greip krediteeritud palju kasulikke omadusi, millest enamik peaks olema huvitatud kehakaalu. See puu regulaarsel kasutamisel pärsib söögiisu, vähendab kolesterooli laigud veresoonte seinad, normaliseerib seedimist, vähendab vähiriski ja nii edasi. Ainus osad greip võib kasutada sõltuvalt isiklikke eesmärke, ja see artikkel aitab teil õppida, kuidas seda teha maksimaalselt kasu ise.
- keemiline koostis
- Kasulikud omadused
- Pulp
- peel
- Seed
- Juice
- piirded
- For
- naistele
- rase
- meeste ravi eesmärgil
- Kui
- nohu Diabeedi
- Südamelihase
- infarkt Kui
- insult, südame haigusedkui
- pokhudenii onkoloogias
- Vastunäidustused
- Harm
Greip keemiline koostis on umbes 20 erinevat sorti, mida saab jagada kahte suurde rühma:roosa-punane liha ja kollakasoranžiga. Vitamiinide ja mikroelementide igaüks neist erinev, mida võib mõjutada, sealhulgas päritoluriigi ja ilmastikutingimustest. Kuid kõik eranditult puuviljad sisaldavad järgmisi elemente:
- kaalium;
- kaltsiumi;
- rauast;
- naatrium;
- fosfor;
- magneesium;
- vitamiinid A, B1, B2, B3, B6, B9, C, PP;
- askorbiin ja pantoteenhape;
- naringin.
Need puu, mis toovad need kauplused olema keskmine kalorsus umbes 29 kcal 100 grammi toote energiasisaldus saadakse 6,5 g süsivesikud, 0,2 g rasva ja 0,5 grammi valku.
sisule ^Kasulikud omadused
- Paranenud immuunsus;
- võideldes avitaminoosiga;
- vähendas vere kolesterooli taset;
- väsimuse kõrvaldamine;
- võitleb tselluliidi vastu;
- soodustab kehakaalu langust;
- , mis takistab omandatud tüüpi diabeedi moodustumist;
- parandab naha toonust;
- parandab veresoonte elastsust.
Pulp
greibi peamiselt aidata vähendada survet, nii näidatakse hüpertensiivsetel patsientidel. See takistab veresuhkru tõusu toiduga, mis on kasulikud laevadele.Üks greibimahl võib vähendada veresuhkru taset 10-15% päevas.
Greip toodab vererakke vabastamist glükoosi, et nad saaksid ohutult tegelda lõikamise kolesterooli, mis pärineb toidu ja võib põhjustada tromboosi. Tselluloos on vähese toiteväärtusega ja võib toimida salenemist tingiva magustoidu korral.
süüa liha selle kõige ehedamal kujul saab olla ainult inimesed, kes ei kannata haigused, mao ja ülihappesuse. Samuti sisaldab see kõrge kiudainesisaldust ja soodustab seedetrakti tõrgeteta toimimist. Regulaarne tarbimine greibi viljaliha peetakse ennetamise stomatiit, periodontiit, veritsevad igemed.
sisu ^peel See tsitrusviljakoored ja kasutatakse aktiivselt:
- tootmiseks eeterlikud õlid( kasutatakse kosmeetika);
- ruumide desinfitseerimiseks;
- suurendab keha üldist toonust ja meeleolu;
- toksiinide ja toksiinide eemaldamiseks kehast;
- takistab rasvade imendumist soolestikus.
sisalduv koorida, looduslikud glükosiid, naringin, takistab tungimisel organismi hepatiidi viirus, nõrgestades selle mõju 80% võrra.
koorida ja koor lisatakse tee, süüa koos pulp, kasutatakse aromaatsete lambid folk retseptid ja komponendina erinevaid segusid ja tõmmised.
sisukorda ^Seed
on punane greip kasu ja kahju ei ole ainult liha vaid ka seemned. Nad võivad olla ohtlikud, et kui kasvavad puuviljad kasutatakse kemikaale, erinevate ainete, mis saab siis lahendada seda luud.
Kui isik ei ole kindel päritolu puu-, see on kõige parem süüa ainult viljaliha greipi. Kuid samal ajal on toitainete sisaldus luudes palju suurem kui lihas. Ravimitootjad kasutavad ravimite valmistamisel kondoksiekstrakti ning neid saab osta ka puhtal kujul.
Greibiseemneekstrakt saab aidata:
- haiguste ja nahaprobleemid( konnasilmad, calluses, akne, suurenenud rasunäärmed);
- suurendas keha higistamist;
- nohu ja külmetushaigused;
- kõhukinnisus;Haavade desinfitseerimine
- .
Juice Juice on samad omadused kui tootev tehas. Erinevused on seotud ainult sellega, et värskelt pressitud mahla saab valmistada koos paberimassiga või ilma. Teisel juhul ei avalda seedesüsteemile sellist tugevat mõju.
