Características de la dieta( productos no recomendados - II)

Grasas animales y margarina .Los yoguis recomiendan agregar solo una pequeña cantidad de aceite vegetal( oliva, girasol, etc.) a los alimentos. No se recomienda el uso de grasas animales porque pueden causar el desarrollo de aterosclerosis, empeoramiento del hígado, el páncreas, la vesícula biliar y, en última instancia, todo el cuerpo.

Azúcar y productos preparados con su uso .Se recomiendan productos azucarados para reemplazar frutas dulces, bayas, frutas secas y miel. El azúcar tiene la capacidad de destruir prematuramente el tejido de los dientes y también causa un trastorno metabólico, debido a la falta de elementos micro y macro importantes, incluido el zinc. El zinc aumenta la acción de la hormona del páncreas( insulina), lo que conduce a una disminución en la permeabilidad de la mayoría de las células para la glucosa y los aminoácidos.

Para que el azúcar se absorba mejor, se requiere una gran cantidad de vitamina B1.Esta vitamina es necesaria para la actividad del sistema nervioso. Se han escrito muchos artículos y publicaciones sobre el daño del azúcar, en el cual se recomienda reducir el consumo de azúcar con la edad. Cuando el azúcar está contenido en helado, compota, mermelada, beso, mermelada, galletas, pan de jengibre, pan, puede ser muy difícil calcular su cantidad en gramos.

Se recomienda realizar el siguiente experimento para eliminar el azúcar. Trate de no poner azúcar en el café o el té durante 10 días. Después de 10 días, ponga café o té con tantas cucharadas de azúcar como suele poner e intente beberla. Creemos que puedes tomar este café o té con gran dificultad.

tratar de eliminar de la dieta productos concentrado, como la mantequilla, la leche condensada, el queso( excepto para las variedades sin sal o bajos en grasa) y otros, ya que estos productos conducen a la sobretensión del sistema digestivo. Causan una desproporción en el metabolismo. En principio, los huevos, productos cárnicos, pescado, azúcar de caviar y otros también se refieren a alimentos concentrados en términos de contenido de grasa y proteína. En pequeñas cantidades, se puede agregar mantequilla a la comida preparada, pero es mejor abandonarla por completo.

contenido en el pastelería dieta , que se hacen a pasos agigantados, es necesario limitar en la medida de lo posible. Estos productos inhiben la microflora intestinal, y por lo tanto conducen a la hipovitaminosis, específicamente B12, la interrupción del sistema nervioso, anemia, retraso en cantidad excesiva de colesterol en el cuerpo, y la reducción de la inmunidad.

En lugar de pan, en India, los locales compran grano de trigo. Es molido en casa y horneado de pasteles finos hechos de masa sin levadura, que se llaman hepatitis. El pan, que se hornea con harina integral, es más útil que el pan blanco, una persona occidental debería saberlo. Por supuesto, es deseable reducir el uso de una variedad de pasteles, tartas, Tat, pasteles y otros productos de harina, que se utilizan en la preparación de la levadura. ...más

Materiales utilizados:
Shilov VN, Mits'yo VP"Comida sana"