¿Cómo aumentar los labios con ejercicio? Ejercicios para labios hermosos

Formas de agrandar los labios con ejercicios. Se considera la gimnasia articular para el aumento de labios.

Todos se han acostumbrado a la boca de pato actrices y estrellas de Hollywood. Estrellas, para que los labios carnosos, listo para la cirugía estética sofisticada para la implantación de los implantes mamarios de silicona. Eso es solo como una esponja completamente antinatural.

¿Puedo agrandar mis labios con ejercicios?

Las opiniones de los cosmetólogos sobre este tema divergen. Algunos creen que esta es una práctica inútil. Pero otros insisten en hacer tales ejercicios para hacer que la boca sea voluminosa y exuberante.

En cualquier caso, incluso si no obtiene el resultado esperado, simplemente no hace mucho daño. Con estos ejercicios, fortaleces los músculos de la cara, mejorando así sus contornos. Además, con la ayuda de la formación puede reducir las arrugas y levante ligeramente las comisuras de la boca.

Presta atención para lograr resultados, es necesario llevar a cabo ejercicios de forma sistemática. En un principio, se recomienda hacer 10 repeticiones de cada recepción, y después aumentó a 20.

En un primer momento, se puede sentir un ligero dolor o tirando alrededor de la boca. Esto es bastante normal, llamado el dolor de la muerte muscular. Puedes ver el resultado en un mes de entrenamiento regular. Después de esto, puede realizar el complejo en un día o dos veces por semana.

Ejercicios para rellenar los labios. Antes y después

Los ejercicios se basan en la mejora de la circulación de los músculos alrededor de los labios. Los ejercicios principales para el volumen:

• Fish. Cierre la boca y sáquelos con un tubo. Ahora intente abrir y cerrar la boca con tales esponjas tubulares. Resulta algo similar al movimiento del beso de aire
• peces. Saca tu boca y ciérrala. Ahora pon una palma en tu boca y sopla con los labios cerrados. Resulta que la mano saldrá de ese golpe
• Smile. Relaja tu boca y ciérrala, ahora sonríe. Las puntas de los dedos índices de ambas manos tiran de la boca, los labios y se empujan hasta los dientes. Resulta una sonrisa sin labios, se esconderán dentro de la boca. Ahora mueve la boca de lado a lado sin mover la barra de labios labios
• . que necesita para simular el movimiento de un dedo, como si limpiando la barra de labios. Este tipo de masaje que mejora la circulación sanguínea
• infinito. Cierre la boca y tire de ellos hacia adelante. Pintar las esponjas infinito Ejercicios signo

para los músculos labiales

Con estas sencillas lecciones a fortalecer los músculos de los labios y se les impedirá el envejecimiento. Mostrando clases de señoras de los fumadores, porque de fumar durante las arrugas verticales se forman alrededor de la boca.

Fortalecimiento de los músculos:

Alfabeto

• . Debes pronunciar las letras de las vocales. Para hacer esto, siéntese frente al espejo y mire la boca. Pronuncie los sonidos e intente aclarar en los labios qué letra habla. Es decir, debe estirar al máximo la boca al pronunciar "y", y expandir la boca, pronunciando "a"
• Pencil. Esta es una gran cosa para aprender por la boca. Para hacer esto, cierra la boca y coloca un lápiz entre ellos. Ahora pruebe sin mover la papelería hacia atrás y hacia adelante y de derecha a izquierda la vibración
• . Excelente trabajo para fortalecer los músculos. Cierre la esponja con un tubo y tire hacia adelante con fuerza. Debes sentir la tensión. Con su dedo índice, vaya de arriba a abajo y emita una vocal. Como resultado, usted debe escuchar los ejercicios vibratorios

de sonido para los labios y las mejillas

Estos ejercicios harán que el contorno facial de corte y eliminar los signos de envejecimiento, cuando los "spreads" ovales. Para esto, hay clases especiales, ayudarán a fortalecer los músculos de las mejillas y pasarán los pómulos perfilados por

. ¡Nota! El tejido graso en la cara es más pequeño que en las nalgas y las caderas, por lo que para obtener el resultado es suficiente repetir los ejercicios regularmente durante 1-2 meses.

Instrucciones para hacer ejercicios de mejillas:

• Samovar. Inflar ambas mejillas e intentar llenarlas con más fuerza. Necesitas sentir la tensión. Después de eso, dejen salir el aire, habiendo combinado la boca por el tubo
• el Dudka. La lección se asemeja a un juego en una tubería o tubería. Para hacer esto, haga los labios con un tubo y tire de ellos hacia adelante. Soplar el aire sin llenar las mejillas. Ahora expanda la "tubería", pero los labios deberían seguir siendo un tubo, mientras que el diámetro del orificio debería ser mayor. Hilvanar los dientes y expulsar el aire nuevamente
• Sonrisa. Abra la boca, pronunciando la letra "o".Es necesario que los labios superiores e inferiores estén apretados firmemente contra los dientes. Ahora intenta sonreír, sin quitarte la boca de los dientes. Ponga sus dedos índices en los párpados inferiores y tratar de sentir las mejillas se elevan cuando intenta sonreír ejercicios

descendientes de comisuras de los labios caídos

esquinas puede ser característica genética o como resultado de la gravedad. Quizás una persona a menudo está enojada y triste. Por lo general, los músculos ocupan una posición que a menudo se repite. Por supuesto, este defecto cosmético se puede eliminar con la ayuda de maquillaje, pero puede elevar las esquinas, utilizando ejercicios y gimnasia articulatoria.

