Frühlings-Avitaminose. Wie kann man die Vitamine A, B, C, D, PP auffüllen?

wird dieser Artikel darüber sprechen, wie die Feder Beriberi zu vermeiden. Darüber hinaus werden wir uns auf schwere Krankheiten durch einen Mangel an bestimmten Vitaminen im Körper verursacht konzentrieren.

minderwertige Produkten, schnellen Snack Junk-Food, unzureichenden Verzehr von Obst und tierischen Erzeugnissen nicht bestehen für den Körper vergeblich. Als Ergebnis einer unausgewogenen Ernährung kann Beriberi beginnen.

glaubte, dass Beriberi - ein saisonales Phänomen, das nur in dem frühen Frühling erscheint. In der Tat kann Vitaminmangel, eine Person das ganze Jahr über, im Frühjahr das gleiche kann Verschlechterung begleiten. Lassen Sie uns verstehen, was ein Mangel-Krankheit ist und wie es zu kämpfen.

Was ist Vitaminmangel, und was sind die wichtigsten Symptome?

Vitaminmangel - eine Krankheit, die von einem Mangel an Vitaminen im Körper führt.

Symptome des Beriberi:

• Apathie, Neigung zu Müdigkeit, mangelnde Bereitschaft zu arbeiten, das Leben
• Tendenz zu häufigen Erkältungen
• schuppiger Haut des Gesichts genießen, Hände
• Leblos
• Haar Rissige Lippen zur Genesung nicht zugänglich sind durch Balsame und Cremes

Sorten Beriberi

Es gibt zwei Konzepte mitVitaminmangel und Vitaminmangel. Sie unterscheiden sich voneinander, und oft ist man für einen anderen ausgestellt. Die

gipovitaminoz unterscheidet sich von Beriberi?

populär Beriberi Fehlen von Vitaminen im Körper bezeichnet. Aber in der medizinischen Terminologie Begriff Vitamin-Mangel ist ein völliger Mangel an bestimmten Vitaminen.

Mangel an Vitaminen - ist gipovitaminoz .Beriberi häufig bei Menschen für eine lange Zeit im hohen Norden lebt. In den meisten Fällen in unserem Land Menschen haben Vitaminmangel gezeigt.

Warum Frühjahr gibt es einen Vitaminmangel?

Im Winter ist die Verwendung von frischem Obst wird kleiner. Und die Früchte, die an unseren Tisch kommen, fehlt es oft an ausreichende Mengen an Vitaminen. Die meisten der Frucht auf den Regalen im Winter bekommen aus dem Ausland.

Wichtig: Fremd Obst und Gemüse zu uns in Form von nedospevshem gesendet werden, auch mit Chemikalien behandelt, um die Präsentation zu bewahren. Als Ergebnis ist die Frucht des erwarteten Nutzen nicht bringen.

Hinzu kommt, dass wir wenig im Freien zu sein und haben praktisch keine Sonnenwärme. Durch die Feder Versorgung mit Vitaminen im Körper erschöpft ist, und füllen kann das Lager voll, und daher gibt es einen Vitaminmangel.

Wie die Entstehung von Frühjahr Beriberi zu verhindern?

Video: Kampf mit avitominoz

Was Krankheiten kann durch einen Vitaminmangel verursacht werden?

schwerwiegende Folgen als Folge von Vitaminmangel in den entwickelten Ländern sind extrem selten heutzutage. Wissenschaftler haben lange in der Lage, die Verbindung zwischen Vitaminen und deren Wirkung auf den menschlichen Körper zu erfahren. Doch auch heute, in Ländern mit begrenzten Leistung, es hat die Entwicklung der folgenden Erkrankungen hat:

1. Polyneuritis( Beriberi)
2. Pellagra
3. Skorbut
4. Rachitis
5. Parästhesien
6. Nachtblindheit( Nachtblindheit)

ähnliche Erkrankungen betreffen Menschen mit sehr schlechten Lebensbedingungen und Nahrungsmitteln, alkoholischer.

