Bouffées de chaleur avec traitement de la ménopause avec des remèdes populaires (à la maison): recettes

Souvent, des recettes de médecine traditionnelle sont utilisées pour réduire les symptômes de la ménopause. Le fait est peut-être que les préparations hormonales recommandées par les spécialistes fonctionnent selon le principe: nous traitons une chose, nous paralysons l'autre. Et les recettes éprouvées de "grand-mère" agissent en douceur et n'ont pratiquement aucune contre-indication. Cependant, les experts n'approuvent pas la consommation incontrôlée de décoctions et de teintures à base de plantes avec la ménopause, accompagnée de bouffées de chaleur. Pourquoi? Déterminons-le ensemble.

Que sont les bouffées de chaleur

Avec l'âge ou sous l'influence de facteurs défavorables, l'appareil folliculaire ovarien s'épuise. Cela conduit à l'arrêt de la production d'hormones sexuelles et à l'incapacité de concevoir un enfant. L'arrêt de la fonction de reproduction, peu de personnes sont asymptomatiques, car une carence en œstrogènes affecte négativement le travail de tout le corps. Il réagit au « swing hormonal » par un certain nombre de réactions vasomotrices, somatiques et psychoémotionnelles qui forment le syndrome menstruel.

Surtout souvent à la réception d'un gynécologue, les femmes se plaignent d'irrégularités menstruelles et de bouffées de chaleur. Avec le début de la ménopause, la menstruation s'arrête chez toutes les femmes. Le deuxième signe de la période climatérique sont les bouffées de chaleur, provoquées par un trouble de nature végétative-vasculaire, survenant chez 80% des patients. L'affection se caractérise par un afflux de sang spontané à court terme (de 30 secondes à 3 minutes, mais dans les cas graves jusqu'à une demi-heure) au visage, au cou et à la poitrine.

Une attaque peut être reconnue par les signes suivants :

• les microvaisseaux de la peau du visage et du haut du corps se dilatent, le sang afflue et la femme devient soudainement rouge;
• la température corporelle s'élève à 37-37,5 ° C;
• la peau aux endroits de rougeurs devient chaude;
• la chaleur interne est ressentie;
• la transpiration apparaît sur le visage;
• la transpiration augmente;
• le rythme cardiaque s'accélère ;
• la canicule est remplacée par des frissons.

Les bouffées de chaleur de chaque femme se manifestent de différentes manières: pour quelqu'un c'est facile, pour quelqu'un c'est intense, certaines ont de la fièvre une fois par jour, ces dernières sont épuisées par des crises 20 fois. Selon les patients, les attaques « aiment » rouler la nuit. Se réveillant avec des sueurs froides, une femme va à la douche, puis elle ne peut pas dormir pendant longtemps. Les étourdissements, l'anxiété, l'essoufflement et la faiblesse générale peuvent devenir des compagnons d'attaques.

Beaucoup de femmes pendant la ménopause s'intéressent à la façon de réduire les bouffées de chaleur à la maison. Après tout, c'est ce symptôme désagréable qui réduit la qualité de vie.

Non, les bouffées de chaleur, en tant que telles, ne présentent pas de danger pour la santé des femmes, mais elles sont capables d'empoisonner l'existence. L'insomnie causée par une attaque nocturne réduit les performances. Une transpiration accrue pendant la journée vous oblige à changer de vêtements plusieurs fois par jour. En conséquence, même la femme la plus équilibrée devient une femme nerveuse et hystérique avec une estime de soi qui est tombée "en dessous du socle".

Fait médical! Environ 80 % des femmes entre 40 et 55 ans ont des bouffées de chaleur.

Méthodes de contrôle

Pour le traitement de la ménopause chez les femmes, un traitement hormonal substitutif ou des remèdes populaires sont utilisés. Le programme thérapeutique est élaboré par un médecin qui connaît les caractéristiques du corps du patient. Si vous suivez strictement les recommandations d'un spécialiste, vous pouvez affaiblir les manifestations du syndrome climatérique, normaliser les processus métaboliques dans le corps.

Les plus efficaces sont les médicaments hormonaux. Mais le problème est que les composants œstrogènes ne sont pas disponibles pour tout le monde. Et l'apparition fréquente d'effets secondaires traduit le THS dans la catégorie des extrêmes. Alors que les infusions et décoctions d'herbes faites maison sont connues pour leur action douce. Mais les remèdes populaires à base d'herbes dans le traitement de la ménopause ne sont pas aussi efficaces et les médecins recommandent de combiner leur consommation conformément aux recommandations suivantes:

1. Buvez beaucoup d'eau pure (de préférence de l'eau minérale sans gaz).
2. Refuser épicé, fumé, frit et gras.
3. Éliminez l'alcool et le tabagisme.
4. Faites du sport, mais sans fanatisme (marche, balades régulières au grand air, yoga, exercices matinaux).
5. Dormez dans une pièce ventilée et fraîche (en été, vous pouvez dormir avec une fenêtre ouverte; en hiver, aérez la pièce avant de vous coucher pendant 10 minutes).

Ce serait bien d'apprendre des exercices de respiration (respiration dans le ventre) :

• inspirez lentement pendant 5 secondes par le nez;
• retenez votre souffle pendant 10 secondes;
• expirez lentement.

Une respiration correcte soulagera le système nerveux et réduira l'intensité et la fréquence des crises.

Lorsque vous sentez l'approche d'une attaque dans les murs de votre maison, levez les mains et mettez vos pieds dans un récipient d'eau chaude.

Si des sensations désagréables vous envahissent dans la rue, égalisez votre respiration, calmez-vous, asseyez-vous sur un banc et attendez que l'attaque s'estompe. Un journal prudemment saisi remplira les fonctions d'éventail et facilitera les moments difficiles.

Recettes folkloriques pour les bouffées de chaleur avec la ménopause

Après avoir étudié les anciennes cliniques et forums thématiques, nous avons fait une sélection de remèdes populaires non hormonaux qui aident à lutter contre les bouffées de chaleur à la ménopause :

Préparations à base de plantes

1. Mélanger à parts égales des herbes sèches: sauge, menthe poivrée, immortelle, aneth (graines), valériane (rhizome), soie de maïs. Ajouter 2 parties d'églantier. Verser 30 g du mélange dans un pot de 0,5, verser 0,3 litre d'eau bouillante, couvrir, laisser reposer 20 minutes. Filtrer et boire avant les repas. Répétez trois fois par jour. La phytothérapie aide à l'hyperhidrose, soulage l'irritabilité.
2. Le thé à base de fleurs de violette, de racine de réglisse, de sauge, de mélisse, de calendula aidera à réduire l'activité des glandes sudoripares et à affaiblir les bouffées de chaleur et à se débarrasser des autres manifestations de la ménopause. Faites infuser 1 cuillère à soupe dans une tasse. boîtes de collecte. Buvez une tisane matin et soir.
3. Verser dans un récipient pour 2 c. mensonges. camomille, millefeuille, chélidoine (herbes) et 1 c. Lits d'oies Potentilla. Versez un verre d'eau bouillante dessus, couvrez. Après 40 minutes, filtrez et buvez. Recommandé à boire le matin et le soir.
4. Prenez des parties égales d'absinthe, de menthe, de fenouil, d'écorce de nerprun et séparez 30 grammes. Faites cuire à la vapeur 0,5 litre d'eau bouillante et laissez mijoter au bain-marie pendant environ 20 minutes. Boire 200 ml de bouillon réfrigéré deux fois par jour. Le produit réduit progressivement la transpiration, soulage les bouffées de chaleur.
5. Une tisane composée à parts égales de feuilles de mûre, de thym et de mélisse soulagera efficacement les bouffées de chaleur lors de la ménopause, les maux de tête. Versez une cuillère à café de la collection avec un verre d'eau bouillante et buvez comme du thé. Peut être sucré avec du miel.

Le déroulement du traitement est individuel et déterminé par le médecin.

Décoctions et infusions (recettes mono)

1. Versez une cuillère à café d'herbe d'hysope avec 0,22 litre d'eau chaude, couvrez et lorsqu'elle refroidit, buvez en divisant l'infusion en deux doses. Prenez la deuxième partie en 8-12 heures. Il vaut mieux refuser l'hysope pour les femmes qui ont tendance à faire de l'hypertension.
2. Versez 0,25 litre d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de racine de valériane, couvrez avec une serviette et laissez reposer 5 à 6 heures. Boire deux fois - le matin et le soir.
3. Faites infuser une cuillère à soupe de graines d'aneth dans un verre d'eau bouillante. Après 15 à 20 minutes, filtrez l'infusion refroidie et buvez 20 ml trois fois par jour avant les repas. Pour les femmes sujettes à des changements soudains de la pression artérielle, l'aneth est contre-indiqué.
4. Parmi la variété de remèdes populaires contre les bouffées de chaleur et la transpiration, la racine de pivoine pendant la ménopause aide non seulement à faire face à ces symptômes, mais normalise également le système nerveux et améliore le sommeil. Broyer le rhizome dans un moulin à café, verser 0,5 bonne vodka, du liège et mettre dans une cave sèche. Après 30 jours, filtrez et buvez 1 cuillère à soupe. cuillère 30 minutes avant le coucher. Si vous ne voulez pas déranger, achetez une teinture toute faite et prenez 40 gouttes trois fois par jour.
5. Infusez 1 cuillère à soupe. lits de sauge 0,5 litre d'eau bouillante. Après 15 minutes, refroidir, filtrer et boire un peu pendant la journée.
6. Placez 20 g de cônes de houblon dans un récipient et versez 200 ml de vodka de qualité. Sceller et conserver dans un sous-sol sec. Après deux semaines, le remède peut être pris avant le coucher (30 gouttes de teinture sont préalablement diluées dans du st. cuillère d'eau).
7. Remplissez les fruits et les fleurs de l'aubépine avec de l'alcool médical (95%) dans un rapport 1: 2. Fermez hermétiquement le contenant et conservez-le dans un endroit frais et sec. Après 14 jours, prendre 40 gouttes trois fois par jour.
8. Versez une cuillère à café de graines de coriandre dans un verre d'eau bouillante, couvrez et mettez sur feu doux. Au bout de 15 minutes, laissez infuser. Boire un tiers de verre trois fois par jour une demi-heure avant les repas.
9. Verser des partitions de 5 noix avec 220 ml d'eau froide et laisser reposer 12 heures (il vaut mieux le faire le soir). Le matin, porter à ébullition et faire bouillir pendant environ cinq minutes. Filtrer et boire immédiatement à jeun.
10. Versez une cuillère à café de racines de cimicifuga avec un verre d'eau et laissez cuire 8 minutes à feu doux. Insistez 2 heures. Il s'agit d'une portion quotidienne à boire en 4 doses fractionnées.
11. Remplissez un verre de baies rouges mûres de sorbier avec 200 g de vodka et réfrigérez pendant 30 jours. Prendre 1 cuillère à café avant le coucher.

La durée indicative du traitement est de 1 mois. Mais comme le montre la pratique, si le patient souffre d'un syndrome climatérique sévère, un traitement ne suffit pas. La durée de prise des infusions, notamment alcoolisées, est déterminée par le médecin.

Ne combinez pas la prise de fonds avec la prise alimentaire, il est préférable de la boire avec de l'eau (notamment des teintures alcoolisées). Immédiatement après la prise, évitez de conduire, car une base d'alcool peut affecter la coordination des mouvements, l'attention.

gelée royale

Si vous êtes submergée par les bouffées de chaleur nocturnes pendant la ménopause, tournez votre regard vers la gelée royale riche en éléments utiles. Prendre la masse blanchâtre tous les jours pendant trois mois (2 gélules par jour).

Bains à chasse d'eau chaude

1. Mélanger la sauge et l'écorce de chêne hachée (10 grammes chacun), verser 0,25 d'eau bouillante et laisser reposer 2 heures. Verser dans de l'eau de baignade à 38°C et plonger dans le bain pendant 10 minutes. Alternativement, vous pouvez simplement vous laver avec la même infusion trois fois par jour.
2. Mélanger 7 gouttes d'huile de géranium avec 1 cuillère à dessert de sel marin. Ajoutez le mélange parfumé à votre eau de baignade et plongez-y pendant 10 à 15 minutes.

Habituellement, les bains thérapeutiques sont prescrits en cure de 10 jours. Mais cela est à la discrétion d'un spécialiste.

Jus

Jus fraîchement préparé d'une carotte, de citron et de raifort "sucré" avec un verre de miel, remuer jusqu'à consistance lisse et mettre au réfrigérateur (pour le stockage). Prendre 3 cuillères à soupe. loges avant les repas trois fois par jour.

Champignon shiitake

Le champignon arbre chinois est célèbre pour ses propriétés curatives, a un effet bénéfique sur le corps féminin pendant la ménopause. Versez 5 g de produit séché avec un verre de bonne vodka forte et retirez le récipient scellé en cave pendant une semaine. Prendre 5 gouttes matin et soir.

En choisissant des remèdes populaires naturels pour le traitement des bouffées de chaleur à la ménopause, rappelez-vous l'importance de respecter les dosages.

« Catalyseurs » des bouffées de chaleur à la ménopause

Lorsqu'il est utilisé de manière appropriée, l'un des remèdes ci-dessus soulagera votre ménopause. Pour maximiser les avantages thérapeutiques, comprenez ce qui suit :

1. Avec la ménopause, il est contre-indiqué d'être nerveux (la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur sont dues à l'état du système nerveux).
2. Les boissons alcoolisées et caféinées sont interdites.
3. Les plats trop chauds, les aliments épicés et poivrés doivent être exclus du régime.
4. Une surchauffe, un séjour prolongé dans un étouffement, un bain ou un sauna est inacceptable.

Contre-indications

Même les herbes les plus efficaces connues pour leurs effets doux peuvent nuire au corps. Il suffit d'augmenter la posologie recommandée par un spécialiste ou de commencer à traiter les bouffées de chaleur sans examen préalable.

De nombreuses herbes utilisées pour la ménopause contiennent des hormones naturelles, ce qui signifie qu'elles sont contre-indiquées pour de telles violations :

• pathologie cardiaque;
• processus oncologiques;
• problèmes avec le foie, les reins, le tractus gastro-intestinal;
• prédisposition aux réactions allergiques.

On sait depuis longtemps que les œstrogènes, même naturels, stimulent la croissance des cellules malignes (même si la tumeur n'est pas encore apparue).

Ne risquez pas votre santé et rappelez-vous :

1. Une consultation spécialisée est nécessaire pour tout traitement.
2. Les recommandations du médecin traitant nécessitent une mise en œuvre stricte (il y a des doutes sur sa compétence, changez de médecin).
3. La compatibilité des bouillons et des infusions doit être vérifiée (un phytothérapeute qualifié s'en chargera le mieux).
4. Un examen détaillé aidera à identifier les maladies concomitantes, les contre-indications possibles et vous évitera de nombreux problèmes.

Selon les avis d'experts qui prescrivent des remèdes populaires pour le traitement des symptômes de la ménopause chez les femmes de 40 à 55 ans, les infusions et les décoctions fonctionnent vraiment. Ils adoucissent les manifestations de la période ménopausique, soutiennent le fonctionnement du système nerveux et la fonctionnalité des organes vitaux. L'essentiel est d'observer la mesure, d'écouter les recommandations du médecin traitant et d'adhérer à un mode de vie sain.