Warum reduziert sich die Beinmuskulatur in der Nacht und wie behandelt man sie?

Jede Person mindestens einmal im Leben reduziert Beine in der Nacht in einem Krampf oder Krampf. Beschlagnahme ist die unwillkürliche Kontraktion der Wadenmuskulatur, die von einer Zeichnung oder einem scharfen Schmerz begleitet wird. In ähnlichem mehr Krankheit betrifft oft ältere Menschen, schwangere Frauen, professionelle Athleten, Menschen, die eine Operation oder schwere Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems unterzogen werden.

• Gründe
• Behandlung während der Schwangerschaft haben

Kind Krämpfe Manchmal Beinmuskeln, die Schwellung vorausgehen können, Gefühl von Schwere in den Waden, Taubheit oder Kribbeln. In einigen Fällen treten Konvulsionen plötzlich auf und verlaufen auch unerwartet. Häufige Krämpfe in den Beinen von Jugendlichen oder Kindern - ein ernsthafter Grund für Angst und Behandlung im Krankenhaus.

Ursachen von

• Eine Beingelenkskrankheit im Anfangsstadium oder eine Thrombose können wiederholte Anfälle verursachen.
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• Folgen von traumatischen Verletzungen der unteren Extremitäten oder der Wirbelsäule.
  

  
  

• Ein Mangel an Vitamin A, E, D, B und einige Spurenelemente( Kalium, Calcium, Magnesium).
• Eine Diät oder Nahrung mit hohem Proteingehalt in Lebensmitteln.
• Dehydration, da dann die Körperflüssigkeit Ausgang notwendig für das Leben von Elektrolyten und Spurenelementen.
• Unbequeme oder minderwertige Schuhe, zu hohe Absätze, starke Beanspruchung der Wadenmuskulatur.
• angeborene oder erworbene Defekte Haltungs- und unteren Extremitäten( Skoliose, Kyphose, Torticollis, flach und so weiter.).
• Wirbelsäulenerkrankungen( Osteochondrose, Vorsprung oder eine Hernie gestörte Bandscheiben, Stenosen und dergleichen.).
• Rauchen, Alkohol, übermäßiger Konsum von Kaffee, Schokolade, Zucker tragen ebenfalls zur Ausscheidung von Spurenelementen aus dem Körper bei.
• Chronische Übermüdung und häufige Belastung.
• Anfälle können schwere Krankheiten zeigen: . Hirntumore, Epilepsie, spazmofiliya, Eklampsie, Störung des endokrinen Systems, versteckte Entzündungen, Infektionskrankheiten, Diabetes, neurologische Erkrankungen, Arteriosklerose, Nierenversagen und andere

Behandlung

Wenn Beinkrämpfe behandelnNachts wurden sie häufig und regelmäßig - man sollte keine Visa verschiebent zum Arzt. Standard-Umfrage besteht aus Arzt Konsultationen( Kinderarzt bei Kindern), Phlebologe, Neurologen, Endokrinologen, Kardiologen, falls notwendig, anderen Spezialisten. Es ist möglich, dass nichts Schwerwiegendes im Körper nicht auftritt, sondern dass jede Krankheit beseitigt oder ihre Entwicklung verhindert werden muss. Die richtige und adäquate Behandlung der Grunderkrankung wird bald von Muskelkrämpfen lindern.

Wenn Sie sich nicht zu einem erfahrenen Phlebologe aktivieren, können Sie einen Chirurgen konsultieren Ultraschall der unteren Gliedmaßen zu tun, um das Vorhandensein oder Fehlen von Pathologie Venen zu bestimmen. Bei der Identifizierung von Abweichungen, wird der Arzt Medikamente verschreiben, die das Blut weniger viskos und erleichtert dessen Strom macht den Ton der Adern erhöhen. In einigen Fällen ist ein spezielles Kompressions-Trikot vorgeschrieben, das hilft, Stagnation in den Venen zu beseitigen.

Ein Bluttest für den Gehalt an Elektrolyten in ihm und die Bestimmung des Zuckerspiegels ermöglicht es, die fehlenden Spurenelemente zu ermitteln.

• Angemessene körperliche Aktivität in Verbindung mit der richtigen Ruhephase.
• ausgewogene und nahrhafte Lebensmittel, einschließlich Obst und Gemüse, Milchprodukte, Vollkorngetreide, Nüsse, Fisch und Meeresfrüchte.
• Trage bequeme und bequeme Schuhe. Nach einer schweren Belastung der Wadenmuskeln am Abend vor dem Schlafengehen ist es wünschenswert, ein entspannendes Fußbad, und während des Restes unter dem Fuß Walze oder Pad setzen zu nehmen.
• Failure einem ständigen Verschleiß Schuhe mit hohen Absätzen und mit flachen Füßen erfordert Auswahl von orthopädischen Einlagen.
• Mindestens einmal im Jahr müssen Sie Kurse von Multivitaminen und Mineralien nehmen( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, Calcium D3, Asparkam, Centrum, etc.).
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während der Schwangerschaft

Oft während der Schwangerschaft reduziert die Waden Krampf in der Nacht. Dies ist aufgrund der erhöhten körperlichen Belastung der unteren Extremitäten, die Frucht der Blutgefäße und Nervenenden in den Beckenbereich Quetschen, die Störungen der Durchblutung und Nervenversorgung Beine manifestiert.

Eisenmangel erfüllen - Störungen der Hämoglobinsynthese im Körper, hat einen negativen Einfluss auf die Zukunft des Kindes und der Mutter. Der Mangel an Eisen füllt Produkte mit hohem Gehalt an es: Äpfel, Karotten, Rinderzunge, Leber, grüne Bohnen, Rindfleisch, Kaninchen, Erdbeere, Granatapfel.

Werdende Mütter, vor allem in den letzten Monaten der Schwangerschaft, wird empfohlen, bequeme Schuhe mit niedrigen Absätzen zu tragen, nehmen Sie ein entspannendes Bad mit einer Abkochung von Kräutern( Minze, Kamille, Schachtelhalm, Baldrian, Leonurus).

Das Kind

Wadenkrämpfe können in Zeiten des intensiven Wachstums des Körpers bei einem Kind auftreten. Die nächtlichen Muskelkrämpfe einiger Eltern sind erschreckend, andere bleiben gleichgültig. In jedem Fall sollten Sie bei häufigen Anfällen einen Arzt aufsuchen.

Der Grund für diese Phänomene kann sein:

• Unterernährung;
• mangelnde körperliche Bewegung, begleitet Krümmungen in Körperhaltung und / oder Plattfüße;
• permanente Nervenbelastung des Kindes aufgrund von Hyperaktivität;
• häufige Unterkühlung des gesamten Körpers oder der unteren Gliedmaßen;
• unzureichende oder übermäßige Flüssigkeitsaufnahme;
• lang in unbequemer statischer Haltung bleiben( am Schreibtisch, während auf dem unbequemen Bett entspannen und so weiter.).
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