Skorbut - ein Mangel an Vitamin C. Die Symptome von Skorbut Skorbut

- Krankheit Navigatoren. In Zeiten langer Schiffswanderungen aßen die Segler spärliches Essen. Im Grunde waren es Corned Beef( gesalzenes Pferdefleisch) und getrocknete Körner. Lange Zeit haben Seeleute auf frisches Obst und Gemüse verzichtet.

Symptome von Skorbut:

1. Niederlage Zahnfleisch. Gums beginnen zu bluten, werden cyanotic Farbe, locker werden, schmerzhafte
2. Blutungen. In den unteren Extremitäten auftreten innere Blutungen, die feste Schwellungen und Hautfarbe in blau, gelb

Skorbut in den vergangenen Jahrhunderten manifestieren wurde eine tödliche Krankheit.

Es wurde später gefunden, dass Zitrusfrüchte Skorbut verhindern helfen. Citrus enthält eine große Menge an Vitamin C( Ascorbinsäure).

Wie Skorbut zu Hause

Skorbut behandeln nie die Menschen berühren, das Obst und Gemüse reich an Vitamin C regelmäßig essen:

• Zitronen, Orangen, Grapefruit
• Schwarze Johannisbeere
• Roten Pfeffer
• Kiwi
• Erdbeere
• Äpfel
• Rosenkohl

wichtig: die meisten Menschen glauben fälschlicherweise, dass der höchsten Gehalt an Vitamin C in Zitrusfrüchten. In der Tat ist der Anteil der Ascorbinsäure in Zitrusfrüchten nicht so groß wie in einigen anderen Quellen. Zum Vergleich, 100 g des Produkts ist: Hagebutte - 650 mg;rote Paprika - 250 mg;Johannisbeere - 200 mg;Orange, Zitrone - 50 mg.- Vitamin Mangel

• Brühe Eichenrinde( 1 Teelöffel bis 250 ml heißem Wasser)
• Warmwasser ant Alkohol( 5-6 Tropfen pro 200 ml Wasser)
  Tinktur Meerrettich auf

regia Nachtblindheit: Patienten müssen Skorbut gurgeln

A. die Symptome der Nachtblindheit beim Menschen

Nachtblindheit - Krankheit, die etwa eine halbe Million Menschen in der Welt beeinflussen. Symptome der Nachtblindheit sind sehr schlechte Sichtbarkeit bei schwachem Licht. Die Betroffenen der Nachtblindheit können sogar aufhören, im Dunkeln zu sehen. Schon die alten Ägypter fanden heraus, dass die Krankheit erfolgreich behandelt wird, wenn sie in die Leber aufgenommen wird. Die Leber ist reich an Vitamin A.

Behandlung von Nachtblindheit beim Menschen

Behandlung von Nachtblindheit ist Lebensmittel, die reich an Vitamin A zu essen( Retinol):

• Leber marine Fische und Tiere
• Kürbis
• Tomaten Schnittlauch

Karotten Beriberi - ein Mangel anVitamin B. Die Symptome der Beriberi

derzeit, Beriberi oder Polyneuritis ist extrem selten. Es gibt einen anderen Namen - Reis Krankheit .Zuvor war es eine häufige Krankheit in Asien. Der Grund für das Auftreten ist ein Mangel an Vitamin B1.

Symptome:

1. Mental Disorders
2. Fatigue
3. Übelkeit
4. Schmerzen in der Wade, wenn in den Füßen
5. Schmerzempfindung zu Fuß, Beine
6. Appetit Verschlechterung

Interessanter Reis Krankheit betrifft vor allem die Reichen aber schlecht geführt. Die Tatsache, dass die Reichen Reis gründlich gewaschen werden vor dem Kochen, und die Armen aßen mit Hülsen. Reishülsen sind, wie sich herausstellte, reich an Vitamin B1.

