Küpsised tatarjahust - magustoidud võivad olla ka kasulikud ja dieedilised

Ilu palju - õhuke talje, sile nahk ja liigne kaal. Oleme nõus, kuid ka see on terve keha, energia ja sära silmadesse. Kuid nii tihti valitsevad kõik need, kes oma kaalu kontrolli all hoiavad, ennast keelduda paljudest toodetest, sealhulgas lemmikkooki. Nende inimestega on täiuslik nähtus, kuid seal pole nii palju meeleolu ja energiat. Hajutame müüti, et jahu tekitab kehakaalu, sest küpsetamist tuleb korralikult küpsetada. Nii et täna õpid, kuidas teha küpsiseid tatarjahust. Suurepärane hõrgutis kogu perele, mis hoiab joonist ja palub lapsi ja laud mitmekesistada.

Info! Tatarit on kasvanud enam kui kolm tuhat aastat. Kultuur ei ole oma maitset ja oma väga kasulikku koostist arvestades kaotanud. Tatarust valmistatud toidud on täis vitamiine, mineraale, antioksüdante, aminohappeid. Ja kui teie lapsed ei taha söögikorda süüa, siis lase neil proovida magustoite.

pakub parimaid retsepte küpsised tatar

Honey

Peame:

• tatrajahu - 300 grammi;
• nisujahu - 250 grammi;
• üks muna;
• võid või;
• mee lusikas;
• suhkru - roo on parem võtta, see on kasulikum - 2 spl;
• küpsetuspulber - 5 grammi.

Küpseta küpsiseid

röövib muna suhkruga, siis sebima sebima samuti. Kaks jahu segatakse ühel massil, siis kombineeritakse peenest munaga, teevad kõik järk-järgult segades. Taignas valage kallis, kui see on pressitud, siis aurutage see veevanni. Segage mass segu sisse küpsetuspulbri lööve kotti.

Ja nüüd on aeg õli, mis on parem saada see külmkapist välja, et ta on omandanud toatemperatuuril. Samuti on toode tükkideks paremini lõigatud, nii et teil on lihtsam ühendada kõik komponendid. Tükid omakorda katsetada, segades neid kahvliga. Kui õli on läbi, alustage sõtkumist oma kätega. Tainas peaks olema struktuur, nagu pehme savi, ja kui sa seda rohkem vedelikku, lisada rohkem jahu, kui vastupidi, kasutada piima aretamiseks järjepidevuse.

Tainas moodustavad tatar küpsised, mis võib olla kujul ristkülik, süda, ringi, toiduvalmistamiseks hallitusseened saab teha huvitavaid koogid lastele. Küpsetage salv rasvaga või, küpsetage ahi 180 kraadi ja küpseta küpsised 15-20 minutit. Valmis delikatessi saab serveerida siirupiga, moosiga, mee ja lihtsalt magusateks.

Näpunäide! Saate mitmekesistada retsepti pähklitega. Sa purustage need ja lisage need tainasse. See on kasulik, maitsev ja toitev. Ja kui sa ei ole kodus küpsetuspulber, söögisooda kustutada näputäis äädikat.

Kodujuust ja tatar küpsised

Peame:

• tatrajahu ja nisu - 80 grammi;
• küpsetuspulber - 5 grammi;
• varjund - 150 grammi;
• üks muna;
• roosuhkur - 2 supilusikatäit.

Küpseta küpsiseid

röövib suhkur muna. Vala mass juust ja mudima, siis ühendada kahte tüüpi jahu ja järk-järgult magama muna juust, mudima meie tainas. Siin lisame küpsetuspulbri ja hoideme hoolikalt kahvliga. Kui mass muutub homogeensemaks, hakkab käte sõtkuma, kuni tainas muutub plastikuks. Nüüd

sellest moodustavad ringi pallid, et rullima taignarull paksusega umbes 2 cm või kui soovite, nikerdatud kujukesed ja võib küpsetada. Sel eesmärgil kasutatakse küpsetusplaati, mis on küpsetatud pärgamendiga, sellele pannakse küpsis. Ahi peaks sel ajal soojenema kuni 200 kraadi, seejärel magustoidu keetmiseks 20 minutit.

Info! Enne lülitage ahi, kontrollige, et propeklos hea küpsised tatar, sest igaühel on erinevad seadmed, küpsetamine paks ja iga tainas rulli erineva paksusega.

Traditsiooniline

Vajame:

• kaks muna;
• granuleeritud suhkur - jälle on parem ja kasulikum võtta pilliroog - 4 supilusikatäit;
• taimeõli - oliiviõli või päevalill - 2 laua lusikatäit;
• sooda - ½ tl;
• jahu - muidugi võtame tatar - 150 grammi;
• kuivatatud aprikoosid või muud kuivatatud puuviljad - 50 grammi,

Küpseta küpsiseid

muna vispliga vispeldades kuni vahutav, nad vala suhkur ja sebima jälle kõik on hästi. Soda kustutatakse äädika abil, mis nõuab vahu moodustamiseks paar tilka. Kui sooda on kogu hakitud, lisatakse see muna segule. Küpsiste läbilõikamiseks on sõelaga sõelutud tatarjahust, seega on see küllastunud hapnikuga. Järk-järgult ühendage jahu ja muna suhkruga ja soodaga. Lõpuks valage kaks lusikatäis köögivilja, rafineeritud ilma lõhna võid ja kuivatatud puuviljad purustatud või pannakse tervikuna. Ahi soojeneb kuni 180 kraadi, küpsetusplaat on vooderdatud pärgamendiga, moodustad küpsised ja küpseta seda 15 minutit.

