Templado de los niños: métodos tradicionales y no tradicionales de templar a los niños. Templado de los niños por el sol y el aire

El artículo informará completamente al lector sobre el temple de los niños. Se consideran los métodos, objetivos, principios de endurecimiento, su uso y daño.

Endurecimiento de los niños es un procedimiento que se utiliza por la gente durante muchos siglos. Dichos procedimientos pueden fortalecer la salud, fortalecer la inmunidad y aumentar la resistencia del niño.

Pero, al igual que otros procedimientos similares, el endurecimiento tiene sus propias características y contraindicaciones. Para que el atemperado funcione bien, debe hacerlo, utilizando las recomendaciones anteriores.

¿Qué tan útil es el temple de los niños?

• Endurecimiento de cuerpo del niño es particularmente útil, ya que es la reacción de protección producido durante la infancia. Desafortunadamente, los padres a menudo cometen el error de ignorar el endurecimiento. Se visten al bebé demasiado caliente incluso a temperaturas moderadas, no le dé una vez más los pies mojados o comer helado
• Todo esto conduce al hecho de que el niño se convierte en un "efecto invernadero".Los padres no pueden cuidar a un niño así toda la vida. Como resultado, al entrar en el jardín o la escuela, el niño comienza a enfermarse con frecuencia. Todo debido al hecho de que su cuerpo no es sólo capaz de lidiar con el impacto del medio ambiente
• Endurecimiento está diseñado para entrenar al niño para cumplir con el mundo real, que refuerzan las funciones de protección de todo el organismo. Zakalivaniya se muestra solo a aquellos niños que no tienen enfermedades crónicas. En otros casos, la posibilidad de temple, se debe consultar al pediatra objetivos

y principios de endurecimiento de los niños

temple adecuado tiene ciertos principios y objetivos. Principios

endurecimiento de los niños:

• debe tener en cuenta la edad del niño, sus características físicas y mentales. Secuencia
• .procedimientos de endurecimiento deben llevarse a cabo sucesivamente, aumentar gradualmente los tratamientos y la carga corporal
• sistemática. Este principio nos recuerda que el endurecimiento tiene su modo de
• endurecimiento debe llevarse a cabo sólo cuando un niño respuesta positiva. No se puede tener miedo de un niño de dichos procedimientos, o llevarlas a la fuerza

Objetivos de endurecimiento:

• Refuerza el sistema inmunológico
• mantiene el cuerpo en buena forma
• fortalece el sistema cardiovascular
• Mejora el estado de ánimo del niño, afecta positivamente a la psique.

¿Cuáles son los métodos para atemperar a los niños?

Dependiendo de con qué recursos se produce el endurecimiento, hay varios métodos: el endurecimiento

• Aire endurecimiento
• de agua solar endurecimiento

Cada uno de estos métodos en su efectiva. Tienen diferentes efectos en el cuerpo, tienen sus propias ventajas y desventajas.

Métodos de endurecimiento tradicionales y no tradicionales. Endurecimiento no tradicional para niños en edad preescolar

• Los métodos tradicionales son los descritos anteriormente. Tales métodos de endurecimiento son probados en el tiempo, ampliamente utilizados en pediatría. Los métodos tradicionales tienen claras contraindicaciones. En otros casos, son extremadamente beneficioso para métodos no tradicionales
• salud incluyen aquellos en los que el efecto de la diferencia de temperatura es más pronunciado. Tales métodos tienen una serie de contraindicaciones, éstos deben ser tratados con una mayor precaución
• métodos no convencionales de endurecimiento incluyen: masaje cuerpo con nieve, vertiendo agua con hielo, el impacto en el cuerpo humano de las temperaturas del aire negativas. No se recomienda este tipo de métodos para el cuerpo de un niño, especialmente para los niños en edad preescolar

Endurecimiento de los niños en el verano. Beneficios y daños

El verano es una excelente época del año cuando la temperatura tiene que templarse. La salud de los niños durante este período es más fuerte, por lo que el verano es el momento óptimo para dichos procedimientos. Pero, los procedimientos para templar en el verano tienen sus propias características.

• En verano, es conveniente combinar juegos con endurecimiento. Esto permitirá que su amor niño como procedimiento
• en verano conveniente combinar el endurecimiento con masaje y el ejercicio
• Incluso en el verano de tales procedimientos debe ser con moderación. No sobrecaliente o sublime al bebé.

Apague a los niños en invierno. Beneficios y daños

En períodos fríos, se debe tener cuidado cuando se atempera. No puede realizar tales procedimientos si el niño está enfermo con una enfermedad del resfriado. Cuando el bebé está sano, no vale la pena descuidar el endurecimiento en el invierno. Para el endurecimiento en la estación fría se han beneficiado, debe cumplir las normas:

• En invierno, aumentar el contraste de temperaturas debe ser el momento
• muy cuidadosos procedimientos de temple deben reducirse en invierno. Para
• invierno endurecimiento percibida positivamente por el niño, es necesario llevar a cabo el endurecimiento activamente bebé vestido
• en invierno necesita moderación. Es necesario escuchar al bebé, a tener en cuenta cuando está caliente o frío
• Dejar de endurecimiento en invierno se puede sólo durante los resfriados

Aire endurecimiento de los niños.¿Qué implica?

