Phases du cycle menstruel: diagramme des phases du cycle chez la femme par jour (tableau)

Le corps de chaque femme est un phénomène naturel unique, dont la connaissance occupe encore la pensée des scientifiques. Une femme est changeante, elle est capable de grandir en elle-même et de donner naissance à une nouvelle vie. Et la seule qui est au courant de tous ces processus n'est qu'elle-même. Mais pour comprendre votre corps, ne pas résister à sa souplesse et apprendre à utiliser ces changements, il faut savoir à quoi tout obéit, à savoir: les phases du cycle menstruel.

Physiologie féminine

Commençons par rappeler les informations des cours de biologie de 9e: l'anatomie des organes internes de l'appareil reproducteur féminin. Après tout, ce sont eux qui sont responsables du cycle mensuel chez les femmes.

L'organe reproducteur central est l'utérus. C'est un organe musculaire puissant en forme de poire, recouvert de l'extérieur d'une membrane séreuse - périmétrie, et de l'intérieur - d'une muqueuse changeante (endomètre).

L'état de la couche interne de l'utérus dépend de la phase de la menstruation.

L'endomètre est la couche dans laquelle l'ovule (futur embryon) va commencer à se développer, de sorte qu'à chaque cycle menstruel il se prépare à « l'acceptation » d'un ovule fécondé. Dans l'utérus, le corps, l'isthme et le col de l'utérus sont isolés, qui s'ouvrent dans le vagin.

Des coins de l'utérus, les trompes utérines (de Fallope) partent et s'ouvrent librement dans la cavité abdominale. Au bout de chacune, il y a de nombreuses villosités qui guident l'œuf dans la lumière du tube. La perméabilité des trompes de Fallope est l'une des principales caractéristiques du système reproducteur qui assure le début de la grossesse.

Les ovaires sont des glandes appariées situées dans la cavité abdominale et attachées à celle-ci par des ligaments. La tâche des ovaires est la sécrétion: ils produisent des hormones sexuelles féminines (estradiol, progestérone, testostérone), et sont également un lieu de "stockage" et de maturation des ovules.

Le travail des organes génitaux internes n'est pas autonome. Son fonctionnement, comme le fonctionnement de tous les autres organes et systèmes, est déterminé par le système nerveux central.

L'hypophyse est une glande spéciale qui produit de nombreuses hormones vitales qui régulent le travail de tout le corps. Pour réguler la fonction reproductive, l'hypophyse antérieure libère des hormones folliculostimulantes (FSH), lutéinisantes (LH) et de la prolactine dans le sang. À leur tour, ce sont ces agents biologiques qui amènent les ovaires à produire des hormones sexuelles féminines au bon moment d'une certaine phase du cycle menstruel.

Le travail de l'hypophyse est soumis à une modification de la concentration de facteurs de libération spéciaux dans le sang, qui sont des hormones de l'hypothalamus - une zone spéciale du cerveau.

Ainsi, la régulation du cycle féminin peut être représentée comme suit :

Hypothalamus (facteurs de libération) Glande pituitaire (FSH, LH, prolactine) Ovaires (hormones sexuelles féminines).

Une défaillance hormonale au moins à l'un des niveaux entraîne des perturbations importantes du fonctionnement de l'appareil reproducteur et nécessite l'avis d'un spécialiste expérimenté.

Au moment de la naissance, les ovaires de la fille contiennent de 1 à 2 000 ovules. Au stade de la puberté, seuls 400 000 sont déterminés. Leur nombre est approximativement déterminé par le nombre d'ovulations (respectivement cycles mensuels) pour l'ensemble de l'âge reproducteur. Si la première menstruation s'est produite à l'âge de 11-15 ans, cela signifie que tout est en ordre. Sinon, surtout lorsque les autres signes de la puberté sont présents, alors il est temps de consulter un gynécologue.

Quel est le cycle menstruel

Le cycle menstruel est une forme de travail du système reproducteur féminin, présenté sous la forme de changements cycliques dans l'utérus et les ovaires, et visant à la mise en œuvre de la fécondation et à la préparation d'une éventuelle grossesse, l'importance des hormones dans lesquelles il est impossible de ne pas trahir importance.

Normalement, le cycle féminin dure de 21 à 35 jours. Son début est considéré comme le premier jour des saignements menstruels et sa fin est le dernier jour avant le début de la prochaine menstruation. Peu de gens ont la même durée de la période menstruelle. Il peut varier en fonction des conditions environnementales et de divers facteurs. Cependant, si la durée se situe dans la plage normale, cela est physiologique et ne devrait pas poser de problème.

