Aegumine

Keha sisepuhastusvahendiks on ka tühja kõhuga. Paastumine jaguneb pikaks, mis kestab 2 kuni 6 nädalat ja lühikese aja jooksul, mis kestab 24 või 36 tundi. Veri, mis normaalsetes tingimustes täidab ülekande funktsiooni seedetraktist sisenevate toitainete rakkudele, tühistatakse selle funktsiooni ajal ja võtab suurema osa keha puhastamis- ja regeneratiivsetes protsessides. Lisaks põhjustab paastumine stressi füsioloogilist reaktsiooni ohututes piirides. See stressirohke füsioloogiline reaktsioon asetab organismi ohtlikus asendis, kuna toitu väljastpoolt on peatatud. Organisatsioon sellele reageerib paljude kaitsereaktsioonide abil, nagu suurenenud immuunsus, taastavate protsesside aktiveerimine, stalgab keha kõigi rakkude ülekandmine hapniku ja toitainete, mis on kehas kehas saadaval, säästlikumaks laadimiseks.

Söögiisu kadumine toimub tavaliselt inimese haiguse ajal. Tänu loodusele oskab inimene ravida. Hea näide selles osas on loomad. Nad haiguse ajal keelduvad täielikult toidust. Keha mobiliseerib oma kaitsemehhanismis paastu ajal. Seetõttu sunnitakse sunniviisiliselt haiguse ajal sööma - mitte füsioloogilist. Kui organism paraneb, siis hakkab organism "ärgata" iseendast. Joogid nõuavad lühiajalist kiiret taastumist, et taastada kaotatud tervis ja ei vii haigusesse. Jooga lühiajalist paastumist on soovitatav kasutada sellistes haigustes nagu mitmesugused allergilised ja närvihaigused, peptiline haavand ja teised seedetraktihaigused. Iseseisvat tühja kõhuga ei soovitata. Selline nälgimine toimub ainult juhendaja juhendamisel, meditsiiniasutustes.

jooga peetakse eeltingimuseks, ilma milleta te ei saa alustada tühja kõhuga, päevane tarbimine 10-12 klaasi vett. Isegi 24-tunnise tühja kõhuga ei tohiks alustada enne, kui õpetatakse joogivee tehnikat. Vastasel korral on võimalik ainevahetusproduktidest enese mürgitus, mis peab organismist erituma veega kopsude, neerude, naha ajal tühja kõhuga. Peavalu on üks pahaloomulise mürgistuse tunnustest.

Jooga dieedi järgimine on paastumise teine ​​tingimus. Pärast näljakestuse puhastamist põhjustavad loomset päritolu toodete tarbimist pärmseente, suhkru, alkoholi jahutooted negatiivseid reaktsioone. Selle tulemusena on nälgimise ravi tõhusus kliinikus sageli ebastabiilne ja lühiajaline. Kui lülitate tavapärasele tasakaalustamata toidule suure hulga loomset päritolu toodetega, hakkavad haigused kohe tagasi minema.

iganädalane 36-tunnine paastu on vajalik igale inimesele. Eakatele või nõrgematele inimestele soovitatakse 24-tunnist paastumist. Alla 18-aastastel lastel ja alla 18-aastastel lastel ei ole lubatud kiireid inimesi.

Kasutatud materjalid:
Shilov VN, Mits'yo VP"Tervislik toit"