Aroomiteraapia vannitoas. Millised aromaatsed õlid annavad inimesele kasulikku mõju?

Aroomid ümbritsevad meid esimese hinge ja viimase väljahingamisega. Artikkel räägib, kuidas kasutada võimu aroomiteraapia nende eelis, õppida, kuidas õigesti teha aromaatne vannid, paljastab saladusi tuttav lõhnad.

imelise mõju lõhnaainete inimkeha on tuntud päeva Vana-Egiptuse ja Vana-Hiinas. Aja jooksul on eeterlike õlide kasutamine nagu ravimvormid ei ole enam oluline, sest arengu traditsioonilise meditsiini.

Termin "aroomiteraapia" on ilmunud 30s Kahekümnenda sajandi tänu Prantsuse keemik Rene Maurice Katehose. See kõik algas teadlasega, kes põles oma kätt. Meditsiinis, kellel puudusid muud võimalused, pidi keemik kasutama lavendliõli. Edukas ja kiire taastumine kannatanu poolt on sundinud teadlasi uurima eeterlike õlide sügavamalt.

Modern aroomiteraapia - meetod, mis mõjutab inimkeha eeterlike õlidega. Aroomid mõjutada füüsilist ja psühhoemotsionaalsete komponent tervisele.

Märkus: See meetod on teaduslikult põhjendatud ja säilitab selle keskmes on palju saladusi kerib antiikaja õpetlased

üldised eeskirjad valikut lõhnaainete raviks

1. reegel Kõik aroomiõlid on valitud põhineb individuaalsetele eelistustele.

NB Universal õlid, millel ei ole kasutamise piirangud, peetakse mandliõli, jojobaõli, makadaamia

Reegel 2. Kui te kiirenemist eeterlikku õli, veenduda, et vahemaa isiku ja allikas lõhn oli 5-10 cm See võimaldab kuulata ja hinnata maitse.nii õigesti kui võimalik.

Näpunäide. Võtke aega ja veeta aromaatsete õlide maitsmine lähimasse spetsialiseeritud keskusesse või apteeki. Kindlasti kirjutada nimed õlid, mis sulle meeldib

Reegel 3. Mitte kõik õlid sobivad rasedatele ja lastele! Uurige hoolikalt kasutusjuhiseid.

Tähtis: kasutage aniisieõli hoolikalt laste ja rasedate naiste seas. Aniisi üleannustamine aeglustab vereringet, põhjustab minestamist ja joobsust.
piparmündiõli kujutab endast ka ohtu lastele ja rasedatele naistele.Üleannustamise korral võib see põhjustada bronhospasmi.
Geranium, jasmiin, kadakas lõpule nimekiri aroomid, mis nõuavad erilist tähelepanu, kui seda kasutatakse "huvitav seisukoht»

Reegel 4. Sissehingamisel meeldiv aroom eeterlikku õli sa aevastama

• tunda sügelev nina
• algab rebimine
• tunda üldine ebamugavustunne

õlipeavad andma, mitte provotseerida allergiline reaktsioon organismi

Reegel 5. Ära lase end petta! Kaasaegne teadus teab umbes 2000 erinevat taime-eeteroni. Autor

efiromaslenichnym taimed hõlma :

• aprikoosi
• arbuus cantaloupe
• kookospähkli banaan
• maasikad maasika
• liilia magnoolia
• mango kurk
• sõnajalad
• virsik
• lilla Linden
• lilla lootose
• õuna

aromaatsed vann. Kasutamine aromaatsete vannid inimese

viiruk, aroomid, lõhnad olid ja on lahutamatu osa maailma tsivilisatsiooni. Paljude sajandite jooksul on need

• avas väravad tundmatu maailma
• säilitada ilu ja noorust
• taastatud kehaliste ja vaimsete tervise
• leevendab valu
• ärganud sensuaalsuse
• rahunes

egiptlased kasutada lõhnaaineid nagu füüsiline valuvaigisteid ja stimulantide sünnituse ajal.

Lisaks eeterlikud õlid on end suurepärase antiseptilise.

