Temperieren von Kindern: traditionelle und nicht-traditionelle Methoden der Temperierung von Kindern. Temperierung von Kindern durch Sonne und Luft

Der Artikel wird den Leser mit Informationen über die Temperierung von Kindern vertraut machen. Die Methoden, Ziele, Prinzipien der Verhärtung, deren Verwendung und Schaden werden berücksichtigt.

Härten von Kindern sind ein Verfahren, das von den Menschen seit vielen Jahrhunderten verwendet wird. Solche Verfahren können die Gesundheit stärken, die Immunität stärken, die Ausdauer des Kindes erhöhen.

Aber, wie andere ähnliche Verfahren auch, hat das Härten seine eigenen Eigenschaften und Kontraindikationen. Um das Anlassen gut zu machen, müssen Sie es tun, indem Sie die oben genannten Empfehlungen befolgen.

Wie nützlich ist das Temperieren von Kindern?

• Härten des Körpers des Kindes ist besonders nützlich, da es Schutzreaktion während der Kindheit produziert wird. Leider machen die Eltern oft den Fehler, die Verhärtung zu ignorieren. Sie kleiden sich um das Baby zu warm, auch bei moderaten Temperaturen, ihn nicht einmal geben wieder nasse Füße oder Eis essen
• All dies führt dazu, dass das Kind ein „Treibhaus“ wird. Eltern können sich ihr ganzes Leben lang nicht um ein solches Kind kümmern. Als Folge davon, wenn man den Garten oder die Schule betritt, beginnt das Kind oft krank zu werden. Alle aufgrund der Tatsache, dass sein Körper nur nicht in der Lage ist, mit den Auswirkungen der Umwelt
• Härten zu behandeln ist so konzipiert, um das Kind zu trainieren mit der realen Welt gerecht zu werden, verstärken sie die Schutzfunktionen des gesamten Organismus. Zakalivaniya nur für jene Kinder gezeigt, die keine chronischen Krankheiten haben. In anderen Fällen der Temperierung die Möglichkeit, sollten Sie einen Arzt,

Ziele und Grundsätze der Härtung von Kindern

Proper Anlassen hat bestimmte Grundsätze und Ziele konsultieren.

Principles Härten von Kindern:

• Berücksichtigung von Alter des Kindes nehmen sollte, seine körperliche und geistige Eigenschaften.
• Sequenz. Härteverfahren sollten die Behandlungen werden nacheinander schrittweise erhöhen und die Körperbelastung
• Systematic durchgeführt. Dieses Prinzip erinnert uns daran, dass Verhärtung hat seinen Betrieb
• Härten nur durchgeführt, wenn eine positive Antwort Kind werden sollte. Sie können kein Kind Angst vor solchen Verfahren haben, oder sie gewaltsam

Härten Ziele tragen:

• stärkt das Immunsystem
• hält den Körper in guter Form
• stärkt das Herz-Kreislauf-System
• verbessert die Stimmung des Kindes, wirkt sich positiv auf die Psyche.

Was sind die Methoden um Kinder zu temperieren?

Je nach dem, was Ressourcen erfolgt Härten, gibt es mehrere Methoden:

• Air Verhärtung
• Solar Water Härten in seiner wirksamen Jede dieser Methoden

Härten. Sie haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper, haben ihre eigenen Vor- und Nachteile.

Traditionelle und nicht traditionelle Härtungsmethoden. Nicht-traditionelles Härten für Vorschulkinder

• Die traditionellen Methoden sind die oben beschriebenen. Solche Härtungsmethoden sind lang erprobt und werden in der Pädiatrie häufig verwendet. Traditionelle Methoden haben klare Kontraindikationen. In anderen Fällen sind sie sind sehr vorteilhaft für die Gesundheit
• Untraditionelle Methoden, bei denen der Effekt des Temperaturkontrastes ist am stärksten ausgeprägt. Solche Verfahren, die eine Anzahl von Gegenanzeigen haben, sollten diese mit erhöhter Vorsicht
• Unconventional Methoden des Härtens behandelt werden können, umfassen: Körper rubdown mit Schnee, Eis-Wasser gegossen, um die Auswirkungen auf den menschlichen Körper von negativen Lufttemperaturen. Solche Methoden werden nicht für den Organismus der Kinder empfohlen, besonders für Kinder im Vorschulalter

.Vorteile und Nachteile

Der Sommer ist eine ausgezeichnete Zeit des Jahres, wenn die Temperatur aushärten muss. Die Gesundheit der Kinder während dieser Zeit ist stärker, deshalb ist der Sommer die optimale Zeit für solche Prozeduren. Aber die Verfahren zur Temperierung im Sommer haben ihre eigenen Eigenschaften.

• Im Sommer ist es praktisch, Spiele mit Härten zu kombinieren. Dadurch wird Ihrem Kind der Liebe wie
• Verfahren im Sommer bequem zu kombinieren Härten mit Massage und Bewegung
• Auch im Sommer solcher Verfahren ermöglichen muss in Maßen sein.Überhitzen Sie nicht oder subcool das Baby

Löschen von Kindern im Winter. Nutzen und Nachteile

In kalten Zeiten sollte beim Temperieren vorsichtig vorgegangen werden. Sie können solche Verfahren nicht durchführen, wenn das Kind an einer Erkältung erkrankt ist. Wenn das Baby gesund ist, lohnt es sich nicht, die Verhärtung im Winter zu vernachlässigen.

• Im Winter erhöhen den Kontrast der Temperaturen sollten sehr vorsichtig
• Zeit Vergütungsverfahren sollte im Winter reduziert werden: Um Härten in der kalten Jahreszeit profitiert haben, müssen Sie an die Regeln halten.
• Zum Winter durch das Kind positiv wahrgenommen Härten, ist es notwendig, aktiv
• Kleid Baby im Winter Mäßigung muß durchzuführen Härten. Es ist notwendig, um das Baby zu hören, zu berücksichtigen, wenn es heiß oder kalt
• ist Quitting im Winter Härte können Sie nur bei Erkältungen

Air Verhärtung von Kindern. Was bedeutet das?

• Das Abschrecken mit Luft gilt als das natürlichste. Es kann sein, auch sehr junge Kinder durchgeführt
• Air Aushärtung auch unbewusst geschieht: während mit dem Kind geht, lüften Sie den Raum, Dressing Baby
• Eltern brauchen Unterstützung in der Wohnung frische und saubere Luft, regelmäßig
• Räumlichkeiten Besondere Sorgfalt Lüften sollte den Raum nach dem Schlaf lüften undvorher. Die Raumtemperatur sollte 22-23 Grad betragen. Auch bei kleinen Kindern muss man regelmäßig im Freien spazieren gehen. Das Kind braucht für die Wetter
• Pediatricians stark tragen empfehlen, dass Kinder, vor allem im Sommer, so viel wie möglich auf der Straße
• Bei gutem Wetter können Sie für ein Baby Nickerchen im Freien

Härten von Kindern die Sonne arrangieren: Wie diese Methode Härten implementieren?

Die Sonne wird durch Solarbäder abgeschreckt. Die Sonne nicht schaden, um das Baby verursacht hat, sollte die Empfehlungen umsetzen:

• Sonnen empfohlen Kopfschmuck Lichtfarbe
• Sicherheitszeit der Sonnenaktivität - vor 11 Uhr und nach 16 Uhr
• Sonnenbaden ist am besten 2 Stunden nach einer Mahlzeit
• genommen Wenn Ihr Kind hat großesMol oder Pigmentflecken, sollten sie die Sonne
• Sonnenbaden empfohlene Temperaturbereich ist 18 Grad
• Zeit zum Sonnenbaden anheben sollte allmählich
• sollten sich an die in der NäheNimanie auf das Wohlergehen des Kindes. Wenn er krank, schwindlig ist, sollten Sie sofort
• Während des Verfahrens Sonnenbaden stoppen, müssen Sie genügend Flüssigkeit