See mahl on kasulik naha hooldus, anti-tselluliidi wrapid ja maskid juuksed kodus õiguskaitsevahendid. Naase mahla rakendamine aitab parandada toonust, kuivada väikesi pimples. Juuksed pärast greipfruutide maske muutuvad läikivaks ja vähem seganeks.
On oluline teada, kas greipfrutid on kasulikud ja kahjulikud maksa suhtes. Kui on olemas erinevad ägeda haiguste keha, mis on puu- ja juua mahla dramaatiliselt vastunäidustatud. Sest terve inimene 50-100 milliliitrit mahla päevas on hea ennetamise maksahaiguste, näiteks summa on piisav, et edendada tõrgeteta toimimine käesoleva keha.
sisu ^piirded
Kui greip maitseb mõru, on soovitatav süüa ilma seinad: nad annavad seda ebameeldiv maitse. Sellisel juhul sisaldavad nad suurt kogust naringiini, mille tõttu greibi peetakse nii kasulikuks. Esiteks on sellel antioksüdandi omadused, mistõttu väheneb vähk.
naringin tugevdab seinad kapillaarid ja veresooni, isegi parem kui lihast ja luust, see aitab murda kolesterooli molekul. Ja valge mõru vaheseinad pea otsima kaalulangus, sest nad mitte ainult tõhusalt takistada imendumist rasva, vaid ka pärssida söögiisu.
sisu ^Naised
Naised armastavad greip hoolduse vormis arvud ja kasutamise puu kosmeetika. Need puuviljad kiirendada ainevahetust, varjata isu ja on madal kalorsus - see on oluline neile, kes vaatavad oma kaalu.
Greip eeterlikku õli on peaaegu kõik vahendid tselluliidi, kuid paljud eelistavad osta seda ise ja teha oma mix: 15-20 mähib probleemsed valdkonnad aitavad pingutatakse nahka ja teeb tselluliidi vähem märgatav.
sisu ^Rasedus
Greip peamiselt näidustatud anti-toxemia. Nad võivad hommikusööke asendada, kui pole probleeme mao kõrge happesusega. Mõningatel juhtudel, iiveldus võib kesta peaaegu õhtuni siis on vaja hoida pool greipi käsi ja süüa lusikaga, vältides mõru vaheseinad.
Selle puuviljamahla mahl tarnib sellel perioodil vajalikku rauda nii emale kui beebile.
teisel trimestril puuvilja ja selle eeterlikku õli saab kasutada profülaktikaks venitusarmide lisades mõned tilgad aluses õli( parimal avokaado).Imetavad emad peaksid seda vilja hoolikamalt kasutama, kuna lapsel võib olla allergia.
sisu ^For
meeste Kuna mehed on rohkem altid halvad harjumused, antioksüdant omadused see puu võib olla neile on väga huvitav, eriti kui alkoholimürgistuse.
Lisaks sellele on meessoost köha suurem müokardi infarkti oht, seega võib greipfruti regulaarselt kasutada kardiovaskulaarsüsteemi tööd, mis toob endaga kaasa suurt ennetavat kasu. Lisaks sellele aitab greipfruudimahl põhinev toit vabaneda "õlle" kõrist, muidugi igapäevase väljaõppega.
sisukorda ^Terapeutilisel eesmärgil
Meditsiinilistel eesmärkidel on harilik kasutada värsket greipi, koort või eeterlikku õli. Enne igasuguste segude kasutamist tuleb küünarnukkide siseküljel teha allergilise katse.
sisukorda ^Külmaga
Külmaga on tavaks juua teed tsitruseliste koortega. Aluseks võite võtta mistahes teed: must, roheline, ravimtaimede segu. Samal ajal asetatakse kannusse apelsini- ja greibimahlakangad. Lase küpsetada umbes 10 minutit ja jookse kogu päeva soojas vormis. See tööriist aitab ületada viirust, vähendada temperatuuri ja leevendada valu kurgus.
greibiõli eeterlik õli aitab hõlbustada hingamist ja kiirendada taastumist. Selleks vajate aromaatset lampi: 2-3 tilka õli tilgub vette ja valgustage küünal. Eetri komponendid levivad kogu korteri ulatuses kiiresti ja desinfitseerivad õhku. Sama meetod aitab ennetada nohu. Greibiõli võib lisada seedri, kadaka ja kuuse estreid.
Mesi-tsitruse segu
Koostis:
- 200 grammi vedelat looduslikku mesi;
- 1 tl värske kooriku greibi, apelsini ja sidruni.
Kõik komponendid segatakse ja asetatakse külmkapis 1 nädala jooksul. Toodet hoitakse kuus kuud jahedas kohas ja seda kasutatakse vastavalt vajadusele. Kuna kuumale teele ei saa mee lisada, siis võib külma ajal seda kasutada ka teekarbikutega otse jarist, kuid mitte rohkem kui 3 supilusikatäit segu päevas.
sisukorda ^Diabeedi korral on
Diabeedi korral on kõige parem kasutada värskelt pressitud greibimahla oma puhtal kujul. Selle haiguse kulgemise parandamiseks piisab, kui juua 100 milliliitrit mahla kaks korda päevas. Proovige torust paremini, et mitte hambaemaili rikkuda.
