Comment prendre des graines de lin pour la perte de poids? Régime avec des graines de lin

Comment perdre du poids avec l'aide de graines de lin. Recettes pour les agents anti-obésité.Indications et contre-indications.

corps mince - le rêve de chaque femme.vacances d'hiver prolongées, qui sont directement liés à la fête permanente, se faire sentir sous la forme de centimètres en excès à la taille et les hanches.

Il y a beaucoup de moyens efficaces pour lutter contre le poids excessif. L'un d'eux - les graines de lin. Cet article a toutes les informations sur les caractéristiques de leur admission, les méthodes de préparation des infusions et des mélanges, ainsi que l'utilisation de la technologie des semences pour la perte de poids rapide.

Avant de recevoir la semence, il est impératif de se familiariser avec leurs indications et contre-indications à l'utilisation de( afin de ne pas nuire à la santé).

Est-ce que les graines de lin pour perdre du poids?graines de lin

- un ancien remède largement utilisé dans la médecine populaire. Il a des propriétés utiles, est riche en vitamines et minéraux, qui sont nécessaires pour le corps.

La composition de lin oléagineux comprend: vitamines

• - Une gamme complète de groupe B, E et F protéine
• ( origine végétale) des acides
• de lécithine de
• de fibres de
• ( oméga-3 et oméga-6)
• de sélénium
• lignanes( hormones végétales)

Les graines de lin sont utilisées non seulement à des fins médicinales, mais aussi pour la perte de poids. Leurs principes actifs aident à normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, facilite l'élimination rapide des toxines accumulées, et réduire de manière significative la sensation de faim.propriétés

de graines de lin minceur graines de

est utilisé pour la perte de poids en raison de ses propriétés miraculeuses. Ils agissent en tant que:

• laxatif, réduit l'appétit

lin est d'origine naturelle, ne contient pas de substances nocives ou de composants chimiques, ce qui affecte positivement l'ensemble du corps et de l'estomac. Utiliser des semences

pour GI: corps purifié

• des toxines et promouvoir les toxines actives
• possibles blessures et la guérison des ulcères dans la
• de l'estomac protège la paroi de l'estomac de fibres alimentaires d'exposition( ils enveloppent la muqueuse)

Un autre avantage de graines de lin - ils réduisent considérablement l'appétit( izpour son gonflement actif dans l'estomac), ce qui est très bon dans la période de chute du poids en excès.

application de graines de lin pour

Minceur L'utilisation des graines de lin peuvent économiser jusqu'à 2 kg de perte de poids par administration mois. Ils sont très doux effet sur le corps, en particulier sur l'estomac.

Avant de commencer à utiliser des médicaments pour la perte de poids, vous devez savoir quelques secrets, ainsi que d'effectuer quelques recommandations simples:

• avant la procédure( dans ce cas - la perte de poids), assurez-vous de consulter votre médecin pour écarter cours
• néfaste sur la santé d'une grainedevrait alterner avec le reste de
• lors de l'utilisation des graines, le montant que vous buvez devrait être augmenté de 2 fois, afin d'éviter la formation de graines de
• de constipation doivent être stockés que dans l'obscurité, etc.lieu ohladnom( sinon ils perdraient leurs propriétés thérapeutiques)

Vidéo: Traitement des graines de lin: perte de poids, la gastrite, la constipation, le diabète, le nettoyage! Avantages, mal,

Accueil Comment faire cuire les graines de lin, les graines de lin comme les graines de lin

minceur infusion - un excellent produit pour la préparation d'une variété de moyens. D'entre eux: infusions médicinales

• tisanes médicinales
• divers suppléments alimentaires

gelée de graines de lin sera « porter ses fruits »( sous forme de kilogrammes plus baissé), ils doivent être consommés en combinaison( par exemple, avec l'exercice.).

Faire une décoction de graines de lin - pas une tâche difficile. La principale condition pour un travail efficace - à suivre les instructions et la préparation d'un médicament recette.

Recette n ° 1.boisson utile pour minceur

Ingrédients:

• 500 ml d'eau 25 g de graines de lin

Préparation:

1. L'eau est versée dans une casserole, porter à
2. faire bouillir graines versé dans un contenu du récipient pot ou thermos
3. for bouillante
4. d'eau Insister 10-12 heures Prenez
5. 100 ml avant les repas( 2-3 fois par jour)

Recette №2.Broth à partir de graines

Ingrédients:

• 25 g de graines de lin

250 ml d'eau Préparation: eau

1. portées à ébullition
2. graines for bouillante
3. d'eau Mettez à feu doux, faire bouillir pendant 30-35 minutes à jeun
4. Prenez 100 ml d'une demi-heure avant de recevoir

alimentaireUn autre remède efficace pour perdre du poids - la gelée avec l'ajout de graines.substance visqueuse enveloppera l'estomac de la paroi et le lin gonflé pour étancher la faim.

Porridge à partir de graines de lin

Porridge à partir de graines de lin - un outil très utile pour le corps féminin. Il favorise non seulement la perte de poids, mais a aussi des propriétés rajeunissantes. Les médecins recommandent d'utiliser ce produit pendant la ménopause, car il aide à réguler les niveaux d'hormones dans le corps.

En outre, des céréales contribue également dans le traitement de:

• diabète respiratoire dépendance à l'alcool
• et la toxicomanie problèmes de santé
• dans le tube digestif des hommes en oncologie
• maladies
• rénale
• maladie cardiovasculaire

bouillie faire cuire les grains entiers ou leur repas.

Préparation des graines de semences de céréales lin

chia, lin et chanvre sains dans des petits bols en bois

1. Les grains entiers sont lavés à fond en cours d'exécution capacité de
2. de l'eau avec les grains préparés est rempli d'eau froide( le niveau doit être lin plus 1,5-2 cm)
3. insister 10-12 heures dans l'obscurité( la nuit)
4. avant utilisation, ajouter du sel et d'autres épices, mélanger au fouet fouetter jusqu'à ce que la mousse

Vidéo: comment faire cuire la bouillie de graines de lin avec leurs mains de graines de lin

pour la perte de poids et le nettoyage du corps

les substances actives contenues dansavec lelin emechkah, non seulement aider à se débarrasser des kilos en trop, mais aussi nettoyer activement le corps des toxines accumulées. Ce sont des sorbants, ils ont des propriétés laxatives douces.

Pour prévenir l'apparition de la constipation pendant le traitement ou l'alimentation( en utilisant les graines de lin), il est nécessaire d'augmenter la consommation quotidienne d'eau.

Comment prendre la farine de graines de lin pour la perte de poids?

farine de graines de lin est également largement utilisé pour la perte de poids. Il est utilisé comme:

• alternative à la farine de blé dans la préparation de différents
• de cuisson comme ingrédient supplémentaire dans la préparation de la boisson utile( yaourt additionné de boisson de la farine avant le coucher, le mélange remplit le corps avec des substances utiles et sature)
• des moyens pour le nettoyage du corps de laitier( 25 g de farine versé 100 ml de chaleureau, insister 10-5 minutes, au mélange, on ajoute encore 100 ml boire)

Recette

1. Jelly №1 minceur 25 g de farine a ajouté un verre d'eau, mélange
2. parfaitement agité a été versé dans une casserole, ajusté à chaufféeEniya, cuire 2-3 minutes à faible
3. de chaleur Le pudding fini mettre du sucre ou une boisson de miel le matin ou avant le coucher

Recette №2.

1. minceur Colorant bouillie dans une casserole, l'eau( 300 ml)
2. 1 heure. L.Verser le mélange farine de
3. d'eau bouillante insister 3,5-4 heures, consommer immédiatement avant le coucher

Recette №3.boisson lactée fermentée pour minceur

1. Le bol mélangeur versez le yaourt 250-300 ml ou kéfir
2. Le liquide a été ajouté 25 g de farine de lin et 1 mélange banane
3. tranches d'interruption bien( jusqu'à ce qu'une masse homogène) à la place du petit-déjeuner boire

Vidéo: Les graines de lin avec minceuryaourt graines de lin

médicaments

dans les pharmacies se trouvent les graines et farine de lin, ils sont prêts à manger pour perdre du poids. Le médicament est vendu dans des paquets scellés qui empêchent l'humidité de l'environnement, les graines ne perdent pas leurs propriétés même après un stockage prolongé.

Avant leur utilisation, il est nécessaire de lire les instructions et les contre-emploi.

Contre-indications:

• idiosyncrasie lin prédisposition
• à des troubles de la grossesse
• de l'estomac et l'allaitement
• les graines de lin asthme

de problèmes de

pour la perte de poids: avis perdu

de poids des femmes en utilisant les graines de lin pour la perte de poids, ont noté leur efficacité dans la lutte contre l'excès de poids. Ils aident non seulement à réduire l'appétit, ce qui est très important dans la période de perte de poids, mais aussi bon pour nettoyer le tube digestif des toxines accumulées. Leur effet sur le corps peut être tracée après un certain temps d'admission régulière.

Graines minceur de lin: conseils et commentaires

Pour augmenter le nombre de kilogrammes mis au rebut, vous devez mener une vie active:

• déplacer plus s'engager
• sport
• nager jouent
• avec les enfants

si l'utilisation du médicament effectué conjointement avec des exercices de sport, diminution du poids de deuxkg, alors que le chiffre est plusieurs fois plus grande.

Vidéo: La recette de bonbons à partir de graines de lin