Der Sommer beginnt, die Zeit der Ferien, Wanderungen, Beeren- und Pilzrazzien. Endlich können Sie die helle Sonne und Waldkühle genießen, im Fluss schwimmen, sich sonnen. ..
Kommt besonders zu den Städtern - schließlich bekommen sie in der Stadt weniger UV-Strahlen, und die für sie ungewöhnliche Haut reagiert schmerzhaft auf die Sonne. Und beim Sonnenbaden sollten sie besonders vorsichtig sein.
Wie lange sollte ich mich in der Sonne sonnen?
Zum Sonnenbaden, besonders im Süden, ist es morgens bis 9-10 Uhr und in der Mitte bis 11-12 Stunden erforderlich. Erst genug, um für 10-15 Minuten in der Sonne zu bleiben, kann diese Zeit allmählich erhöht werden. Wenn Sie schlechtes Sonnenbaden oder sehr weiße Haut haben, versuchen Sie, mehr Zeit unter der Markise oder im Schatten der Bäume zu verbringen, dann wird die Bräune gleichmäßig liegen.
Wie man schnell bräunt?
Um schneller zu bräunen, können Sie die Haut zu gleichen Teilen mit einer Mischung aus Rizinusöl und Sonnenblumenöl schmieren.
Vorbereitung zum Bräunen
Am Morgen vor dem Strand, waschen Sie mit kaltem Wasser ohne Seife, Kräuteraufguss( Johanniskraut, Minze, Lindenblüten) oder schwachen kalten Tee-Aufguss. Creme für Sonnenbrand eine sehr dünne Schicht auftragen, gut reiben. Entfernen Sie den Überschuss mit einer Serviette. Wenn die Schicht dieser Creme dick, ungleichmäßig ist, dann wenn die Feuchtigkeit verdunstet, wird die Bräune ungleichmäßig liegen, es kann Verbrennungen geben. Das Gesicht, dicht mit einer Fettcreme geschmiert, schwitzt, es verursacht auch eine ungleichmäßige Bräune.
Lippenschutz
Manchmal entzünden sich die Lippen von der Sonne, es bilden sich Blasen und Krusten. Es ist besser, die Lippen nicht zu malen, sondern mit hygienischem Lippenstift, Pflanzenöl zu schmieren.
Augenschutz
Augen schützen. Tragen Sie eine dunkle Brille, aber verwenden Sie sie nicht die ganze Zeit: Es wird ein weißes Band um Ihre Augen geben.
Haarschutz
Haar muss mit einer Kopfbedeckung bedeckt sein. Trocknen Sie sie nicht in der Sonne und kämmen Sie sie im Schatten, sonst werden sie brüchig.
Hautschutz
Im Sommer gibt die Haut mehr Schweiß, mehr Staub ab. Sie müssen es öfter waschen, nur nicht mit Kölnischwasser abwischen, besonders die Sonne lassen, um keine Entzündung zu verursachen.
Eines der angenehmsten und notwendigsten Verfahren ist das Baden. Die Haut nach dem Baden wird elastischer und elastischer. Gut geklärt. Baden Sie im Meer, massieren Sie die Füße im Wasser, dann den Bauch und die Brust. Nach dem Baden mit frischem Wasser abspülen und die Haut mit Fettcreme einschmieren. Am Abend den Körper mit verdünnter Tafelessig abwischen - es gibt ein Gefühl der Fröhlichkeit.
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