Aromatherapists on kolm peamist rühma eeterlikud õlid:

• normaliseerimise
• stimuleeriva
• rahustav

NB kohaldamise ajavahemikku tahes eeterlikku õli on 3 nädalat. Ravitoime kasvavalt vahemikus 1 kuni 3 nädalat ravi ja siis - langeb järsult

Ajakava aroomiteraapia peaks olema järgmine järjestus:

• 6 päeva - aroomiteraapia
• 1 päev - puhata

Vihje: ajal aroomiteraapia vaja juua kuni 2 liitrit puhast vett

Misaromaatsed õlid on parim kasutada vannid?

NB õlid aroomiteraapia vann peaks olema ainult looduslikke!

Sellised õlid sisaldavad oma struktuuris

• väävli
• lämmastiku
• valgu

Sellepärast ei põhjusta tõsiseid allergilisi reaktsioone.

Ostes pöörama tähelepanu järgmistele kriteeriumidele:

• pakendis. Quality eeterlikku õli müüakse klaaspudelites tumedat värvi. Kork tuleb suletud.Õli on väga muutlik ja kiiresti aurustuda
• hinnaga. Maksumus eri õlid on erinev, sest kulud esialgse syrya. Esli väärtus õlid aknas on sama, nii et nad ei ole loomulik

Milline õli on parem mitte kasutada aromaatsete vannid?

Naturaliseerunud, sttehtud kunstlikult, õlid ei kasutata aromabath. Need õlid on parim kasutada lõhna tuba.

eeterlike õlide - mitmikkomponendina süsivesinikühendi oma koostiselt 200-500 komponente. Kopeeri kogum võimatu!

Kuidas eristada looduslikke sünteetilisest õlist produkti?

1. Rakenda tilk õli paber
   aeglaselt tuua oma rätik tema nina ja hingata lõhn: looduslikest eeterlikud õlid, aroomi vabaneb aeglaselt ja pidevalt, pidevalt muutusi aromaatne märgib
2. Looduslik õli - lenduvate ainete. Aurumist sõltub sellest, millist õli ja võib sisaldada 1-24 tundi

Vann eeterliku õli myrtle. Eelised

sajandeid peeti peamiseks Myrtle taime antiseptiline. Nüüdisteadus viitab Orgaaniline myrtle adaptogenes ehkAineid, mis võivad suurendada inimese organismi vastupanuvõimet mõju negatiivne keskkonnategurid. Lisaks

mürdiõli on suurepärane vahend depressiivsete seisundite

• unetus ja väsimus rõhutab

3-4 tilka Myrtle õlid on hädavajalik vahend raviks ja haiguste ennetamise

• Urogenitaalsüsteemi
• hingamisteede

See õli tugevdavad veresoonte seinte kaasas veenilaiendid, flebiit. Protivogemorroynyh on suurepärane ravim.

Kasu vann aromaatne kaneeli õli

Health On psühho-emotsionaalne tase kaneeli kõrvaldab tunne hirmu.

Füüsiliselt

• kaneelimaitse aktiveerib mao
• trakti parandab hingamisteede
• nohu normaliseerib ainevahetust protsesse,
• ringlusse leevendab valu menstruatsiooni ajal
• koos oranž ja eukalüptiõli aitab leevendada stressi
• lihaste on soojendav mõju

kaneel - üsna tugev aphrodisiac.

Citrus vann anda

energia Citrus õlid - liidrid aroomiteraapia.

kasutamine tsitrusviljade eeterlikud õlid ajal aromaatsed vannid

• parandada üldist psühho-emotsionaalne seisund( eriti lapsed ja vanurid)
• on toniseeriv mõju
• stimuleerib järeldusele
• toksiinid ja normaliseerib ainevahetust
• leevendada peavalu
• kasulik mõju keskendumisvõimet

Citrus eeterlikud õlid onfüüsiline immunomodulaatorid

oluline: sidruniõlid suurendada valgustundlikkus. Sa ei tohiks päevitada kohe pärast kasutamist õlid selles grupis

et tsitruseliste rühma eeterlikud õlid on

• oranž
• mandariin
• sidruni
• greip
• bergamot
• limettovoe
• petigreynovoe

Kui ei ole aega aromaatsed vannid, tõstke ennast siin õlipõletiärile valmistatud apelsinikoore:

eeterlikku õli salvei. Aromaatsed vann salvei õli

Salvei - lemmik homeopaths.

