Viele Frauen machen sich Sorgen um das Problem der schlanken Figur. Dies gelingt jedoch nicht jedem, nach zahlreichen Diäten werden wieder zusätzliche Pfunde rekrutiert und ein Gefühl der Leichtigkeit im Körper verschwindet. Und die Geduld für die Einhaltung neuer Diäten reicht höchstens für einen Tag. Was ist in dieser Situation zu tun?
Es gibt einen Ausweg - Sie müssen diesen einen Tag benutzen. Sie werden gesundheitliche Vorteile und Zahlen bekommen, und Sie werden nicht jeden Tag mit Neid und Wut auf Ihre Familienmitglieder schauen, mit Appetit auf Ihr Abendessen. Es ist genug 1-2 Tage pro Woche.
Wer braucht die Entladung?
Wer sich ausgewogen ernährt, dem wird das Ungleichgewicht in der Ernährung wahrscheinlich nicht nützen, vor allem, wenn er nicht an überschüssigen Kilogramm leidet. Aber wenn es eine Neigung zur Fülle oder Übergewicht gibt, werden solche Tage sehr nützlich sein.
An diesem Tag wird der Körper geschüttelt, was zu einer schnellen Verbrennung von subkutanem Fett und der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit führt. Eine Person kann einen Tag vor einem Kilogramm Übergewicht verlieren.
Auf den Pluspunkten der Entladetage
Sie helfen nicht nur im Kampf gegen Übergewicht, sondern geben auch dem Verdauungssystem eine Pause. Der Darm ist leichter zu entleeren und Giftstoffe zu entfernen, die Nieren und die Leber werden beseitigt, all dies führt zum Verschwinden von Allergien und zur Verbesserung des Hautzustandes. Regelmäßig durchgeführte Entladungstage erlauben es, eine so schwierige Aufgabe für viele zu lösen - ein gesundes Gewicht zu erhalten, das mit großen Schwierigkeiten erreicht wird.
Wie sollten die Entladetage von
durchgeführt werden? Bevor Sie solche Tage beginnen, ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren und unter Berücksichtigung Ihres Alters, Gesundheitszustands, der Anzahl der zusätzlichen Pfunde und anderer Faktoren, die nur ein Arzt beurteilen kann, zu planen.
Während des Fastentages befolgen Sie die folgenden Regeln:
- Lassen Sie die Kombination von Entladen mit harter Arbeit nicht zu, es ist an diesem Tag besser, von Gedanken über das Essen von angenehmen Beschäftigungen oder einem Spaziergang abgelenkt zu werden.
- Sie sollten nicht zu Abend essen am Vorabend eines Fastentages und am Morgen danach, oder das Ergebnis wird das Gegenteil sein.
- Sie müssen genug Flüssigkeit trinken.
Über Konsolen der Entladetage
Es können ständige Gedanken über Essen und in der Folge schlechte Laune, Leistungsminderung, Schlafstörungen sein. Es ist jedoch nicht so schwierig, damit fertig zu werden, wenn Sie zunächst auf positives Denken achten und sich freuen, dass Ihr Körper entladen wird und sich von überschüssigen Giftstoffen und Kilogramm befreit.
Beispiele für Entladetage
Auf den folgenden Links finden Sie Beispiele für verschiedene, recht effektive Entladetage. Wählen Sie das, das Sie bevorzugen, sondern wählen Sie ein paar aus und wechseln Sie sie ab.
- Entladen Tag auf Gemüse.
- Hüttenkäsefreier Tag. Tag der Apfelentleerung.
- Entladetag auf einer Persimone.
- Entladen Tag auf Joghurt.
- Schokoladenentladungstag.