Wasserbehandlungen Härten

trinken

Die Wasserhärtung gilt als die effektivste Methode. Sie lieben besonders im Sommer Kinder. Wenn die Eltern das Wohl des Kindes überzeugt sind, stören ihn nicht im Sommer mit Wasser zu spielen. Es wird empfohlen, den Pool, den Fluss und die Strände zu besuchen. Aber Wasserhärtung sollte allmählich eingeführt werden. Hier sind einige Schritte:

• Abwischen mit einem feuchten Tuch oder Schwamm.
• Füße mit Wasser bei niedrigerer Temperatur gießen.
• Kontrastdusche mit geringem Temperaturunterschied. Lokale
• Bad( Hände, Füße)
• Bad im Pool Schwimmen im offenen Wasser

Verfahren zur Härtung von Kindern im Vorschulalter und Schulalter Härteverfahren

sehr junge Kinder und Schulkinder sind etwas anders. Für Kinder im Vorschulalter wird kontrastierende Verhärtung empfohlen. Für Studierende, die vor einem solchen Verfahren wird regelmäßig durchgeführt werden, die Bereitstellung von bei niedrigeren Temperaturen aushärtet.

wichtiges Merkmal - die Gesundheit des Kindes und seine Gewohnheit Verfahren der Temperierung. Wenn das Kind gesund ist, begeht ein Kind eine Prozedur, mit der Zeit wächst es sinnvoll ist, das Verfahren zu erschweren.

Härten - Prävention von Schul- und Vorschulalter Kinder Erkaeltungen

Kinder jeden Alters zu Erkältungen unterliegen. Aushärtungsverfahren entwickeln daher Schutz in jedem Alter. In Bezug auf die Entwicklung der Immunität sind die wichtigsten Verfahren die Wasserhärtung.

Ist es schwer für Kinder, sich zu verhärten?

Härten Schaden für Kinder nur in solchen Fällen:

• scharfe Temperaturänderung
• Modus zu kontrasHärteVerfahren
• Anwesenheit eines Kind von chronischen oder vorübergehenden
• Viruserkrankungen persönliche Unverträglichkeit auf ein spezielles Verfahren von

Regeln Vergütungs

Härten kranke Kinder Wie oben erwähnt, Härten - eine gute Möglichkeit zur Präventionviele Krankheiten. Wenn das Kind oft krank ist, ist es nicht notwendig, das Anlassen abzubrechen. Es muss zu einer Zeit getan werden, wenn das Baby gesund ist. Und ein paar Regeln zu beachten:

• für kranke Kinder brauchen regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, die Sie
• Im Sommer müssen, waren die Füße die offenste. Wenn möglich, geben Sie Ihr Kind barfuß durch
• Gras für kranke Kinder empfohlen Härteverfahren zu starten rubdown und Wechselbad Hände und
• Beine Als Pädiater des Kind Rekord im Pool sagen wird ein großer Beitrag zu seiner

das Vorhandensein von chronischen Krankheiten fühlen sein, die Möglichkeit undMethoden der Härtung ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Sportunterricht und Anlassen

Kinder in einem gesunden Körper - gesunder Geist. Härten ist nur ein Schritt in einem gesunden Lebensstil. Darüber hinaus ist es notwendig, das Baby zu körperlicher Aktivität hinzuzufügen. Dazu ist es notwendig, Tempern mit einem bewegenden Spiel zu kombinieren. Die gleiche Vorgehensweise ist für die körpereigene Kraft und Ausdauer Baby von Vorteil.

Härteverfahren sind wichtig für Kinder jeden Alters. Sie sollten in Kindergärten und Schulen stattfinden. Aber niemand außer den Eltern, die das Verfahren nicht tun, regelmäßige und am nützlichsten.

Video: Wo soll ich anfangen, das Baby Verhärtung

Video: Wert Härtung von Kindern