salida

caso de muerte por inanición de alergia, asma, trastornos de excreción biliar y otras enfermedades crónicas, es aconsejable pasar 2-3 cursos de 4-5 días de ayuno de un año.

La retirada del hambre requiere la actitud más seria en conexión con la amenaza del desarrollo de complicaciones graves( la más peligrosa es la pancreatitis aguda).Es deseable que la salida del hambre pase los fines de semana.

Durante el lanzamiento está prohibido: sal, carne, pescado, huevos, champiñones, caldos de carne, café.

Con un día de ayuno, la salida es simple: jugos, verduras, frutas, cereales con un poco de aceite, queso cottage, un poco de pan duro.

recomendamos los siguientes rendimientos de 3 días de inanición:

Primer día:

• mañana - un vaso de agua o una solución diluida( 1: 1) de jugo de agua. Después de 15-20 minutos.- ciruelas mojadas de la noche o higos( 4-8 piezas).
• habitaciones: zanahorias ralladas( 100 g) con yogur o yogur( 150 g), ligeramente avena - 100 g( trigo sarraceno, harina de avena) o 1-2 pan crujiente. Después de 2 horas, caldo de dogrose, menta, hierba de San Juan u otras hierbas con una cucharada de miel.
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• almuerzo: ensalada de zanahorias ralladas y la col( 150 g), sopa de verduras( 150 g), verduras, leche guisado o puré de patatas( 150-200 g).Cena
• : 1-2 manzanas, un vaso de leche cuajada. Entre comidas, además de comer 3 manzanas más.

El segundo día:

• Por la mañana, lo mismo. Desayuno: zanahoria rallada, trigo sarraceno o harina de avena, pan crujiente( pan duro) - de la misma manera que en los días 1, 10 g de mantequilla.
• Para el almuerzo: igual que el primer día, pero agregue un poco de ajo, 10 g de mantequilla.
• Para la cena: igual que el primer día, más 2-3 nueces.

Tercer día:

• El desayuno es el mismo que en el día 2º, añadir 10 g de mantequilla( 20 g), 4-6 nueces.
• Almuerzo: sopa de verduras, una ensalada de verduras frescas en aceite de girasol, verduras al vapor( 100 g), pan( añejo) - 100 gramos de queso cottage - '30
• Cena: ensalada de col fresca, pepino y aceite de girasol, queso cottage( 30-50 g).Prostokvasha, kéfir, nueces.

Recuerde la regla más importante para salir de la inanición: ¡toma tantos días como el ayuno mismo! Cuando

4-5 días 1 y 2 de la inanición día para pasar los jugos diluidos con agua y caldo de verduras, infusiones de hierbas, pequeñas cantidades de manzana rallada, aumentando gradualmente( el día 2) su número. Los 3 días restantes, según el esquema anterior.