Ejercicios:

• Haga una mueca infeliz y presione su boca firmemente. Deberían ser como una línea recta. Ahora tira de tus labios y tensa al máximo los músculos de tu boca. Empuja la boca hacia adelante
• Abre la boca y di la letra "e".Trate de dibujar las esquinas en la dirección de los pómulos cuando pronuncie. Pareces formar una sonrisa con tus dedos.
• Pronunciar la letra "o", tirando de los labios con un tubo. Intenta maximizar los músculos de la boca. Relaje sus músculos otra vez. Haga 15 repeticiones de
• Inhale y exhale una por una a través de las esquinas derecha e izquierda de los labios. Maximice las esquinas del
• Tome un respiro en su nariz y exhale rápidamente, apretando sus labios con un tubo. Repita varias veces

Ejercicios de arrugas sobre el labio superior

Por lo general, tales arrugas aparecen antes en mujeres fumadoras y en aquellas a las que les gusta beber cócteles a través de un tubo. Las mujeres con piel seca son propensas a tal problema.

Ejercicios para suavizar las arrugas sobre el labio superior:

• Apriete los dientes fuertemente e intente doblar el labio inferior tanto como sea posible con los músculos. Tenga cuidado de que las esquinas no miren hacia abajo. Debes desnudar tu chicle. Entonces expande al máximo tu boca. Deberías tener algo como un rectángulo
• Saca tu boca con una pipa. Ahora toma turnos tirando de la parte inferior, luego el labio superior. Cubra un labio con el otro alternativamente
• Haga los labios con un tubo y expulse el aire. Pon los dedos sobre los labios y mueve la boca de un lado a otro, tratando de mover la palma

Ejercicios para el volumen de los labios

Estos ejercicios harán que las esponjas sean exuberantes y atractivas. Todos los ejercicios se basan en entrenar los músculos de la boca y los labios. Además, mejoran la cara ovalada y evitan la formación de un segundo mentón.

Ejercicios:

• Siéntate frente al espejo y cierra la boca, como besando a alguien. Gire estos labios en sentido contrario a las agujas del reloj, 10-20 veces. Se debe sentir una ligera sensación de ardor en la boca
• Ahora mira a sí mismo en el espejo y tratar de pronunciar las vocales enrollados en un tubo de esponjas. Después de repetir todas las letras relajar su boca, y luego repetir el ejercicio
• sentarse delante de un espejo y soplan sobre ella, como si tratara de apagar la vela. Intente maximizar la tensión de la boca

Ejercicios japoneses de labio

Hay varias técnicas para aumentar la boca de la técnica japonesa. Ahora a la venta hay un simulador de silicona "labios japoneses".Se inserta en la boca y es necesario pronunciar todos los sonidos del alfabeto, tratando de recostar la boca, como de costumbre durante una conversación. La silicona crea resistencia y realizar ejercicios no es fácil.instrucciones de los ejercicios japonesa

:

• silbando una canción favorita, convirtiendo sus labios
• Hacer los labios y trató de tocar a la barbilla o la nariz ligeramente
• abrir la boca y tirar de la lengua. Tratar de llegar a ellos en la medida de lo posible, los dientes somknite
• y alternativamente a la conducción de lado a lado Ejercicios

de arrugas alrededor de los labios, vídeo

eliminar las arrugas alrededor de los labios, puede utilizar la esteticista, pero más barato que hacerlo usted mismo. Para hacer esto, realiza ejercicios simples. Puede deshacerse de las arrugas con la ayuda de máscaras especiales. Alisan y nutren la piel.

vídeo: ejercicios de cosecha arrugas

¿Cómo aumentar los labios con el ejercicio: consejos y comentarios

Lo más importante - las clases regulares. Intenta no perderte ni un solo día. Estos son ejercicios simples que puede hacer en casa o en la oficina.

Recomendaciones:

• Combina ejercicios con algún tipo de acción activa. Puede preparar comidas y pronunciar los sonidos de las vocales
• Inicialmente, utilizar un espejo para ver cómo mover la boca
• Trate en lo posible para estirar los músculos de la cara y los labios
• Combinar ejercicios para diferentes partes de la cara. No te cuelgues los labios
• Puedes hacer una nutritiva máscara de miel para esponjas antes de hacer ejercicios. Por lo tanto, se volverán elásticos
• Si necesita agrandar su boca urgentemente, use el retardador de llama. Es una peculiar ventosa que extiende los labios de las técnicas

para hacer que la boca femenina sea un conjunto atractivo. Aproveche lo más seguro.

Video: Ejercicios de labios