( produits non recommandés - II)
graisses animales et la margarine .Les yogis recommandent d'ajouter seulement une petite quantité d'huile végétale( olive, tournesol, etc.) aux aliments. Les graisses animales ne sont pas recommandés pour être utilisés en raison du fait qu'ils sont capables d'induire le développement de l'athérosclérose, insuffisance hépatique, du pancréas, de la vésicule biliaire et, éventuellement, l'organisme entier.
Sucre et produits préparés avec son utilisation .Les produits sucrés sont recommandés pour remplacer les fruits sucrés, les baies, les fruits secs et le miel. Le sucre a la capacité de détruire prématurément le tissu des dents, et provoque également une maladie métabolique due à l'absence dans celui-ci des micro-critique et macronutriments qui comprennent du zinc. Le zinc améliore l'action des hormones pancréatiques( insuline), ce qui conduit à une diminution de la perméabilité de la plupart des cellules en glucose et les acides aminés.
Pour que le sucre soit mieux absorbé, une grande quantité de vitamine B1 est nécessaire. Cette vitamine est nécessaire à l'activité du système nerveux. De nombreux articles et publications ont été écrits sur les méfaits du sucre, dans lesquels il est recommandé de réduire la consommation de sucre avec l'âge. Lorsque le sucre est contenu dans la crème glacée, jus, confiture, gelée, confiture, biscuits, gâteaux, pain est pratiquement très difficile de calculer la quantité en grammes.
Il est recommandé d'effectuer l'expérience suivante afin d'abandonner le sucre. Essayez de ne pas mettre de sucre dans le café ou le thé pendant 10 jours. Après 10 jours, mettez dans le café ou le thé autant de cuillères de sucre que vous mettez habituellement et essayez de le boire. Nous pensons que vous pouvez boire ce café ou ce thé avec beaucoup de difficultés.
Essayez d'éliminer des produits concentrés de régime , tels que le beurre, le lait condensé, le fromage( sauf pour les variétés non salées et faibles en gras) et d'autres, comme ces produits conduisent à une contrainte excessive du système digestif. Ils provoquent une disproportion dans le métabolisme. En principe, les œufs, les produits à base de viande, le poisson, le sucre de caviar et d'autres se réfèrent également à la nourriture concentrée en termes de teneur en matière grasse et de teneur en protéines. En petites quantités, le beurre peut être ajouté à la nourriture toute prête, mais il est préférable de l'abandonner complètement.contenu
dans l'alimentation pâtisserie, qui fait à pas de géant, il est nécessaire de limiter autant que possible. Ces produits inhibent la microflore intestinale, et conduisent donc à hypovitaminosis, notamment B12, perturbation du système nerveux, l'anémie, le retard quantité excessive de cholestérol dans le corps, et l'immunité réduite.
Au lieu du pain, en Inde, les habitants achètent du grain de blé.Il est broyé à la maison et cuit de minces gâteaux faits de pâte sans levain, qui s'appellent l'hépatite. Le pain, qui est cuit à partir de farine complète, est plus utile que le pain blanc, une personne occidentale devrait le savoir. Bien sûr, il est souhaitable de réduire l'utilisation d'une variété de gâteaux, tartes, gâteaux Tat, et d'autres produits à base de farine, qui sont utilisés dans la préparation de la levure. ...plus
Matériaux utilisés:
Shilov VN, Mits'yo VP"Healthy food"