Vihje! Kas sa ei tea, kuidas teha ilusat kondiitrit, selles vallas algaja ja soovid üllatunud külalised? Viige tainas kotti, tehke auk nurgas, ainult see peaks olema väike ja pigistage tainas küpsetusplaadile. Tulemuseks pole hullemaks, kui teil oleks seadmete terve maiustuste arsenal.

ingveri ja tatar puhkus

See magustoit on ideaalne jõulude ja uusaasta, sest see panime vürtsika ingveri ja kaneeli, mis omakorda on väga kasulik, on uskumatu lõhn ja maitse. Võite saada piparkoogi kuju ja teha lapsed õnnelikuks, küpsised sarnanevad filmidega. Saate kaunistada seda nagu kogu perega.

Peame:

• tatrajahu - klaas;
• kaks muna;
• ingveri juur - pulber või toorikutükk;
• kaneel - maitse järgi;
• mee - 100 grammi;
• kuivatatud aprikoosid, rosinad ja ploomid - käputäis.

Küpsetatud küpsised

Lihtsalt öeldes võite võtta kõik kuivatatud puuviljad, võite osta pähklite segu, saate kasutada ainult üht liiki. Kõigile ei meeldi see või see toode, nii et saate ise ja oma pere jaoks alati kohandada küpsiste retsepti tatarjahust. Selleks, et maitse täiuslikuks, on parem võtta mitte ainult tatarjahu, vaid ka tatar. Sellel on tumedam varjund, rikas maitse ja maitse.

munad murda kaussi, vala mesi siin, kui see on juba paksenenud, saab soojendada veevannis või panna keeva veega, kuid mitte toodet ennast, ja kellena ta asub. Muidu kaotab kallis kõik selle kasulikud omadused. Niisiis me võitsime koostisosad ja siis hakkame joogi järk-järgult valama. Maitsesta maitsestatud viinamarju, võite kuivatatud puuvilju tainas asetada või valada pulbri vormis küpsisteks.

Nüüd Kuumuta ahi 180 kraadi määrida pannil võid, levitada küpsise, andes sellele kuju, mida rohkem nagu see ja küpseta pool tundi. Küpsised rõõmustab oma maitse, see on väga kasulik, sest tatrajahu tatar sisaldab komponente, mis ei ole gluteeni, ja asendada kuivatatud puuviljad suhkur, vürtsid aitavad samuti ei saada ekstra kilo, täiendades retsept.

Tatar küpsised kartulitega kakaoga

Teine väga maitsev ja suhkruvaba retsept. See sobib kõigile, kes istub dieedil, kes sööb korralikult nagu küpsised ja lapsed.

Vajadusel:

• kakaopulber - kolm laua lusikatäit;
• klaas tatarjahu;
• rafineeritud õli - võidakse võtta oliivis - 1,5 lusikaga;
• sooda - ½ tl;
• piim - võta madala rasvasisaldusega toode - 350 ml;
• kuivatatud puuviljad maitse järgi - 100 grammi.

Küpseme

küpsetame

Soda, jahu ja kakao valatakse üheks tassiks, seejärel segatakse. Piimas paneme teie valitud kuivatatud puuviljad, vala pooleks lusikad õli, kõik see pekstakse segistis homogeensesse konsistentsi. Nüüd ühendage kahe tassi komponendid, segage tainas kõigepealt lusikaga ja käte peale.



Järgnevalt teete pruuni taigna kuju, nagu tavaliselt välja näeb biskviit-kartul. See võib olla pallid või briketid, nagu sulle meeldib. Ahi soojendatakse kuni 180-190 kraadi, pärast mida küpseta küpsised ainult pärgamendil 10 minutit. Võite kaunistada tippu kookospähkli laastudega.

Banaanist

küpsised Teine retsept, mis palun sulle oma lastele. Väga maitsvad küpsised, mida saab ka spetsiaalsetes keettides küpsetada.

Me vajame:

• klaasi keefirist;
• üks muna;
• suhkur - 80 grammi;
• küpsetuspulber - 5 grammi pakk;
• üks banaan;
• tatarjahu - 150 grammi;
• teravilja klaas teraviljast;
• taimeõli lõhnatu - 2 laua lusikat.

küpsetatud küpsised

Suhkruga jahvatatud muna ja seejärel vihmake, lisage banaan, mida me sõtkime kahvliga. Hulgas kerige keefir ja anna neile paisuda. Me ühendame kõik komponendid, jah, segatakse siis jahu-lööbega, segatakse ja tehakse tainas, siis valatakse kaks lusikaga õli ja lööbe küpsetuspulbrit. Peske teekassa oma kätega, vormige pallid, mis valatakse kuni küpsise pakseni või asetatakse kookide küpsetamiseks hallitusseeni. Eelsoojendatud ahjus seatakse 40 minutit temperatuuril 180 kraadi. Määrige salve õliga.

Siin on mõned huvitavad retseptid, peamine asjaolu on see, et neid ei tunne mitte iga perenaine, mis tähendab, et võite üllatada külalisi samal ajal, räägid tassi eelistest. Lapsed on ka rõõmsad, sest nad osalevad protsessis, arvan, et nad saavad tüüpilise magustoidu, kuid see on äärmiselt kasulik saiakesi.