Sofocos con tratamiento de la menopausia con remedios caseros (en casa): recetas

A menudo, las recetas de la medicina tradicional se utilizan para reducir los síntomas de la menopausia. Quizás el hecho es que las preparaciones hormonales recomendadas por los especialistas funcionan según el principio: tratamos una cosa, mutilamos la otra. Y las recetas probadas de la "abuela" actúan con suavidad y prácticamente no tienen contraindicaciones. Sin embargo, los expertos no aprueban la ingesta incontrolada de decocciones y tinturas de hierbas para la menopausia, acompañadas de sofocos. ¿Por qué? Vamos a resolverlo juntos.

¿Qué son los sofocos?

Con la edad o bajo la influencia de factores desfavorables, el aparato folicular ovárico se agota. Esto conduce al cese de la producción de hormonas sexuales y a la incapacidad de concebir un hijo. La terminación de la función reproductiva, pocas personas son asintomáticas, porque la deficiencia de estrógenos afecta negativamente el trabajo de todo el cuerpo. Reacciona al "vaivén hormonal" con una serie de reacciones vasomotoras, somáticas y psicoemocionales que forman el síndrome menstrual.

Especialmente a menudo en la recepción de un ginecólogo, las mujeres se quejan de irregularidades menstruales y sofocos. Con el inicio de la menopausia, la menstruación se detiene en todas las mujeres. El segundo signo del período climatérico son los sofocos, provocados por un trastorno de la naturaleza vegetativo-vascular, que ocurren en el 80% de los pacientes. La afección se caracteriza por un flujo de sangre espontáneo y de corta duración (de 30 segundos a 3 minutos, pero en casos graves hasta media hora) hacia la cara, el cuello y el pecho.

Un ataque puede reconocerse por los siguientes signos:

• los microvasos de la piel de la cara y la parte superior del cuerpo se expanden, la sangre corre y la mujer de repente se enrojece;
• la temperatura corporal se eleva a 37–37,5 ° C;
• la piel en lugares enrojecidos se calienta;
• se siente calor interno;
• aparece sudor en la cara;
• aumenta la sudoración;
• la frecuencia cardíaca se acelera;
• los escalofríos parecen reemplazar la ola de calor.

Los sofocos de cada mujer se manifiestan de diferentes formas: para alguien es fácil, para alguien es intenso, algunas tienen fiebre una vez al día, estas últimas se agotan por 20 veces las convulsiones. Según los pacientes, a los ataques "les gusta" rodar por la noche. Al despertar con un sudor frío, una mujer va a la ducha y luego no puede dormir durante mucho tiempo. Los mareos, la ansiedad, la dificultad para respirar y la debilidad general pueden convertirse en acompañantes de los ataques.

Muchas mujeres durante la menopausia están interesadas en cómo reducir los sofocos en casa. Después de todo, es este síntoma desagradable el que reduce la calidad de vida.

No, los sofocos, como tales, no suponen un peligro para la salud de la mujer, pero son capaces de envenenar la existencia. El insomnio causado por un ataque nocturno reduce el rendimiento. El aumento de la sudoración durante el día te obliga a cambiarte de ropa varias veces al día. Como resultado, incluso la mujer más equilibrada se convierte en una mujer histérica nerviosa con una autoestima que ha caído "por debajo del pedestal".

¡Hecho médico! Aproximadamente el 80% de las mujeres entre 40 y 55 años tienen sofocos.

Métodos de control

Para el tratamiento de la menopausia en mujeres, se utilizan terapias de reemplazo hormonal o remedios caseros. El programa terapéutico lo realiza un médico familiarizado con las características del cuerpo del paciente. Si sigue estrictamente las recomendaciones de un especialista, puede debilitar las manifestaciones del síndrome climatérico y normalizar los procesos metabólicos en el cuerpo.

Los más efectivos son los medicamentos hormonales. Pero el problema es que los componentes de estrógeno no están disponibles para todos. Y la frecuente aparición de efectos secundarios convierte a la TRH en la categoría de extrema. Mientras que las infusiones y decocciones de hierbas caseras son conocidas por su acción suave. Pero los remedios caseros basados ​​en hierbas en el tratamiento de la menopausia no son tan efectivos y los médicos recomiendan combinar su ingesta de acuerdo con las siguientes recomendaciones:

1. Beba mucha agua pura (preferiblemente agua mineral sin gas).
2. Rechace picantes, ahumados, fritos y grasos.
3. Elimina el alcohol y el tabaquismo.
4. Practica deportes, pero sin fanatismos (caminatas, caminatas regulares al aire libre, yoga, ejercicios matutinos).
5. Duerma en una habitación fresca y ventilada (en verano puede dormir con la ventana abierta, en invierno ventile la habitación antes de acostarse durante 10 minutos).

Sería bueno aprender ejercicios de respiración (respiramos en el estómago):

• inhale lentamente durante 5 segundos por la nariz;
• aguante la respiración durante 10 segundos;
• exhale lentamente.

