Manna Porridge - Mango: die Vorteile und Schaden für den Körper und die Gesundheit, Vitamine. Wann können Sie einem Baby einen Grießbrei geben, in welchem ​​Alter?

Der Artikel wird Ihnen sagen, wie nützlich Grießbrei ist und wie es schädlich sein kann.

Griess - Grieß: Nutzen und Schaden für den Körper und Gesundheit,

Vitamine Griess vertraut zu praktisch jeder Person aus der Kindheit. Es war das gleiche Gericht für Kinder Kleinkinder und Kinder im Garten und der Schule, es wurde zu jenen verschrieben, die auf eine spezielle Diät bei Erkrankungen wie Gastritis und Geschwüre einhalten müssen. Es wurde auch angenommen, dass dieses Getreide eine Reihe von Vorteilen im Vergleich zu anderen Getreidearten hat. Monka wurde für seine hervorragenden ernährungsphysiologischen Eigenschaften und die Fähigkeit zur schnellen Wiederherstellung der Stärke respektiert.

Bis jetzt ist Mango eine untrennbare Diät für ältere Menschen und Kinder jeden Alters. Natürlich ist der Manga in der modernen Küche selten genug und nur in den Familien vorhanden, die ein Kind haben. Dennoch ist dieses Produkt sehr nützlich und hat eine Reihe von Ernährungseigenschaften, die für eine Person notwendig sind. Von Grieß gekochten Brei, Milch, Suppe, machen Sie eine Auflaufform, fügen Sie in dem faulen Knödel und Käsekuchen zu denen, die elastischen und herzhaft waren.

interessantem: Griess aus Weizen, aber der Hauptunterschied vom Weizen Brei - es ist nicht Feinmahlung, und dass es in seiner Zusammensetzung nahe der Zusammensetzung von Weizenmehl.

Zusammensetzung Grieß:

• ungesättigte Fettsäure
• Fats
• Beki
• Kohlenhydrate
• Starch
• Gluten
• Saccharide
• Fiber
• Chloro
• Ash
• Ballaststoffe
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B6
• Vitamin B9
• Vitamin PP
• Vitamin E
• Schwefel
• Magnesium-Zink-
• Calcium-Natrium Eisen

WICHTIG: Alle Spurenelemente in Grieß gefunden verdaut schnell und einfach. Dadurch kommt es zu einer raschen Sättigung des Körpers, zur Rückkehr der Vitalität, zur Bereitstellung der notwendigen Energieladung. Aber es ist erwähnenswert, wenn man Manga mit anderen Cerealien vergleicht, dann gibt es weniger Vitamine als beispielsweise in Buchweizen oder Reis.

Porridge aus Grieß Grieß

Nützliche Eigenschaften:

• Schnellkörperenergiereserve
• wichtige Spurenelemente zu erhalten hilft, die Nieren und Herzfunktion. Der Grieß
• viel Kalzium, das Knochen
• Zink stärkt das Immunsystem, bestehend aus Grieß
• reichhaltiges Angebot an Ballaststoffen stärkt hilft, die Funktion des Herzens zu schaffen.
• Da in der Mango Vitamin E enthalten ist, kann mit Sicherheit behauptet werden, dass der Manga nicht nur eine gesundheitliche sondern auch eine verjüngende Eigenschaft hat.
• Krupa hilft zu „arbeiten“ das Gehirn und Nervensystem Vitamin
• Lager Grieß „tötet“ Cholesterin im Blut
• Hauptmerkmal Lockvögel - eine lange Zeit, um ein Sättigungsgefühl zu erzeugen.

Wichtig: Sie sollten wissen, dass Grieß - Kalorien Produkt, und daher soll es bei der Herstellung von Produkten mit fettarmer Milch, Wasser, Obst kombiniert werden.

Als der Manga ist nützlich für die Gesundheit:

• Fiber Grieß drin, aber es ist nicht viel in den Hintern, und weil es nicht den Darm reizen. Dies ist sehr nützlich für diejenigen Menschen, die GI-Krankheit erfahren oder kürzlich eine Operation an inneren Organen unterzogen wurden.
• verfügen Täuschkörper, die es in allen Dingen gut verdaut werden kann( auch im unteren Teil), hat es eine positive Wirkung auf den Rückzug aus dem Körper von Schleim und Salze, Fette. Dies hat eine reinigende Wirkung auf den Darm.
• reichhaltiges Angebot an Antioxidantien hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem und haben daher nützliche Körnungen das Vorhandensein von Störungen des zentralen Nervensystems haben, wie auch in Nervenstörungen.
• Eichhörnchen in Grieß und nicht viel nützlich, weil Getreide diejenigen, die Nierenversagen beobachtet haben.

Regelmäßiger Genuss von Grieß ist nützlich für Menschen, die oft übermäßiger körperlicher Belastung ausgesetzt sind. Besonders nützlich haben Grieß zum Frühstück, damit Sie sich auf eine Reserve von Kalorien eindecken, die den ganzen Tag verbraucht werden kann. Es Grieß am Morgen, so dass es für diejenigen notwendig ist, die Colitis, Gastritis und Enteritis hat.

Grieß Sättigung des Körpers am Morgen können Ihnen die starken Angriffe von Hunger im Laufe des Tages zu vermeiden. Dies ist sehr nützlich für Leute, die die Figur beobachten. Wenn Sie Kalorien zählen, dann kochen Grieß auf dem Wasser sein sollte, anstatt Milch und Butter( Sie irgendein Gemüse tun können).Die meisten Ärzte betrachten Mango - die nützlichste Nahrung für Kinder.

ist wichtig, die Nuancen zu berücksichtigen, in dem der Köder Körper Schaden haben kann:

• Die Pfanne vorhanden solche Substanz als Phytin ist - kann sie die Aufnahme von Kalzium blockieren, was wiederum zu Herzerkrankungen führen kann, schlechte Blutgerinnung, Krampfanfälle.
• In der Pfanne enthält genügend Gluten - starke Allergen, die Störungen und Probleme im Magen-Darm-Trakt verursacht.
• Übermäßige und häufig, ständige Verwendung von Ködern in großen Mengen verletzt die Aufnahme von Eisen des Körpers.
• Munk genug Kalorien und deshalb kann es nicht oft diejenigen, die Kalorien zu zählen gegessen werden und versuchen, Gewicht zu verlieren.

interessant zu wissen, dass während der Schwangerschaft Grieß - Essen mehr bevorzugt als Buchweizen oder Reis ist( es sättigt und verursacht keine Probleme mit dem Darm).Diese Eigenschaft hilft, Toxikose sicher zu überleben( besonders wenn Sie Gemüse und getrocknete Früchte zu Getreide hinzufügen).Griess auf dem Wasser - die beste Nahrung für Menschen aus Pankreatitis leiden( Verdauung wird weich sein).

Vorteile Lockvögel für GIT:

• Enswathes Magen
• den Darm von Toxinen
• Reinigt einzugeben, Beschleunigt Verdauung
• die Heilung von Mikrotraumen im Magen
• Erosionsschutz und Magengeschwüre

WICHTIG: Nicht alle Krankheiten Grieß - gesunde Lebensmittel. Zum Beispiel diejenigen, die an Diabetes leiden, haben Grieß ist es nicht wert, weil es einen hohen GI und die Fähigkeit, das Niveau der Glukose zu erhöhen hat. Warum

Grieß wird als „schädlich“ Lebensmittel:

• hohe Gehalt an Gluten, die Verdünnung des Darms führt, eine Verletzung seiner Arbeit, Allergien und Erkrankungen.
• Neusvoyaemst Kalzium kann zu Rachitis
• häufigem Einsatz von Ködern führen zu Übergewicht führen kann

Wie sollten wir Grieß kochen und essen:

• Boil Milch oder Wasser. Für Kinder können Sie Butter und Zucker hinzufügen, so dass der Brei köstlicher ist.
• Direkt nach dem Kochen folgt eine Mango. Je länger ein Mann "kostet", desto weniger Nährstoffe bleiben in ihm.
• Grieß Es sollte nicht jeden Tag sein, ist es am besten, es 2 oder 3 mal pro Woche oder weniger zu kochen.

