Flax es la única planta de este tipo que no solo es una cultura técnica, sino también una medicina.
La composición de sus semillas incluye muchas sustancias útiles que tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano y lo configuran para un trabajo adecuado.
Las semillas de lino para bajar de peso son un remedio natural que normaliza los procesos metabólicos y ayuda a eliminar el exceso de kilogramos al eliminar la escoria y el exceso de líquido del cuerpo.
Composición química
La linaza concentra una gran cantidad de grasas, vitaminas y minerales inherentes a esta planta. Los ácidos grasos poliinsaturados, que son parte de este producto, son capaces de proporcionar casi por completo los procesos vitales de nuestro cuerpo.
Nota: en el contenido de semillas de lino de ácidos grasos omega-3 en tres veces su contenido en aceites de pescado y en los mariscos, y la composición de aminoácidos no difiere de proteínas de soja de plantas, famosos por su valor alimenticio.
La linaza es la fuente más rica de fibra vegetal, que no solo ayuda a perder peso, sino que también fortalece el sistema inmunológico y también reduce el riesgo de oncología.
Los polisacáridos en su composición afectan eficazmente el tracto gastrointestinal, y las hormonas vegetales( lignanos) tienen un efecto fitoestrogénico, antibacteriano y antiviral.
La vitamina F, que es rica en linaza, participa activamente en el metabolismo del colesterol y las grasas.
Nota: no se puede sintetizar en el cuerpo y, por lo tanto, se entrega solo con alimentos.
efecto muy beneficioso sobre las células de la piel de las vitaminas A y E, que son llamados vitaminas juveniles, e incluso de lino es una rica fuente de selenio, purificando el cuerpo de metales pesados, prevenir el desarrollo de tumores, y la mejora de la actividad visual y el cerebro.
¿Cómo afecta la semilla de lino a los procesos metabólicos?
La función excretora es una de las funciones más importantes de todos los organismos vivos. En el caso de que haya fallas en su trabajo, hay una acumulación activa de grasa, escoria y líquido, que a su vez conduce a un exceso de peso. Provocar esta condición puede ser de muchas causas diferentes( fallas hormonales, problemas con el tracto gastrointestinal, escorificación del cuerpo, la amenaza de la diabetes, etc.).
Cuando una persona tiene problemas digestivos, la linaza, utilizada para perder peso, proporciona un efecto emoliente, protector y envolvente en la mucosa del tracto digestivo. Hinchazón en el estómago, aumenta su contenido, activa la peristalsis intestinal y ayuda a hacer frente al estreñimiento.
Nota: si bebes continuamente 50 gr.semillas de lino para perder peso, el trabajo del intestino y el hígado mejorará significativamente, la absorción de toxinas disminuirá, el equilibrio hormonal se normalizará y el cuerpo se limpiará de toxinas.
En casos donde el peso corporal excesivo es una consecuencia de la diabetes mellitus( o condición pre-diabetes), el lino ayudará a activar el efecto de la insulina.
¿Cómo debo tomar semillas de lino para perder peso?
No todos los que han escuchado sobre las propiedades milagrosas de la planta saben cómo tomar las semillas de lino para perder peso. Si comes una cuchara vacía en el estómago y no la tomas con mucha agua, no se puede hinchar en el estómago y, por lo tanto, no tendrá el efecto esperado. Es por eso que el uso de semillas de lino para perder peso debe combinarse con el uso simultáneo de una gran cantidad de líquido( al menos dos litros por día).
Recomendación: lo mejor, según los expertos, es triturar el producto prematuramente y, después de tomarlo, lavarlo con abundante agua. No es recomendable empapelar las semillas.
semilla de lino se puede añadir a los productos horneados, sin embargo, en este caso se destruye muchos nutrientes, y por lo tanto, el tratamiento de pre-calor es deseable.sanadores
tradicionales ofrecen una variedad de recetas de dieta de lino de las semillas: pueden tomarse junto con el kéfir( una cucharadita de semillas trituradas por cada 100 gramos de yogur), que se utiliza como aditivo alimentario para papillas y ensaladas, así como consume con mermelada, pero mejor - con miel(en la proporción 1: 1).Es interesante que la miel, aunque es un producto dulce y rico en calorías, no previene la pérdida de peso. Sin embargo, ¡debes usarlo sabiamente!¿Cómo exactamente? Lee en el artículo: ¡La miel para bajar de peso servirá!Quién lo come, entonces entienda de inmediato.
que ofrecen las recetas más populares:
- producto molido se vierte una cucharada dos tazas de agua hirviendo, e insistir. Tómelo 30 minutos antes de comer 100 gramos, sin filtrar.
- Agregue las semillas de lino a una gelatina de bayas y déjelas hasta que se hinchen. La masa gelatinosa resultante se enfrenta perfectamente a la sensación de hambre y contribuye a la eliminación de toxinas.
- Cuchara una cucharada de la semilla con un vaso de agua hirviendo y hervir durante 30 minutos a fuego lento con la tapa cerrada. Tómese media hora antes de las comidas tres veces al día.
Contraindicaciones para el uso de
- Exacerbación de pancreatitis y colecistitis;
- Presencia de arena y piedras en los riñones y en la vesícula biliar;
- Embarazo;
- Intolerancia individual al producto.