Consejos para los productos usados
La elección correcta de aceites y grasas vegetales es muy importante en alimentos separados. En el caso ideal, deberían preferirse los aceites vegetales sin refinar de procesamiento en frío, ya que contienen muchos ácidos grasos valiosos con múltiples enlaces insaturados. Estos incluyen: aceite de linaza, girasol y aceite de oliva. Para cocinar, use solo aceite de oliva o de girasol, ya que ambos grados pueden calentarse sin problemas. Además de estos aceites vegetales, puede usar mantequilla y margarina medicinal en hierbas con un alto contenido de ácidos grasos insaturados. Evite todas las grasas endurecidas, así como los aceites refinados.
Coma solo huevos dietéticos.
Se recomienda utilizar miel, purificada por tratamiento en frío, para el consumo, ya que contiene valiosas vitaminas y enzimas. Cuando se procesa la miel caliente pierde.
Para cocinar, debe preferir el yogur con un alto contenido de ácido láctico dextrorotáctico. En comparación con el ácido láctico levorrotatorio, es mucho mejor absorbido por el cuerpo humano.
Para la salazón, se recomienda la sal marina. En comparación con la cocina tradicional, contiene minerales más valiosos.
Para condimentos en nutrición separada, la sal medicinal se usa en hierbas "sal de hierbas".Se recomienda comprarlo en tiendas de medicinas herbales. Use sal de hierbas debe ser con moderación.
Para fermentar ensaladas y otros platos en alimentos separados en lugar de vinagre, use concentrado de leche fermentada.
Aunque es necesario evitar la mostaza y el vinagre con alimentos separados, aún puede usarlos un poco.
Algunos platos solo entonces son realmente sabrosos cuando se sazonan con un poco de jugo o miel. Dado que los volúmenes necesarios para esto son pequeños, los alimentos con carbohidratos a veces se pueden sazonar con jugo de limón que pertenece al grupo de proteínas y platos de proteínas - miel que pertenece al grupo de carbohidratos.