Hay sólo cuando la sensación de hambre( III)

hambre - es una necesidad urgente de alimentos, como resultado de las necesidades nutricionales fisiológicas. Por otro lado, el apetito es el deseo de comer, que puede ser el resultado de varios factores externos diferentes que actúan a través de la mente y los sentimientos. Todo lo que causa apetito alienta a una persona a comer, independientemente de si existe una necesidad real de alimentos.

No es algo tan inusual cuando se satisface el hambre, pero el apetito todavía continúa. Los numerosos platos propuestos, cocinados específicamente para atraer al gusto y al olfato, están diseñados para mantener el apetito durante mucho tiempo después de satisfacer el hambre presente.

Apenas un hombre tiene hambre, cuando llega para el postre, servido generalmente después de una cena de muchos blyuli. Y muy pocos se niegan a comer postre, aunque están completamente satisfechos e incluso se sienten pesados ​​en el estómago. El postre se prepara especialmente para atraer el apetito. Este hábito de comer conduce inevitablemente a comer en exceso y a enfermar. Demasiados productos a la vez estimulan comer en exceso. El hambre y el sentido del gusto son las únicas "guías" en relación con la cantidad y naturaleza de los alimentos requeridos.

Si comer sin tener hambre, y nuestras sensaciones sutiles de sabor entumecidos debido a comer en exceso y la recepción de hierbas y especias, alcohol y así sucesivamente. E., El sabor ya no es una guía confiable.instinto de hambre virgen es especialmente sensible a los alimentos que más se necesita el cuerpo, el sabor no contaminado le permite obtener el máximo placer y la satisfacción de uno o más tipos de productos requeridos por la persona;este sabor se satisfará inmediatamente después de una comida en la cantidad necesaria para satisfacer las necesidades del cuerpo.

Pero si nos acostumbramos a llenar a rebosar el estómago, cuando no hay necesidad de alimentos, pero sólo porque llegado la hora del almuerzo o incluso un tiempo determinado, o porque es prescrito por su médico, y no tenemos otro indicador de satisfacción con la comida y la falta de hambre, a continuación, Iremos al desastre. La presencia de una necesidad natural de alimento indica que el alimento requerido por el cuerpo y que los órganos del cuerpo están listos para recibir y asimilarla.

La comida con prisa o como un deber social, o debido a la costumbre de estimular el apetito es dañina para los humanos. La cantidad, la calidad de los alimentos, así como la frecuencia de su ingesta, deben estar reguladas por las reglas de higiene, no de etiqueta y conveniencia.

Hay muchas condiciones bajo las cuales la norma es la pérdida temporal del deseo de comer( anorexia);por ejemplo, después de una carga pesada, debido a las fuertes sensaciones emocionales( tristeza, ira, y así sucesivamente. d.), en las enfermedades agudas y crónicas en general, y también después de la comida en sí.La histeria y algunos tipos de estados mentales conducen a la pérdida del apetito. No comas hasta que quieras.