Cálculo de la tasa de aumento de peso durante el embarazo (calculadora): gráfico y tabla de aumento de peso fetal por semana

Tasa de aumento de peso en diferentes trimestres

Se cree que el aumento de peso permitido durante el embarazo debe calcularse individualmente. El valor del aumento puede verse influido por el peso y la edad inicial, los malos hábitos e incluso la pertenencia a una determinada raza. Por lo general, el promedio es un aumento de 9 a 11 kg. Los valores más precisos del aumento de peso recomendado solo pueden ser proporcionados por un médico, teniendo en cuenta las características del cuerpo de una mujer embarazada y el índice de masa corporal (IMC) 1.

1. El primer trimestre se caracteriza por un ligero aumento de peso. Algunas mujeres incluso pueden perder peso, lo que está asociado con la toxicosis. El aumento de peso de 1-2 kilogramos se considera la norma.
2. El segundo trimestre ya no pasará desapercibido, el aumento será evidente. La toxicosis y la fatiga constante dejan de atormentar, aparecen ciertas preferencias alimentarias. Una adición de 1 kg mensual durante este período se considera la norma.
3. Ya antes del nacimiento, la futura madre puede ver que ha aumentado de 11 a 16 kg. Estos son los números que se consideran normales. Si una mujer está esperando gemelos, el indicador puede aumentar a 21 kg.

Las señales alarmantes durante el embarazo son un aumento rápido de peso (un aumento brusco) o una falta total de aumento de peso. La pérdida de peso en el segundo o tercer trimestre conlleva riesgos para la salud de la madre y el feto. Durante este período, el bebé que crece en el útero simplemente necesita nutrientes, y su falta puede provocar patologías y falta de peso corporal.

Componentes promedio del aumento de peso durante el embarazo

El aumento de peso de una mujer embarazada no se debe solo a la grasa corporal y la masa del niño. Esto también está influenciado por un aumento en el volumen de sangre circulante y líquido intercelular, la formación de líquido amniótico y placenta. Estos cambios son fundamentales para el correcto crecimiento y desarrollo del bebé.

Niño	3500 a. C.
Útero	1000 aC
Placenta	650 a. C.
Líquido amniótico	900 a. C.
Membranas fetales y cordón umbilical	200-300 g.
Aumento del volumen de sangre circulante.	1200 aC
Glándula mamaria	500 aC
Tejido adiposo	2400 a. C.
Fluidos de tejidos	2700 a. C.
Total	alrededor de 13050

Tabla de aumento de peso durante el embarazo por semana

Hay indicadores promediados sobre cuál debería ser el aumento de peso de una mujer embarazada en una semana en particular. Estos indicadores son ligeramente diferentes para embarazos únicos y múltiples, así como también dependen del índice de masa corporal (IMC). mujeres antes de concebir un hijo, pero en todos los casos sirven como guía para evaluar el curso del embarazo y predecir posibles riesgos.

Dinámica del aumento de peso en el embarazo único, kg

Semana de embarazo	IMC <18,5	IMC 18,5-24,9	IMC> 24,9
2 semanas	0,5	0,5	0,5
4 semanas	0,9	0,7	0,5
6 semanas	1,4	1,0	0,6
8 semanas	1,6	1,2	0,7
10 semanas	1,8	1,3	0,8
12 semanas	2,0	1,5	0,9
14 semanas	2,7	1,9	1,0
16 semanas	3,2	2,3	1,4
18 semanas	4,5	3,6	2,3
20 semanas	5,4	4,8	2,9
22 semanas	6,8	5,7	3,4
24 semanas	7,7	6,4	3,9
26 semanas	8,6	7,7	5,0
28 semanas	9,8	8,2	5,4
30 semanas	10,2	9,1	5,9
32 semanas	11,3	10,0	6,4
34 semanas	12,5	10,9	7,3
36 semanas	13,6	11,8	7,9
38 semanas	14,5	12,7	8,6
40 semanas	14,5	12,7	8,6

La tabla muestra que, en promedio, durante todo el período de embarazo, una mujer con un índice de masa corporal de menos de 18,5 unidades está aumentando 14,5 kg, una mujer con un IMC normal es de 12,7 kg y las mujeres embarazadas, cuyo peso inicialmente requiere corrección, - 8,6 kilos

Dinámica del aumento de peso en embarazos múltiples, kg

Semana de embarazo	IMC <18,5	IMC 18,5-24,9	IMC> 24,9
2	0,9	0,9	0,9
4	3,3	1,8	1,0
6	5,1	2,7	1,2
8	6,0	3,6	1,3
10	7,7	5,0	1,5
12	8,2	5,4	1,7
14	9,5	6,4	2,1
16	10,9	7,3	2,5
18	12,2	8,2	3,0
20	13,6	9,0	3,1
22	15,0	10,4	3,8
24	17,2	11,3	4,6
26	19,0	12,2	5,5
28	20,9	13,6	6,0
30	21,8	14,5	6,4
32	22,5	15,0	6,9
34	23,6	16,3	8,2
36	24,5	17,2	9,1
38	25,4	18,1	10
40	25,4	18,1	10

Una fórmula simple le ayudará a calcular su índice de masa corporal: IMC = Peso: Altura 2. Entonces, el índice de masa corporal para una mujer que pesa 55 kg con una altura de 1,66 m será el siguiente: 55: (1,66 × 1,66) = 19,96. Una calculadora de embarazo y una ecografía ayudarán a verificar la precisión del término.

¡Importante! Se permiten ligeras desviaciones de los indicadores indicados en la tabla anterior. La futura madre debe ser alertada por un aumento de peso de más de 2 kg por semana o, por el contrario, un aumento demasiado lento.

Además, la base para la consulta con un especialista es:

• sin aumento de peso durante dos semanas consecutivas;
• un aumento de más de 1,5 kg por semana en el segundo trimestre o más de 1 kg por semana en el último;
• Diferencia significativa entre el aumento de peso real y requerido.

Por qué ocurre el aumento de peso durante el embarazo

Los científicos han calculado qué constituye un aumento de kilogramos.

• En promedio, el peso del niño mismo es de 3 a 5 kg.
• El útero, aumentando de volumen, alcanza un peso de aproximadamente 1 kg. La placenta, de la que el bebé recibe la nutrición y el oxígeno necesarios, pesa alrededor de 500 g.
• En la cavidad uterina del niño, está rodeado el líquido amniótico, que lo protege de fuertes golpes y golpes, pesan al menos 1 kg. Hay casos en que a una mujer embarazada se le diagnostica polihidramnios, luego este peso aumenta y el cálculo se realiza individualmente.
• Para proporcionar al bebé la cantidad necesaria de oxígeno y nutrientes, el volumen de sangre circulante aumenta en un promedio de 1,5 litros.
• El cofre aumenta en aproximadamente 400-500 g. La deposición adicional de agua y grasa alcanza 2-5 kg.

¿Qué causa un aumento de peso demasiado rápido durante el embarazo?

Muy a menudo, las mujeres a las que les encanta comer en abundancia aumentan rápidamente de peso corporal (peso durante el embarazo) y consumir jugos reconstituidos, plátanos, uvas, pasas, chocolate y otros dulces, harinas, picantes y comida salada.

El aumento de peso excesivo durante el embarazo puede deberse a la retención de líquidos en el cuerpo debido a una función renal o tiroidea alterada.

Si una mujer aumenta de peso demasiado rápido durante el embarazo (peso corporal), debe controlar su nutrición y la cantidad de líquido que bebe y secreta por día.

No beba agua después de 18 horas.

Si tiene sed después de las 18 horas, consuma leche, kéfir, yogur y otras bebidas lácteas fermentadas bajas en grasa.

