Banaanipärnide retseptid - klassikaline ja jahu

Kes ütles, et pannkoogid - kas see on tingimata kombinatsioon jahu, vett ja suhkrut? Retseptid avavad suurt ruumi kujutlusvõimele ja võimaldavad teil kasutada mitmesuguseid koostisosi.Üks edukamaid lahendusi on banaanipuru. See on imeline magus, mis meeldib isegi kõige valivamale lapsele. Aga mis kõige tähtsam - see magustoit on samuti väga kasulik.

Banaanide eelised

Banaan on üks kõige kasulikumaid puuvilju. See võib muuta meid mitte ainult tervislikuks, vaid ka õnnelikuks, sest see sisaldab õnne hormooni ja pealegi:

• annab aktiivse füüsilise ja vaimse töö jaoks palju energiat;
• tugevdab laste ja täiskasvanute immuunsust;
• eemaldab puhitus;
  
  
  
instagram viewer
• on kasulik inimestele, kellel on ateroskleroos ja hüpertensioon;
• puhastab toksiine;
• banaan eemaldab limaskestade põletikku;
• hõlbustab suitsetamisest loobumist;
• aitab toime tulla peptiliste haavanditega;
• ja lõpuks vähendab ohtlikku kolesterooli taset.

piima traditsiooniline retsept Enamasti näivad banaaniprümbad tavalisemate pannkookidega, kuid banaanide lisamisega on sellepärast traditsiooniliselt valmistatud piima. Retsept on üsna lihtne, nii et isegi inimene, kes pole kuumtöödeldes, sellega hakkama hakkab.

Küpsetamiseks on vaja järgmisi koostisosi( toodete arv arvutatakse umbes nelja portsjoni kaupa):

• 1 muna.
• 2 küps banaan.
• Veerand klaasi piima.
• 1 klaas suhkrut( saate vähem, kui sulle ei meeldi väga magusaid magustoite).
• Pool tassi jahu( nisu).
• 2 spl.õlijäätmed rasvavajutamiseks.

Selle piimapõhise retsepti järgi saate valmistada banaanipurujaid kahes etapis.

1. Beat segistis või köögikombainis banaanide, munade, piima ja suhkruga. Segage toidud, kuni teil on täiesti homogeenne mass. Selles konteineris asetage ettevaatlikult jahu ettevaatlikult, segades kõik segu veskiga.
2. Lõigake tassi supilusikatäis eelsoojendatud ja õlitatud pannil. Prae kuni kauni punakaspruuni värvini.

Sellisel viisil valmistatud magustoidud on väga delikaatsed ja maitsvad, kuid selle kalorite sisaldus on üsna kõrge.100 grammi toote moodustab ligikaudu 450 kcal. Kuid mõnikord võite andma sellist delikatessi.

Keefirist valmistatud banaanipuru

Peamine erinevus pefirist lõunast piimavariandis on see, et need on luksuslikumad ja õhulisemad. Kui teil on kodus keefir ja jätate paar küpseks banaaniks, proovige seda küpsetust proovida.

• 3 magus banaan.
• 1 tassi keefirist rasvasisaldus( sobib vähese rasvasusega ja väga rasvavõimalusena).
• 2 suured kana munad.
• Pool tassi jahu.
• 1 tl suhkrut( kui banaanid ei ole väga magusad, võib osa suhkrut suurendada).
• Pool teelusikatäis sooda, viilutatud äädikat.

Saate täielikult pannkooke valmistada oma lapsele. See laps kindlasti rõõmsalt oskab seda lihtsat ja huvitavat retsepti omandada.

