Für manche Menschen erscheint die Tatsache, dass Produkte auf den Intellekt wirken können, seltsam und vielleicht sogar absurd. Aus Essen kann man fett werden, manchmal sogar abnehmen, aber schlau werden - klingt ungewöhnlich. Aber das ist es wirklich. Und das beweisen viele Wissenschaftler.
Essen ist einer der Bestandteile einer guten Gesundheit. Aber du kannst nicht alles essen. Zuallererst müssen Sie die richtige Diät machen, gleichzeitig essen, nicht zu viel essen. Es ist notwendig, sich von schädlichem Essen, gebraten und fettig zu verweigern, und auch weniger süß zu essen.
Es ist nicht notwendig, auf schmackhaftes, aber schädliches Essen vollständig zu verzichten. Manchmal können Sie einen Urlaub für sich selbst organisieren, etwa einmal im Monat.
Das wichtigste Produkt, das hilft, die intellektuellen Fähigkeiten von
zu offenbaren. Das Produkt ist Schokolade. Schokolade hat sowohl negative Eigenschaften( hohe Kalorien, es verursacht Probleme mit Zähnen) und nützlich. Schokolade hat eine starke Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, weil es ein Antioxidans ist.
Wissenschaftler der Columbia University haben sich intensiv mit Schokolade beschäftigt. Sie fanden am Beispiel der Nobelpreisträger eine direkte Verbindung zwischen Schokolade und Intelligenz. Wir haben dies durch einen Vergleich der Schokoladenverbrauchsstatistiken in verschiedenen Ländern ermittelt. Und Nobelpreisträger haben bestätigt, dass sie viel und oft Schokolade essen. Vor allem Schokolade wurde in Schweden konsumiert.
Andere Produkte, die die Intelligenz von
verbessern Neben der Schokolade gibt es viele Produkte, die für die intellektuelle Aktivität nützlich sind. Einige von ihnen:
- Med. In der Zusammensetzung von Honig gibt es Glucose und Fructose, sie haben eine positive Wirkung auf Neuronen. Versuchen Sie, den Zucker durch Honig zu ersetzen. Fügen Sie es zu Tee, Kaffee oder Desserts hinzu.
- Eier. Im Eigelb, vor allem Haushuhn, enthält Omega-3-Fettsäuren und Vitamine. Darüber hinaus beeinflusst Cholin, das in den Eiern ist, positiv die Gehirnaktivität.
- Nüsse. Dank der Vitamine, die in Nüssen enthalten sind, beeinflussen Sie das Gehirn und erhöhen die Aufmerksamkeit und Lernfähigkeit.
- Brokkoli. Optimiert die Gehirnfunktion, erhöht die geistige Leistungsfähigkeit.
- Grüner Tee. Hat beruhigende Fähigkeit. Erhöht die körperliche und geistige Gesundheit.
- Kaffee. Stimuliert den Wunsch, neue Dinge zu lernen, aber die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, denn Kaffee hat keinen sehr positiven Einfluss auf die Gesundheit.
- Fisch. In Fisch eine große Menge Protein und eine kleine Menge Fett. Darüber hinaus hat es viele Vitamine und Mineralstoffe.
Wenn Sie diese Nahrungsmittel regelmäßig essen und schädliche Nahrung ablehnen, können Sie Ihre intellektuellen Fähigkeiten signifikant verbessern.