulation und ermöglicht es der Gebärmutter, sich selbst zu reinigen tote Zellen. Yoga und Schwimmen werden ebenfalls hilfreich sein.
3. Massage des Bauches und des unteren Rückens. Dazu müssen Sie nicht immer zu einem Spezialisten gehen: Sie können ganz einfach selbst eine leichte Massage durchführen. Massieren Sie einfach Ihren Bauch mit mäßigem Druck eine Weile im Uhrzeigersinn und Sie können Ihren unteren Rücken strecken, während Sie auf Tennisbällen liegen.
4. Warme Dusche. Warmes Wasser hat bekanntlich eine beruhigende Wirkung. Auch die Zeit der Wehen während der Geburt wird empfohlen, in einem warmen Bad durchgeführt zu werden. Bei Menstruationsblutungen ist ein Bad jedoch nicht das hygienischste Verfahren. Um unangenehme Folgen zu vermeiden, ist es besser, die Dusche aufzusaugen. Darüber hinaus ist die Wasserstrahlmassage eine hervorragende Lösung zur Schmerzlinderung. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass thermische Verfahren bei Entzündungen kontraindiziert sind! Daher sollten Sie zunächst sicherstellen, dass die Schmerzen nur durch die Kontraktionen der Gebärmutter verursacht werden.
5. Embryo-Pose. Wie legt man sich hin, damit der Bauch während der Menstruation nicht so weh tut? Bringen Sie Kinn und Knie zur Brust und legen Sie sich eine Weile hin, oder besser gesagt, schlafen. Diese Position wird den Zustand erleichtern.

Lebensstil und schmerzhafte Perioden

Wie Sie wissen, beeinflusst der Lebensstil absolut alle Bereiche, einschließlich der Gesundheit. Gesunde Ernährung, Bewegung und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind der Schlüssel zu einer guten Gesundheit.

Chronische Müdigkeit, Stress, Schlafmangel und schlechte Gewohnheiten führen zu erheblichen Veränderungen des Hormonspiegels, stören Blutzirkulation, destabilisieren das Nervensystem und führen dadurch zu einer unzureichenden Schmerzwahrnehmung und einer Verringerung der Schmerzen Schwelle.

Hier sind einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und ein gewisses Maß an Beschwerden während Ihrer Periode zu vermeiden.

Ausgewogene Ernährung und optimales Trinkregime

Manchmal werden Muskelkrämpfe, auch während der Menstruation, durch einen Mangel an Mineralien und Vitaminen verursacht. Transgene Fette, viel Zucker und geringe Wasseraufnahme führen zu Stoffwechselstörungen, Übergewicht und in der Folge zu schweren hormonellen Störungen. All dies kann nicht nur zu schmerzhaften Perioden führen, sondern auch zu schweren Krankheiten, einschließlich Unfruchtbarkeit.

Körperliche Bewegung

Sport ist ein Garant für Langlebigkeit und ausgezeichnete Gesundheit. Die Ausschüttung von Endorphinen während des Trainings kann helfen, Ihre Stimmung zu heben. Regelmäßige Workouts, egal ob Morgengymnastik, täglicher Abendspaziergang oder Joggen in der Mittagszeit, Yoga, Pilates oder Schwimmen, verbessern die Mikrozirkulation von Geweben und Organen und ermöglichen dem Körper, sich schneller und besser an verschiedene anzupassen Änderungen.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Hier ist alles mehr als einfach. Nikotin und Alkohol provozieren die Entwicklung vieler gefährlicher Krankheiten, die sich auch negativ auf das weibliche Fortpflanzungssystem auswirken. Versuchen Sie, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren und Ihre Periode wird sich nicht wie die Hölle anfühlen.

Regelmäßige Kontrollen

Sagen Sie sich: Ich gehe mindestens alle sechs Monate zum Frauenarzt. Dies erspart Ihnen viele Probleme. Schließlich bestimmt die Früherkennung der Pathologie eine gute Prognose für ihre Heilung. Und selbst aus Selbstwertgefühl müssen Sie sich um die Gesundheit der Frauen kümmern.

Seien Sie vorsichtig bei der Wahl eines Sexualpartners. Schützen Sie sich vor Infektionen.

Jede Frau ist verpflichtet, ihren Körper zu kennen, jede Veränderung zu spüren und sorgsam mit sich selbst umzugehen. Um zusätzlichen Stress zu vermeiden, müssen Sie wissen, warum der Magen während der Menstruation besonders am ersten Tag schmerzt, was der Grund ist, was getan werden kann und wann Sie zum Arzt laufen müssen. Liebe dich selbst und sei gesund!