1. Kõigepealt pead mudima banaanid kahvliga või tolkushkoy jaoks kartulipüree, siis lisage need kõik muud koostisosad. Tekkinud tainas tuleks hoolikalt sõtkuda.
2. Peate küpsetama banaanipuru nii nagu tavaliselt, levitades neid kuuma praepanniga lusikaga.
3. Te saate serveerida magustoosi hapukoorega või moosiga, et kaunistada seda juba meeldiva maitsega.

banaan pannkoogid keefiri - videoretsept

Dieet- pannkoogid alates banaanide

Iga tüdruk, kes on kunagi istus dieedil teab, kui palju sel ajal, sa tahad midagi magusat. Kuid kas dieet võib lubada magustoidu? Vastus: "Loomulikult saate!" Peaasi, et need on õiged magustoidud, mis ei kahjusta joonist.

Üks sellise ravivõimaluse valikutest on toiduga seotud banaanipuru, ilma jahu lisamata. Kui teil on endiselt kahtlus, et see on võimalik, loe järgmine retsept.

Jätkake seda suhet: kaks kanamunat keskmise suurusega banaaniga. Selle osakaalu põhjal võite ise otsustada, kui palju koostisosasid peate valmistama vajaliku koguse pannkoogid.

1. Alustuseks peate banaanide hoolikalt sõtkuma, et saada õrn homogeenne banaanipüree.
2. Pihustamiseks on vaja lisada mune ja segada seda väga hästi. Selleks on kõige parem kasutada segisti või segisti, siis on teie magustoiduks rohkem ruumi.
3. Pöörake tähelepanu -le: praege tooteid ainult kuiva, kuid väga hästi kuumutatud praepannile( te ei vaja ekstra rasva).Ära muretse, pannkoogid ei jää ega lagunevad, osutuvad nad üsna tihedaks.

See on väga mugav, et selle toiduga toiduvalmistamiseks kulub minimaalne aeg, nii et saate seda isegi hommikusöögi ajal enne tööd teha. Mõlemal küljel praaditakse viiludeid kiiresti kiiresti.

retsept SÕRNIKUD

kodujuustu ja banaan veidi nagu cheesecakes, kuid siiski on oma nüansid ja erinevused. See on ideaalne lastele mõeldud magustoit, kuna peaaegu kõik lapsed armastavad nii banaane kui ka kodujuust. Selle toiduga valmistamiseks võib koostisosi silma võtta, kuid selleks, et see oleks täiuslik, on ikkagi parem järgida standardseid proportsioone.

• 2 banaanid.
• 100 grammi mistahes kodujuustu.
• 1 kana muna.
• 4 spl.jahvatatud jahu( tainas võib imeda veidi rohkem või vähem).

Suhkru puhul on parem seda mitte lisada, et muuta magustoiduks kasu. Lisaks sellele annavad banaanid üsna tugeva magususe. Siiski, kui teil on veel magusat, saad need lisada taignale üks või kaks lusikad suhkrut, banaan friikartulid juustu, mis ei riku.

1. Banaan koos kodujuustuga vajab head muutust. See on kõige parem teha blenderis tänu valmis pannkoogid saadakse rohkem pehme ja sile, kuid kui sa ei - see ei ole oluline, saate peremyat koostisosade ja kahvliga.
2. Seguse kõrval tuleks lisada mune ja jahu ning vajadusel ka suhkrut.
3. tainas on oluliselt õhem kui cheesecakes seetõttu levivad kuumal pannil peaks spl.

Juustu ja banaanipuru retsept - video

Šokolaadi retsept

Kes ei meeldi šokolaad? Peaaegu kõik jumaldavad teda, nii et kui soovite külastada oma külalisi( eriti noori), siis valmistage neile ette banaani šokolaadipudelid. See on lihtsalt täiuslik magusate hammaste magustoit. Nõu ettevalmistamiseks vastavalt sellele retseptile on vaja suhteliselt palju koostisosi:

• Pool tassi küpsetest banaanidest viilu.
• Üks ja pool klaasi jahu.
• 1 muna.
• Kolmveerand klaasi keefirist.
• kallis lusikas.
• Pool-plaat hakitud šokolaadist.
• 2 tl küpsetuspulbrit.
• Pool tl soola.