• El enfriamiento con aire se considera el más natural. Se puede llevar a cabo incluso para niños muy pequeños
• Aire endurecimiento se produce incluso inconscientemente: durante los paseos con el niño, ventilar la habitación, vestidor bebé
• Los padres necesitan apoyo en el apartamento de aire fresco y limpio, que se transmite regularmente locales
• Debe prestarse especial atención ventilar la habitación después de dormir yantesLa temperatura ambiente debe ser de 22-23 grados
• . Incluso con niños pequeños, necesita caminar regularmente al aire libre. El niño tiene que usar para los pediatras
• tiempo recomiendan que los niños, especialmente en el verano, tanto como sea posible en el
• calle Con buen tiempo se puede organizar para un bebé siestas al aire libre

Endurecimiento de los niños al sol: cómo poner en práctica este método de endurecimiento?

El sol se apaga por medio de baños solares. El sol no causa daño al bebé, deben poner en práctica las recomendaciones:

• Solarium recomienda tiempo de luz de color de seguridad
• tocado de la actividad solar - antes de las 11 am y después de las 16 pm
• Tomar el sol es el mejor tomado 2 horas después de una
• comida Si su niño tiene grandeslunares o manchas pigmentadas, que debe cerrar el rango de temperatura recomendada sol
• tomar el sol es de 18 grados
• Elevar el tiempo para tomar el sol poco a poco debe
• debe ponerse en contacto con elnimanie sobre el bienestar del niño. Si está enfermo, mareado, usted debe parar inmediatamente
• Durante el tomar el sol procedimiento, es necesario beber suficiente líquido Tratamientos

agua endurecimiento

endurecimiento de agua se consideran los más eficaces. Son muy amigo de los niños, especialmente en el verano. Si los padres están convencidos del bienestar del niño, no le moleste en el verano para jugar con el agua. Se recomienda el uso de la piscina, río y mar playas. Pero temple en agua debe ser introducido gradualmente. Aquí hay algunos pasos:

• frotando con un paño húmedo o una esponja. Verter el agua pies
• revés.
• duchas con pequeñas diferencias de temperatura.baño
• local( manos, pies)
• baño en la piscina Natación en aguas abiertas

Métodos para el endurecimiento de los niños de edad preescolar y métodos de endurecimiento en edad escolar

niños muy pequeños y niños en edad escolar son algo diferentes. Para los preescolares no contrastar el endurecimiento recomendadas. Para los estudiantes que se llevan a cabo con regularidad antes de estos procedimientos, la provisión de endurecimiento a temperaturas más bajas.característica importante

- la salud del niño y su costumbre de procedimientos de templado. Si el niño está sano, un niño comete un procedimiento, con el tiempo cada vez mayor que tiene sentido para complicar el procedimiento.

Endurecimiento - prevención de los niños en edad escolar y preescolar enfermedades catarrales

niños de todas las edades están sujetos a los resfriados. Por lo tanto, los procedimientos de endurecimiento desarrollar la protección a cualquier edad. En términos de desarrollo de la inmunidad, los más importantes son el proceso de endurecimiento de agua.

si templado niños daño?

Endurecimiento daño a los niños solamente en estos casos:

• cambio brusco en el modo
• temperatura demasiado contraste procedimientos de endurecimiento presencia
• de un niño de enfermedades virales
• crónicas o temporales intolerancia personal a un método específico de revenido Reglas

endurecimiento niños enfermos

Como se mencionó anteriormente, el endurecimiento - una gran manera de prevenciónmuchas enfermedades. Si un niño es a menudo enfermo, cancelar el temple no es necesario. Debe ser hecho en el momento en que el bebé está sano. Y seguir algunas reglas:

• para los niños enfermos necesitan caminatas regulares en el aire fresco que necesita
• Durante el verano, los pies eran las más abiertas. Si es posible, dar a su niño descalzo caminar a través de la hierba
• para los niños enfermos se recomienda iniciar los procedimientos de masaje y de contraste manos baños y las piernas
• endurecimiento Como pediatras dicen que el registro hijo en la piscina será una gran contribución a su

sentir la presencia de enfermedades crónicas, la posibilidad ymétodos de endurecimiento es mejor consultar a un médico.

La educación física y revenido niños

en un cuerpo sano - mente sana. Endurecimiento - esto es sólo un paso en un estilo de vida saludable. Además, es necesario colocar al bebé a la actividad física. Para este propósito, es necesario combinar el endurecimiento con un juego móvil. El mismo procedimiento es beneficioso para la fuerza y ​​la resistencia del cuerpo del bebé.

procedimientos de fortalecimiento son importantes para los niños de todas las edades. Deben llevarse a cabo en los jardines de infancia y escuelas. Pero nadie excepto a los padres que no hacen el procedimiento, regular y el más útil.

vídeo: Por dónde empezar el endurecimiento del bebé

vídeo: Valor endurecimiento de los niños