Pourquoi l'estomac fait-il mal pendant la menstruation (tractions): que faire s'il n'y a pas de pilules (comment s'allonger)

Le fonctionnement normal du système reproducteur féminin est impossible sans menstruation régulière. Des saignements utérins abondants et mensuels sont le signe d'un système endocrinien et reproducteur sain. L'équilibre des hormones assure le bien-être, une belle peau, des cheveux sains, un désir sexuel, une bonne humeur et bien plus encore, ce qui détermine une femme et son attrait.

Cependant, les menstruations peuvent engendrer de nombreux désagréments: nécessité de changer de produits d'hygiène, restriction de l'activité sexuelle, inconfort. Mais tout reste en arrière-plan lorsque la douleur s'installe, vous obligeant à vous coucher quelques jours par mois. Pour certaines filles et femmes, ce ne sont que des étirements subtils dans le bas-ventre, qui passent rapidement d'eux-mêmes. Mais il y a aussi ceux dont la vie pendant la période de régulation se transforme en enfer.

Essayons de comprendre pourquoi l'estomac fait mal pendant la menstruation et comment y faire face.

Causes naturelles des maux d'estomac

La physiologie du cycle menstruel est complètement subordonnée à l'action des hormones. Le fonctionnement du système reproducteur féminin dépend de la concentration dans le sang d'œstrogènes, de progestérone, de testostérone, d'hormones lutéinisantes et folliculo-stimulantes, d'aldostérone et autres. Les changements dans leurs rapports provoquent la menstruation elle-même, l'ovulation, la grossesse, l'accouchement et le rétablissement après eux.

La nature des douleurs menstruelles est similaire dans le mécanisme à celle pendant l'accouchement.

Si la grossesse ne se produit pas, la concentration de l'hormone progestérone diminue fortement dans le corps de la femme. Cela provoque un saut dans les prostaglandines, qui provoquent des contractions des muscles de l'utérus (myomètre), qui sont nécessaires pour rejeter la couche interne - l'endomètre. Ce sont ces spasmes qui sont la réponse à la question, pourquoi l'estomac fait-il mal pendant la menstruation ?

Qu'est-ce que la dysménorrhée

Lorsqu'on fait référence à un médecin au sujet de menstruations douloureuses, le diagnostic de « dysménorrhée » est souvent entendu. Ce terme désigne un groupe de symptômes qui apparaissent quelques jours avant la menstruation et jusqu'au troisième jour après son apparition. Les symptômes autres que les crampes menstruelles comprennent des nausées, des maux de tête, des douleurs à l'estomac, des selles bouleversées, une diminution de l'appétit, de la fatigue et une mauvaise humeur, ainsi que l'envie de s'allonger et de ne pas bouger. L'intensité de leurs manifestations peut varier des plaintes, qui se produisent pendant la menstruation, tirent légèrement le bas-ventre, à une détérioration du bien-être, obligeant une femme à abandonner ses activités quotidiennes.

Presque tous les signes sont associés à une modification des niveaux hormonaux et une violation des selles (le plus souvent sous forme de liquide) apparaît en raison de la proximité de l'emplacement de l'utérus et du rectum. Lors des crampes menstruelles, la paroi intestinale est irritée, provoquant un amincissement des selles.

Causes de la douleur pathologique

Physiologique ou primaire, la dysménorrhée est plus souvent diagnostiquée chez les filles dès l'apparition des premières règles et chez les filles de moins de 25 ans et ne présente aucune pathologie.

Cependant, il existe un certain nombre de maladies qui provoquent la forme secondaire de la dysménorrhée. Le plus souvent, ce type est typique des femmes de plus de 30 ans qui n'ont jamais eu de douleurs menstruelles auparavant. Les règles elles-mêmes peuvent être rares ou abondantes. Dans ce cas, il n'est pas si facile de répondre pourquoi avec la menstruation, le bas-ventre et le bas du dos font tellement mal, et pour cela, il est nécessaire d'aller chez le médecin le plus tôt possible.

De telles douleurs peuvent provoquer les pathologies suivantes :

1. Endométriose Une maladie caractéristique des femmes en âge de procréer, causée par la luxation de cellules dans la couche interne de l'utérus à l'extérieur de l'organe. Cela provoque une inflammation et une douleur dans les tissus où les cellules de l'endomètre sont "collées". Le plus souvent, la douleur dans l'endométriose ne dépend pas de la phase du cycle, mais elle peut augmenter pendant la menstruation.
2. Maladies inflammatoires des organes pelviens, y compris les infections sexuellement transmissibles. La cystite, l'urétrite, la pyélonéphrite, les infections à chlamydia et à mycoplasme, la gonorrhée, la syphilis et bien plus encore peuvent devenir l'une des causes de sensations comme si le bas-ventre était tiré. Le plus souvent, ce symptôme s'accompagne d'une augmentation de la température corporelle, d'une faiblesse générale et d'une intoxication. Avec les IST, on observe des pertes vaginales anormales, des démangeaisons et des rougeurs des organes génitaux externes.
3. Dispositif intra-utérin. L'allergie à l'alliage dont il est fait, la période de port plus longue que celle autorisée, une mauvaise installation et l'ajout d'une infection sont les causes de douleurs dans le petit bassin et le bas du dos.
4. Carences en micronutriments, notamment en calcium et magnésium.
5. Les fibromes utérins, syndrome des ovaires polykystiques, peuvent causer des douleurs terribles.

