Avitaminosis de primavera. Cómo componer las existencias de vitaminas A, B, C, D, PP?

En este artículo hablaremos sobre cómo evitar el beriberi primavera. Además, nos centraremos en las enfermedades graves causadas por la falta de ciertas vitaminas en el cuerpo.

, comida rápida basura rápida, consumo insuficiente de frutas y productos de origen animal no pasa en vano para el cuerpo. Como resultado de una dieta desequilibrada puede comenzar el beriberi.

cree que el beriberi - un fenómeno estacional, que aparece sólo en el comienzo de la primavera. De hecho, la deficiencia de vitamina puede acompañar a una persona durante todo el año, en la primavera del mismo puede estar empeorando. Vamos a entender lo que es una enfermedad de deficiencia y cómo luchar contra ella.

¿Qué es la deficiencia de vitamina, y cuáles son los principales síntomas? La deficiencia de vitamina

- una enfermedad que resulta de una falta de vitaminas en el cuerpo. Los síntomas

de beriberi: apatía

• , tendencia a la fatiga, falta de voluntad para trabajar, disfrutar de tendencia
• vida a los resfriados frecuentes
• escamosa piel de la cara, las manos
• sin vida
• pelo Los labios agrietados no son susceptibles de recuperación mediante el uso de bálsamos y cremas Variedades

beriberi Hay dos conceptosdeficiencia de vitamina e hipovitaminosis. Difieren entre ellos, y a menudo uno es emitido por otro. El

gipovitaminoz diferente de beriberi?

conocido popularmente como el beriberi la falta de cualquier tipo de vitaminas en el cuerpo. Sin embargo, en la terminología médica deficiencia de vitamina término es una completa falta de ciertas vitaminas.

falta de vitaminas - es gipovitaminoz .El beriberi común entre la gente durante mucho tiempo viviendo en el extremo norte. En la mayoría de los casos en nuestro país la gente han demostrado deficiencias de vitaminas.

Por qué la primavera hay una deficiencia de vitamina?

En invierno, el uso de fruta fresca se hace más pequeño. Y esas frutas que vienen a nuestra mesa, a menudo carecen de cantidades adecuadas de vitaminas. La mayor parte de la fruta en los estantes en el invierno llega de países extranjeros.

Importante: frutas y verduras extranjera se envían a nosotros en la forma de nedospevshem, también tratada con productos químicos para preservar la presentación. Como resultado, las frutas no traen los beneficios esperados.

Además de eso tenemos poco para estar al aire libre y prácticamente no tienen el calor solar. Por el suministro de primavera de vitaminas en el cuerpo se agota, y llenar la acción no totalmente, y por lo tanto hay una deficiencia de vitaminas.

Cómo prevenir la aparición de beriberi primavera?

vídeo: La lucha contra las enfermedades con avitominoz

¿Qué puede ser causada por una deficiencia de vitamina?

graves consecuencias como resultado de la deficiencia de vitamina en los países desarrollados son extremadamente raros hoy en día. Los científicos han sido durante mucho tiempo capaz de averiguar la conexión entre las vitaminas y su efecto sobre el cuerpo humano. Sin embargo, aún hoy en día, en los países con un poder limitado, no ha sido el desarrollo de las siguientes enfermedades: polineuritis

1. ( beriberi)
2. pelagra
3. escorbuto
4. raquitismo
5. parestesia
6. la ceguera nocturna( ceguera nocturna)

enfermedades similares afectar a las personas con condiciones de vida muy pobre y la comida, bebidas alcohólicas. Escorbuto

- una falta de vitamina C. Los síntomas de escorbuto El escorbuto

- enfermedad navegantes. Durante el largo marina viajes de los marineros comían poca comida. Básicamente, era la carne en conserva( carne de caballo salada), y frijoles secos. Durante mucho tiempo, los marineros hacen sin frutas y hortalizas frescas.

síntomas de escorbuto: encías

1. derrota. Encías comienzan a sangrar, de color cianótico, aflojarse, dolorosa hemorragia
2. .En las extremidades inferiores producirse hemorragias internas que se manifiestan sólido hinchazón y la piel de color en azul, amarillo

escorbuto en los siglos pasados ​​se consideró una enfermedad fatal.

Más tarde se descubrió que ayudan a prevenir el escorbuto cítricos. La cítricos contiene grandes cantidades de vitamina C( ácido ascórbico).

Cómo tratar el escorbuto en casa

escorbuto nunca toque aquellas personas que comen regularmente frutas y verduras ricas en vitamina C:

• limones, naranjas, toronjas
• grosella negra
• Pimienta de
• Kiwi Fresa
• Manzanas coles de Bruselas

importante: la mayoría de las personas creen erróneamente que el mayor contenido de vitamina C en los cítricos. De hecho, la proporción de ácido ascórbico en los cítricos no es tan grande como en algunas otras fuentes. Para la comparación, 100 g del producto tiene: rosa mosqueta - 650 mg;pimientos rojos - 250 mg;grosella - 200 mg;naranja, limón - 50 mg. Los pacientes deben

gargarismo escorbuto:

• corteza caldo de roble( 1 cucharadita a 250 ml de agua caliente)
• agua caliente alcohol hormiga( 5-6 gotas por 200 ml de agua) de rábano picante
  tintura en

ceguera nocturna regia - vitamina escasezA. los síntomas de la ceguera nocturna en los seres humanos

noche ceguera - enfermedades, que afectan a alrededor de medio millón de personas en el mundo. Los síntomas de la ceguera nocturna es una visibilidad muy pobre en condiciones de poca luz. Que sufren de ceguera nocturna puede y no dejar de ver en la oscuridad. Más antiguos egipcios, se encontró que la enfermedad es tratada con éxito cuando se administra en la dieta del hígado. El hígado es rico en vitamina A. Tratamiento

de la ceguera nocturna en los seres humanos

tratamiento de la ceguera nocturna es comer alimentos ricos en vitamina A( retinol):

• de hígado de pescado y animales marinos
• calabaza
• cebollines de tomate

Zanahorias beriberi - una falta devitamina B. Los síntomas de beriberi

Actualmente, el beriberi o polineuritis es extremadamente rara. Hay un nombre más - enfermedad arroz. Anteriormente, era una enfermedad común en Asia. La causa de la falta de vitamina B1.

síntomas: Trastornos Mentales

2. Fatiga Náuseas
4. dolor en la pantorrilla al caminar sensación
5. Dolor en los pies, las enfermedades del arroz Curiosamente piernas
6. apetito deterioro

afecta principalmente a los ricos, pero pobres pasaron. El hecho de que los ricos se lavan a fondo antes de cocinar el arroz, y el pobre comía con las cáscaras. Cáscaras de arroz, como resulta, es rica en vitamina B1.

Métodos

de tratamiento de beriberi Tratamiento

es médicamente:

1. Asignado por inyección intramuscular de la solución de 5% de solución de inyección neostigmina cloruro
   tiamina de
2. ácido nicotínico baños de pino también se muestra, masaje especial, fisioterapia, irradiación UV, la dieta

para la prevención de la enfermedadse debe comer alimentos que contienen vitamina B1: Carne de vaca

• , frijoles
• de cerdo, guisantes, patatas soja
• , repollo, zanahorias

con el tratamiento oportuno con el beriberi se dio con éxitovlyayutsya. Si comienzas la enfermedad, fluye a una forma crónica.

raquitismo - una falta de vitamina D. Como se muestra raquitismo?

raquitismo - una enfermedad que se produce el día de hoy entre los niños. El raquitismo es una causa de la falta de vitamina D. La vitamina D peculiaridad es que está contenido en una pequeña cantidad de productos y no puede hacer que el número requerido, entrar en el cuerpo con los alimentos.

Pero la vitamina D puede obtenerse tomando baños de sol. En lugares donde el sol aparece raramente, los casos más frecuentes de raquitismo. Es por eso que los pediatras recomiendan que los niños de hasta tres años en la temporada de invierno a tomar unas gotas de vitamina D por día. La vitamina D se puede comprar en la farmacia.

primeros signos de los síntomas de raquitismo es:

1. Incremento del sudor
2. intermitente
3. Sueño excesivo

llanto Algún tiempo después de esto añadió debilidad muscular y el vientre tumbado. Con un mayor desarrollo de la enfermedad que afecta al tejido óseo, y hay su deformación: piernas

• pueden tomar O o en forma de
• en forma de X desproporcionadamente grande cráneo, un gran frente
• abultado o recidivante pecho
• deformación de la pelvis en las niñas

deformación de la pelvis en las niñas puedeprevenir más actividad laboral normal.

Cómo curar el raquitismo en los niños

para prevenir el raquitismo congénitas mujer embarazada a menudo deben caminar en el aire fresco, comer bien. Una buena prevención para un bebé recién nacido es la lactancia materna prolongada, masajes, natación.

En el raquitismo y la medicación adecuada organización de la rutina diaria muestra. Cuando el medicamento el médico calcula la dosis necesaria de vitamina D, los médicos con el calcio y el fósforo. También es necesario hacer un masaje especial, visitar la piscina, organizar una nutrición adecuada.

Pellagra es una falta de vitamina PP.Los síntomas de la pelagra en los seres humanos

pelagra se desarrolla debido a la falta de vitamina E y proteínas.

Una de las razones principales es la falta de aminoácidos pelagra treptofan.

La enfermedad se manifiesta en las personas, que es el alimento principal era el maíz. Hoy en día, la pelagra es común entre los alcohólicos crónicos, así como en los países africanos. Los síntomas de la pelagra son:

• Insomnia agresividad
• Dermatitis Diarrea
• parálisis de las extremidades debilidad
• Alopecia( calvicie) enfermedad

llamada pelagra tres D: dermatitis, diarrea, demencia( demencia).

Cómo tratar la pelagra, para evitar complicaciones

pelagra es tratado bajo la supervisión de un médico en la unidad de hospitalización. En promedio, el curso del tratamiento dura un mes y medio. Durante este tiempo, al paciente se le recetan vitaminas y ácido nicotínico. Si el paciente está agotado, entonces la transfusión de sangre es posible. Las vitaminas se pueden administrar en forma de inyecciones e intravenosa.

Importante: Complicación de la pelagra es la transición de la enfermedad en forma aguda y la posterior muerte. La enfermedad puede matar a una persona en 4-5 años, si no puede comenzar el tratamiento.

Dieta para el beriberi

Para evitar los problemas asociados con la deficiencia de vitamina, debe comer alimentos diferentes cada día:

1. Los jugos frescos( zanahoria, manzana, naranja)
2. Las frutas frescas y verduras
4. productos lácteos carne, hígado

La comida debe ser variada y útil.

Elija verduras y frutas de temporada. Invierno debe comer chucrut, remolachas, manzanas estacionales, tuercas, calabaza, etc.

La comida es mejor al vapor o en el horno, por lo que permanecerá más vitaminas. Evite frito, picante, salado.

¿Qué vitaminas se deben tomar con una fuerte deficiencia de vitaminas?

Si los síntomas del beriberi se preocupe demasiado, debe consultar a un médico. Por los resultados del análisis de la sangre se conoce, que vitaminas no bastan en el organismo. El médico designará un complejo de multivitaminas, que traerá el mayor beneficio para su cuerpo. Diferencias

beriberi adultos beriberi niños

signos de deficiencia de vitamina en los niños son: rendimiento de la memoria y la escuela

• Somnolencia
• Pobre
• Llanto
• falta de interés en lo que está sucediendo
• Pobre

desarrollo mental y físico diferencia de los adultos los niños la deficiencia de vitamina D se manifiesta deformación de los huesos. En los adultos es: alteración del sueño, disminución de la visión, frecuencia de fracturas de los huesos.

Cómo curar el beriberi primavera: Consejos y revisa

Alina, 23 años : marzo-abril, apenas meses terribles para mí.Todos están contentos con el sol y el calor, y sufro de beriberi. En mí constantemente durante este tiempo el cabello, la piel se bombardea, los labios estallan. La salvación para mí fue la recepción de vitaminas complejas. También trato de caminar más a menudo en el invierno y comer manzanas todo el tiempo.

Iván, 40 años : hay deficiencia de vitamina no lo hará, si come variado. He estado haciendo deporte toda mi vida, tanto en verano como en invierno, como bien. Por lo tanto, la llegada de la primavera, no cambios negativos en el cuerpo no observan.

Oksana, 29 años : I - madre de cinco hijos. Para nosotros, el pediatra ha escrito multivitaminas. Noté que mi hija estaba somnolienta, irritable, débil. Por supuesto, me preocupó mucho. Resultó que esto se debe a la falta de vitaminas. Y vivimos en Moscú, no puedes comprar ningún producto natural.

Coma frutas y verduras, trate de comer una variedad de alimentos, más a menudo en el aire. Entonces la primavera se puede encontrar de buen humor y con un aumento de fuerza.

vídeo: Dr. Komarovski del raquitismo y la vitamina D