Verfahren zur Behandlung von Fußpilz

Behandlung medizinisch:

1. Assigned durch intramuskuläre Injektion von 5% ige Lösung von Thiamin Chlorid
   Injection Neostigmin Lösung von Nicotinsäure
2. Ebenfalls gezeigt pine Bädern, spezielle Massage, Physiotherapie, UV-Bestrahlung,

Diät zur Vorbeugung von Krankheitenes sollte essen Lebensmittel, das Vitamin B1 enthalten:

• Rindfleisch, Schweinefleisch
• Bohnen, Erbsen, Sojabohnen
• Kartoffeln, Kohl, Karotten

mit rechtzeitiger Behandlung mit Beriberi erfolgreich gesponnenvlyayutsya. Wenn Sie die Krankheit beginnen, fließt es in eine chronische Form.

Rachitis - Mangel an Vitamin D. Wie manifestiert sich Rachitis?

Rickets ist eine Krankheit, die heute bei Kindern auftritt. Rachitis ist eine Ursache des Mangels an Vitamin D. Vitamin D Besonderheit ist, dass es in einer kleinen Menge von Produkten enthalten ist, und kann nicht die erforderliche Anzahl machen, um den Körper mit der Nahrung gelangt.

Aber Vitamin D kann durch Einnahme von Sonnenbädern erhalten werden. An Orten, wo die Sonne selten erscheint, die häufigsten Fälle von Rachitis. Deshalb Kinderärzte empfehlen, dass Kinder bis zu drei Jahren in der Wintersaison ein paar Tropfen Vitamin D pro Tag zu nehmen. Vitamin D kann in der Apotheke gekauft werden.

ersten Anzeichen der Symptome von Rachitis ist:

1. Erhöhte
2. unruhiger Schlaf
3. Übermäßige Weinerlichkeit

Schwitzen einige Zeit nach dieser Muskelschwäche gegeben und ausgestreckt Bauch. Mit der Weiterentwicklung der Krankheit des Knochengewebe zu beeinflussen, und es ist ihre Verformung:

• Beine können O-förmig oder X-förmigen
• unverhältnismäßig großen Schädel, eine große Stirn
• Ausbeulen oder rezidivierende Brust
• Deformation des Beckens bei Mädchen

Deformation des Beckens bei Mädchen nehmenweitere normale Arbeitstätigkeit verhindern.

Wie Rachitis bei Kind

heilen werdende Mutter zu verhindern angeborene Rachitis oft an der frischen Luft gehen müssen, richtig essen. Eine gute Vorbeugung für ein neugeborenes Baby ist langes Stillen, Massage, Schwimmen.

In Rachitis Medikamente und die richtige Organisation der täglichen Routine gezeigt. Wenn das Medikament berechnet der Arzt die erforderliche Dosis von Vitamin D, prescribers mit Kalzium und Phosphor. Auch ist es notwendig, eine spezielle Massage zu machen, den Pool zu besuchen, richtige Ernährung zu organisieren.

Pellagra ist ein Mangel an Vitamin PP.Die Symptome von Pellagra beim Menschen

Pellagra entwickelt durch einen Mangel an Vitamin E und Eiweiß.

Einer der Hauptgründe dafür ist der Mangel an Aminosäuren pellagra treptofan.

Diese Krankheit manifestierte sich in Menschen, deren Hauptnahrung Mais war. Heute ist Pellagra unter chronischen Alkoholikern, wie auch in afrikanischen Ländern, verbreitet. Die Symptome von Pellagra sind:

• Insomnia Aggressivitäts
• Dermatitis Durchfall
• Lähmung der Gliedmaßen
• Schwäche
• Alopezie( Haarausfall)

Krankheit Pellagra drei D genannt: Dermatitis, Diarrhöe, Demenz( Demenz).