Quand consulter un médecin

Chaque fille au moins une fois dans sa vie a éprouvé des douleurs pendant la menstruation. Mais tout le monde ne s'est pas tourné vers un gynécologue à ce sujet.

Douleur intense le premier jour de la menstruation (qui dure parfois jusqu'à 2-3 jours), qui ne fait pas tomber une femme de son habitude rythme de vie, non caractérisé par des violations du cycle lui-même, et ne valent guère la peine de planifier une visite à Au médicin. Cependant, si les symptômes énumérés ci-dessous s'ajoutent aux sensations douloureuses, vous devez demander de l'aide dès que possible, car ils peuvent être le signe de problèmes de santé majeurs. Ne vous attendez pas à ce que cela passe tout seul! Les signes alarmants comprennent :

1. La douleur est si intense qu'elle ne permet pas de sortir du lit, est associée à des vomissements, des migraines, des évanouissements.
2. Auparavant, les règles étaient indolores, puis elles devenaient insupportables.
3. Parallèlement à la douleur, la température corporelle a augmenté, des symptômes d'intoxication sont apparus.
4. La menstruation a acquis le caractère d'un saignement, des caillots sont apparus, il est difficile de calculer combien de serviettes disparaissent par jour.
5. Si des douleurs et des taches apparaissent pendant la grossesse ou après l'accouchement.

Si pendant la menstruation, en plus des saignements, le côté fait très mal, cela peut être le symptôme d'une rupture ovarienne et constitue une urgence chirurgicale.

Préparations pour le soulagement des douleurs menstruelles

Pour réduire la douleur d'intensité modérée causée par la menstruation, vous pouvez utiliser des médicaments des groupes suivants:

1. Antispasmodiques - drotavérine (alias No-shpa), papavérine. Ces médicaments réduisent les spasmes des muscles lisses, y compris l'utérus, aidant ainsi à réduire la douleur. La drotavérine est disponible sous forme de comprimés et d'injections. La forme liquide a un effet plus rapide et plus prononcé que la forme solide. La papavérine est plus couramment utilisée sous forme de suppositoires rectaux.
2. Anti-inflammatoires non stéroïdiens - Ibuprofène, Paracétamol. Ces médicaments réduisent la synthèse de prostaglandine, ce qui déclenche la contraction de l'utérus. Mais il faut se rappeler que ces médicaments doivent être pris strictement selon les instructions, sans dépasser la quantité quotidienne autorisée (4 comprimés par jour). Les caractéristiques du métabolisme entraînent une forte probabilité de développer une insuffisance hépatique en cas de surdosage, en plus de l'effet analgésique approprié. En cas de douleur intense, l'utilisation de médicaments à base de kétorolac est parfois recommandée, mais il est préférable de consulter un médecin avant d'utiliser ce médicament.
3. Analgésiques combinés: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon et autres. En raison de la combinaison de médicaments, il a un effet analgésique et antispasmodique assez puissant.
4. Sédatifs. Les douleurs menstruelles dans une plus grande mesure peuvent être causées par une augmentation de l'excitabilité nerveuse et de la fatigue. Par conséquent, il est parfois recommandé de prendre des agents tels que Persen, extrait de valériane, teinture d'agripaume.

Dans des cas exceptionnels, des contraceptifs oraux sont prescrits pour traiter les douleurs menstruelles sévères. Cependant, ce choix de médicaments ne doit être laissé qu'à un spécialiste !

Méthodes non pharmacologiques de soulagement de la douleur

Que faire si vous avez mal au ventre pendant la menstruation et qu'il n'y a pas de pilules à proximité ou que vous ne voulez pas les boire? Il existe plusieurs méthodes éprouvées qui peuvent aider à soulager l'inconfort dans le bas-ventre, en particulier le premier jour du saignement :