La respiración correcta aliviará el sistema nervioso y reducirá la intensidad y frecuencia de las convulsiones.

Cuando sienta la proximidad de un ataque en las paredes de su casa, levante las manos y ponga los pies en un recipiente con agua caliente.

Si en la calle se apoderan de sensaciones desagradables, nivele la respiración, cálmese, siéntese en un banco y espere hasta que el ataque ceda. Un periódico tomado con prudencia realizará las funciones de un fanático y aliviará los momentos difíciles.

Recetas populares para los sofocos con la menopausia.

Habiendo estudiado las antiguas clínicas y foros temáticos, hicimos una selección de remedios caseros no hormonales que ayudan con los sofocos con la menopausia:

Preparaciones a base de hierbas

1. Mezcle en partes iguales hierbas secas: salvia, menta, siempreviva, eneldo (semillas), valeriana (rizoma), seda de maíz. Agrega 2 partes de escaramujos. Vierta 30 g de la mezcla en un frasco de 0.5, vierta 0.3 litros de agua hirviendo, cubra y deje actuar durante 20 minutos. Colar y beber antes de las comidas. Repite tres veces al día. La medicina a base de hierbas ayuda con la hiperhidrosis, alivia la irritabilidad.
2. El té elaborado con flores de violeta, raíz de regaliz, salvia, toronjil, caléndula ayudará a reducir la actividad de las glándulas sudoríparas y debilitará los sofocos y eliminará otras manifestaciones de la menopausia. Prepare 1 cucharada en una taza. cajas de recogida. Beba té de hierbas por la mañana y por la noche.
3. Vierta en un recipiente por 2 cucharadas. mentiras. manzanilla, milenrama, celidonia (hierbas) y 1 cucharada. Camas de oca Potentilla. Vierta un vaso de agua hirviendo encima, tape. Pasados ​​40 minutos, colar y beber. Recomendado para beber por la mañana y por la noche.
4. Tome partes iguales de ajenjo, menta, hinojo, corteza de espino amarillo y separe 30 gramos. Cocine al vapor 0,5 litros de agua hirviendo y cocine a fuego lento en un baño de agua durante unos 20 minutos. Beba 200 ml de caldo frío dos veces al día. El producto reduce gradualmente la transpiración, alivia los sofocos.
5. El té de hierbas elaborado con partes iguales de hojas de mora, tomillo y bálsamo de limón aliviará eficazmente los sofocos durante la menopausia y los dolores de cabeza. Vierta una cucharadita de la colección con un vaso de agua hirviendo y beba como té. Puede endulzarse con miel.

El curso del tratamiento es individual y determinado por el médico.

Decocciones e infusiones (recetas mono)

1. Verter una cucharadita de hisopo con 0,22 litros de agua caliente, tapar y cuando se enfríe beber, dividiendo la infusión en dos tomas. Tome la segunda parte después de 8-12 horas. Es mejor rechazar el hisopo para las mujeres que tienen tendencia a la presión arterial alta.
2. Verter 0,25 litros de agua hirviendo sobre una cucharada de raíz de valeriana, cubrir con una toalla y dejar actuar 5-6 horas. Beba dos veces, por la mañana y por la noche.
3. Prepare una cucharada de semillas de eneldo en un vaso de agua hirviendo. Después de 15 a 20 minutos, cuele la infusión enfriada y beba 20 ml tres veces al día antes de las comidas. Para las mujeres propensas a cambios repentinos en la presión arterial, el eneldo está contraindicado.
4. Entre la variedad de remedios caseros para los sofocos y la sudoración, la raíz de peonía durante la menopausia no solo ayuda a hacer frente a estos síntomas, sino que también normaliza el sistema nervioso y mejora el sueño. Muela el rizoma en un molinillo de café, vierta 0.5 de buen vodka, corcho y póngalo en un sótano seco. Después de 30 días, cuele y beba 1 cucharada. cuchara 30 minutos antes de acostarse. Si no quiere perder el tiempo, compre una tintura ya preparada y tome 40 gotas tres veces al día.
5. Prepara 1 cucharada. lechos de salvia 0,5 litros de agua hirviendo. Pasados ​​los 15 minutos, enfriar, colar y beber un poco durante el día.
6. Coloque 20 g de conos de lúpulo en un recipiente y vierta 200 ml de vodka de calidad. Selle y almacene en un sótano seco. Después de dos semanas, el remedio se puede tomar antes de acostarse (30 gotas de la tintura se diluyen previamente en st. cucharada de agua).
7. Rellene los frutos y flores del espino con alcohol medicinal (95%) en una proporción de 1: 2. Cierre el recipiente herméticamente y guárdelo en un lugar fresco y seco. Después de 14 días, tome 40 gotas tres veces al día.
8. Verter una cucharadita de semillas de cilantro en un vaso de agua hirviendo, tapar y poner a fuego lento. Pasados ​​15 minutos, dejar infundir. Beba un tercio de vaso tres veces al día media hora antes de las comidas.
9. Vierta particiones de 5 nueces con 220 ml de agua fría y déjelas durante 12 horas (es mejor hacerlo por la noche). Por la mañana, llevar a ebullición y hervir durante unos cinco minutos. Colar y beber inmediatamente con el estómago vacío.
10. Vierta una cucharadita de raíces de cimicifuga con un vaso de agua y cocine por 8 minutos a fuego lento. Insiste 2 horas. Se trata de una ración diaria para beber en 4 tomas divididas.
11. Llenar un vaso de bayas de serbal rojas maduras con 200 g de vodka y refrigerar durante 30 días. Tome 1 cucharadita antes de acostarse.

