Pragud ja nende omadused

Taignast terad on valmistatud nisust. Sellel tibudel on kiire keemistemperatuur, keha väga hästi imendub ja sisaldab minimaalset kiudaineid umbes 0,2%.Dieedi kirjutatud haiguste seedetrakti ja pärast operatsioone mao ja soolte, hõlmavad vedelaid manna putru.

valmistatud teraviljast hirss hirss rikas erinevate mineraalained, eriti see sisaldab kaaliumi ja magneesiumi. See soovitas lisada hirss putru ja supid hirss dieedid kliinilise toitumise haigused, südame-veresoonkonna süsteemi.

Buckwheat mitmeid süsivesikute, valkude ja rasvade on eriline eelis teiste teraviljade, kuid selle valkude nende aminohappeline koostis peetakse kõige kõrgekvaliteetsest. Lisaks on tatar rikkalikult nii vitamiinide kui ka letsitiini, mis põhjustab selle kasutamist mitmesugustes maksahaigustes. Tataris sisalduvate süsivesikute sisaldus praktiliselt ei erine, näiteks hirssist teraviljast. Odrakruupidega

, mis samuti oder, toodetakse oder, valmistamisel kasutatud pulbrilise teravilja, erinevad supid, sealhulgas limaskesti. Soovitatav on kasutada kuumal kujul pärlmutri, nagu ka jahutamise korral, see kaotab oma maitse ja halvendab seda. Otra teravilja saab keedetud nii purustatud ja vedel puder. Need teraviljad on kasulikud selliste soolehaiguste korral, millega kaasneb kõhukinnisus. Maisiterad

sisaldab vitamiine B1, B2, PP, samuti karotiini( provitamiin A).Nendest valmistatud kandmiseks toitumine erinevate teravilja- ja vormiroad on vara mingil määral vähendada käärimisprotsessi soolestikus.

Sellised toidud nagu kaerahelbed , kaer( mis on aurutatud ja lapik teravilja kaer) ja kaerahelbed( mis on jahu kaer) mitmeid taimne rasv, mis sisaldab selles 6.2%, parem kõigist teistest teravilja jaseetõttu on kõige suurema kalorsusega. Neil on ka suur magneesiumi ja fosfori sisaldus.

konsulteerides raviarst suhkurtõve võib lisada toitumine toidukordade ja pool tassi kõikide teraviljade, kuid piiratud koguses.

Kasutatud materjalid:
Shilov VN, Mits'yo VP"Tervislik toit"