Indice de masse corporelle comment calculer

indice de masse corporelle ou de l'indice de masse corporelle( VMІ) anglais.- une valeur indiquant le rapport entre le poids d'une personne et sa taille pour déterminer les écarts par rapport à la norme. Il existe de nombreux sites pour la perte de poids, dans lequel le calculateur en ligne, aide gratuite déterminent l'IMC, sélectionnez simplement sous la forme de poids et de taille.

Il existe plusieurs autres méthodes de calcul du poids corporel normal, par exemple, Brock( hauteur du corps en centimètres otminusovat 100) ou Dyukanu( selon l'âge, le sexe, le poids, la taille et le niveau d'activité par jour), leurs formes et leurs méthodes sont différentes, mais tout faire bouillir vers le baspour contrôler leur poids et la détection en temps opportun des anomalies.

Comment calculer l'indice de masse corporelle

Comment connaissez-vous votre indice d'IMC?Pour commencer, il est nécessaire de peser et de mesurer correctement la croissance. En règle générale, immédiatement après le réveil et la visite des toilettes, notre poids et notre taille sont proches de la réalité.

Formule Adolphe Quetelet, spécialiste en statistique et en mathématiques de la Belgique XIX siècle est simple: pour produire le calcul de l'IMC, vous devez trouver le quotient du poids corporel( en kilogrammes) par le carré de sa taille( en mètres).Exemple: femme pesant 55 kg et 165 cm croissance a indice ketle 55 / 1,65 * 1,65 = 20,2.
OMS recommande introduit et utilisé médicalement interprétation suivante du rendement IMC en fonction de valeurs:
moins 18 - un faible poids corporel( déficient),
18,1 - 25 - poids corporel normal,
25,1 - 30 - excèspoids corporel,
30.1 et plus - différents degrés d'obésité.calcul

de l'indice de masse corporelle( IMC) est nécessaire:
• Si l'accord n'est pas ou en surpoids, cela peut être le début des problèmes de santé.
• L'indicateur de surpoids entraînera une modification du régime. Commencer à manger à droite( augmentation des protéines et des aliments avec un indice glycémique faible au lieu de glucides complexes et les graisses), ramasser l'exercice pour perdre du poids.
• Si l'IMC est défini l'obésité, consultez un médecin, et après une légère diminution de la masse grasse et, en conséquence, l'indice de masse corporelle améliorera la santé.

Cependant, il est universel - pour les sportifs( par exemple, un athlète avec une grande masse musculaire) de se concentrer sur lui est pas nécessaire.
Certains nutritionnistes pour déterminer plus précisément le poids qui serait idéal pour le patient, considérer le type de corps humain sur le poignet( mesurant la circonférence en centimètres de l'endroit le plus mince sur le poignet, une prise qui montre la quantité d'os).

Calculer l'IMC pour les femmes

poids normal pour les filles et les femmes dans la formule ci-dessus est dans l'IMC 19-24.Avec l'âge, la norme de poids approximative, ainsi que l'indice, augmente légèrement.poids de carence( IMC inférieur à 18) chez les femmes conduit parfois à l'absence de saignement mensuel et, en conséquence, l'incapacité à concevoir. Si l'IMC des femmes est supérieur à 25, vous devriez prêter attention au mode de vie et aux habitudes.

Poids pendant la grossesse est un problème important qui inquiète les femmes enceintes. Calculer l'indice de BMI d'une femme enceinte est également possible en utilisant une calculatrice. Le gain de poids pendant la grossesse, ce qu'on appelle la croissance normale, la moyenne est de 10-15 kg, à condition qu'aucun gonflement et d'autres signes de la pathologie de la grossesse. Le gain de poids est individuel et dépend principalement du poids d'une femme avant la grossesse. Pour ce contrôle, vous pouvez compter sur l'indice de masse corporelle.

Comment calculer l'indice de masse corporelle pour les adolescents et les enfants

En raison des différentes proportions du corps et, en conséquence, le rapport des différents indicateurs de gain de croissance et de poids, IMC normal chez les enfants est beaucoup plus faible que celui des adultes - 15-18,5, selon l'âge.
pour les nourrissons, les enfants d'âge préscolaire et les adolescents ne pas une formule universelle, par conséquent, de déterminer les règles appliquer le concept de « table de centiles. »

Mesurer la croissance et le poids des enfants de différents âges, y compris jusqu'à un an, les scientifiques construisent des tables centiles, selon lequel les pédiatres déterminent le développement normal des enfants. Pour les mères de nouveau-nés et de bébés, la question est toujours pertinente: mon enfant se développe-t-il normalement? Est-ce que je fais tout comme il se doit? Pour vous calmer, il est facile de déterminer le taux de croissance et le poids de votre enfant ou l'augmentation de votre poids pendant la grossesse dans le tableau de l'image ou en utilisant l'IMC de la calculatrice.

Comment compter correctement pour les hommes

En calculant le poids des hommes, il vaut mieux se concentrer sur l'IMC 25-27, après tout, selon une étude menée par des scientifiques israéliens, l'espérance de vie des hommes avec cet IMC est maximale.
Je m'attends à de l'IMC pour l'armée. Par exemple, pour fournir une période de grâce de six mois, il est nécessaire d'atteindre un IMC inférieur à 18,5 ou 19,0( selon l'âge de la recrue).