Zahngesundheit. Faktoren, die die Gesundheit der Zähne verbessern

Inhalt von

• Was hat Ernährung negative Auswirkungen auf Ihre Zahngesundheit?
• besten Lebensmittel für gesunde Zähne
• Gesundheit
• Gesundheit Drogen Vitamine Zähne Zähne
• Menschen mit schlechten Zähnen haben eine Reihe von anderen Krankheiten
• Faktoren, die die Gesundheit Ihrer Zähne
• Präventive Zahngesundheit
• Video verbessern. Was ist der Hauptgrund für den Verlust gesunder Zähne?
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  Die Hygiene der Mundhöhle spielt eine wichtige Rolle, um die Zähne schön und gesund zu erhalten. Aber abgesehen von der täglichen Pflege ist es wichtig, richtig zu essen. Denn wenn wir verschiedene Lebensmittel essen, füttern wir nicht nur unseren Körper, sondern auch die darin lebenden pathogenen Bakterien. Die Basis der lebenswichtigen Aktivität der Mehrheit solcher Bakterien ist Zucker und Stärke, die in Lebensmitteln enthalten sind. Je mehr dieser Stoffe in Lebensmitteln enthalten sind, desto besser für Bakterien. Deshalb haben Süßigkeiten so oft Probleme mit ihren Zähnen.

  ERINNERUNG: Das Lieblingslebensmittel der Bakterien, die im Mund leben, ist raffinierter Zucker.

  Es wird in verschiedenen Süßwaren gefunden. Anti-Rating-Produkte für Zähne sind daher wie folgt:
  • Candy;
  • Schokolade;
  • Süße kohlensäurehaltige Getränke;
  • Brötchen;
  • Zucker, die Zucker enthalten.

  Aber Zuckergehalt in Süßwaren ist nicht der einzige Nachteil. Die negativen Folgen der Verwendung solcher Produkte schließen auch die Abwesenheit von Kaubelastung ein. Und die meisten Süßspeisen und Desserts können die Zähne nicht so belasten. Dadurch verlieren die Zähne das notwendige "Training" und werden altersschwach. Solche Produkte sind besonders gefährlich für Kinder. Ist deren Verwendung nicht nur die Zähne von Kindern und Jugendlichen verderben, sondern auch richtig Gebiss und Kiefer gebildet.

  Gebe die Süßigkeiten nicht vollständig ab. Aber Sie können sie nicht missbrauchen. Wenn Sie nicht ohne Süßigkeit, dann ersetzen Sie die Produkte, die raffinierten Zucker enthalten, denen, in denen Zucker in unraffinierter Form vorhanden ist. Solche süßen Nahrungsmittel sind weniger schädlich für die Zähne.

  WICHTIG: Nach dem Verzehr von süßen Speisen, entfernen Sie alle Zuckerreste aus dem Zahnschmelz. Wenn es keine Möglichkeit gibt, Zahnpasta und Pinsel zu verwenden, verwenden Sie Kaugummi. Aber nur einer, in dem Zucker fehlt.

  

  besten Produkte für gesunde Zähne für gesunde Zähne müssen diese Lebensmittel essen, die die Kaubelastung stimulieren. Die besten unter ihnen sind Gemüse wie Karotten, Rüben, Gurken und Äpfel. Neben der Tatsache, dass sie in der Lage sind, den Zahnschmelz vor Schmutz zu behandeln, wird ein Teil dieser Gemüse Vitamine( B, D, E, K, C und PP) und Nährstoffe( Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Jod, Fluorid, Eisen und Kobalt) wirken sich positiv auf die Gesundheit der Zähne aus. Besonders in diesem Einfluss wurden Calcium und Phosphor beobachtet.

  Neben diesen Gemüse in den oberen Zahngesundheit Produkte umfassen:
  • Grünen( Petersilie, Dill, Zwiebeln und Sellerie);
  • Beeren( Johannisbeeren, Erdbeeren und Preiselbeeren);
  • Nüsse( Mandeln, Cashewnüsse und Pinienkerne);
  • Milchprodukte( Milch, Quark und Hartkäse);
  • Meeresfrüchte( Garnelen und einige Fischarten);
  • Eier;
  • Med.

  Neben der positiven Wirkung auf die Zähne sind alle oben genannten Produkte äußerst nützlich für den gesamten Organismus.

  WICHTIG: Nach Ansicht einiger Wissenschaftler ist grüner Tee das nützlichste Produkt für Zähne. Eingeschlossen im grünen Tee verhindern natürliche Antioxidantien die Bildung von dunklen Plaque auf den Zähnen und haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Zahnfleischs.

  Vitamine für die Gesundheit der Zähne

  

  Wie jede andere menschliche Organe, müssen die Zähne Vitamine. Ihr Mangel kann zu verschiedenen Problemen in der Mundhöhle führen. Besonders wichtig für den Organismus Vitamin D .Es ist verantwortlich für die Aufnahme von Kalzium - ein wichtiges Makroelement für die Zahngesundheit.

  besonders wichtig balancieren richtig Ihre Vitamin-Diät, wenn Sie eine Diät zur Gewichtsreduktion verwenden. Auf dem heutigen populären Protein-Diät kann Körper erhält weniger, wie die B-Vitamine B6, B12 und B2.

  stärken Zähne durch die Verwendung wie ein Vitaminkomplexe: «Dentovitus» , «Kaltsinova» , «Videhol» , «Calcium D3 - Nikomed» und «Remodent» .Um die Zähne von Kindern kaufen in der Apotheke Vitaminkomplexe wie das Calcium «Vitaftor» und «Vita-Bären» zu schützen Plus.

  Präparate

  Zahngesundheit Manchmal, um die Zähne schön und gesund zu haben, aber die richtige Ernährung und die Verwendung von Vitamin-Komplexen können nicht genug sein. Aber dank moderner Arzneimittel kann in jeder Apotheke finden Drogen, die die Zähne helfen.„Splat“ spezielle Zahnpasta wird empfohlen, den Zahnschmelz zu stärken. Sie neben Calciumfluorid und enthält all notwendigen Nährstoffe für die Zähne. «Deksalgin 25» , «Ibufen» , «Ketanov» und «Sedalgin Plus» :

  Um eine Zahnschmerzen entfernen können Analgetika, wie die verwendet werden. Da ihre Wirkung ist gerade genug, um die Zahnarztpraxis zu bekommen.

  Um das Durchschneiden der Zähne bei Kindern mit speziellen Gelen zu erleichtern. Wie zum Beispiel: «Holisal» , «Kamistad» und «Kalgel» .

  Menschen mit schlechten Zähnen haben eine Reihe von anderen Krankheiten

  

  Krankheiten der Zähne andere Krankheiten verursachen können. Die Bakterien, die Karies verursachen, können sich negativ auf die gesamte respiratorische System beeinflussen. Darüber hinaus kann laufen Karies zu einer Sepsis führen. Besonders gefährlich Laufzahnbehandlung bei Patienten mit geschwächtem Immunsystem.

  Heute Experten so viele wie 80 Arten von Krankheiten des Körpers, die sich auf den Zustand der Zähne abhängt. Zu diesen Erkrankungen gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Verdauungssystems, Rheuma, Erkrankungen der endokrinen Drüsen, Nierenerkrankungen, Auge, Ohr, Haut und sogar neurologische Störungen.

  WICHTIG: Die Patienten Zähne können „infizieren“ den ganzen Körper. Bakterien aus dem Zahn des Patienten in das Blut zu bekommen, und wenn ein geschwächtes Immunsystem, die Ausbreitung in den verschiedenen Teilen des Körpers. Nicht ungewöhnlich, dass die Auswirkungen von Krankheiten im Mund mit Herzerkrankungen.

  Faktoren, die die Gesundheit Ihrer Zähne

  

  Faktoren, die die Zahngesundheit zu verbessern sind:
  • Erblichkeit;
  • Richtige Mundpflege;
  • Richtige Ernährung;
  • Regelmäßige Prävention. Die Erblichkeit

  einer der dominierenden Faktoren den Zustand der Zahnhartsubstanz zu beeinträchtigen. Aber heute Experten feststellen, dass solche eine häufige Erkrankung der Zähne Karies ist nicht vererbt.

  Die richtige Ernährung ist auch sehr wichtiger Faktor für die Gesundheit der Zähne. Mit Lebensmitteln können wir die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erhalten. Allerdings kann der Missbrauch von Alkohol, Kaffee und zuckerhaltige Lebensmittel zur Zerstörung des Zahnschmelzes führen und sogar seinen Verlust.

  Daher ist es wichtig, regelmäßig nach ihren Zähnen zu schauen und vorbeugende Maßnahmen zu treffen. Regelmäßige Besuche in der Zahnarztpraxis als vorbeugende Maßnahme sollte eine gute Tradition geworden. Die Zähne sind viel einfacher und billiger, um die frühen Stadien der Manifestation eines Problems zu behandeln, als wenn Sie die Krankheit führen.

  Prävention

  Zahngesundheit Artikel über Mundgesundheit mit der Frage der Prävention von Zahngesundheit. Diese Maßnahme bezieht sich nicht nur die Zähne zu reinigen, bevor und nach dem Schlafen, sondern auch für regelmäßige Besuche in der Zahnarztpraxis für die Wartung Inspektion der Mundhöhle.

  Video. Top 5 Tipps, wie Sie Ihre Zähne gesund zu halten