El curso indicativo de tratamiento es de 1 mes. Pero como muestra la práctica, si el paciente sufre de síndrome climatérico severo, un curso no es suficiente. La duración de la toma de infusiones, especialmente las alcohólicas, la determina el médico.

No combine la ingesta de fondos con la ingesta de alimentos, es mejor beberlo con agua (especialmente tinturas de alcohol). Abstenerse de conducir inmediatamente después de tomarlo, porque la base de alcohol puede afectar la coordinación de movimientos, la atención.

jalea real

Si se siente abrumada por los sofocos nocturnos durante la menopausia, dirija su mirada hacia la jalea real rica en elementos útiles. Tomar la masa blanquecina todos los días durante tres meses (2 cápsulas al día).

Baños calientes

1. Mezcle la salvia y la corteza de roble picada (10 gramos cada una), vierta 0,25 de agua hirviendo y deje reposar durante 2 horas. Verter en agua de baño a 38 ° C y sumergir en el baño durante 10 minutos. Alternativamente, puede simplemente lavarse con la misma infusión tres veces al día.
2. Mezcle 7 gotas de aceite de geranio con 1 cucharada de postre de sal marina. Agregue la mezcla perfumada a su agua de baño y sumérjala durante 10-15 minutos.

Por lo general, los baños terapéuticos se prescriben como un curso de 10 días. Pero esto queda a criterio de un especialista.

Jugos

El jugo recién hecho de una zanahoria, limón y rábano picante "endulce" con un vaso de miel, revuelva hasta que quede suave y póngalo en el refrigerador (para guardarlo). Toma 3 cucharadas. se aloja antes de las comidas tres veces al día.

Hongo shiitake

El hongo de árbol chino es famoso por sus propiedades curativas, tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo femenino durante la menopausia. Vierta 5 g de producto seco con un vaso de buen vodka fuerte y retire el recipiente sellado en el sótano durante una semana. Tome 5 gotas por la mañana y por la noche.

Al elegir remedios caseros naturales para el tratamiento de los sofocos con la menopausia, recuerde la importancia de cumplir con las dosis.

"Catalizadores" de los sofocos en la menopausia

Cuando se usa adecuadamente, cualquiera de los remedios anteriores aliviará su menopausia. Para maximizar los beneficios terapéuticos, comprenda lo siguiente:

1. Con la menopausia, está contraindicado estar nervioso (la frecuencia y gravedad de los sofocos se debe al estado del sistema nervioso).
2. Están prohibidas las bebidas alcohólicas y con cafeína.
3. Los platos demasiado calientes, los alimentos picantes y picantes deben excluirse de la dieta.
4. El sobrecalentamiento, la estancia prolongada en la congestión, el baño o la sauna son inaceptables.

Contraindicaciones

Incluso las hierbas más eficaces conocidas por sus efectos suaves pueden dañar el cuerpo. Basta con aumentar la dosis recomendada por un especialista o comenzar a tratar los sofocos sin un examen previo.

Muchas hierbas que se usan para la menopausia contienen hormonas naturales, lo que significa que están contraindicadas para tales violaciones:

• patología cardíaca;
• procesos oncológicos;
• problemas con el hígado, los riñones, el tracto gastrointestinal;
• predisposición a reacciones alérgicas.

Se sabe desde hace mucho tiempo que los estrógenos, incluso los naturales, estimulan el crecimiento de células malignas (incluso si el tumor aún no ha aparecido).

No arriesgues tu salud y recuerda:

1. Es necesaria una consulta con un especialista para cualquier método de tratamiento.
2. Las recomendaciones del médico tratante requieren una implementación estricta (hay dudas sobre su competencia, cambie de médico).
3. Se debe verificar la compatibilidad de los caldos y las infusiones (un fito-terapeuta calificado hará esto mejor que nada).
4. Un examen detallado ayudará a identificar enfermedades concomitantes, posibles contraindicaciones y lo salvará de muchos problemas.

Según las revisiones de los expertos que prescriben remedios caseros para el tratamiento de los síntomas de la menopausia en mujeres de 40 a 55 años, las infusiones y decocciones realmente funcionan. Suavizan las manifestaciones del período menopáusico, apoyan el funcionamiento del sistema nervioso y la funcionalidad de los órganos vitales. Lo principal es observar la medida, escuchar las recomendaciones del médico tratante y cumplir con un estilo de vida saludable.