Wie pellagra zu behandeln, um Komplikationen zu vermeiden

Pellagra unter der Aufsicht eines Arztes in der stationären Einheit behandelt wird. Im Durchschnitt dauert der Behandlungszyklus anderthalb Monate. Während dieser Zeit erhält der Patient Vitamine und Nicotinsäure. Ist der Patient erschöpft, ist eine Bluttransfusion möglich. Vitamine können in Form von Injektionen und Tropfer in den Körper injiziert werden.

Wichtig: Komplikations von Pellagra ist der Übergang der Krankheit in akuter Form und anschließenden Tod. Krankheit kann eine Person in 4-5 Jahren töten, wenn nicht Behandlung beginnen.

Diät für Beriberi

Probleme mit Vitaminmangel verbunden sind, zu vermeiden, sollte jeden Tag verschiedene Lebensmittel essen:

1. Frische Säfte( Karotte, Apfel, Orange)
2. Frisches Obst und Gemüse
4. Milchprodukte Fleisch, Leber

Lebensmittel sollten vielfältig und nützlich sein.

Wählen Sie saisonales Gemüse und Obst. Winter muss essen Sauerkraut, Rüben, saisonale Äpfel, Nüsse, Kürbis, usw.

Lebensmittel besser gedämpft oder im Ofen, so dass mehr Vitamine bleiben. Vermeiden Sie gebraten, scharf, salzig.

Welche Vitamine sollten bei einem starken Vitaminmangel eingenommen werden?

Wenn die Symptome von Beriberi zu beunruhigend sind, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Durch Ergebnisse der Analyse eines Blutes wird es bekannt, welche Vitamine in einem Organismus nicht genügen. Der Arzt wird einen Komplex von Multivitaminen ernennen, die den größten Nutzen für Ihren Körper bringen.

Unterschiede Beriberi erwachsenen Beriberi Kinder

Anzeichen von Vitaminmangel bei Kindern sind:

• Drowsiness
• Schlechtes Gedächtnis und Schulleistung
• Weinerlichkeit
• mangelndes Interesse an, was Im Gegensatz zu Erwachsenen Kinder Vitamin-D-Mangel äußert Deformation des Knochens
• Schlechte geistige und körperliche Entwicklung

geschieht. Bei Erwachsenen ist es: Schlafstörungen, verminderte Sicht, Häufigkeit von Knochenbrüchen. Tipps und Bewertungen

Alina, 23 Jahre :

Wie Beriberi Frühling heilen März-April, nur schreckliche Monate für mich. Jeder ist glücklich mit der Sonne und Hitze und ich leide an Beriberi. Bei mir ständig während dieser Zeit Haare, die Haut ist geschält, Lippen platzen. Rettung für mich war die Aufnahme von komplexen Vitaminen. Ich versuche auch öfter im Winter zu gehen und äpfel die ganze Zeit zu essen.

Ivan, 40 Jahre : kein Vitaminmangel wird nicht, wenn Sie vielfältig essen. Ich habe mein ganzes Leben Sport gemacht, sowohl im Sommer als auch im Winter, ich esse richtig. Daher die Ankunft des Frühlings, keine negativen Veränderungen im Körper nicht beobachten.

Oksana, 29 Jahre : I - Mutter von fünf Kindern. Zu uns hat der Kinderarzt Multivitamine ausgeschrieben. Ich bemerkte, dass meine Tochter schläfrig, gereizt und schwach war. Natürlich hat es mich sehr beunruhigt. Es stellte sich heraus, dass dies auf einen Mangel an Vitaminen zurückzuführen ist. Und wir leben in Moskau, Sie können keine natürlichen Produkte kaufen.

Essen Sie Gemüse und Obst, versuchen Sie, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen, häufiger in der Luft. Dann kann der Frühling gut gelaunt und mit starker Kraft erreicht werden.

Video: Dr. Komarovsky über Rachitis und Vitamin D