Aimez-vous les verts? Bien sûr, qui ne l'aime pas, c'est bien, car la nourriture végétale est comme une force vitale pour notre santé.L'un des leaders dans la composition et la fréquence d'utilisation sur nos tables est, bien sûr, le persil.beauté bouclés a une saveur intense, alors qu'il est largement utilisé dans la cuisine et même la maison pour les cosmétiques, eh bien, pour tous ceux qui perdent du poids, l'herbe est aussi un don du ciel. Pourquoi? Oui, parce que c'est un produit avec un contenu calorique négatif. Qu'est-ce que c'est, et quelle est la teneur en calories du persil, nous allons le savoir.produit
herbe vient de l'ancienne
quelques mots que le persil que nous savons tous, et nous, parfois, elle n'attachait aucune importance grandit même des milliers d'années avant nous. Dans les textes anciens, il est mentionné par les scientifiques de Rome, en Grèce, où la plante était très vénérée. Au début, il a été découvert comme décoratif et utilisé pour décorer des couronnes, des vergers, et après ils ont commencé à être utilisé dans la médecine populaire et la cuisine. Il n'y avait pas de nourriture dans laquelle nos anciens ancêtres ne mettaient pas de beauté épicée. Donc, eh bien, nous sommes ici aujourd'hui pour la composition, alors, nous allons savoir combien de calories dans le persil et BJU?
Pour information! Si vous ne comprenez pas l'abréviation BLU, alors - ce sont les protéines, les graisses, les glucides. Maintenant, il est constamment utilisé chez les diététiciens du lexique, les adeptes d'une alimentation saine. Mais il est utile que tout le monde connaisse la composition de la nourriture que nous mangeons. La nourriture est la santé.
Qu'est-ce qui est dans la composition du persil? Valeur nutritive Calories
Ainsi, pour répondre à la question principale - persil calories - 49 kcal. C'est très petit, et le produit se réfère, soi-disant, à la nourriture avec une teneur en calories négative. Qu'est-ce que cela signifie? Pour perdre du poids ces aliments est nécessaire pour l'alimentation en raison du fait, pour digérer un bouquet de persil mangé au dîner, votre corps va dépenser plus de calories que ce a très crayon. Autrement dit, rien ne sera déposé dans la graisse, mais tous les composants seront complètement absorbés.
BJU
Bien sûr, si nous parlons de la valeur nutritionnelle, alors nous devrions dire environ trois composants principaux.
Composition du persil: protéines
- - 3,7 g;
- graisses - 0,4 gr.,
- hydrates de carbone - 7,6 gr.
, persil calories et BZHU pris à 100 grammes. Comme vous pouvez le voir, surtout dans une usine de glucides, et maintenant quelqu'un dira par ignorance, les hydrates de carbone sont des ennemis de la figure. Oui, seulement pas ceux dans les aliments végétaux. Ce n'est pas une variété rapide de glucides, mais une variété lente. Le premier conduit à une augmentation du poids corporel, des sachets de sucre dans le sang et d'autres conséquences négatives. Ces derniers sont lentement digérés, de sorte que le corps dépense plus d'énergie. En outre, les plantes sont des fibres, on ne le trouve pas dans les aliments pour animaux, le lait et les œufs.
Important! Si vous allez perdre du poids, faites-le avec l'aide de professionnels ou d'une bonne nutrition, afin de ne pas nuire à votre santé.
La fibre est une fibre rugueuse qui nettoie notre corps déchiqueté comme une éponge, en retirant toute la saleté.La fibre est pas digéré presque comme dans notre corps de ces enzymes, il va juste lentement par le tube digestif et entraîne tout ce qui est pas nécessaire. Par conséquent, nous ressentons la légèreté et l'énergie après avoir mangé de la nourriture végétale, notre peau est nettoyée, et nous devenons plus belle et plus mince.
Voici un persil léger et utile. Utilisez-le dans l'alimentation plus souvent, et vous oublierez l'excès de poids et les problèmes de digestion.