Wenn Sie sich entscheiden, zusätzliche Pfunde zu verlieren, müssen Ihre Begleiter notwendigerweise Früchte und Beeren werden. Sie enthalten die maximale Menge an Vitaminen und Nährstoffen. Eine solche Frucht ist eine Persimone.
Persimmon - eine Frucht mit einem ausgeprägten, leicht adstringierenden Geschmack. Die Frucht hat diätetische Eigenschaften, die Zitrusfrüchten nicht nachstehen. Die Zusammensetzung von Persimonen ist vielfältig, es gibt viele B-Vitamine, Vitamin C, verschiedene Spurenelemente: Magnesium, Kalium, Fluor, Eisen, Kalzium. Obst wird empfohlen, wenn Sie anfällig für Nervenerkrankungen, Lungen-, Herz-, Nieren-Erkrankungen sind.
Persimmon bezieht sich auf kalorienarme Lebensmittel( 100 g Produkt enthält 60-70 Kalorien).Dank dieser Eigenschaften gilt die Frucht als diätetisches Produkt, das zur Gewichtsreduktion unverzichtbar ist. Es ist besser, eine Diät auf einer Persimone Anfang November zu beginnen. Zu dieser Zeit in den Regalen des Ladens und auf dem Markt Zähler in großen Mengen erscheint eine reife frische Frucht von Persimonen.Überprüfen Sie vor einer Diät im Netz, ob Sie allergisch auf die Frucht reagieren.
Das Diät-Menü auf einer Persimone
Die Dauer der Diät sollte 5-6 Tage nicht überschreiten. Während dieser Zeit dürfen nur Persimonen verwendet werden. Am Tag sollten Sie 1,5-2 kg Früchte essen. Von Getränken können Sie Früchtetee haben. Trinken Sie mehr Wasser mindestens 1,5 Liter pro Tag. Darüber hinaus dürfen in der Tagesration 200 g Roggenbrot enthalten sein.
Eine sparsamere Version der Diät ist der Ersatz einer kompletten Mahlzeit durch 2-3 Orangenfrüchte. Zum Beispiel essen wir zum Frühstück persimmon, zum Abendessen gekochtes Rindfleisch und Gemüse, zum Abendessen ein Glas Kefir oder umgekehrt. Sie können die Tricks abwechseln, heute zum Frühstück persimmon, morgen zum Abendessen, übermorgen zum Mittagessen. Eine solche Diät kann bis zu 10 Tage dauern.
Niemals Persimmonmilch trinken. Dies kann zu Magenbeschwerden und unangenehmen Empfindungen im Bauchraum führen. Auch während der Diät wird nicht empfohlen, Kaffee zu trinken.
Entladen von Tagen auf einer Persimone
Viele Ernährungsberater empfehlen, einen Ruhetag auf einer Persimone zu verbringen. In der Frucht dieser Beere enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die in kurzer Zeit Toxine und Speisereste im Körper loswerden können.
Am Tag der Entladung Salz aufgeben, im Laufe des Tages 6 Früchte von Persimonen essen. Verteilen Sie sie für den ganzen Tag, die letzte Mahlzeit sollte um 18:00 sein, nach dieser Zeit können Sie nur Wasser oder Möwen konsumieren.
Ergebnisse der
-Diät Die Persimmon-Diät bezieht sich auf Monodiäten. Seine Anhänger sagen, dass Sie um 5-6 Kilogramm pro Woche abnehmen können. Die Diät sollte nicht mehr als einmal im Monat verwendet werden.