eeterlik õli salvei on mitmekülgne:

• leevendab valu reuma, neuralgia
• parandab seisukorras hingamisteede ajal SARS
• kuvab
• liigse kolesterooli on looduslik antispasmoodilise
• normaliseerib füüsilise ja vaimse tegevuse
• oluline naiste tervis:
  • rikkumise
  • igakuine tsükkel valulik menstruatsioon
  • seksuaalvahekorra ajal infektsioonid
  • lihtsam menopausi
• sisaldu kompleksi ravina narkomaania

saunad eFirn õlid, stimuleerides söögiisu ja vann, põhjustades uimasust

et eeterlikud õlid, parandab söögiisu on:

• bergamot oranž
• airovoe
• mandariin õli angeelikajuur

NB lugege kasutusjuhised enne eeterlike õlide kasutamine. Mõned õlid( nt airovoe) saab kasutada ainult inhalatsiooniks! Hea une abi

:

• bergamot
• kadakas
• mürri
• küpress
• seeder
• mandariini lavendel
• Neroli
• viiruk
• vanilje
• salvei

Sel juhul on kõik õlid ühendatakse omavahel ja võib olla komponentide segu lõdvestunud.

NB kogusumma õli aromaatsed vannid ei tohiks ületada 4-5 tilka!

nõukogu.Ärge katsetada maitsed vahetult enne magamaminekut. Mõju võib olla vastupidine, sest me oleme kõik erinevad reageerida lõhnab.

Aromaatne vannisool. Kasutamise vannis aromaatsete soola

Eeterlikud õlid on üks väga oluline omadus: nad ei saa kasutada ilma alusega.

Kuna kasutatav lähteaine aromaatsed vannid:

• baasõliga( nt oliiviõli) - 10-15 ml
• piima - 200 ml
• kreemi - 2-3 spl.l
• punase veini - 100 ml
• vedelat mett - 2-3 spl.l
• meresool - 300 grammi ½ vannivette

Action meresoola ei saa alahinnata, ja koos eeterlike õlide nagu sool on maagiline mõju.

Valmistage vann soola on piisavalt lihtne:

• vajalik kogus soola moodustati linasest kott( võib asendada marli)
• tilkuda soola oluline nafta kogus vastab soovitatud standarditele
• hoolikalt raputada
• madalam koti

vee Oluline: vann on parem võtta suur merisoola

Video "kuidas teha vannisoolad lastele oma kätega," ütle mulle, kuidas ravida laste lemmik kasuks nende tervist.

VIDEO: Kuidas teha vannisoolad lastele oma kätega. Master Class / Lemmik Laste

Aroomiteraapia vannituba: nõuandeid ja ülevaateid

Aroomiteraapia - keeruline protsess, mis on oma reeglid. Kuidas tõsiselt sa reageerida nende reeglite sõltub lõpptulemusest ravi:
1. reegel enne kui te võtate aromabath põhjalikult puhastada keha. See mitte ainult ei eemalda mustus, rasv, surnud naha osakesed, vaid ka avada poorid
Reegel 2. ajal ja pärast vannis ei ole soovitatav kasutada täiendavaid pesuainete kohta: geelid, vahud, seebid
Reegel 3. vee temperatuur ei tohi põhjustadahigistamine. Optimaalne temperatuur režiimis aromaatsed vannid - 38⁰S
Reegel 4. vannis on parim võtta pärast 1,5-2 tundi pärast viimast sööki ja 1,5-2 tundi enne magamaminekut
Reegel 5. Kestus aromaatsed vannid 15-20 minutit
Reegel 6. Pärast vanni, ei pühkige kuivaks. Piisab veidi niiske nahk rätikuga
Reegel 7. Pärast aroomiteraapia peaks olema ½ -2 tundi

Video lõpus artikkel ütleb mõned saladusi tuttav maitse.

Video: nooruse eliksiiri. Aphrodisiacs. Armastuse saladused. Eeterlikud õlid. Ancient rituaalid armastuse ja õnne