Por qué duele el estómago durante la menstruación (tirones): qué hacer si no hay pastillas (cómo acostarse)

El funcionamiento normal del sistema reproductor femenino es imposible sin una menstruación regular. El sangrado uterino mensual abundante es un signo de un sistema endocrino y reproductivo saludable. El equilibrio de hormonas asegura bienestar, piel hermosa, cabello sano, deseo sexual, buen humor y mucho más, lo que determina a una mujer y su atractivo.

Sin embargo, la menstruación puede causar muchos inconvenientes: la necesidad de cambiar los productos de higiene, restricción de la actividad sexual, malestar. Pero todo permanece en un segundo plano cuando el dolor comienza, lo que lo obliga a irse a la cama durante unos días al mes. Para algunas niñas y mujeres, estos son solo estiramientos sutiles en la parte inferior del abdomen, que se pasan rápidamente. Pero también están aquellos cuya vida durante el período de regulación se convierte en un infierno.

Tratemos de averiguar por qué duele tanto el estómago durante la menstruación y cómo lidiar con ello.

Causas naturales del dolor de estómago

La fisiología del ciclo menstrual está completamente subordinada a la acción de las hormonas. El funcionamiento del sistema reproductor femenino depende de la concentración en sangre de estrógenos, progesterona, testosterona, hormonas luteinizantes y estimulantes del folículo, aldosterona y otras. Los cambios en sus proporciones provocan la menstruación en sí, la ovulación, provocan el embarazo, el parto y la recuperación posterior.

La naturaleza del dolor menstrual es similar en mecanismo al del parto.

Si no se produce el embarazo, la concentración de la hormona progesterona disminuye drásticamente en el cuerpo de la mujer. Esto provoca un salto en las prostaglandinas, que provocan contracciones de los músculos del útero (miometrio), que son necesarios para rechazar la capa interna, el endometrio. Estos espasmos son la respuesta a la pregunta de por qué duele el estómago durante la menstruación.

¿Qué es la dismenorrea?

Cuando se refiere a un médico acerca de la menstruación dolorosa, a menudo se escucha el diagnóstico "Dismenorrea". Este término hace referencia a un grupo de síntomas que aparecen varios días antes de la menstruación y hasta el tercer día desde su aparición. Los síntomas distintos de los calambres menstruales incluyen náuseas, dolor de cabeza, dolor de estómago, heces fecales, disminución del apetito, fatiga y mal humor, y la necesidad de acostarse y no moverse. La intensidad de sus manifestaciones puede variar desde las quejas, que ocurren durante la menstruación, tirando levemente de la parte inferior del abdomen, hasta un deterioro del bienestar, lo que obliga a la mujer a abandonar sus actividades diarias.

Casi todos los signos están asociados con un cambio en los niveles hormonales, y aparece una violación de las heces (con mayor frecuencia en forma de líquido) debido a la proximidad de la ubicación del útero y el recto. Durante los cólicos menstruales, la pared intestinal se irrita y provoca heces blandas.

Causas del dolor patológico.

Fisiológica o primaria, la dismenorrea se diagnostica con mayor frecuencia en niñas con el inicio de la primera menstruación y en niñas menores de 25 años y no tiene ninguna condición patológica.

Sin embargo, hay una serie de enfermedades que causan la forma secundaria de dismenorrea. Más a menudo, este tipo es típico de mujeres mayores de 30 años que no han tenido dolor menstrual antes. La menstruación en sí puede ser escasa o abundante. En este caso, no es tan fácil responder por qué con la menstruación duelen tanto la parte baja del abdomen y la espalda baja, y para ello es necesario acudir al médico lo antes posible.

Tales dolores pueden causar las siguientes patologías:

1. Endometriosis Enfermedad característica de las mujeres en edad reproductiva, causada por la dislocación de células en la capa interna del útero fuera del órgano. Esto causa inflamación y dolor en los tejidos donde están "atascadas" las células endometriales. Muy a menudo, el dolor en la endometriosis no depende de la fase del ciclo, pero puede aumentar durante la menstruación.
2. Enfermedades inflamatorias de los órganos pélvicos, incluidas las infecciones de transmisión sexual. Cistitis, uretritis, pielonefritis, infecciones por clamidia y micoplasma, gonorrea, sífilis y mucho más pueden convertirse en una de las causas de sensaciones como si se estuviera tirando de la parte inferior del abdomen. Más a menudo, este síntoma se acompaña de un aumento de la temperatura corporal, debilidad general e intoxicación. Con las ITS, se observan secreciones vaginales anormales, picazón y enrojecimiento de los órganos genitales externos.
3. Dispositivo intrauterino. La alergia a la aleación de la que está hecho, el período de uso más largo que el permitido, la instalación incorrecta y la adición de infección son las causas del dolor en la pelvis pequeña y la espalda baja.
4. Deficiencias de micronutrientes, especialmente calcio y magnesio.
5. Los fibromas uterinos, el síndrome de ovario poliquístico, pueden causar un dolor terrible.

Cuando ver a un doctor

Todas las niñas, al menos una vez en su vida, experimentaron dolor durante la menstruación. Pero no todos acudieron a un ginecólogo sobre esto.

Dolor intenso en el primer día de la menstruación (a veces dura hasta 2-3 días), que no saca a la mujer de su rutina habitual. ritmo de vida, no se caracteriza por violaciones del ciclo en sí, y no vale la pena planificar una visita a al doctor. Sin embargo, si los síntomas que se enumeran a continuación se agregan al dolor, debe buscar ayuda lo antes posible, ya que pueden ser señales de problemas de salud importantes. ¡No espere que pase solo! Los signos alarmantes incluyen:

1. El dolor es tan intenso que no permite levantarse de la cama, se asocia con vómitos, migraña, desmayos.
2. Anteriormente, los períodos eran indoloros y luego se volvían insoportables.
3. Junto con el dolor, la temperatura corporal aumentó, aparecieron síntomas de intoxicación.
4. La menstruación ha adquirido el carácter de sangrado, han aparecido coágulos, es difícil calcular cuántas toallas sanitarias desaparecen por día.
5. Si aparecen dolor y manchado durante el embarazo o después del parto.

Si durante la menstruación, además del sangrado, el costado duele mucho, esto puede ser síntoma de una ruptura ovárica y es una emergencia quirúrgica.

Preparaciones para el alivio del dolor menstrual.

Para reducir el dolor de intensidad moderada causado por la menstruación, puede usar medicamentos de los siguientes grupos:

1. Antiespasmódicos: drotaverina (también conocida como No-shpa), papaverina. Estos medicamentos reducen el espasmo de los músculos lisos, incluido el útero, lo que ayuda a reducir el dolor. Drotaverine está disponible en forma de tabletas e inyecciones. La forma líquida tiene un efecto más rápido y pronunciado que la sólida. La papaverina se usa más comúnmente en forma de supositorios rectales.
2. Medicamentos antiinflamatorios no esteroides: ibuprofeno, paracetamol. Estos medicamentos reducen la síntesis de prostaglandina, lo que desencadena la contracción del útero. Pero debe recordarse que estos medicamentos deben tomarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones, sin exceder la cantidad diaria permitida (4 tabletas por día). Las características del metabolismo provocan una alta probabilidad de desarrollar insuficiencia hepática en caso de sobredosis, además del efecto analgésico adecuado. En casos de dolor intenso, a veces se recomienda el uso de medicamentos a base de ketorolaco, pero es mejor consultar a un médico antes de usar este medicamento.
3. Analgésicos combinados: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon y otros. Debido a la combinación de medicamentos, tiene un efecto analgésico y antiespasmódico bastante fuerte.
4. Sedantes. El dolor menstrual en mayor medida puede ser causado por una mayor excitabilidad nerviosa y fatiga. Por lo tanto, a veces se recomienda tomar agentes como Persen, extracto de valeriana, tintura de agripalma.

En casos excepcionales, se recetan anticonceptivos orales para tratar el dolor menstrual intenso. Sin embargo, esta elección de medicamentos solo debe dejarse en manos de un especialista.

Métodos no farmacológicos para aliviar el dolor.

¿Qué hacer si le duele el estómago durante la menstruación y no hay pastillas cerca o no quiere tomarlas? Existen varios métodos probados que pueden ayudar con las molestias en la parte inferior del abdomen, especialmente en el primer día de sangrado:

1. Fitoterapia. Hay varias plantas medicinales que pueden ayudar a lidiar con el problema. Sin embargo, deben usarse solo si está seguro de que el dolor es fisiológico y no causado por una enfermedad grave, en ausencia reacciones alérgicas a los fitocomponentes, si no hay enfermedades crónicas concomitantes de los órganos internos, patologías de la coagulación de la sangre, embarazo y mama alimentación. Es bueno utilizar té de jengibre, té de menta, melisa, manzanilla, frambuesa, helenio y cola de caballo.
2. Ejercicio físico. El hecho de que durante la menstruación necesite evitar la actividad física es solo una ficción. La menstruación es un estado fisiológico normal y saludable del cuerpo femenino, lo que indica la consistencia de su función reproductiva. Estos pocos días no deberían incapacitar a una mujer y apartarla de una vida normal. En los días críticos, solo necesita hacer la vida un poco más fácil para que sea más fácil para el cuerpo sobrevivir a una pequeña pérdida de sangre y cambios hormonales. Es por eso que no debes renunciar a la gimnasia ligera, e incluso viceversa: ejercicios simples, que involucra la parte inferior del abdomen, solo mejorará la microcirculación y permitirá que el útero se limpie de células muertas. El yoga y la natación también serán útiles.
3. Masaje de abdomen y espalda baja. Para hacer esto, no siempre es necesario acudir a un especialista: puede hacer fácilmente un ligero masaje usted mismo. Simplemente masajee su abdomen en el sentido de las agujas del reloj con una presión moderada durante un tiempo, y podrá estirar la zona lumbar mientras está acostado sobre pelotas de tenis.
4. Ducha caliente. Se sabe que el agua tibia tiene un efecto calmante. Incluso se recomienda que el período de dolores de parto durante el parto se lleve a cabo en un baño tibio. Sin embargo, con el sangrado menstrual, el baño no es el procedimiento más higiénico. Para evitar consecuencias desagradables, es mejor tomar una ducha. Además, el masaje con chorro de agua es una excelente solución para aliviar el dolor. ¡Pero debe recordarse que cualquier procedimiento térmico está contraindicado para la inflamación! Por lo tanto, para empezar, debe asegurarse de que el dolor sea causado solo por las contracciones del útero.
5. Postura del embrión. ¿Cómo acostarse para que no le duela tanto el estómago durante la menstruación? Lleva la barbilla y las rodillas al pecho y acuéstate un rato, o mejor, duerme. Esta posición aliviará la condición.

Estilo de vida y períodos dolorosos

Como sabes, el estilo de vida afecta absolutamente a todos los ámbitos, incluida la salud. Una dieta saludable, ejercicio, chequeos médicos regulares son claves para una buena salud.

La fatiga crónica, el estrés, la falta de sueño y los malos hábitos provocan cambios significativos en los niveles hormonales, alteran circulación sanguínea, desestabilizan el sistema nervioso, lo que conduce a una percepción inadecuada del dolor y una disminución del dolor límite.

A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos que le ayudarán a mejorar su salud en general y a prevenir cierto grado de malestar durante su período.

Dieta equilibrada y régimen de bebida óptimo

A veces, los calambres musculares, incluso durante la menstruación, son causados ​​por la falta de minerales y vitaminas. Las grasas transgénicas, la abundancia de azúcar y la baja ingesta de agua provocan trastornos metabólicos, obesidad y, como resultado, graves alteraciones hormonales. Todo esto puede conducir no solo a períodos dolorosos, sino también a enfermedades graves, incluida la infertilidad.

Ejercicio físico

El deporte es garantía de longevidad y excelente salud. La liberación de endorfinas durante el ejercicio puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. Entrenamientos regulares, no importa si se trata de ejercicios matutinos, caminata nocturna diaria o trotar durante la hora del almuerzo, yoga, Pilates o natación, mejoran la microcirculación de tejidos y órganos y permiten que el cuerpo se adapte más rápido y mejor a varios cambios.

Rechazo de los malos hábitos

Aquí todo es más que simple. La nicotina y el alcohol provocan el desarrollo de muchas enfermedades peligrosas, que incluyen afectar negativamente el sistema reproductivo femenino. Trate de reducir su consumo de alcohol y su período no se sentirá como un infierno.

Revisiones regulares

Dígase a sí mismo: voy al ginecólogo al menos una vez cada seis meses. Esto le ahorrará muchos problemas. Después de todo, la detección temprana de la patología determina un buen pronóstico para su curación. E incluso por autoestima, es necesario cuidar la salud de la mujer.

Tenga cuidado al elegir una pareja sexual. Protéjase de las infecciones.

Toda mujer está obligada a conocer su cuerpo, sentir cada cambio y tratarse con mimo. Para evitar un estrés adicional, es necesario saber por qué duele el estómago durante la menstruación, especialmente el primer día, cuál es el motivo, qué se puede hacer y cuándo acudir al médico. ¡Ámate a ti mismo y sé saludable!