1. Phytothérapie. Il existe un certain nombre de plantes médicinales qui peuvent aider à traiter le problème. Cependant, ils ne doivent être utilisés que si vous êtes sûr que la douleur est physiologique et non causée par une maladie grave, en l'absence de réactions allergiques aux phytocomposants, s'il n'y a pas de maladies chroniques concomitantes des organes internes, de pathologies de la coagulation sanguine, de la grossesse et du sein alimentation. Il est bon d'utiliser du thé au gingembre, du thé à la menthe, de la mélisse, de la camomille, de la framboise, de l'aunée et de la prêle.
2. Exercice physique. Le fait que pendant la menstruation, vous deviez éviter l'activité physique n'est qu'une fiction. La menstruation est un état physiologique normal, sain et physiologique du corps féminin, qui indique la cohérence de sa fonction de reproduction. Ces quelques jours ne doivent pas invalider une femme et la priver d'une vie normale. Les jours critiques, il vous suffit de vous faciliter un peu la vie afin de permettre au corps de survivre plus facilement à une petite perte de sang et à des changements hormonaux. C'est pourquoi il ne faut pas renoncer à la gymnastique légère, et même vice versa: exercices simples, impliquant le bas-ventre, ne fera qu'améliorer la microcirculation et permettre à l'utérus de se débarrasser de cellules mortes. Le yoga et la natation seront également utiles.
3. Massage du ventre et du bas du dos. Pour ce faire, vous n'avez pas toujours besoin d'aller chez un spécialiste: vous pouvez facilement faire vous-même un léger massage. Massez simplement votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre avec une pression modérée pendant un certain temps, et vous pouvez étirer le bas du dos en vous allongeant sur des balles de tennis.
4. Douche chaude. L'eau chaude est connue pour avoir un effet calmant. Même la période des douleurs de l'accouchement pendant l'accouchement est recommandée pour être effectuée dans un bain chaud. Cependant, avec les saignements menstruels, un bain n'est pas la procédure la plus hygiénique. Pour éviter des conséquences désagréables, il est préférable de s'imprégner de la douche. De plus, le massage au jet d'eau est une excellente solution pour soulager la douleur. Mais il ne faut pas oublier que toute procédure thermique est contre-indiquée pour l'inflammation! Par conséquent, pour commencer, vous devez vous assurer que la douleur est causée uniquement par les contractions de l'utérus.
5. Posture de l'embryon. Comment s'allonger pour ne pas avoir trop mal au ventre pendant les règles? Ramenez votre menton et vos genoux vers votre poitrine et allongez-vous un moment, ou plutôt dormez. Cette position facilitera la condition.

Mode de vie et règles douloureuses

Comme vous le savez, le mode de vie affecte absolument tous les domaines, y compris la santé. Une alimentation saine, de l'exercice, des examens médicaux réguliers sont tous des éléments clés d'une bonne santé.

La fatigue chronique, le stress, le manque de sommeil et les mauvaises habitudes provoquent des changements importants des niveaux hormonaux, perturbent circulation sanguine, déstabilisent le système nerveux, entraînant ainsi une perception inadéquate de la douleur et une diminution de la douleur au seuil.

Voici quelques conseils simples pour vous aider à améliorer votre état de santé général et à éviter un certain inconfort pendant vos règles.

Alimentation équilibrée et régime d'abreuvement optimal

Parfois, les crampes musculaires, y compris pendant les règles, sont causées par un manque de minéraux et de vitamines. Les graisses transgéniques, une abondance de sucre et une faible consommation d'eau provoquent des troubles métaboliques, l'obésité et, par conséquent, de graves perturbations hormonales. Tout cela peut entraîner non seulement des règles douloureuses, mais aussi des maladies graves, notamment l'infertilité.

Exercice physique

Le sport est un gage de longévité et d'excellente santé. La libération d'endorphines pendant l'exercice peut aider à améliorer votre humeur. Entraînements réguliers, peu importe qu'il s'agisse d'exercices du matin, de promenade quotidienne en soirée ou de jogging pendant l'heure du déjeuner, de yoga, le pilates ou la natation, améliorent la microcirculation des tissus et des organes et permettent au corps de s'adapter plus vite et mieux aux diverses changements.

Rejet des mauvaises habitudes

Tout est plus que simple ici. La nicotine et l'alcool provoquent le développement de nombreuses maladies dangereuses, notamment un effet négatif sur le système reproducteur féminin. Essayez de réduire votre consommation d'alcool et vos règles ne seront pas un enfer.

Contrôles réguliers

Dites-vous: je vais chez le gynécologue au moins une fois tous les six mois. Cela vous évitera bien des problèmes. Après tout, la détection précoce de la pathologie détermine un bon pronostic pour sa guérison. Et même par amour-propre, vous devez prendre soin de la santé des femmes.

Soyez prudent lorsque vous choisissez un partenaire sexuel. Protégez-vous des infections.

Chaque femme est obligée de connaître son corps, de ressentir chaque changement et de se traiter avec soin. Afin d'éviter un stress supplémentaire, vous devez savoir pourquoi l'estomac fait mal pendant la menstruation, en particulier le premier jour, quelle est la raison, ce qui peut être fait et quand aller chez le médecin. Aimez-vous et soyez en bonne santé!