¿Cómo lidiar con la depresión posparto?

En el artículo aprenderá por qué hay depresión posparto y cómo lidiar con este problema correctamente.

Un buen número de madres después del nacimiento de la cara del bebé tan esperado problema como la depresión post-parto. Parecería que todos los temores y tormentos están atrasados, puedes disfrutar la vida nuevamente, dormir boca abajo y cuidar a tu bebé.Pero debido a que nueve meses de embarazo la mujer estaba en constante tensión, su condición emocional y física se vio gravemente afectada.

Si deja sola a la niña con sus problemas y miedos, entonces su condición puede empeorar aún más, y luego afectará el bienestar de la persona pequeña. En casos especialmente graves, la depresión posparto puede atormentar a mamá hasta por seis meses. Entonces veamos por qué hay tales problemas psicológicos y cómo lidiar con ellos de manera efectiva.

¿Qué es la depresión posparto?depresión posparto

• - es una pesada cambios del estado mental dieron a luz a una mujer con la que cae en una depresión, no prestar atención a las personas a su alrededor, y si es grave puede incluso pensar en el suicidio. Algunos de bello sexo restaurar rápidamente su estado emocional, mientras que otros pueden tener una larga y dolorosa que está pasando alrededor de ellos
• Si los familiares no conseguirse a normalizar el estado mental de una mujer, es mejor a este problema dedica el experto. Después de bazo banales, sin medidas adecuadas, puede entrar en la psicosis posparto, y entonces la mujer puede hacer daño y su salud, y la salud
• bebé Por lo tanto, si se observa que la mujer recién entregado emocionalmente apoyo reprimida que ayudan a meterse con el bebé, caminar conél en la calle, lava la ropa de tus hijos o incluso prepara la cena para ella. En resumen, haga todo lo posible para que al menos pueda descansar y sentirse amada y protegida ocasionalmente.

¿Por qué es la depresión posparto?

• Cuanto más cerca está el momento del nacimiento, más pasiva se vuelve la mujer. Ella comienza a preocuparse por el nacimiento y estará bien con ella y su bebé.Además, comienza a preocuparse de si podrá hacer frente a sus nuevas responsabilidades y cómo su amada la percibirá en un nuevo estado. Todas estas ansiedades y temores se exacerban inmediatamente después del nacimiento. Una mujer puede volver a ser sensiblera, nervioso, deje de comunicarse normalmente y puede, en general, no prestar atención al niño
• Además, los cambios significativos tienen lugar dentro del cuerpo se acaba de dar a luz a una niña. Después del nacimiento, el nivel de hormonas en la sangre cae muy bruscamente y esto lleva a cambios físicos. Una mujer puede sentir fatiga severa, hipersomnia y pesadez en el
• brazos y piernas Este no es un sentimiento muy normal, muy fuertemente golpeado salir de la rutina, porque una mujer no puede permitirse permanecido todo el día en la cama, ya que su atención y cuidado requiere de un bebé recién nacido. Y si en este momento nadie puede ayudar a la mujer, a continuación, el exceso de trabajo constante su cuerpo va a fracasar, y comenzará causas depresión posparto

de la depresión posparto

Todas las mujeres reaccionan de manera diferente a los cambios que han ocurrido en su vida después del nacimiento de un bebé.Algunas madres están contentas con el nacimiento del bebé y dedican todo su tiempo a cuidar a un hombre pequeño. El niño es una gran felicidad para ellos, y están tratando de hacer todo lo posible para asegurarse de que esté sano y alegre.

Otras mujeres sufren dura bastantes problemas asociados al cuidado de un recién nacido. Debido a la fatiga constante y la falta de sueño, se vuelven muy irritables, y comienzan abatido desarrollan depresión postparto.razones

condición posnatal:
• tendencia a
depresión • no deseado o embarazo severa
• problemas con la lactancia
• Falta
ayuda • La falta de financiación
• La falta de comprensión por parte de los familiares de las personas
• El miedo de hacer algo Síntomas

equivocadas de la depresión posparto

Muy a menudo, una mujer no está preparada para los retos que inevitablemente vendrán en los primeros meses después del nacimiento de un bebé.Porque además del trabajo doméstico habitual que tiene que hacer frente incluso a un niño. Y como todo el mundo sabe que un bebé recién nacido requiere una atención constante y es por eso que las madres jóvenes se quedan sin poder, no hay tiempo para cuidar de sí mismos y de la casa.

Por lo tanto, si usted no quiere tener inmediatamente después del nacimiento ha empeorado sostoyaniie emocional, especificar por adelantado con su marido cómo va a dividir las tareas del hogar después del nacimiento de un hijo o una hija. Además, no dude y pida ayuda de los abuelos.