Vaatame selle magustoidu retsepti sammhaaval.

1. Lõika küpset banaani nuga väikesteks tükkideks või kahvliharjaks. Soovi korral võite teha banaanpüree segisti.
2. Eraldi kaussi segage keefir soola ja küpsetuspulbriga. Siis tuleb lisada muna, lusikatäis meest.
3. Eelnevalt on parem jahvatada jahu. Pärast seda tuleb jahu valada segusse ja segada. Lõpuks lisage tassi riivitud šokolaad ja tselluloosi tükid, lihvige koostisosad kuni sujuvaks.
4. Banaan-šokolaadipritsid praaditakse üsna kiiresti, sõna-sõnalt üks minut mõlemalt küljelt.
5. Magustoidu saate serveerida šokolaadipasta või šokolaadipõhise kastmega. Või saate seda naturaalset toitu koos kuuma šokolaadiga või kakaoga.
   
   
   
   

retseptid kaerahelbetega

Aetteliha on väga kasulik ja toidutoode. Koos banaaniga annab see meile suurepärase magustoidu, mida väikesed kogused saavad endale lubada ja inimesed, kes oma kaalu jälgivad. See on väga mugav, et selle roogi ettevalmistamiseks ei peata kaerajahu jahu, sest seda saab teha ainult kohviveski või spetsiaalsete pihustitega köögimasinatel, mida kõik ei ole.

• 35 grammi tavalist kuivatatud kaerahelbed.
• 1 banaan.
• 1 muna.
• 1 spl jahu.
• 1 supilusikatäis suhkrut( saate seda teha ka ilma toiduta).
• sool nuga otsas.

Banaanist valmistatud kaerahelbed on suurepärase roaõhtu jaoks lõõgastava hommikusöögi või magustoidu jaoks. Sellised hõrgutised on isegi lapsed, kes keelduvad suures osas kaerajahu puderist.

1. Kaerahelveste tuleb valada keeva veega( umbes 70 ml veega määritud hulga helvestena) ja laske infundeerida umbes 10 minutit. Kui kaerajahu imab kogu vett ja paisub, on see valmis edasiseks manipuleerimiseks.
2. Keedetud kaerahelbedele peate kartulipudrulis lisama purustatud banaani ja munad. Kõiki koostisaineid tuleb segada põhjalikult kuni ühtlaseks.
3. Seejärel võite lisada kõik muud koostisosad. Viimistletud tainas ei tohiks olla liiga vedelikku.

Lõppenud kondiitritooted on isuäratavat roosat toonust.

Post retsept

Paastumine ei ole põhjus oma lemmikravi loobuda, vaid on vaja veidi kohandada retsepti. See ei tohiks sisaldada mune, võid, piima, keefiini ega muid piimatooteid. Vaatame, mis neid saab asendada.

• 1 suur või 2 väikest banaani.
• Pool tassi kaerahelbed.
• Üks pool tassi jahu kohta.
• 2-4 supilusikatäit suhkrut( sõltuvalt teie maitse eelistustest).
• 2 tl küpsetuspulbrit.
• 1 tl kaneeli( kui sulle ei meeldi, välistama).
• 400 ml vett.
• 1 tl taimeõli.

Lisaks peate praetmiseks kasutatavat taimeõli, mis tahes serveerimiskastmes( mee, moos ja nii edasi).Ärge kartke paljusid koostisosi, retsept on üsna lihtne ja lihtne.

1. Peate valmistama banaanipüree ja lahjenda veega.
2. Kaer võib asetada kaerahelbedest( poes saab valmis kaerahelbed osta).
3. . Eraldatud kausis segatakse kõik nõus kuivained ja lisatakse banaanisegu ja taimeõli.

Banaanipõhiste pannkookide jaoks on palju retsepte. Siin leiate kindlasti oma maitse võimaluse, et saaksite oma pere ja sõpradega Pancake'i nädala või lihtsalt tüüpilise päeva jaoks palun. Seotud videod: