Constipation avant et pendant les menstruations: Causes, ce qu'il faut faire

Avant le début des jours critiques, beaucoup de symptômes désagréables. Les femmes éprouvent souvent des maux de tête graves, deviennent irritables, mais peuvent parfois souffrir de constipation, et avant les menstruations. Les raisons de ces changements dans le corps sont différents.

Pourquoi la constipation se produit avant les menstruations

Avant les règles de l'utérus commence à se préparer pour le rejet de l'endomètre en l'absence de fécondation. Puisque le corps est nettoyé de ovocyte détruit, le mucus et les substances inutiles sont lavés avec le sang pendant les jours critiques. Pour cette raison, l'organe reproducteur avant l'arrivée de sang régulier accumule, sélectionnant dans la circulation sanguine. Pour ce faire, une quantité suffisante de liquide dans les tissus, qui vient du tube digestif.

Ainsi, le délai avant la menstruation chaise de provoquer une accumulation de sang dans la cavité utérine et de la décharge de liquide à partir de l'intestin. De plus, dans cette période, les changements dans les niveaux hormonaux, en raison de l'équilibre qui a fortement perturbé l'eau-sel.

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Un autre facteur qui provoque la constipation au cours de la menstruation, est l'augmentation du volume de l'utérus et de la compression de la paroi intestinale. La lumière diminue dans celui-ci, le débit massique devient difficile. affecte également l'activité du tractus gastro-intestinal qui se dégrade péristaltisme intestinal en raison de sa morosité durant cette période.

Les causes de la constipation ne sont pas associés aux menstruations

Le principal facteur provoquant le changement dans l'activité du tube digestif - la mauvaise nourriture. Il y a un certain nombre de produits qui peuvent ralentir la motilité et la digestion nuire. Si une femme après les menstruations ou avant l'apparition de la constipation se produit, il doit être ajusté la nutrition au cours de régulateur: Abandonner les produits de boulangerie, thé fort, le cacao, le chocolat et les aliments gras.

Causer de la constipation diverses maladies du tractus gastro-intestinal. Provoquer ce symptôme peut colite, les ulcères et le syndrome du côlon irritable. Avec le développement de pathologies observées après le tableau clinique:

• la douleur dans le épigastrique;
• le manque d'appétit;
• des vomissements et des nausées;
• ballonnements.

Lorsque les impuretés apparaissent fécales de colite telles que du pus, de mucus ou de sang. Des changements similaires sont observés dans le syndrome du côlon irritable.

Les causes des problèmes avec la défécation peuvent être dus à des hémorroïdes. On considère que le développement de cette pathologie provoque la constipation, mais il y a une relation inverse. Avec une forte douleur dans la femme du rectum tente de réduire la fréquence de vidange. Si le réflexe est inhibée par une longue période de temps, le tabouret devient plus difficile que l'excès de liquide commence à être absorbé par la paroi intestinale. En conséquence - la constipation.

Conseils de prévention

La prévention de la constipation est d'une importance particulière à la bonne organisation de l'alimentation. Une femme a besoin de renoncer à des bonbons, des saucisses, des pâtisseries, des muffins et de l'alcool. En quantités modérées devraient manger des plats salés et épicés. Vous devez également vous assurer qu'il y avait trop de glucides dans l'alimentation.

Beaucoup de femmes qui ont été constipés avant les menstruations ne sait pas ce qu'il faut faire dans cette situation. En fait, pour éviter de tels problèmes est assez simple. Il faut plutôt que des aliments interdits inclus dans le régime alimentaire:

• l'huile de maïs, de tournesol, de lin, et des olives;
• pain de seigle;
• divers fruits secs, abricots en particulier;
• produits, qui contiennent de grandes quantités de fibres;
• thé d'hibiscus et de thé vert;
• légumes en quantité illimitée;
• produits laitiers fermentés avec la plus faible teneur en matières grasses.

Tout aussi important dans la normalisation de l'intestin a un régime potable. Femme avant les jours critiques vous devez boire beaucoup d'eau. Par jour dans le corps doit faire au moins 2,5 litres de liquide.

Restauration du système gastro-intestinal - un processus long et laborieux. Il ne peut pas toujours être mis en fonctionnement normal de l'intestin, en gardant une seule alimentation. Il est donc nécessaire d'effectuer des recommandations supplémentaires:

• passer plus de temps dans l'air frais;
• participer à des sports;
• préfèrent les types actifs de repos;
• abandonner les mauvaises habitudes (alcool et tabac).

Constipation pendant les menstruations aidera à éliminer un massage relaxant. Pour améliorer le ton des organes du système digestif réussir grâce à des cours de yoga.

laxatif

En cas de problèmes de défécation sont observés pendant une longue période, alors eu recours à l'utilisation de laxatifs. Leur action vise à supprimer le processus d'absorption des parois de l'intestin et de stimuler le péristaltisme. Le plus souvent utilisé à cet effet magnésium. Dans son application doit adhérer à un régime strict.

Parmi les médicaments courants à effet laxatif, est isolé et Dufalac Senade. En recevant ces médicaments devraient être utilisées que sur les conseils du médecin.

Si la constipation est accompagnée d'une diminution de l'appétit et de la faiblesse, puis appliquer des médicaments qui augmentent la mobilité. L'un des médicaments les plus populaires de ce groupe se tient Motilium. L'acceptation de cet outil est combiné avec des probiotiques.

Dans les cas où les jours critiques avant l'état psycho-affectif se détériore et il est temps de défécation est susceptible de développer la constipation spastique. Détendez-vous au mur de l'intestin sera Fitosed, a un effet calmant et contribue à améliorer l'état du système nerveux.

Avant les menstruations chez les femmes peuvent rencontrer des problèmes avec la défécation. Leurs causes sont physiologiques et pathologiques. Si ces symptômes sont observés courte période, aucune raison de s'inquiéter. Dans les cas où il y a un retard d'une chaise, même après la fin de la réglementation et accompagné par d'autres manifestations cliniques, ont besoin de soins médicaux.