Los signos de la depresión posparto:
• La indiferencia y la apatía
• El bebé es la irritación
• Reducción
autoestima • humor repentino cambio
• Insomnio
• Completa ausencia
apetito • Renuncia a la intimidad
• rabietas regulares

medidas preventivas para la prevención de la depresión postparto

Como se desprende de los cambios postnatales escrito arriba en el estado emocional provoca ciertos factores. Y si se intenta hacerlo de manera que no se producen, entonces es probable que la mujer será capaz de pasar puerperio normal.

Por lo tanto, sería mejor si la futura mamá va a saber tanto como sea posible acerca de qué problemas pueden ocurrir inmediatamente después del nacimiento del niño. Comparte lo que pueda madre, hermana o un amigo cercano. Si puede, a continuación, dejar que la mujer asiste a clases especiales para mujeres embarazadas. No será capaz de prepararse adecuadamente para el propio nacimiento y aprender a cuidar adecuadamente a su hijo o hija.

recomendaciones para ayudar a evitar cambios postnatales:
• Dormir 7-8 horas al día
• Cumplir con la nutrición adecuada
• leer regularmente libros para
embarazada • acordar que ayudará en las primeras semanas después del nacimiento
• Pre-comprar las cosas necesarias bebé
• Si es posible, mantenga una forma habitual de vida
• Encuentra un lugar tranquilo manía
• en la medida de lo posible paseo por el aire fresco

Cómo deshacerse de su propia depresión posparto? Si

cambios postnatales son de carácter suave, entonces puede ser posible estabilizar el estado psicológico del bello sexo en el hogar.

tratar de transmitir a las mujeres que todas las dificultades son temporales, y si un poco de roce, pronto todo volverá a la normalidad. Pero en cualquier caso, no gritarle y decirle que ella tiene la culpa de su condición. Sería mejor si usted acaba de tomar distancia de una parte de sus propios deberes.

recomendaciones que ayudarán a las mujeres para fijarse de manera positiva:

• Planifique su día para .Si no tiene tiempo para hacer todo lo que necesita, intente elaborar un cronograma. El punto a borrar la ejecución de ciertas tareas, y trate de cumplir con el calendario previsto
• La actitud correcta. Incluso si le resulta difícil, y se siente como un limón exprimido siempre recuerde que usted tiene ahora una persona que está en todo lo que depende de
• Manténgase solo. Al menos algunas veces deja a tu hijo o hija con tu esposo o tus padres. Dedique su tiempo libre exclusivamente a usted. Leer un libro, escuchar música, ir de compras o simplemente ir a visitar a un amigo cercano
• no se cierra en sí mismos. Si han comenzado a aparecer pensamientos de ansiedad o simplemente descontentos con algo no mantener todo para mí.Hablar de sus preocupaciones con sus seres queridos y si tiene que pedir que le ayuden tratamiento de la depresión posparto

con antidepresivos

• Por supuesto, una mujer que es la lactancia materna es la mejor manera de evitar la medicación. Después de todo, los residuos químicos, que son las tabletas con la leche materna, inevitablemente, entrar en el cuerpo del bebé
• Pueden dañar los órganos internos del niño y reducirán significativamente las propiedades protectoras del organismo. Por lo tanto, si la mujer es bastante pesado y no se puede hacer sin el uso de antidepresivos, que la lactancia materna es mejor dar
• Pero en cualquier caso, no elige sus propias preparaciones para el tratamiento de la depresión posparto. Correctamente, solo puede hacerlo un especialista que, antes de la cita, mantendrá una conversación exhaustiva con usted. Pero incluso en este caso, no esperar resultados inmediatos, porque a fin de antidepresivos surtan efecto, es necesario tener una cierta cantidad de su
• Y sólo cuando el cuerpo recibe la dosis requerida sienta los primeros cambios. Y recuerde, si el médico ha atribuido a usted antidepresivos durante seis meses, para que acepten y necesario. Si usted deberá dejar de beber después de los primeros resultados positivos, existe la posibilidad de que la depresión posnatal va a volver de nuevo tratamiento

de remedios populares depresión posparto

Si por alguna razón no desea tomar antidepresivos, puede tratar de deshacerse del problema de los remedios populares. Pero inmediatamente ajústese al hecho de que dicho tratamiento llevará bastante tiempo. Después de todo, aunque el dinero del pueblo, y ayudar a deshacerse de los problemas mentales, lo hacen lo suficientemente lento.

Pero aún en este método de tratamiento hay ventajas. Entonces, ¿cómo hacer frente a la enfermedad tendrá ingredientes naturales, es probable que usted será capaz de alimentar al bebé y y restaurar su estado emocional.

sencillas instrucciones:
• Dos o tres veces al día se hizo el té de las hojas de menta, Highlander y
motherwort • Al menos veces permítase un par de rebanadas de
de naranja o mandarina • Tomar un baño con la adición de sal marina o infusiones de hierbas
• Coma todos los días de téuna cucharada de polentiene propiedades calmantes de acacia polen, limas, lavanda y romero

vídeo: La depresión posparto