Cellulite ist ein Problem für viele. Bewegungsmangel, Übergewicht und vor allem Ernährung haben einen großen Einfluss auf den Zustand der Haut.
Cellulite ist normalerweise ein weibliches Problem, jemand versucht es zu Hause zu bekämpfen, Wickel und Massagen zu machen, jemand gibt viel Zeit und Geld für kosmetische Behandlungen aus. Aber um dieses Problem zu lösen, ist es aufgrund der richtigen Ernährung möglich, nämlich bestimmte Produkte. Was ist Anti-Cellulite-Ernährung?
Cellulite-bekämpfende Produkte
Das erste Produkt, um Cellulite loszuwerden, ist. .. Fett. Ja, wenn Sie morgens eine dünne Scheibe von der Größe einer Streichholzschachtel essen, wird der Effekt atemberaubend sein. Salo stimuliert die Produktion von Galle, die unnötige Fette verbrennt.
Fügen Sie Nüsse in die Diät ein. Sie haben einen hohen Proteingehalt, sie bekämpfen Fett. Aber es ist wichtig, daran zu denken, dass die Menge der Nüsse, die gegessen werden, nicht mehr als 100 Gramm pro Tag sein sollte. Aber alle bevorzugten getrockneten Früchte helfen, Cellulite zu bilden, wegen ihrer leichten Assimilation.
Olivenöl und alle nicht raffinierten Öle sind sehr nützlich, ebenso wie die Figur und der Körper. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, und diese sind Feinde von Fettablagerungen. Es genügt, Salaten Olivenöl hinzuzufügen, und Sie können keine Angst vor Cellulite haben.
Von welchen Produkten gibt es Cellulite
Alle Lieblingsbirnen, Melonen und Trauben, wie andere süße Früchte, tragen aufgrund des enthaltenen Zuckers zum Wachstum der Orangenschale bei.100 Gramm Birne enthält 5,2 Gramm Fruktose, wenn Sie solche Früchte ständig und viel konsumieren, dann kann Cellulite nicht vermieden werden.
Es sollte von der konservierenden Diät ausgeschlossen werden, nämlich Tomaten und Gurken. Salz und Essig sind die beiden Hauptfeinde, sie fangen Wasser im Körper ein. Und vergessen Sie auch Grießbrei, es sind leichte Kohlenhydrate, die sofort im Magen absorbiert werden, Insulin hat keine Zeit zu neutralisieren, so dass diese Kohlenhydrate zu Fett werden. Die gekochten Kartoffeln sind auch ein Freund von Cellulite. Es ist sicher nur in der gebackenen Form und nur einmal pro Woche mit Gemüse. Aber das Brot ist nützlich, aber wieder das Richtige. Vollkorn, mit Kleie wird der Figur zugute kommen und wird mit der Orangenschale kämpfen. Erhöht den Stoffwechsel und B-Vitamine beschleunigen die Fettverbrennung.
Packaged Store Saft, die jeder liebt, ist ein Freund von Cellulite. Wenn Sie jeden Tag 200 ml konsumieren, dann können Sie nach sechs Monaten +5 kg und Cellulite der ersten Stufe erwarten. Solche Säfte sind unnatürlich, enthalten viele Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe, aber es gibt dort fast keine Früchte, etwa 2%.
Die richtige Anti-Cellulite-Ernährung und nicht zu vergessen die körperliche Aktivität, Cellulite kann besiegt werden, obwohl schwierig. Mit einem starken Wunsch wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.