Caractéristiques du régime( produits non recommandés - III)
Le sel ( chlorure de sodium) dissout les vitamines lors de la cuisson, en particulier lors de la cuisson des légumes. Le sel dissout le métabolisme minéral, ce qui conduit à un dépôt excessif de sels de calcium dans les articulations, et augmente également la tendance à l'hypertension. La composition équilibrée du régime végétal couvre les besoins quotidiens en sel de table. Le sel de cuisine, aux premiers stades du régime, est remplacé par marin.À l'avenir, vous devriez arrêter complètement d'ajouter du sel à votre nourriture.
Produits laitiers et lait .Un produit naturel pour l'alimentation des nourrissons jusqu'à 3 ans est le lait. Le lait contient une protéine facilement assimilable par le corps, ce qui contribue à la croissance de l'enfant. Chez les adultes, cette protéine interfère avec le métabolisme, en particulier chez les personnes de plus de 40 ans. Cette protéine a également la propriété de réduire l'immunité, et conduit également à la perte de poids ou vice versa gain de poids excessif. En raison de la protéine, il existe une prédisposition aux maladies virales. En plus des humains, aucune des créatures vivantes dans des conditions naturelles ne consomme du lait.
Alcool , boissons stimulantes artificielles, café, thé, chocolat et cacao peuvent conduire à une surexcitation du système nerveux. Ils perturbent également le fonctionnement du foie. L'usage de ces produits pour donner de la fraîcheur et de la force au lieu d'un repos naturel rappelle le fouet qui, sous les coups de fouet, peut faire quelques pas de plus, mais il tombera forcément de ses pieds.
À la maladie du tractus gastro-intestinal peut résulter des produits en conserve de , en particulier marinés et salés. La seule exception concerne les jus naturels et les compotes sans sucre.
Aliments chauds et froids , et surtout son alternance, favorise le développement de maladies du système digestif et conduit à la destruction des dents. Plus fréquents sont les maladies telles que le cancer de l'estomac, de l'œsophage et de la lèvre inférieure dans les zones où les gens sont habitués à manger des aliments très chauds. La survenue d'angine, de sinusite, de catarrhe des voies respiratoires supérieures entraîne la consommation d'aliments froids, en raison de l'affaiblissement de l'immunité dû à sa consommation.
Du point de vue culinaire dans le menu quotidien, l'utilisation des plantes médicinales , qui sont utilisées pour traiter de nombreuses maladies, n'est pas souhaitable. Les plantes médicinales irritent les muqueuses des organes digestifs et bronchiques et entraînent une excitation inutile du système nerveux. Les phytoncides trouvés dans les plantes médicinales sont destructeurs de la microflore intestinale normale et contribuent ainsi au développement de la dysbiose, qui est particulièrement dangereuse. Dans le même temps, la synthèse d'enzymes, d'acides aminés et de vitamines nécessaires au corps est perturbée. Dans certains cas, il est possible de développer une flore pathogène qui, dans des conditions normales, est détruite par E. coli et d'autres micro-organismes.
Il existe des cas bien connus où une personne, malgré des troubles sévères de l'alimentation, se sent bien et en même temps, sa santé reste intacte. De tels exemples ne montrent pas la dépendance de la santé par rapport à la qualité de la nutrition, mais plutôt le potentiel caché du corps humain, qui résiste farouchement à l'influence de facteurs nutritionnels défavorables. Ces cas sont une exception aux règles, qui stipule que c'est seulement en observant un régime normal et normal que vous pouvez atteindre la longévité et obtenir une bonne santé.
Matériaux utilisés:
Shilov VN, Mits'yo VP"Healthy food"