Complicaciones por sobrepeso durante el embarazo

Ganar kilos de más es bueno para una mujer embarazada, pero solo mientras esté dentro de límites razonables. No es casualidad que los obstetras y ginecólogos controlen de cerca el peso de las mujeres embarazadas. Si el aumento de peso está muy por delante de las cifras promedio, entonces se habla de una seria amenaza para la salud tanto de la mujer como del feto.

Debido al exceso de peso durante el embarazo, son posibles las siguientes complicaciones:

• Violación de la circulación venosa. El exceso de peso corporal reduce la actividad física, lo que a su vez afecta negativamente la circulación sanguínea en las venas. Como resultado, las mujeres embarazadas con sobrepeso a menudo sufren de venas varicosas, hemorroides.
• Hipertensión arterial. Como resultado, el transporte de oxígeno en la sangre se ve afectado. Debido a esto, el suministro de oxígeno al cuerpo del niño se deteriora.
• El desarrollo de la ciática. El peso adicional es el estrés adicional en la columna. Con cada kilogramo adicional, aumenta el riesgo de desarrollar osteocondrosis y radiculitis.
• Obesidad fetal. Un feto grande es la causa de múltiples rupturas del canal de parto durante el parto, aumenta la duración del trabajo de parto y contribuye a la debilidad secundaria del proceso de parto. La obesidad fetal es a menudo una indicación de cesárea. Directamente para un niño, la obesidad es peligrosa debido a lesiones intracraneales, lesiones de la cintura escapular, asfixia.

¡Importante! El exceso de peso durante el embarazo puede provocar el desarrollo de problemas de salud y ser una señal de patologías ya existentes. Entonces, el rápido aumento de peso de una mujer se acompaña de diabetes mellitus y gestosis, una serie de otras condiciones peligrosas.

Si el control de peso semana tras semana muestra una fuerte desviación de los valores recomendados, entonces esta es una señal de alarma y requiere la acción apropiada.

Cómo controlar el peso

La dinámica de los cambios en el peso corporal de la futura madre se controla en cada visita planificada al médico en la clínica prenatal. Y luego las mujeres embarazadas tienen muchas preguntas relacionadas con el hecho de que pesar en la oficina no muestra los mismos números que las básculas caseras.

Las mujeres deben tener en cuenta que en casa se pesan en la mínima cantidad de ropa, mientras en la consulta están vestidos y calzados, por lo que un médico experimentado siempre hará una enmienda al atuendo embarazada.

Además, el pesaje, con toda la aparente facilidad de este procedimiento, requiere una preparación adecuada, en De lo contrario, las balanzas en la clínica prenatal mostrarán un peso superior al real, además, bastante esencial. Antes de pesarse en casa sola o ir a una cita con un obstetra-ginecólogo, una mujer debe recordar las reglas del pesaje correcto:

• es mejor pesarse por la mañana;
• cuando se pesa en casa, las mediciones deben tomarse el mismo día todas las semanas, para que la dinámica sea más obvia;
• es aconsejable tomar medidas con el estómago vacío;
• el pesaje en casa se lleva a cabo con una cantidad mínima de ropa, puede: desnudo;
• antes de pesar, definitivamente debe ir al baño y eliminar la orina de la vejiga y los intestinos de las heces acumuladas.

Si los datos de los pesos en la clínica prenatal en más de un kilogramo difieren de las medidas en el hogar, la mujer debe debe comenzar un calendario en el que ella indicará su ganancia, medida de acuerdo con todas las reglas en casa.

Puede llevar el calendario a su cita y mostrárselo a su médico. En el historial médico de una mujer embarazada, el médico dibuja un gráfico de aumento de peso para cada cita. La misma mujer puede dibujar sola en casa, esto ayudará a tiempo. notar períodos en los que la futura madre comienza a ganar en exceso, períodos en los que el peso se detiene o comienza a caer. Un horario irregular es siempre una señal alarmante que debe discutir con su médico.