Il y a 3 phases de menstruation: folliculaire, ovulatoire et lutéale. Chaque période est caractérisée par ses changements caractéristiques dans les ovaires et l'endomètre, l'influence de diverses hormones. Il détermine l'humeur, le bien-être, le comportement sexuel et même l'apparence d'une femme.

Dans certaines publications, vous pouvez voir une description d'un cycle en deux phases: la phase d'ovulation entre dans la période folliculaire, et la menstruation peut également être décrite comme la quatrième phase.

Vous trouverez ci-dessous un tableau général montrant les phases du cycle menstruel et leurs hormones.

Folliculaire	Ovulatoire	Lutéal
Hormones hypothalamiques	gonadolibérine	gonadolibérine
Hormones hypophysaires	Follitropine (FSH) Lutropine (LH) en petites quantités	Une forte augmentation de la concentration de LH
Hormones ovariennes	La concentration d'estradiol augmente progressivement	Diminution de la quantité d'estradiol	Progestérone, œstrogène, testostérone
Phase principale du processus	Maturation folliculaire	Ovulation	Maturation du corps jaune, hypertrophie de l'endomètre / grossesse

Regardons maintenant le détail des phases du cycle menstruel par jour, et l'impact de ces étapes sur le bien-être.

Folliculaire

La première phase du cycle menstruel (son nom est folliculaire) est due à l'influence de l'hormone folliculostimulante et lutéinisante. Sa durée dépend de la durée de la période et est considérée comme une durée normale de 7 à 22 jours. Habituellement, avec une période de 28 jours, il est égal à 14 jours. La première moitié de la phase est la menstruation elle-même.

Une forte diminution de la concentration d'œstrogènes et de progestérone au minimum provoque un vasospasme endométrial, l'arrêt de la nutrition des cellules muqueuses et son rejet. La production de substances biologiquement actives - les prostaglandines commence dans les tissus. Leur concentration élevée déclenche des contractions de l'utérus afin de le libérer de l'endomètre - les saignements menstruels commencent. Un autre effet des prostaglandines est d'augmenter la sensibilité des récepteurs de la douleur en réponse à l'irritation. Cela provoque une gêne ou une douleur dans le bas-ventre jusqu'au troisième jour.

La menstruation se termine le 5-7ème jour de la phase folliculaire du cycle.

Simultanément aux menstruations, les gonadolibérines de l'hypothalamus provoquent une augmentation de la sécrétion de FSH et de LH par l'hypophyse. Sous leur influence (à savoir la FSH) dans l'un des ovaires, le processus de maturation de plusieurs follicules (de 7 à 12 pièces), dont une finira de se développer dans ce cycle et deviendra dominante (les autres passeront par l'inverse développement). À la fin de la phase, il y a une forte augmentation de la concentration de LH, ce qui conduit au passage à la phase suivante.

Ovulatoire

La deuxième phase du cycle menstruel est ovulatoire. Sa durée n'est que d'environ trois jours. Le follicule dominant continue de croître et sécrète de l'estradiol (c'est dans la deuxième phase du cycle que la vitamine E, ou tocophérol, est importante, puisqu'elle est nécessaire à la synthèse des hormones sexuelles féminines). Dans le même temps, la production de LH augmente, dont la concentration maximale entraîne la rupture de la paroi du follicule mature et la libération de l'œuf.

L'ovule libéré vit 2 jours, la meilleure période pour la conception est donc de 4 à 5 jours (deux jours avant l'ovulation et elle-même).

Lutéal

Environ le 17-18ème jour du cycle menstruel, la phase lutéale commence, d'une autre manière on l'appelle la phase du corps jaune (cette phase du cycle peut commencer aux 22-23 jours ou 10-11). Sa durée, contrairement aux deux autres, est toujours de 14 jours (des fluctuations de 14 à 16 jours sont autorisées).

Après la rupture du follicule, un corps jaune se forme à sa place, qui synthétise l'œstradiol, la testostérone et la progestérone.

Au début de la grossesse, la quantité prédominante de progestérone détermine l'implantation d'un ovule fécondé (5-6 jours après la fécondation) et le développement ultérieur de la grossesse. Jusqu'à la formation du placenta, c'est le corps jaune qui sera la principale source d'hormones.

Si la rencontre avec le sperme ne se produit pas, la grossesse ne se développe pas, elle commence progressivement à se développer la concentration de LH et de FSH, le corps jaune s'atrophie, la quantité d'estradiol diminue et après 14 jours le cycle répète.
Dans différentes phases du cycle, les femmes subissent des changements correspondants dans l'endomètre.

Tableau des phases du cycle menstruel et de l'état de l'endomètre :

Phase	Endomètre
Menstruation	Il y a un rejet de la couche interne de l'utérus en raison d'un spasme des vaisseaux d'approvisionnement.
Folliculaire	Dans cette phase, la croissance de l'endomètre se produit. Prolifération précoce (quatrième - septième jour du cycle) - l'épaisseur de l'endomètre est de 3 à 5 millimètres Phase de prolifération moyenne (8-10 jours) - 10 mm d'épaisseur Phase de prolifération tardive (11-14 jours) - 11 mm d'épaisseur
Ovulation	Temps d'ovulation (15-19 jours) - période d'accumulation de sécrétion par les cellules de l'endomètre, phase de sécrétion précoce, épaisseur de couche jusqu'à 12 mm
Lutéal	Sécrétion moyenne (20-24ème jour) - épaisseur jusqu'à 14 mm Sécrétion tardive (25-28ème jour) - fin de sécrétion, épaisseur jusqu'à 12 mm

Dépendance de l'état émotionnel et physique d'une femme sur la phase du cycle

Différentes phases du cycle d'une femme modifient chaque jour son apparence, sa libido et son bien-être. Cela est dû à toutes les mêmes hormones.

Dans les premiers jours de la menstruation, le corps féminin est dominé par la prostaglandine. Cette substance favorise la contraction utérine, provoquant une diminution du seuil douloureux. Tout cela provoque des douleurs abdominales, ainsi que des maux de tête, des maux de dos, une irritabilité accrue. Habituellement, cela n'interfère pas avec la vie, mais sinon, vous devez consulter un médecin. Toutes les procédures cosmétiques douloureuses sont maintenant très stressantes, il est préférable de les reporter à un moment plus approprié. Les cheveux deviennent parfois moins dociles, il y a une augmentation de la production de sébum. Reposez-vous davantage, détendez-vous, faites-vous plaisir avec votre nourriture préférée et en bonne compagnie.

3-4 jours de la phase folliculaire du cycle est la période où la femme n'est pas si irritable, les sensations de douleur diminuent, mais le spotting continue. Cependant, la couche interne de l'utérus est une surface de plaie continue, vous devez donc faire attention: le risque d'infection est accru.

Au cinquième jour, la menstruation se termine généralement, l'humeur s'améliore, la femme ressent une poussée de force et d'énergie.
A la fin des règles et jusqu'à l'ovulation elle-même est la période la plus agréable. Sous l'influence d'une concentration croissante d'hormone lutéinisante, une femme s'épanouit: la peau perd son éclat gras, l'acné et les points noirs ont disparu, les cheveux et les ongles deviennent les plus « reconnaissants » du traitement. Le désir sexuel augmente, atteignant son apogée au moment de l'ovulation. Le métabolisme s'accélère, les capacités mentales s'améliorent.

De 15 à 18 jours, tous les processus du corps visent la formation de l'ovule et sa définition dans l'utérus. A ce moment, l'appétit augmente, des problèmes digestifs (ballonnements, constipation) peuvent apparaître, le corps continue à accumuler de l'énergie "pour une utilisation future", il vaut donc mieux maintenant surveiller particulièrement la nutrition.

Aux jours 20-21, la phase du cycle commence lorsque le corps jaune atteint son apogée. C'est à cette période du mois que le début de la grossesse est impossible. Mais cela n'est vrai que si le cycle est de 28 à 30 jours, dans d'autres circonstances, tout se passe. Par conséquent, il est si important de connaître la durée de votre cycle.

De 21 à 23 jours et avant le début des règles, la progestérone prédomine dans le sang. La femme est calme et retenue, la libido diminue, des problèmes de peau apparaissent. La progestérone adoucit les ligaments, l'exercice doit donc être fait avec prudence. Trois à quatre jours avant les règles, une augmentation des prostaglandines commence, des symptômes du syndrome prémenstruel apparaissent: sensibilité mammaire, sautes d'humeur, apathie, maux de tête. Et puis le cycle se répète.

Le schéma des phases du cycle dressé dans la tête de la femme au jour le jour vous permettra de maîtriser votre vie, d'accepter les changements d'état et les changements d'apparence temporaires, d'avoir une idée du moment de la conception ou prendre des mesures pour l'empêcher, subir l'examen nécessaire en temps opportun, déterminer qu'une grossesse s'est produite et prendre des mesures pour cela préservation. Apprenez à vous connaître, soyez une femme intelligente et instruite. S'aimer, c'est connaître sa nature et sa physiologie, surveiller attentivement sa santé.