Fasting

Aux moyens de nettoyage interne du corps est également à jeun. Le jeûne est divisé en un long, qui dure de 2 à 6 semaines et pour une courte durée, qui dure 24 ou 36 heures. Le sang qui, dans des conditions normales, assure la fonction de transport des cellules nutritives qui pénètrent dans le tube digestif pendant la période de jeûne, est libéré de cette fonction et participe davantage aux processus purificateurs et régénérateurs du corps. En outre, le jeûne provoque une réaction physiologique stressante dans des limites sûres. Cette réaction physiologique stressante met l'organisme dans une position dangereuse, car l'apport alimentaire extérieur est arrêté.L'organisme répond à cela par un large éventail de réactions protectrices, telles qu'une immunité accrue, l'activation des processus de restauration, c'est-à-dire.commence le transfert de toutes les cellules du corps à un mode plus économique d'absorption de l'oxygène et des nutriments qui sont disponibles dans le corps du corps.

Perte d'appétit, survient généralement pendant la maladie d'une personne. Grâce à la nature, une personne sait comment être traitée. Un bon exemple, à cet égard, sont les animaux. Ils dans la période de la maladie refusent complètement de la nourriture. Le corps mobilise ses défenses pendant la période de jeûne. Par conséquent, forcé de manger pendant la période de la maladie - pas physiologique. L'organisme se "réveillera" de la faim par lui-même quand il ira mieux. Les yogis conseillent un jeûne à court terme pour retrouver la santé perdue et ne pas porter l'affaire à une maladie. Jeûner à court terme du yoga est recommandé pour une utilisation dans des maladies telles que diverses maladies allergiques et nerveuses, ulcère gastro-duodénal et d'autres maladies du système digestif. Faire un jeûne auto-entretenu n'est pas conseillé.Une telle famine est effectuée uniquement sous la direction d'un mentor, dans les institutions médicales.

Yoga est considéré comme un prérequis, sans lequel vous ne pouvez pas commencer le jeûne, la consommation quotidienne de 10-12 verres d'eau. Même le jeûne de 24 heures ne devrait pas être commencé jusqu'à ce que la technique de l'eau potable soit maîtrisée. Sinon, l'auto-empoisonnement avec des produits métaboliques est possible, qui doit être excrété du corps avec de l'eau à travers les poumons, les reins, la peau, pendant le jeûne. Le mal de tête est l'un des signes d'auto-empoisonnement pendant la période de jeûne.

La conformité avec le régime de yoga est la deuxième condition pour le jeûne. Après avoir nettoyé le corps de la famine, la consommation de produits d'origine animale, les produits de la farine sur la levure, le sucre, l'alcool provoque des réactions négatives. Pour cette raison, l'efficacité du traitement de la famine dans les cliniques est souvent instable et de courte durée. En passant à un régime déséquilibré ordinaire avec un grand nombre de produits d'origine animale, les maladies commencent immédiatement à revenir.

Un jeûne hebdomadaire de 36 heures est nécessaire pour chaque personne. Les personnes âgées ou affaiblies sont recommandées pour le jeûne de 24 heures. Les personnes ayant un poids réduit, les enfants et les adolescents de moins de 18 ans ne sont pas autorisés à jeûner.

Matériaux utilisés:
Shilov VN, Mits'yo VP"Healthy food"