Kui teil on probleeme mao happesusega, võite mahla lahjendada sama koguse veega. Joo seda tühja kõhuga 15 minutit enne söömist.
sisukorda ^Müokardiinfarktiga
Kui isikul on müokardiinfarkt säilinud, vajab ta erilist dieeti, mis tugevdab kardiovaskulaarsüsteemi. Selleks võite kas lihtsalt lisada greibi kogu toidus või kasutada seda teiste kasulike saadustega segus.
Infarktiga tsitrusviljade
Koostis:
- värske porgandi - 1 tükk;
- greip - pool vilja;
- oranž - pool puuviljast;
- mee - 1 tl.
Puuviljad ja porgandid pestakse ja puhastatakse, juhitakse läbi mahlapressi ja segatakse meega lusikas magusainetena. Seda mahla saab puhata 2 korda päevas rehabilitatsiooniperioodil. Lisa segu peet, must mungaklook ja sidrun. Kui on probleeme maoga, siis tuleb mahla lahjendada veega ja vähendada hapete kontsentratsiooni.
sisukorda ^käigu korral võib tekkida insult, sealhulgas nõrkade anumate tõttu. Ennetuslikel eesmärkidel võib greipfruudi süüa igal päeval mis tahes kujul, kuid kui insult on juba toimunud, siis on vaja pika rehabilitatsiooni, sealhulgas ranged dieedid.
Kiirem taastumine aitab segu greipfruudist ja jõhvikutest: pead lõigama pool greipfruudist ja lisama 2 spl jõhvikat. Selle puuviljasalati saate lisada 1 tl rasvavaba loodusliku jogurti. Puuviljasegu söödakse korra päevas, eelistatult hommikusöögiks.
sisukorda ^Südamehaiguste korral
Sellistes haigustes on greipfruudil piisav, et süüa puhtal kujul mitte rohkem kui 2 tk päevas. Samal ajal peame meeles pidama, et ainuüksi puuviljad ei suuda probleeme säästa: on vaja integreeritud lähenemisviisi, mis nõuab rasvade toidu kõrvaldamist toidust, hakkab liikuma rohkem ja hingama värsket õhku.
Südamehaiguste ennetamiseks võite kasutada samu retsepte nagu südameatakk ja insult. Greibi võib lisada igale puu-ja köögiviljasegule, mis parandab kardiovaskulaarsüsteemi:
- porgandid ja peet;
- viinamarjad ja mustad sõstrad;
- kõrvits, porgand ja peedi-;
- seller, kurk, piparmünt.
Kui kaotad kehakaalu
Võite süüa greipfruudi või peamist sööki. Vaatamata kõigile oma eelistele ei tohiks neid asendada neid hommiku- ja õhtusöögiga, kuna hapupiimahl võib maos kahjustada. Kuid erinevad salatid, sealhulgas köögiviljad ja greibid võivad anda hea tulemuse. Kuid sagedamini ei kasuta nuumapid mitte värsket greibi, vaid selle eeterlikku õli.
keha ümbris
- greipfruudi eeterlik õli - 3 tilka;
- savi sinine - 20 grammi.
Savi lahjendatakse sooja veega ja lisatakse seal olevat eeterlikku õli. Sega hästi ja rakendada probleemsetele aladele, kattes neid toidukile ja rätikuga ning loputage 15 minuti jooksul jaheda veega. Kursus - 20 korda iga teine päev. Eeterlik õli võib lisada 1 tilga kehakreemi, et tõhustada võitlust "apelsinikoorega".
sisaldus ^Onkoloogiaga
Greibi regulaarsel kasutamisel aitab vähendada vähiriski. Samal ajal ei saa seda puuviljat on juba tekkinud onkoloogiliseks raviks, kuid sellel on veel üks kasulik omadus: see parandab keha ravimite imendumist. Ravi ajal tuleb pärast tableti võtmist ravimi efektiivsuse saavutamiseks juua 100-150 milliliitrit mahla.
sisu sisule ^vastunäidustused
Hapete suure sisalduse tõttu on greipfruudil mitmeid vastunäidustusi:
- allergia tsitruselistele;
- suurendas maohappeid;
- mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandid;
- hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine naistel;
- ei saa te võite greipfrutti süüa päevadel, mil isik võtab hüpertensiooni ravimeid;
- tundlik hambaemail;
- tõsised maksaprobleemid.
Ei ole soovitatav süüa rohkem kui 2 puuvilja päevas, mis võrdub 1 klaasi värskelt pressitud mahlaga.
sisu ^kahjustus
- Vähendab kasvaja-, hormonaalse, antihistamiinikumi ja antidepressantide efektiivsust.
- Tugevdab hepatoprotektiivsete ja kardiaalsete ravimite toimet, maksa ülekoormatust.