Le fromage cottage au miel est plus utile que les tablettes! Donnez le produit à tous les petits bébés!

Le fromage cottage avec du miel est un composant fréquent des régimes pour la perte de poids. Ce plat est facilement digestible, favorise la digestion et la décomposition des graisses. En outre, il contient toutes les substances nécessaires à la croissance et au développement du corps.

Quel est son avantage pour la santé?

miel - un produit à haute teneur en calories qui contient dans sa composition une énorme quantité de vitamines, de minéraux et de substances biologiquement actives.

Le caillé est une source précieuse de calcium animal, bien absorbé par l'organisme. Cependant, ses qualités utiles ne s'arrêtent pas là.La protéine du lait, les bactéries lactiques et faible en calories permettent de classer les produits alimentaires qui contribuent à améliorer le processus digestif et la division des kilos supplémentaires.

Pour améliorer les qualités précieuses, le fromage cottage est mélangé avec du miel, et leurs avantages sont augmentés plusieurs fois.

qualité et propriétés utiles:

1. Il est facilement digestible repas, ce qui est recommandé d'utiliser des maladies faibles personnes.
2. Comme tous les produits laitiers, le fromage cottage contient des lactobacilles, ce qui affecte favorablement le processus de digestion.
3. Le miel aide à renforcer l'immunité, et les protéines de lait caillé sont une source de calcium, leur combinaison est donc utile pour les enfants et les personnes âgées.
   
   
   
4. Ce plat est recommandé d'utiliser pour les personnes qui veulent perdre du poids, car les enzymes abeilles contribuent à la dégradation des graisses, et le fromage est un produit à faible teneur en calories.
5. Dans leur totalité, ils contiennent toutes les substances nécessaires et les minéraux pour le corps, de sorte que le régime avec leur participation passe sans conséquences néfastes pour la santé.
6. Comme des études récentes l'ont montré, le caillé avec du miel pour la nuit contribue à un sommeil sain et sain. Cela s'explique par le fait que la protéine du lait a dans sa composition des acides aminés spéciaux qui réduisent l'anxiété et le stress. Le miel est un agent apaisant connu.

Un fait intéressant! En Russie, le fromage a longtemps appelé le fromage. En conséquence, tous les plats qui y étaient préparés avaient un nom - fromage. D'où le nom des gâteaux au fromage, qui sont en fait fabriqués à partir de fromage cottage, et non de fromage, comme on pourrait l'imaginer.

Puis-je combiner?

Le fait que le fromage cottage avec du miel soit bon pour la santé, nous l'avons déjà compris. Et que disent les nutritionnistes de la compatibilité de ces produits?

longtemps, un produit d'abeille douce appartient à la catégorie de sucre sur la table comme aliments riches en protéines de compatibilité ne peuvent pas manger du sucre. Comment ça? Le miel et le fromage cottage sont utiles, et leur compatibilité est sous grande question? Essayons de comprendre cela.

Ces dernières années, les nutritionnistes ont exclus de la catégorie des sucres du miel, reconnaissant qu'il est toujours le produit de traitement à long terme des abeilles, qui, en plus de glucose et le fructose a un grand nombre d'enzymes et des substances biologiquement actives.

Il est complètement absorbé par le corps après 20 minutes, donc il ne stresse pas le foie et le pancréas. La protéine du lait, qui est entrée dans l'estomac avec ce produit, n'interfère pas avec la digestion facile, d'autant plus qu'elle est facilement assimilable par rapport aux autres protéines animales.

Astuce! Malgré ses avantages, le fromage cottage est toujours un produit protéiné, alors ne vous y mêlez pas trop. Le jour, il est recommandé de ne pas dépasser 400 g, ce qui est assez pour constituer les réserves de protéines dans le corps.

Recettes de plats de lait caillé avec du miel

Les plats de lait caillé, assaisonnés avec la délicatesse de l'abeille douce sont très utiles et savoureux. Il y a beaucoup de recettes pour leur préparation. Considérons certains d'entre eux.

recette classique livre

de caillé frais, croquant est mélangé avec 250 ml de lait au moyen de la fourche. Dans la masse résultante ajouter 3-4 st.cuillères de miel. Ce plat peut être consommé séparément ou utilisé pour remplir des crêpes.

Avec noix et fruits séchés

Noix et fruits secs( une poignée seulement) versez de l'eau bouillante. Laisser reposer pendant environ 5 minutes. Puis égoutter et broyer dans un mélangeur. La masse résultante ajouter 150 g et 400 g de fromage à la crème. Tout mélangé et rempli d'une cuillère à soupe de miel.

Avec des bananes

Une demi-tasse de fromage cottage mélangé avec deux cuillères à café de miel et un quart de yaourt frais. Banane coupée en tranches et ajouter à la masse de caillé.

Un fait intéressant! Il s'avère que le fromage cottage peut être cuit sans lait! En Chine, il est fabriqué à partir de soja. L'histoire de ce plat a plus de 2000 ans. Depuis lors, cette délicatesse ne sort pas de la table des Chinois, devenant avec le temps une fierté nationale. Le goût de ce plat est très délicat et délicat.

Une autre façon intéressante d'utiliser le fromage cottage est de cuisiner sur sa base des cocktails délicieux et nutritifs, également appelés smoothies. En plus d'un produit laitier précieux pour leur préparation, vous pouvez utiliser une variété de fruits et de baies, et comme un édulcorant - miel. Un grand nombre de ces recettes se trouvent sur les pages de notre site, par exemple, dans l'article: Les smoothies au fromage cottage sont non seulement savoureux, mais aussi nutritifs.

Des informations intéressantes sur les avantages du fromage cottage peuvent également être trouvées en regardant cette vidéo: