Vous prenez la graine de lin! Tu es belle et mince!

Le lin est la seule plante de son genre qui ne soit pas seulement une culture technique, mais aussi un médicament.
La composition de ses graines comprend de nombreuses substances utiles qui ont un effet bénéfique sur le corps humain et le mettre en place pour un travail approprié.graines de lin
pour la perte de poids - il est un remède naturel qui normalise le métabolisme et aide à vous débarrasser des kilos supplémentaires en éliminant les toxines et l'excès de liquide du corps.composition chimique

en lin est concentrée énorme quantité de graisses, vitamines et minéraux spécifiques à l'usine. Les acides gras polyinsaturés, qui font partie de ce produit, sont capables de fournir presque complètement les processus vitaux de notre corps.

Note: dans les graines de lin teneur en acides gras oméga-3 en trois fois leur contenu dans les huiles de poisson et de fruits de mer, et la composition des acides aminés ne diffère pas de protéines végétales de soja, célèbre pour sa valeur alimentaire.

graines de lin - une riche source de fibres, favorise non seulement la perte de poids, mais renforce également le système immunitaire et réduit le risque de pathologie cancéreuse.
Ses polysaccharides constitutifs agissent efficacement sur le tractus gastro-intestinal, et les hormones végétales( lignanes) ont un phytoestrogènes, un effet antibactérien et antiviral.
La vitamine F, riche en graines de lin, participe activement au métabolisme du cholestérol et des graisses.

Note: il ne peut pas être synthétisé dans le corps, et donc il est livré là seulement avec de la nourriture.

Les vitamines A et E, appelées vitamines de la jeunesse, sont très bénéfiques pour les cellules cutanées et le lin est une riche source de sélénium, qui nettoie le corps des sels métalliques lourds, prévient le développement de tumeurs et améliore l'activité visuelle et cérébrale.

Comment les graines de lin affectent-elles les processus métaboliques?

La fonction excrétoire est l'une des fonctions les plus importantes de chaque organisme vivant. Dans le cas où il y a des échecs dans son travail, il y a une accumulation active de graisse, de laitier et de liquide, qui, à son tour, conduit à un excès de poids. Provoquer cette condition peut être de nombreuses causes différentes( échecs hormonaux, problèmes avec le tractus gastro-intestinal, scories du corps, la menace du diabète, etc.).
Lorsqu'une personne a des problèmes digestifs, la graine de lin, utilisée pour la perte de poids, fournit un effet émollient, protecteur et enveloppant sur la muqueuse du tube digestif. Gonflement dans l'estomac, il augmente son contenu, active le péristaltisme intestinal et aide à faire face à la constipation.

Note: si vous buvez continuellement 50 gr.graines de lin pour la perte de poids, le travail de l'intestin et du foie va améliorer de manière significative, l'absorption des toxines va diminuer, l'équilibre hormonal sera normalisé, et le corps sera nettoyé des toxines.

Dans les cas où le poids corporel excessif est une conséquence du diabète sucré( ou prédiabète), le lin aidera à activer l'effet de l'insuline.

Comment devrais-je prendre des graines de lin pour perdre du poids?

Tout le monde qui a entendu parler des propriétés miraculeuses de la plante ne sait pas comment prendre correctement les graines de lin pour la perte de poids. Si vous mangez une cuillère d'estomac vide et ne la buvez pas avec beaucoup d'eau, elle ne peut pas gonfler dans l'estomac et, par conséquent, n'aura pas l'effet escompté.Voilà pourquoi l'utilisation de graines de lin pour la perte de poids doit être combinée avec l'utilisation simultanée de grandes quantités de liquide( au moins deux litres par jour).

Les graines de lin doivent être lavées avec beaucoup d'eau.

Recommandation: il est préférable, selon les experts, de broyer prématurément le produit et, après l'avoir lavé, de le laver abondamment à l'eau. Pré-tremper les graines n'est pas recommandé.

peut être ajouté à des produits de boulangerie dans ce cas, cependant, il détruit de nombreux nutriments, et par conséquent, il traitement thermique préalable est souhaitable.
Les guérisseurs traditionnels offrent une variété de recettes de régime de lin de graines: ils peuvent être pris ensemble avec le kéfir( une cuillère à café de graines écrasées par 100 grammes de yogourt), utilisé comme additif alimentaire pour bouillies et salades ainsi que consommé avec de la confiture, mais mieux - avec du miel(dans le rapport 1: 1).Il est intéressant de noter que le miel, bien qu'il soit un produit sucré et hypercalorique, n'empêche pas la perte de poids. Cependant, vous devez l'utiliser à bon escient! Comment exactement - lire dans l'article: Miel pour la perte de poids fera l'affaire! Qui le mange, puis immédiatement comprendre.
vous proposent des recettes les plus populaires:

1. cuillère à soupe broyat est versé deux tasses d'eau bouillante et insister. Prendre 30 minutes avant de manger 100 grammes, sans filtrer.
2. Ajouter les graines de lin à une fine gelée de baies et laisser gonfler. La masse gélatineuse résultante se débrouille avec un sens de la faim et aide à éliminer les toxines.semences
3. cuillère à soupe de verser tasse d'eau bouillante et faire bouillir pendant 30 minutes à basse température sous un couvercle de fermeture. Prendre une demi-heure avant les repas trois fois par jour. Pour une utilisation

Contre-indications

• Exacerbation pancréatite et cholécystite;
• Présence de sable et de pierres dans les reins et dans la vésicule biliaire;
• Grossesse;
• Intolérance individuelle du produit.