Un aumento fuerte y brusco puede indicar la aparición de gestosis, la aparición de edema interno, que no son visibles durante un examen externo. Si el peso crece lentamente, pequeños cambios no solo por semanas, sino también por meses, esto puede indicar diferentes patologías en el desarrollo del niño, la placenta, una disminución en la cantidad de líquido amniótico y otros desagradables Procesos.

¿Por qué es peligrosa la falta de masa?

La falta de peso corporal durante el embarazo conduce a diversas formas de desnutrición fetal. El niño no recibe las sustancias y vitaminas que necesita. En el 80% de los casos, en mujeres con muy poco aumento de peso, los bebés nacen más débiles, con un peso corporal pequeño, hipotrofia severa (cantidad insuficiente de grasa subcutánea). Estos niños son más difíciles de adaptarse al medio ambiente, es más difícil para ellos procesar la termorregulación.

El retraso del crecimiento intrauterino aumenta el riesgo de enfermedades neurológicas congénitas, así como trastornos hormonales, cuyas consecuencias pueden afectar cualquier sistema y cualquier órgano del cuerpo bebé.

A veces, un pequeño aumento o ningún aumento se asocia con el hecho de que una mujer literalmente se muere de hambre, no termina de comer. Esto sucede no solo en familias socialmente desfavorecidas, sino también en mujeres embarazadas con una falta total de apetito en el contexto de la toxicosis de las mujeres embarazadas. Esto conduce a una deficiencia en los niveles de estrógeno y la probabilidad de aborto espontáneo temprano, aborto y parto prematuro en la mitad y al final de la gestación es diez veces mayor.

El aumento de peso insuficiente es menos de 800 gramos en el primer trimestre, menos de 5 kilogramos en el segundo y menos de 7 kilogramos en el tercer trimestre, más cerca de las 36 semanas de gestación.

Por qué el aumento de peso rápido es peligroso

El aumento de peso rápido es típico de embarazos múltiples, mujeres con bajo peso y madres demasiado jóvenes cuyos cuerpos aún se están desarrollando.

En otros casos, es el resultado de comer en exceso y requiere ajustes dietéticos. El sobrepeso no representa una amenaza directa para la vida del niño, pero puede ser la causa de diabetes mellitus, hipertensión arterial, preeclampsia y bebé con sobrepeso, que pueden provocar complicaciones durante el parto e incluso cesárea sección.

Si el peso aumenta demasiado rápido, se recomienda a la mujer que consulte a un nutricionista y se niegue a carbohidratos de rápida digestión (dulces, pasteles, pastas) e incluyen frutas, verduras, cereales y productos lácteos.

La situación es mucho más peligrosa si el exceso de peso es consecuencia de un edema. Para identificar el problema a tiempo y obtener ayuda médica, la futura madre debe tener una mesa a mano. aumento de peso durante el embarazo y básculas precisas: aumentar más de 1 kg por semana es una razón seria para ansiedad.

¿Debería una mujer embarazada comer "por dos"?

Durante el embarazo, se debe aumentar la cantidad de calorías que consume, pero esto no significa que deba comer por dos. En los primeros tres meses de embarazo, necesita 100 calorías adicionales por día. En los próximos seis meses de embarazo, el requerimiento de energía aumenta a 300 calorías por día además de la dieta normal.

Dieta durante el embarazo

Dietas, estrictos sistemas nutricionales y días de ayuno (especialmente los llamados "hambrientos") durante el período llevar a un niño está estrictamente prohibido incluso si la mujer embarazada tiene un extra el peso.

Es muy importante asegurarse de que el bebé reciba todos los nutrientes, vitaminas y minerales, para que la futura madre no se muera de hambre. vale la pena: solo necesita equilibrar su dieta en consecuencia y, si es necesario, obtener consejos especialista.