¿Te gustan los verdes? Por supuesto, quién no la ama, es bueno, porque los alimentos vegetales son como una fuerza vital para nuestra salud. Uno de los líderes en la composición y frecuencia de uso en nuestras mesas es, por supuesto, el perejil.rizado de la belleza tiene un sabor intenso, mientras que es ampliamente utilizado en la cocina e incluso en casa para los cosméticos, así, para todos aquellos que pierden peso, la hierba es también un regalo del cielo. Por qué?Sí, porque es un producto con un contenido calórico negativo.¿Qué es esto y cuál es el contenido calórico del perejil? Vamos a descubrirlo.
hierba viene de antiguo
pocas palabras que el perejil que todos conocemos, y que a veces ella no le dio ninguna importancia creció hasta miles de años antes que nosotros. En textos antiguos es mencionado por los científicos de Roma, Grecia, donde la planta era muy reverenciada. Al principio se descubrió que era decorativa y se usaba para decorar coronas, huertos y luego se comenzó a usar en medicina popular y cocina. No había comida en la que nuestros antiguos antepasados no pusieran belleza picante. Entonces, bueno, hoy estamos aquí para la composición, así que, averigüemos cuántas calorías hay en perejil y BJU.
para obtener información! Si no entiende la abreviatura BLU, entonces - son proteínas, grasas, carbohidratos. Ahora se usa constantemente en los dietistas del léxico, partidarios de una dieta saludable. Pero es útil para todos los demás saber sobre la composición de los alimentos que comemos. La comida es salud
¿Qué hay en la composición del perejil? Calorías valor nutricional
lo tanto, para responder a la pregunta principal - Perejil calorías - 49 kcal. Esto es muy pequeño, y el producto se refiere a los así llamados alimentos con un contenido calórico negativo.¿Qué significa esto? Para perder peso, tales alimentos se requiere para la dieta debido al hecho, para digerir un manojo de perejil comido en la cena, su cuerpo va a gastar más calorías que consiguió con este mismo lápiz. Es decir, nada se depositará en la grasa, pero todos los componentes se absorberán por completo.
BJU
Por supuesto, si estamos hablando de valor nutricional, entonces deberíamos decir acerca de tres componentes principales.
Composición del perejil: proteínas
- - 3.7 g;Grasas
- - 0.4 gr., Carbohidratos
- - 7.6 gr.
supuesto, perejil calorías y BZHU tomando 100 gramos. Como puede ver, sobre todo en una planta de carbohidratos, y ahora alguien dirá por ignorancia, los carbohidratos son enemigos de la figura. Sí, solo que no en los alimentos vegetales. Esta no es una variedad rápida de carbohidratos, sino una lenta. El primero conduce a un aumento en el peso corporal, bolsitas de azúcar en la sangre y otras consecuencias negativas. Estos últimos se digieren lentamente, por lo que el cuerpo gasta más energía. Además, las plantas son de fibra, no se encuentra en los alimentos de origen animal, la leche y los huevos.
¡Importante! Si va a perder peso, hágalo con la ayuda de profesionales o una nutrición adecuada, para no dañar su salud.
Fiber es una fibra rugosa que limpia nuestro cuerpo escoriado como una esponja, sacando toda la suciedad. La fibra no se digiere casi como en nuestro cuerpo tales enzimas, que sólo va lentamente por el tracto gastrointestinal y arrastra todo lo que no es necesario. Por lo tanto, sentimos ligereza y energía después de comer alimentos vegetales, nuestra piel se limpia y nos volvemos más hermosos y más delgados.
Aquí hay un perejil ligero y útil.Úselo en la dieta más a menudo, y olvidará el exceso de peso y los problemas con la digestión.