Grieß: Vorteile

Wann, in welchem ​​Alter beginnen kann das Baby Brei zu locken?

Manna Brei, so scheint es, wurde immer gefüttert. Eine andere Großmutter fütterte die aktuelle Generation Löffel „für Mama und Papa“ und moderne Mütter heute versuchen, in die Diät Grieß ihre kleinen Kinder zu betreten. Es stellt sich Grießbrei aus gewöhnlichem Weizen heraus, der sehr fein gemahlen ist. Es ist diese Eigenschaft, die dem Manse hilft, gut assimiliert zu werden.

reiche Reserven an Kohlenhydraten bereichert permanent den Körper des Kindes mit Energie, und eine Reihe von Mikronährstoffen hat eine positive Wirkung auf den Betrieb aller Systeme. Auf der anderen Seite hat der Affe eine Reihe von Nachteilen, wie Babynahrung:

• Nährwert weniger als die anderen Getreide
• Die Grieß weniger Vitamine und Mineralien als andere Getreide
• Der Grieß eine Gluten hat - eine Substanz-Allergen und Substanz „hemmende»Normaler Stoffwechsel und Verdauungsprozess.
• Munk kann nicht zu viel in der Ernährung von Kindern zu schließen, so dass sie nicht Fettleibigkeit „verdient“.

Alle Eltern, bezogen auf die Gesundheit Ihres Kindes und seine Funktionen, entscheidet unabhängig, wenn die Grieß in der Nahrung geben und ob Sie es tun. Wenn der Körper normalerweise auf Baby Getreide reagiert, beginnen einige Mütter Grieß Kinder seit 6 Monaten zu locken. Der Grund dafür ist der Mangel an Muttermilch und der Wunsch, Futter, das Baby zu füllen. Dazu kochen sie eine "flüssige" Mango und füttern die Kinder aus der Flasche.

Feeding Grieß

Kann ein drei Monate, 6-Monats-Kind, das Kind bis zu einem Jahr geben Brei?

Dennoch empfehlen Ärzte nicht, die Ratten für ein Jahr oder so einzutragen. Die Frequenz der Aufnahme des Mangas beim Kind soll dieses Alter 1-2 Male in 1-2 Wochen nicht überschreiten. Eine solche Frequenz wird dem Körper keinen Schaden zufügen. Wenn Sie den Grieß ab dem Alter von 6-7 Monaten eingeben möchten, sollten Sie, dass bis zu diesem Zeitpunkt wissen Sie benötigen haben, feste Nahrung zu beginnen, von anderen( „gutartig“) Getreide wie Buchweizen oder Reis. Geben Sie

Grieß in einer Diät des Kindes sollte richtig sein:

• Do Lockvögel zu locken, mit 1 EL Ausgangs
• Kochen für die erste ergänzende Fütterung von Flüssigkeit und vorzugsweise auf Wasser. Nach und nach erhöhen die Menge

Brei Wenn Sie die Wahl haben, gehen nicht in die Ernährung des Babys Grieß vor 6 Monate, um ihn nur sechs Monate Formel oder Muttermilch zu ernähren. Nach der Ausführung der ersten 6 Monate, beginnen einige der Gemüse und Getreide Mehl( Buchweizen, Hafer, Reis) zu locken, und nur dann, wenn der Scheck für eine Reaktion Baby, versuchen Grieß.

Video: „Auf den Gefahren und den Nutzen von Grieß für Kinder»